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        高校體育田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的研究

        2017-10-21 15:11:41劉曉迪
        當(dāng)代體育科技 2017年3期
        關(guān)鍵詞:身心健康促進(jìn)田徑

        劉曉迪

        摘 要:高校體育田徑作為高校的一個(gè)必考科目,是十分受重視的,甚至許多高校在每學(xué)期段會(huì)設(shè)置兩次體能測(cè)試,都以中長跑作為考核項(xiàng)目。田徑體育教學(xué)是高校體育教學(xué)工作中很重要的一部分,田徑體育教學(xué)的意義不僅僅在于提高學(xué)生的體格健康,對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也尤為重要。很多研究證明,田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康是有明顯的促進(jìn)作用的,然而在我國現(xiàn)今各高校的體育教學(xué)中,顯然沒有意識(shí)到這一點(diǎn),只把體育田徑教學(xué)作為一個(gè)體能考核的項(xiàng)目,沒有明顯地意識(shí)到體育田徑教學(xué)在學(xué)生身心健康方面的促進(jìn)作為。該文主要圍繞如何將高校的體育田徑教學(xué)作為一堂有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的體育教學(xué)課。

        關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 田徑 身心健康 促進(jìn)

        中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2017)01(c)-0116-02

        為了更好地在高校開發(fā)開展田徑教學(xué),開發(fā)其更為深刻的教學(xué)作用及潛在的促進(jìn)學(xué)生身心健康的功效,該文將根據(jù)高校田徑的現(xiàn)狀、存在的問題、學(xué)生健康狀況等的深入調(diào)研與訪談,探討如何合理地運(yùn)用高校田徑教學(xué)資源,對(duì)大學(xué)生的身心健康問題進(jìn)行改善。將高校體育田徑教學(xué)作為促進(jìn)大學(xué)生身心健康的一個(gè)重點(diǎn)教學(xué)手段,進(jìn)行研究和探討,目的是為高校田徑教學(xué)提供建設(shè)性意見。

        當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展對(duì)高校人才提出了更高的要求,不僅僅要求高校學(xué)生有足夠的文化知識(shí),對(duì)學(xué)生的身心健康也提出了新要求。身心健康不僅僅是要學(xué)生有健康的體格,也需要學(xué)生的在心理建設(shè)上也擁有一個(gè)健康的積極向上的心態(tài)。

        1 高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

        1.1 提高學(xué)生的整體身體機(jī)能

        我國有一句老話,“身體是革命的本錢”,有一個(gè)良好的身體才能更好地創(chuàng)造出一個(gè)積極健康的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。一旦身體不好,失去了身體健康這一資本,在學(xué)習(xí)中,生活上也失去了很多有利條件。這種情況下,身心健康的意義不言而喻。田徑作為最常見的體育教學(xué)課程,對(duì)提高身體技能方面也是最行之有效的方法,不管是鍛煉力度,還是鍛煉的寬度,體育田徑教學(xué)作為最基礎(chǔ)的教學(xué)課程,是最能明顯提高學(xué)生的身體體格的手段。

        1.2 田徑是一個(gè)很好的情緒發(fā)泄、壓力釋放的健康渠道

        在生活中,很多人也會(huì)通過奔跑釋放壓力、發(fā)泄情緒。所以在高校體育田徑教學(xué)中,田徑也非常能作為一個(gè)情緒發(fā)泄和壓力釋放的渠道,這對(duì)學(xué)生的身心健康都有著極大的幫助,學(xué)生在奔跑過程中既鍛煉了身體,又通過田徑運(yùn)動(dòng)這種寬廣的平臺(tái)、廣闊的空間,有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過程中釋放了壓力和情緒。

