亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        你需要的不是儀式感,而是對生活的掌控感

        2017-11-07 09:10:17Lachel
        讀者·原創(chuàng)版 2017年11期
        關鍵詞:儀式愛情情緒

        文|Lachel

        你需要的不是儀式感,而是對生活的掌控感

        文|Lachel

        不知道從什么時候起,“儀式感”成了一個自媒體文章的熱詞。

        一個人吃飯,要起個名字,叫“一人食”,還要配上素色的桌布、木筷子、淘來的和風小碗,用90度拍張照片。讀書的時候,要關掉手機,斷網(wǎng),倒上一杯茶或者咖啡,一定要是紙質書,打開臺燈,翻開一頁,慢慢品味。買來許多“無用”的小物件,擺在窗明幾凈的角落,每天拂拭、打掃,讓陽光照進來,曬在它們身上。

        還有愛情里的“儀式感”:戀愛紀念日、約會紀念日、“520”、七夕、圣誕節(jié),鮮花、高檔西餐廳和明亮的燈光……

        我不是要抨擊儀式感。我自己在生活中,也是會尋求某種“儀式感”的人。

        比如,寫作的時候,我不會一直坐在電腦前碼字,而是常常站起來,在客廳里來來回回、一圈一圈地踱步,抑或打掃衛(wèi)生,一邊做事,一邊讓腦海里的概念和想法自由浮現(xiàn)、自由組合,直到構造出一個完備的模型時,再把它寫下來。

        我的前公司是一家非常精干的創(chuàng)業(yè)公司,也深諳儀式感之道。

        公司每周五的下午都要開個周會,所有人放下手頭的事情,聚在一起,看看數(shù)據(jù),聽聽CEO講話。

        平時來了新人,總會由 HR 帶著巡一遍樓,巡到的部門要起立鼓掌。

        離職的時候,離開的人會在大群里發(fā)個紅包,寫一句“在這里的日子很開心,謝謝大家”,然后大家紛紛送上一句“前程順利”—盡管可能壓根沒幾個人認識他。

        盡管這樣的行為沒太大實際意義,但的確會讓每一個人感到:你生活在一個集體里,你在跟大家一起,做著一些正當、重要、有某種意義的事情。

        我想,大多數(shù)在日常生活中追尋儀式感的人,其實也是一樣的:通過這些沒有實際意義的儀式,讓日常生活呈現(xiàn)出某種與眾不同的重要性。

        這也是我們用來對抗“日常”的最好武器。

        人為什么需要儀式感呢?儀式的本質是什么?是社會性和自然性的暫時剝離。

        人在儀式之中,一切所從屬的身份被暫時剝離了,不再有等級、尊卑、上下、分類和結構,一切參與者都遵循儀式本身的規(guī)則,而這套規(guī)則的導向,是將人往自然本性的深處進行引導:我是誰?

        你會感覺到,一切熟悉的東西都變得陌生起來。你會重新去觀察和思考它們的意義、它們與自己的聯(lián)系,你會體會到一種獨一無二、極端自由的感覺。

        這就是自然性和個人性的釋放,也正是人們在日常生活中追求“儀式感”背后的源頭。

        我們所追求的,不是儀式,而是將自己從等級森嚴的日常中解放出來,重新審視自己。

        本質上,這是一種“掌控感”。

        社會結構有一個很有趣的特點:只要你在社會之中,無論你處于哪個位置,都是社會結構的一部分,都必須遵循社會規(guī)則。

        前陣子,很多人熱炒“財務自由”這個詞。他們總覺得,努力掙錢,做投資、當老板、開公司,只要自己能積累足夠的財富,并且這些財富能帶來穩(wěn)定的“被動收入”,自己就自由了,再也不必為五斗米折腰。

        真的是這樣嗎?

        我認識一些創(chuàng)業(yè)公司的老板,以及一些大公司的高管。按一般人的認知,他們應該已經實現(xiàn)了“財務自由”。但我看到的現(xiàn)象是,他們每天還是飛到全國各地談業(yè)務、做方案,天天在公司加班到凌晨,住酒店,可能幾周都回不了一趟家。在他們光鮮亮麗的生活背后,潛藏的永遠都是:累,忙,沒時間。

        這就是社會結構的殘酷。社會有它自己的節(jié)奏,無論你是誰,都不得不跟著它的節(jié)奏跑。對他們來說,儀式感是什么?也許就是自己開車回家,到樓下不下車,在車里靜靜坐著的這一陣子。因為只有這一陣子,他們才是自由的。

        只有這一陣子,他們才能褪去自己肩上一整個公司、一整個部門的重負,重新找回對自己、對生活的“掌控感”。

        我們每個人其實都是一樣的。我們都習慣了被生活推著走。早晨急匆匆去上班,一邊趕地鐵一邊吃早飯;午餐在樓下買個便當;晚上加班到九點、十點,回去洗個澡,累得只想倒頭就睡。難得有一個周末,也會睡掉一大半,再匆忙把這周的劇補上,然后準備下周一要交的報告。

        這是你想要的生活嗎?

        在生活的重負之下,我們的自然性和個人性,都讓位于社會性。

        與其說是我們在生活,不如說是生活本身,在我們的生命里,不留情面地徑直走過。一不小心,我們就老了。所以,我們借由儀式,給日常生活中的種種小事賦予意義,目的是什么呢?

