張麗琴
積極心理學(xué)視域下高校新生心理健康教育模式的構(gòu)建
張麗琴
積極心理學(xué)視域下高校新生心理健康教育模式的構(gòu)建應(yīng)最大限度的培養(yǎng)新生積極樂觀的生活態(tài)度,積極進取的學(xué)習(xí)精神,積極上進的精神追求。只有抓好高校新生心理健康教育工作,高校心理健康工作才能順利開展。
積極心理學(xué) 高校新生 心理健康教育模式
縱觀近年高校心理健康研究大多局限在新生的適應(yīng)性方面,缺乏對新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā),重治療輕防御,對于如何構(gòu)建全方位的新生心理健康教育模式缺乏可供參考的有效模式。本文試圖以積極心理學(xué)為導(dǎo)向,嘗試構(gòu)建積極心理學(xué)視域下高校新生心理健康教育模式,以期對新生乃至大學(xué)心理健康教育提供一些參考。
積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一次重大革命,打破了消極心理學(xué)模式在整個20世紀占據(jù)心理學(xué)發(fā)展主導(dǎo)地位的局面,為心理學(xué)的發(fā)展注入了新的活力。積極心理學(xué)強調(diào)人類積極的主觀體驗、積極的人格特質(zhì)、積極的社會環(huán)境支持,主要研究和發(fā)掘人類積極的優(yōu)秀品質(zhì),最大程度的發(fā)揮個人的潛力,促進個人和社會的和諧發(fā)展[1]。
高校新生正處于學(xué)習(xí)環(huán)境、知識結(jié)構(gòu)、角色認知等各方面的調(diào)整和轉(zhuǎn)變中,這一時期自我角色容易產(chǎn)生模糊不清,目標缺失的狀態(tài),這種特殊時期更需要一種積極的心態(tài)來引導(dǎo),積極心理學(xué)旨在發(fā)掘自身的優(yōu)點、潛能,以積極樂觀的態(tài)度去不斷前行,積極心理學(xué)對于培養(yǎng)新生積極樂觀的人生態(tài)度,確立積極健康的人生觀、價值觀都有非常重要的意義。
健全五級管理組織體系,學(xué)?!合怠P睦斫】抵行摹嗉壿o導(dǎo)員——班級心理委員,進行縱向和橫向全面管理,構(gòu)建積極高效的心理健康網(wǎng)絡(luò)體系。高校在新生入學(xué)第一學(xué)期應(yīng)該安排心理健康教育課程,同時利用校廣播站、宣傳櫥窗,定期宣傳積極心理學(xué)的知識, 開展積極心理學(xué)理念下的校園文化建設(shè);院系要做好新生的入學(xué)教育工作,把積極心理學(xué)融入到入學(xué)教育中,為新生開設(shè)心理講座等幫助新生順利渡過適應(yīng)期;校心理健康中心做好新生的普查回訪工作,利用網(wǎng)絡(luò)資源建立心理健康A(chǔ)PP平臺。
構(gòu)建一體多元的課程體系,為新生階段提供全方位指導(dǎo)。所謂的一體多元主要是以大學(xué)新生階段開設(shè)的《心理健康教育指導(dǎo)》課程為主體,多元化的心理健康教育形式為輔,如開展新生心理健康教育講座、以新生為主題的團體輔導(dǎo)活動、各院系組織的以院系為特點的新生入學(xué)教育活動、班級主題活動、定期的“3.20”“5.25”心理健康活動周(月)系列活動等,讓新生耳聞目染,生在其中,能夠切實感受到積極向上的文化氛圍,使其能夠?qū)W會更好的發(fā)現(xiàn)美好的自己。
高校新生活動載體多在團體中進行,如班級成員、社團成員、朋輩群體等。以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向,開展積極心理學(xué)的團體輔導(dǎo),讓新生在團體中感受被接納、尊重,溫暖、感受積極的情緒體驗。
首先要建立積極的自我認知。只有對自我有正確的認知,用積極的心態(tài)去調(diào)整,積極的悅納自我,才能培養(yǎng)積極、樂觀、穩(wěn)定的情緒,才能真正做自己情緒的主人。其次建立合理的目標,采取積極的行動。積極行動,在行動中積極的完善自我、提高自我覺察力和判斷力、提升自信心和自我管理能力。再次積極的自我覺察。進行積極的自我覺察,真正的了解自己的需求,培養(yǎng)積極的自我反省能力[2]。
積極心理學(xué)理念下的課程評價模式應(yīng)注重學(xué)生的主觀體驗,因為心理健康課程有別于其他課程,心理健康課程是以人的心理體驗、主觀感受等一系列心理活動為主要內(nèi)容的課程,心理健康課程評價應(yīng)關(guān)注學(xué)生積極的情感體驗、積極的人格培養(yǎng)、積極的環(huán)境支持,在評價過程中注重評價形式多樣,如自我分析報告、自我體驗、心理劇等都可以作為考評手段運用。
積極心理學(xué)理念下的新生心理健康教育是,關(guān)注全體學(xué)生的積極心理品質(zhì)的建設(shè)和積極的情感體驗,所以要運用一些積極的測量技術(shù),運用正面指標,客觀的評價大學(xué)新生的整體心理健康狀況,為新生心理健康的順利開展提供依據(jù)。
綜上所述,積極心理學(xué)視域下高校新生心理健康教育模式的構(gòu)建,以積極心理學(xué)理念做引領(lǐng),在高校新生心理健康教育各個環(huán)節(jié)貫徹實施,最大限度的培養(yǎng)新生積極樂觀的生活態(tài)度,積極進取的學(xué)習(xí)精神,積極上進的精神追求。相信積極心理學(xué)視域下的心理健康教育將會大放光彩。
[1][愛爾蘭]卡爾.積極心理學(xué)[M].第二版.丁丹,等,譯.北京:中國輕工業(yè)出版社,2013.
[2]心理師蘇連軒的博客.http://blog.sina.com.cn/hnslx[BE/OL].
南京曉莊學(xué)院)
本文系2013年南京曉莊學(xué)院青年課題(項目編號:2013NXY86)。
張麗琴(1980-),女,山西文水人,講師,研究方向:大學(xué)生心理健康教育。