雷云艷，吳卓紅

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.四川省眉山第一中學(xué)，四川 眉山 620010）

羽毛球正手吊球技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析及教學(xué)方法探究

雷云艷1，吳卓紅2

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.四川省眉山第一中學(xué)，四川 眉山 620010）

本文通過對(duì)羽毛球正手吊球技術(shù)基本理論的研究，進(jìn)而分析總結(jié)羽毛球正手吊球技術(shù)各環(huán)節(jié)的上肢動(dòng)作配合、軀干及下肢運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)原理，提出羽毛球正手吊球技術(shù)教學(xué)建議，并運(yùn)用到教學(xué)及訓(xùn)練中，從而提高羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生正手吊球的技術(shù)動(dòng)作，以期提升個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力。

羽毛球；正手吊球；生物力學(xué) ；教學(xué)方法

根據(jù)田麥久教授的項(xiàng)群訓(xùn)練理論，羽毛球是屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，5大競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)組成中技術(shù)占其項(xiàng)目的核心地位。縱觀羽毛球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展史，正手吊球是羽毛球后場(chǎng)技術(shù)的一項(xiàng)重要的進(jìn)攻技術(shù)，通常結(jié)合高殺技術(shù)使用，在動(dòng)作上和高殺一樣，在比賽中往往起到出其不意、攻其不備的效果。吊球是從后場(chǎng)將球以向前下方飛行的弧線擊出，落點(diǎn)在對(duì)方近網(wǎng)區(qū)域的技術(shù)。通過研究正手吊球各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的空間規(guī)律與特征，為羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)、訓(xùn)練和比賽等實(shí)踐活動(dòng)提供有利的指導(dǎo)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

羽毛球正手吊球技術(shù)動(dòng)作及教學(xué)方法。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法 2014年3月底—2014年5月底以北京體育大學(xué)教育學(xué)院2011級(jí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)共23名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在北京體育大學(xué)體育館進(jìn)行為期8周，每周3次，每次20min的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。在北京體育大學(xué)科研中心樓大廳用Motion紅外光點(diǎn)運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)（6個(gè)攝像頭、紅外光點(diǎn)、數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)、電腦等）進(jìn)行數(shù)據(jù)采集。通過北京體育大學(xué)分級(jí)賽選取受試者；確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法；準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材與測(cè)試儀器，對(duì)實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行預(yù)實(shí)驗(yàn)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用Excel 2003對(duì)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。將實(shí)驗(yàn)前中后所得數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，分析羽毛球正手吊球技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。通過統(tǒng)計(jì)分析，確定羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容對(duì)羽毛球完整技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的影響及提出適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 引拍階段的分析

羽毛球正手吊球的引拍階段是從體側(cè)舉拍開始到揮拍擊球的階段，其要領(lǐng)是：持拍手肘上舉，手臂外旋，以肩為軸回環(huán)內(nèi)旋引拍，手腕稍外展，這一系列動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，形成超越器械，為揮拍擊球積蓄力量。

引拍階段右肩、右肘、右腕角度特征。由表1可知，4名受試者在引拍階段所用的時(shí)間分別為吳同上0.17s、孫江0.26s、丁予翔0.31s、張銳0.39s，這說明丁予翔和張銳在這一階段引拍較充分。肩關(guān)節(jié)角度變化：吳同上從-169.735?！?277.614。、孫從-165.101。～-217.36。、丁予翔從-159.642?！?292.027。、張銳從-164.105?！?261.716。。4名專項(xiàng)學(xué)生肩關(guān)節(jié)屈曲角度都由小到大依次遞增。肘關(guān)節(jié)角度變化分別是吳同上-171.964?！?147.256。，其屈曲角度變化是由大變小依次遞減；孫江-158.545?！?160.629?！?149.332。、張銳-145.684?！?165.134?！?157.652 。，其角度變化是由小變大再變小，丁予翔-135.526°～-119.585?！?135.526，其角度變化也是由大變小再變大。4名專項(xiàng)學(xué)生的腕關(guān)節(jié)角度都是由伸到屈，且屈的角度依次遞增。因此，在引拍階段，吳同上和張銳的上肢各關(guān)節(jié)角度的變化更符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，有利于下一個(gè)揮拍擊球。

2.2 揮拍擊球階段的分析

揮拍擊球階段是指小臂積極向前上方揮動(dòng)直至球拍與球發(fā)生接觸的階段，其目的是使球拍以最大的速度向擊球方向揮動(dòng)，以最大力量擊球。揮拍擊球目的是運(yùn)動(dòng)員將身體各個(gè)環(huán)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的速度和力量依次疊加傳遞到球拍并作用在球上，下肢、軀干和上肢協(xié)調(diào)用力，利用全身的爆發(fā)力，使球獲得最大動(dòng)量。擊球時(shí)手腕由伸展至屈收快速閃動(dòng)屈指發(fā)力，利用拇指的頂力及食指、下三指的握力，用反拍面將球擊出，此時(shí)右腳著地身體重心也落在右腳上。