        無非是通過這些儀式,重新找回自己對生活的掌控,重新讓自己感到:我才是生活的主人。這就是掌控感。

        掌控感帶給我們安全感—每個人只有確認自己的存在,確認自己能夠對身邊的事物、周圍的環(huán)境產生影響,確認自己的自主意識,才能確認自己的價值。而這是一切存在的精神基礎。

        我存在,是因為我覺得,我有價值;我有價值,是因為我覺得,我能掌控自己的一切。

        我能掌控自己的一切,靠什么體現(xiàn)? 靠生活中每個重要的事件,每個儀式性的瞬間,每個“我能夠不管不顧時間”去做一些“毫無實際意義”的事情的時刻。

        只有在這樣的時刻,“我”才能體會到:是我在操控自己的生活,而不是生活在操控我。這就是一種“悲劇的神圣”。

        回到“儀式”。特納認為,人性在儀式、宗教和藝術中得以發(fā)展。他認為,西方20世紀中葉的嬉皮士文化,正是擴展了“閾限”,抹除了社會結構,強調人性至上。在這樣的背景下,人性迸發(fā)出創(chuàng)造力,再造了社會文化,使陳腐的、死板的社會,再次獲得生機。

        我們在日常生活中發(fā)展出來的種種“儀式感”,也正是一種內省和沉思。

        在我讀書的時候,我不是任何人,我只是一個讀者;在我做飯的時候,我不是任何人,我只是一個工匠;在我創(chuàng)作的時候,我不是任何人,我只是一個藝術家。

        諸如此類。

        正是這種對生活的掌控感,以及它所帶來的安全感,讓我們得以在日常生活的庸常、無聊和空虛中,重新獲得生命的激情。

        這種現(xiàn)象把兩個人聯(lián)結在一起,就是愛情、婚姻,乃至于婚禮。

        愛情之中的種種儀式,都是在強調一件事情—愛情本身,就是一種儀式。

        愛情多偉大啊,愛情是兩個人聯(lián)起手來對抗全世界。

        除了給生活創(chuàng)造一個又一個的“儀式”之外,還有什么方法,可以幫助我們提高掌控感呢?

        1. 掌控身體

        有氧運動,以及協(xié)調性的鍛煉。

        它的意義絕不僅僅在于提高體能,從更大的意義上說,是提高我們對整個身體的掌控能力。身體是大腦的基礎,通過掌控身體,我們可以更了解自己的節(jié)律,獲得更充沛的精力、更穩(wěn)定的情緒和思維控制能力。這些都是保證我們的大腦、工作在最好狀態(tài)的基本條件。

        2. 掌控時間

        掌控時間,本質上就是提高我們對時間的知覺和管理能力。

        前者,可以采取柳比歇夫的時間統(tǒng)計方法,記錄自己每一天的時間開銷,堅持一段時間,從而建立起一套自己的時間模型。后者,可以通過對時間的合理安排,將不同優(yōu)先級、難度、類型的任務,分配給不同的時間段,來提高對時間的利用效率,杜絕被時間趕著跑。

        3. 掌控情緒

        一個人成熟與否,最主要的表現(xiàn)是看情商—也就是察覺他人的情緒和控制自己情緒的能力。

        無論任何時候,情緒都是理性思考的大敵。學習正念,練習冥想,了解一些心理學中對情緒的管控方法,可以有效地擺脫情緒對大腦的影響。

        4. 掌控目標

        以上這些,都是使我們在日常生活中保持最佳狀態(tài)的方式。而保持最佳狀態(tài)的目的是什么呢?是實現(xiàn)我們的目標。

        你一定要確立一個目標,一個你愿意為之奮斗、不斷超越自己的目標,并把它細化、分解、落地,踐行到每一天的活動之中,讓自己看到每一天的進步,讓每一天都成為“非同尋常的一天”。

        這才是最本質的掌控感的來源。

        猜你喜歡
        儀式愛情情緒
        《甜蜜蜜》:觸碰愛情的生存之歌
        不談愛情很幸福
        都市(2022年1期)2022-03-08 02:23:30
        十歲成長儀式
        少先隊活動(2020年7期)2020-08-14 01:18:12
        儀式感重要嗎?
        海峽姐妹(2019年12期)2020-01-14 03:25:08
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        Talking strategies
        情緒認同
        開營儀式
        對聯(lián)(2011年16期)2011-09-18 02:26:12
        免费观看羞羞视频网站| 亚洲精品久久麻豆蜜桃| 24小时在线免费av| 好吊妞无缓冲视频观看| 中文字幕无码精品亚洲资源网久久| 日本精品视频一视频高清| 亚洲乱码av中文一区二区第八页| 亚洲av成人无码久久精品老人| 久久av高潮av无码av喷吹| 国产免费播放一区二区| 日本视频一区二区这里只有精品 | 国产午夜精品一区二区三区| 中文字幕免费观看视频| 一区二区三区四区日韩亚洲| 久久综合精品人妻一区二区三区| 无码av天堂一区二区三区| 欧美一欧美一区二三区性| 国内自拍视频在线观看h| 最新中文字幕人妻少妇| 精品久久欧美熟妇www| 人妻精品丝袜一区二区无码AV | 国产欧美精品在线一区二区三区| av东京热一区二区三区| 在线日本看片免费人成视久网| 老师粉嫩小泬喷水视频90| 精品国产福利久久久| 亚洲女人毛茸茸的视频| 亚洲高清乱码午夜电影网| 人人妻人人添人人爽日韩欧美| 一片内射视频在线观看| 国产一区二区三区内射| 中文成人无码精品久久久不卡 | 亚洲精品精品日本日本| 亚洲综合色区一区二区三区| 国产成人亚洲精品无码mp4| 日本中文字幕一区二区高清在线| 深夜一区二区三区视频在线观看| 国产精品户外野外| 亚洲AV无码精品色欲av| 婷婷久久亚洲中文字幕| 精品久久人妻av中文字幕|