徐宏慧　蔣定福　杜睿　顏凱利　楊雨婷

摘要：隨著我國科技的快速發(fā)展和信息化程度的不斷提升，手機依賴成為高校大學生需要普遍面對的問題。本論文以嘉興地區(qū)高校大學生為例，針對大學生的學習行為，調(diào)查了大學生手機依賴的基本情況及其對學習行為的影響現(xiàn)狀，了解手機依賴對大學生學習行為產(chǎn)生的影響，并對調(diào)查結(jié)果進行了分析討論，指出存在的問題并給出相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：手機依賴 大學生 學習行為

中圖分類號：G6455文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2017）20-0034-02

如今正處于信息開放、智能手機普及的時代，在大學校園中，拿著手機的“低頭族”隨處可見，手機依賴對大學生學習行為的影響這一問題具有一定的探究意義。根據(jù)對嘉興地區(qū)高校大學生的調(diào)查樣本數(shù)據(jù)，了解大學生手機依賴現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，深入分析手機依賴對大學生學習行為帶來的影響，并提出預防大學生手機依賴的建議。

一、大學生手機依賴的調(diào)查研究

本次調(diào)查以調(diào)查問卷的方式為主，為保證樣本的科學性與結(jié)果的準確性，以浙江省嘉興地區(qū)各個高校的大學生作為調(diào)查對象，共發(fā)放問卷512份，剔除12份無效問卷，獲得500份有效問卷。有效問卷中，男大學生有180份，女大學生有320份。

1.大學生普遍存在手機依賴

大學生日使用手機時長的數(shù)據(jù)顯示，1小時以內(nèi)、1-3小時、4-5小時、6小時以上的大學生人數(shù)分別占總數(shù)的5%、25%、37%、33%?？梢姡髮W生每天使用手機時間普遍較長，有長時間使用手機的習慣。在遇到手機沒信號時，僅有14%的學生表示不煩躁，而有86%的學生表現(xiàn)得有些心煩，甚至十分煩躁。認為自己無法離開手機的人數(shù)已然達到14%。由此可見，大學生中普遍存在手機依賴的現(xiàn)象。

2.手機依賴降低學習效率

調(diào)查結(jié)果顯示，在平均45分鐘的課程中，大學生使用手機時間超過10分鐘的人數(shù)占48%，其中超過20分鐘的占14%。在自習過程中，從不會因為手機分心的人數(shù)只占11%，而經(jīng)常因手機無法認真自習的人數(shù)高達17%。

為了更好地分析手機依賴與學習效率之間的關(guān)系，將大學生上課使用手機時長與掛科次數(shù)以及自習分心頻率與掛科次數(shù)的數(shù)據(jù)進行交叉分析，形成如下交叉分析表1與表2。

從對大學生上課使用手機時間、自習專心度與掛科經(jīng)歷的交叉分析中，可以發(fā)現(xiàn)，手機依賴對大學生的上課行為、自習行為等學習行為造成了嚴重的影響，使大部分大學生無法認真聽課、安心自習。由此可見，在一定程度上，手機依賴程度越大，學習效率越低，掛科率越高。

1.大學生對手機依賴存在矛盾心理

大學生長時間使用手機已是普遍現(xiàn)象，他們的手機活動主要集中在聊天、看視頻、看小說、游戲以及學習中。在娛樂活動消耗掉大部分的使用時間后，學習的時間所剩無幾。且此“學習”更偏向于及時查閱、題目解析等，并非系統(tǒng)性的深度學習。調(diào)查顯示，高達90%的學生因過多使用手機而影響學習感到后悔，同時又有大部分學生在矛盾中痛并快樂地使用手機進行著娛樂活動，這與大學生缺乏自制力有很大的關(guān)系。

2.大學生學習常借助手機易產(chǎn)生思維惰性

由于智能手機的便攜性，學習的時效性與靈活性，基于手機平臺的學習方式更為貼合大學生的學習需求[1]，進一步產(chǎn)生基于手機平臺的學習行為。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是上課使用手機還是自習使用手機的人都不在少數(shù)，顯然這也已經(jīng)嚴重影響到了大學生的學習效率，在課堂上不能第一時間攝取知識，沒有老師的諄諄教誨，課后需要大量時間去理解課堂內(nèi)容，然而，即使在自習時間，大學生們也無法離開手機，這無疑使得學生沒辦法擁有較高的學習效率，取得的成績也堪憂。

