劉曉迪

摘 要：高校體育田徑作為高校的一個(gè)必考科目，是十分受重視的，甚至許多高校在每學(xué)期段會(huì)設(shè)置兩次體能測(cè)試，都以中長跑作為考核項(xiàng)目。田徑體育教學(xué)是高校體育教學(xué)工作中很重要的一部分，田徑體育教學(xué)的意義不僅僅在于提高學(xué)生的體格健康，對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也尤為重要。很多研究證明，田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康是有明顯的促進(jìn)作用的，然而在我國現(xiàn)今各高校的體育教學(xué)中，顯然沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，只把體育田徑教學(xué)作為一個(gè)體能考核的項(xiàng)目，沒有明顯地意識(shí)到體育田徑教學(xué)在學(xué)生身心健康方面的促進(jìn)作為。該文主要圍繞如何將高校的體育田徑教學(xué)作為一堂有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的體育教學(xué)課。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 田徑 身心健康 促進(jìn)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）01（c）-0116-02

為了更好地在高校開發(fā)開展田徑教學(xué)，開發(fā)其更為深刻的教學(xué)作用及潛在的促進(jìn)學(xué)生身心健康的功效，該文將根據(jù)高校田徑的現(xiàn)狀、存在的問題、學(xué)生健康狀況等的深入調(diào)研與訪談，探討如何合理地運(yùn)用高校田徑教學(xué)資源，對(duì)大學(xué)生的身心健康問題進(jìn)行改善。將高校體育田徑教學(xué)作為促進(jìn)大學(xué)生身心健康的一個(gè)重點(diǎn)教學(xué)手段，進(jìn)行研究和探討，目的是為高校田徑教學(xué)提供建設(shè)性意見。

當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展對(duì)高校人才提出了更高的要求，不僅僅要求高校學(xué)生有足夠的文化知識(shí)，對(duì)學(xué)生的身心健康也提出了新要求。身心健康不僅僅是要學(xué)生有健康的體格，也需要學(xué)生的在心理建設(shè)上也擁有一個(gè)健康的積極向上的心態(tài)。

1 高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1.1 提高學(xué)生的整體身體機(jī)能

我國有一句老話，“身體是革命的本錢”，有一個(gè)良好的身體才能更好地創(chuàng)造出一個(gè)積極健康的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。一旦身體不好，失去了身體健康這一資本，在學(xué)習(xí)中，生活上也失去了很多有利條件。這種情況下，身心健康的意義不言而喻。田徑作為最常見的體育教學(xué)課程，對(duì)提高身體技能方面也是最行之有效的方法，不管是鍛煉力度，還是鍛煉的寬度，體育田徑教學(xué)作為最基礎(chǔ)的教學(xué)課程，是最能明顯提高學(xué)生的身體體格的手段。

1.2 田徑是一個(gè)很好的情緒發(fā)泄、壓力釋放的健康渠道

在生活中，很多人也會(huì)通過奔跑釋放壓力、發(fā)泄情緒。所以在高校體育田徑教學(xué)中，田徑也非常能作為一個(gè)情緒發(fā)泄和壓力釋放的渠道，這對(duì)學(xué)生的身心健康都有著極大的幫助，學(xué)生在奔跑過程中既鍛煉了身體，又通過田徑運(yùn)動(dòng)這種寬廣的平臺(tái)、廣闊的空間，有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中釋放了壓力和情緒。

1.3 幫助學(xué)生保持積極情緒

研究實(shí)踐表明，情緒在一定程度上對(duì)人的身體技能都有一定的作用，越是積極的情緒越容易有一個(gè)良好的身體，然而消極的情緒對(duì)人的身體健康是有一定負(fù)面作用的。很多實(shí)踐證明，當(dāng)一個(gè)人通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持身體技能的高效運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，他的情緒相對(duì)會(huì)變得更積極。在高校田徑教學(xué)過程中，設(shè)置一定強(qiáng)度的田徑項(xiàng)目，讓學(xué)生的很體技能得到最有效的運(yùn)轉(zhuǎn)，能讓學(xué)生在享受運(yùn)動(dòng)的過程中又可以很好地釋放壓力，保持積極的情緒，有用積極健康的心態(tài)迎接將來的挫折和挑戰(zhàn)。

2 高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀分析

2.1 傳統(tǒng)教學(xué)模式占主導(dǎo)地位

我國高校體育教學(xué)主要是以開設(shè)各種體育項(xiàng)目，由學(xué)生根據(jù)愛好自主選擇。在教學(xué)方式單一，師資力量良莠不齊的現(xiàn)狀中，選擇一門體育項(xiàng)目，最主要的是能鍛煉身體，但是學(xué)生在擇課過程中主要是以輕松為主，所以總是選一些相對(duì)輕松的運(yùn)動(dòng)，難以達(dá)到鍛煉身體的目的。

2.2 學(xué)生對(duì)體育課程參與度不高

以文化課為主，我國不管小中高校都是存在的一個(gè)重要問題，忽略了學(xué)生的身體健康。這導(dǎo)致學(xué)生也對(duì)體育課程產(chǎn)生了輕視的心態(tài)，對(duì)體育課程不積極參與。

2.3 教學(xué)目標(biāo)不明確

體育教學(xué)作為一門綜合性的教學(xué)課程，不僅需要對(duì)學(xué)生的身體技能進(jìn)行鍛煉和考核，對(duì)學(xué)生的心理健康也是十分重要的，部分高校只以教授運(yùn)動(dòng)技巧為主，忽視了學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，沒有達(dá)到田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的作用。

3 高校田徑教學(xué)的有效措施

3.1 合理開辟田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

田徑是一項(xiàng)隨時(shí)能跑隨地的運(yùn)動(dòng)，對(duì)場(chǎng)地的限制不大，但是良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)參與度、配合度都有一定的積極作用。所以田徑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地合理開辟與良好管理，也使學(xué)生有更良好積極的心態(tài)去進(jìn)行鍛煉。

3.2 根據(jù)學(xué)生需求，開設(shè)符合時(shí)代潮流的田徑運(yùn)動(dòng)

當(dāng)下“跑酷”作為一種時(shí)尚的跑步運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入學(xué)生的視野，跑酷（Parkour），又稱為城市疾走、Le Parkour，是一種“超越障礙訓(xùn)練”的街頭文化，也是一種極限運(yùn)動(dòng)。老師對(duì)這種運(yùn)動(dòng)加以健康積極的引導(dǎo)，從安全的角度出發(fā)，開設(shè)一些能夠吸引學(xué)生的競(jìng)技活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安全又好玩的“跑酷”運(yùn)動(dòng)。不僅能有效地引起學(xué)生的興趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的參與度，教師在教學(xué)過程中正確地對(duì)“跑酷”運(yùn)動(dòng)加以引導(dǎo)，能極大地促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

3.3 提升教師的執(zhí)教水平

學(xué)生作為高校田徑體育教學(xué)的主體，老師也是高校田徑體育教學(xué)的重要參與者和組織者，其教學(xué)水平高低對(duì)學(xué)生的身心健康也有著至關(guān)重要的作用。執(zhí)教教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，明確教學(xué)目標(biāo)，不因外界對(duì)體育田徑運(yùn)動(dòng)的忽視而忽視體育課程本身。更新教學(xué)理念、提升執(zhí)教水平，與時(shí)俱進(jìn)地了解學(xué)生的需求，在培養(yǎng)學(xué)生的同時(shí)提升自己，做一個(gè)優(yōu)秀的執(zhí)教者。

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