        1.3 幫助學(xué)生保持積極情緒

        研究實(shí)踐表明,情緒在一定程度上對(duì)人的身體技能都有一定的作用,越是積極的情緒越容易有一個(gè)良好的身體,然而消極的情緒對(duì)人的身體健康是有一定負(fù)面作用的。很多實(shí)踐證明,當(dāng)一個(gè)人通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持身體技能的高效運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí),他的情緒相對(duì)會(huì)變得更積極。在高校田徑教學(xué)過程中,設(shè)置一定強(qiáng)度的田徑項(xiàng)目,讓學(xué)生的很體技能得到最有效的運(yùn)轉(zhuǎn),能讓學(xué)生在享受運(yùn)動(dòng)的過程中又可以很好地釋放壓力,保持積極的情緒,有用積極健康的心態(tài)迎接將來的挫折和挑戰(zhàn)。

        2 高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀分析

        2.1 傳統(tǒng)教學(xué)模式占主導(dǎo)地位

        我國高校體育教學(xué)主要是以開設(shè)各種體育項(xiàng)目,由學(xué)生根據(jù)愛好自主選擇。在教學(xué)方式單一,師資力量良莠不齊的現(xiàn)狀中,選擇一門體育項(xiàng)目,最主要的是能鍛煉身體,但是學(xué)生在擇課過程中主要是以輕松為主,所以總是選一些相對(duì)輕松的運(yùn)動(dòng),難以達(dá)到鍛煉身體的目的。

        2.2 學(xué)生對(duì)體育課程參與度不高

        以文化課為主,我國不管小中高校都是存在的一個(gè)重要問題,忽略了學(xué)生的身體健康。這導(dǎo)致學(xué)生也對(duì)體育課程產(chǎn)生了輕視的心態(tài),對(duì)體育課程不積極參與。

        2.3 教學(xué)目標(biāo)不明確

        體育教學(xué)作為一門綜合性的教學(xué)課程,不僅需要對(duì)學(xué)生的身體技能進(jìn)行鍛煉和考核,對(duì)學(xué)生的心理健康也是十分重要的,部分高校只以教授運(yùn)動(dòng)技巧為主,忽視了學(xué)生心理健康的輔導(dǎo),沒有達(dá)到田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的作用。

        3 高校田徑教學(xué)的有效措施

        3.1 合理開辟田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

        田徑是一項(xiàng)隨時(shí)能跑隨地的運(yùn)動(dòng),對(duì)場(chǎng)地的限制不大,但是良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,對(duì)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)參與度、配合度都有一定的積極作用。所以田徑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地合理開辟與良好管理,也使學(xué)生有更良好積極的心態(tài)去進(jìn)行鍛煉。

        3.2 根據(jù)學(xué)生需求,開設(shè)符合時(shí)代潮流的田徑運(yùn)動(dòng)

        當(dāng)下“跑酷”作為一種時(shí)尚的跑步運(yùn)動(dòng),進(jìn)入學(xué)生的視野,跑酷(Parkour),又稱為城市疾走、Le Parkour,是一種“超越障礙訓(xùn)練”的街頭文化,也是一種極限運(yùn)動(dòng)。老師對(duì)這種運(yùn)動(dòng)加以健康積極的引導(dǎo),從安全的角度出發(fā),開設(shè)一些能夠吸引學(xué)生的競(jìng)技活動(dòng),提高學(xué)生的參與度,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安全又好玩的“跑酷”運(yùn)動(dòng)。不僅能有效地引起學(xué)生的興趣,提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的參與度,教師在教學(xué)過程中正確地對(duì)“跑酷”運(yùn)動(dòng)加以引導(dǎo),能極大地促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

        3.3 提升教師的執(zhí)教水平

        學(xué)生作為高校田徑體育教學(xué)的主體,老師也是高校田徑體育教學(xué)的重要參與者和組織者,其教學(xué)水平高低對(duì)學(xué)生的身心健康也有著至關(guān)重要的作用。執(zhí)教教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn),明確教學(xué)目標(biāo),不因外界對(duì)體育田徑運(yùn)動(dòng)的忽視而忽視體育課程本身。更新教學(xué)理念、提升執(zhí)教水平,與時(shí)俱進(jìn)地了解學(xué)生的需求,在培養(yǎng)學(xué)生的同時(shí)提升自己,做一個(gè)優(yōu)秀的執(zhí)教者。

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