與此同時，幫助學生解題學習的APP不斷涌現(xiàn)，表面看這是一個令人高興的事，但是這也在無形中加深了大學生對手機的依賴，并且使得大學生產(chǎn)生思維上的惰性。因此，大學生的成績和他們本身對手機的依賴程度有很大的關(guān)系，對手機依賴程度越大，他們的成績越不理想，呈現(xiàn)反比的趨勢。

二、預防大學生手機依賴的建議

1.增強高校對大學生正確使用手機的引導

高校是大學生所存在的學習環(huán)境，也是最適合對大學生手機依賴行為進行預防和約束的地點。心理階段是大學生形成行為的過渡階段，也是大學生產(chǎn)生行為的決定因素之一。因此， 各大高?？筛鶕?jù)大學生在該年齡段的心理承受能力與產(chǎn)生手機依賴的心理弱點，在減少大學生逆反心理的基礎(chǔ)上，搭建更為豐富多彩的學習平臺，開展形式多樣的活動，制定相應可行的制度，完善相關(guān)管理措施，對大學生的學習行為進行影響與管理。從而有效引導大學生自主進行自我管理與自我教育，逐漸建立起良好的課堂氛圍、自習氛圍。

2.構(gòu)建健康良好的社會風氣

社會環(huán)境在手機依賴與主觀幸福感之間發(fā)揮著部分中介作用[1]，大學生的主觀幸福感由于現(xiàn)實人際交往時間的壓縮而逐漸降低。因此，倡導健康向上的手機使用觀、預防大學生手機依賴的前提之一是建立良好的社會環(huán)境、積極舒適的交流空間以及和諧的人際關(guān)系，從而促進大學生感覺尋求傾向的產(chǎn)生，參與到各種精彩的活動中去，進一步解放大學生群體在心理上對于手機的依賴，并逐漸形成健康向上的社會風氣，使得更多的大學生不再墮入手機“深坑”。

3.建立溫暖的家庭氛圍，提高大學生主觀幸福感

研究表明，父母的教養(yǎng)方式在一定程度上會通過影響大學生的主觀幸福感間接影響手機依賴程度。[2]父母積極的教養(yǎng)方式會有效地減少手機依賴這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此，作為家長，應該關(guān)心和問候子女的生活，同時關(guān)注他們的心理狀態(tài)，了解他們的內(nèi)心世界，并適時進行鼓勵、引導、教育和監(jiān)督，鼓勵子女多參加一些健康的活動，讓他們獲得輕松愉悅的感受，增加幸福感。

4.增強大學生自身的自我管理力

大學生本身處于“心理斷乳期”，自尊水平的降低與孤獨感的產(chǎn)生極容易使大學生對手機產(chǎn)生依賴。[3]因此，建議大學生在使用手機的同時，要了解并清楚手機依賴的危害，從而更有目標性地進行自我管理與自我教育，提升自尊水平，降低孤獨感，減少手機依賴現(xiàn)象的發(fā)生。

三、結(jié)語

目前，大學生普遍存在手機依賴的問題，手機依賴所導致的學習行為的改變已經(jīng)影響到學生本身的責任和義務。與此同時，大學生的學習習慣、思維方式等也正遭受著巨大的影響。因此，預防與降低大學生手機依賴現(xiàn)象的發(fā)生，讓大學生不再被手機所綁架，成為大學生自身、學校、社會和家長共同努力的目標。但要從根本上解決大學生手機依賴問題，還是需要有效地引導大學生樹立正確使用手機的意識，從大學生自身出發(fā)，再結(jié)合相應外界約束，二者統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

參考文獻：

[1]張秋萍，趙慧成.基于手機平臺的大學生學習行為的現(xiàn)狀分析與建議[J].數(shù)字教育，2015（3）：26-31.

[2]王月琴，張宇. 大學生手機依賴與領(lǐng)悟社會支持和主觀幸福感的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生，2015（11）：868-873.

[3]鄧兆杰，黃海，桂婭菲，牛露穎，周春燕. 大學生手機依賴與父母教養(yǎng)方式、主觀幸福感的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生，2015（1）：68-73.

[4]崔玉玲，彭美，韓玉瑩，黃敏俠.大學生手機依賴與自尊、孤獨感的關(guān)系[J].中國健康心理學，2015（8）：1193-1196.

責任編輯：楊國棟endprint