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        白灼雙蔬

        2017-11-03 00:42:13文怡
        食品與健康 2017年10期
        關(guān)鍵詞:蒸魚(yú)油麥干辣椒

        文怡拿手菜

        原料:娃娃菜1棵,油麥菜200克,干辣椒3根,蒸魚(yú)豉油1湯匙(15毫升)

        做 法

        1.娃娃菜洗凈,對(duì)半切開(kāi),再一分為四。油麥菜洗凈,切成和娃娃菜等長(zhǎng)的段。

        2.鍋內(nèi)燒水,水開(kāi)后先放入娃娃菜,焯燙30秒后撈出過(guò)涼水;再放入油麥菜,炒燙10秒后撈出過(guò)涼,瀝干。

        3.把瀝干水分的娃娃菜和油麥菜擺入盤(pán)中,淋上蒸魚(yú)豉油,干辣椒剪成段放到中間。小鍋內(nèi)倒入油,油燒到微微冒煙后,澆到干辣椒段上。

        超級(jí)啰嗦

        ★對(duì)于廚房新手而言,這道菜的做法既簡(jiǎn)單又能保證味道,同樣適用于其他涼拌菜。

        ★娃娃菜和油麥菜焯燙的時(shí)間不要太長(zhǎng),否則口感就不脆了。

        ★熱油時(shí),可以涼油放入幾顆花椒,小火加熱到花椒出香味后把花椒揀出來(lái),再把油潑到辣椒上,味道更香。endprint

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