表1 4位運(yùn)動(dòng)員引拍階段肩、肘、腕關(guān)節(jié)角度特征

2.2.1 上肢各關(guān)節(jié)角度變化特征 由表2可知，被測(cè)4名專項(xiàng)學(xué)生肩關(guān)節(jié)角度從揮拍開始逐漸增大，由于吊球的擊球點(diǎn)靠右前方，在擊球前已經(jīng)達(dá)到最大值，分別為吳同上-304.397°、孫江-284.427°、丁予翔-292.927°及張銳-272.864°，肩關(guān)節(jié)角度在下降過程中完成擊球。肘關(guān)節(jié)在揮拍開始階段角度變化小，在擊球前的 0.04～0.06 s之間肘關(guān)節(jié)角度變化比較小，在擊球時(shí)刻肘關(guān)節(jié)達(dá)到較大伸展，角度分別為 吳同上-31.029 3°、孫江-53.040 4°、丁予翔-59.813 3°及張銳-78.662 2°。最大伸展角沒有達(dá)到理論上的 0°，這說明在吊球擊球時(shí)肘關(guān)節(jié)并不是完全伸直的。腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)情況和擊球時(shí)腕關(guān)節(jié)姿勢(shì)決定了羽毛球出手時(shí)飛行方向和速率，在揮拍擊球開始階段處于后伸狀態(tài)，擊球時(shí)腕關(guān)節(jié)處于外展前屈狀態(tài)。擊球時(shí)4名專項(xiàng)學(xué)生的腕關(guān)節(jié)角度分別為-24.846 2°、-16.815 4°、-17.723 6°及-24.338°，這說明擊球時(shí)持拍手有一定的外旋角度，將球往前下方擊出。從腕關(guān)節(jié)角度變化看，孫江在揮拍開始時(shí)角度最小，這說明他握拍比較放松。揮拍擊球階段，上臂運(yùn)動(dòng)形式為水平前屈、旋外和快速旋前運(yùn)動(dòng)；肘關(guān)節(jié)在揮拍擊球過程中由屈曲到伸展，擊球前肘關(guān)節(jié)角度就已經(jīng)達(dá)到最大，但并未伸直，到擊球時(shí)肘關(guān)節(jié)角度已經(jīng)開始變小。

2.2.2 擊球時(shí)刻的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征 擊球動(dòng)作是整個(gè)動(dòng)作的核心，從準(zhǔn)備姿勢(shì)到引拍階段再到揮拍階段，身體各個(gè)環(huán)節(jié)角度變化為完成擊球作準(zhǔn)備。擊球時(shí)身體姿勢(shì)、關(guān)節(jié)角度決定著整個(gè)人體完成擊球用力的身體狀態(tài)，也決定著力的相互作用狀態(tài)，對(duì)擊球效果產(chǎn)生重要的影響。由表3可知，4名專項(xiàng)學(xué)生在揮拍擊球時(shí)身體各關(guān)節(jié)角度均值是上肢右肩關(guān)節(jié)、右肘關(guān)節(jié)、右腕關(guān)節(jié)角度分別為-280.849 25°、-55.636 3°和-20.930 725°，4名學(xué)生的軀干和上肢姿勢(shì)保持比較好，擊球點(diǎn)與身體位置基本合理。

表2 4名運(yùn)動(dòng)員揮拍擊球階段肩、肘、腕關(guān)節(jié)角度特征

表3 擊球時(shí)刻身體各關(guān)節(jié)角度特征

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 4名羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生正手吊球動(dòng)作整體上符合技術(shù)要求，但持拍臂向內(nèi)收、旋外不夠，引拍角度不夠。

3.1.2 4名羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在揮拍階段下肢髖、膝、踝關(guān)節(jié)角度變化小，這說明其轉(zhuǎn)體擊球瞬間下肢蹬地伸膝送髖不夠，下肢的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量小，身體機(jī)能轉(zhuǎn)換為動(dòng)能的效率低，導(dǎo)致上肢揮拍瞬間的速率小。

3.1.3 在揮拍練習(xí)結(jié)束后，采用定點(diǎn)多球、不定點(diǎn)多球等方式繼續(xù)鞏固技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)、擊球時(shí)機(jī)和擊球力度，有效控制球的落點(diǎn)，將技術(shù)動(dòng)作盡可能地在擊球過程中進(jìn)行強(qiáng)化，達(dá)到實(shí)戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 建 議

3.2.1 在教學(xué)方法上，采用攝像、分解揮拍練習(xí)、多球練習(xí)來改善技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)行鞏固，有較好的訓(xùn)練效果。

3.2.2 完成正手吊球動(dòng)作時(shí)，上肢關(guān)節(jié)發(fā)力要注意力量的傳遞，力量應(yīng)從肩依次傳遞到手腕，同時(shí)，要以肩為軸，讓大臂支撐擺動(dòng)小臂，閃動(dòng)手腕發(fā)力擊球，靠手腕揮拍速度將球送出。

3.2.3 在羽毛球教學(xué)中，充分利用電子設(shè)備進(jìn)行教學(xué)，影像作為最方便、最直觀的方式將技術(shù)動(dòng)作記錄下來，有利于學(xué)生自查自糾，更有針對(duì)性地對(duì)自身的技術(shù)姿勢(shì)進(jìn)行優(yōu)化。

[1] 劉卉.上肢鞭打動(dòng)作技術(shù)原理的生物力學(xué)研究[J].體育與科學(xué)，2004，37（11）：30-36.

[2] 陳振.淺談少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)規(guī)范性[J].體育師友，2004，19（4）：59.

[3] 肖杰.羽毛球運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐[ D ].北京：人民體育出版社，2005.

G847

A

1674-151X（2017）16-051-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.025

投稿日期：2017-04-18

雷云艷（1994—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)、羽毛球。