夯石

早睡早起身體好

夯石

運動，健身，不知何時在我這兒“偷換”成了遛彎、走路。俺也癡迷過球類運動，還盲目舉過杠鈴，那已經(jīng)是很久遠的事了。所以看到健碩秀美的男女，艷羨之余總有些非我族類的排斥感。

這亦如同看到謝頂、微胖的作家、藝術(shù)家，常心生更多的敬意一樣，似乎以為體態(tài)不美者多思想健碩。反正我很難想象一個大號的文學家、思想家同時是一位器械高手和健身達人這事。塑造了大衛(wèi)的米開朗基羅自己并沒有多少腱子肉，好像還總不修邊幅。

這還真不是矯情。練器械、做運動尤其有一定強度時，恐怕分泌再多荷爾蒙和快樂因子都無法合成更多的腦細胞，當然，以后寫稿時可以盡量變換一下姿勢，如站著寫，晃腰寫，舉頭后仰45度盲寫（可能會有利于頸椎）。不知那些連“換筆”都說有機器味兒的作家如何適應(yīng)。

適度運動和健身可以延長生命、提高生命質(zhì)量，這倒是最有說服力的一條真理。多活，還得活得滋潤。龜，壽長，但卻好靜，更沒有運動員身材，有所謂龜息一說，吐納之間，歲月悠悠，這一口氣憋得太長，長過得失瑣屑。再比如和田玉，如謙謙君子，溫潤內(nèi)斂，在翠玉寶石界別，生命的強度不是最強，長得也不華美熱鬧，而韌勁兒卻罕有其匹，摔一下、跌一跤，傷在內(nèi)，求己問心，自我修復(fù)，更添幾分魅力。不像翡翠，太脆了，脆弱得像人生，禁不起一點磕碰，除了易于造假便是喜歡被人小心翼翼捧著。你看萬事萬物，剛則易折，強則易損，曇花總是一現(xiàn)，夏花絢爛卻難免枯萎，秋葉向死而生，靜美還兼施肥，多少人詠之嘆之。做夏花，還是秋葉，兩難之選。不兩難的是都這把歲數(shù)了，只剩下拼誰活得長了。

要想活得長，就得學龜，憋一口長氣，長一顆橫心，以不動為美，以亂說亂動為恥。

說運動，咱怎么扯上不動了。細思量，不動也是運動，打坐，調(diào)息，參禪，貌靜實動。還有量子糾纏、蝴蝶效應(yīng)，玄之又玄，卻是動中有靜，靜中寓動。靜態(tài)、動態(tài)，皆是相對狀態(tài)。極靜時有大動，多動癥、強動癥早晚成不動癥。比方說動物界，蹦得歡的，壽命都短，兔子、家禽、老鼠，舉不勝舉。反之，大象、獅子、老虎、龜蛇，總是慢悠悠的，強大的內(nèi)心，一定是動靜得宜、收放自如的。

生活就像一個促狹者，它揮舞著魔鞭，把人們“抽打”在一起，令他們悲歡離合，不能自已。被命運之神攥在手心的無疑是魔鞭下的奴隸；掌握命運的所謂強者也常常受著魔鞭的指揮。作為一個俗人，第一要務(wù)是把自己的幸福牢牢攥在自己的手心里，什么時候端詳什么時候都要栩栩如生，一點都不能走樣，而通常情況下手心最后是空的，幸福不知什么時候溜走了。生存還是毀滅，這是一個值得考慮的問題。運動還是不運動，這是一個無須考慮的問題。生命在于運動，而生命的質(zhì)量在于以靜制動、動靜得法。

我要運動！寫下這四個字，我卻該躺下睡覺了。早睡早起身體好。