張曦

【摘 要】課外體育是高校體育教育的重要組成部分，其能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，在一定程度上決定著體育教育的教學(xué)實(shí)效。本文從課外體育的特點(diǎn)及其原則出發(fā)，分析課外體育在高校體育教育中的重要地位及其所發(fā)揮的重要作用，希望為高校合理有效開展課外體育活動提供理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】課外體育 高校 體育教育 地位 作用

一、課外體育的特點(diǎn)及原則

課外體育主要借助豐富靈活的體育活動，幫助學(xué)生在廣泛的課外體育活動交流中及時、快速、熟練地掌握課堂體育所授內(nèi)容，從而豐富學(xué)生的課外生活，促進(jìn)學(xué)生的個性化發(fā)展。具體而言，其特點(diǎn)主要包含以下幾點(diǎn)：課外體育活動以身心的愉悅為目標(biāo)，有著獨(dú)特的性質(zhì)和廣泛的群眾性，既滿足了學(xué)生身心需求，又增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生的課外生活變得豐富；課外體育活動空間范圍廣闊，形式多樣，既可以在校內(nèi)，也可以在校外，同時不局限于教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和課本教材，有著靈活的選擇性；課外體育活動因人而宜，學(xué)生可以根據(jù)自身興趣愛好的需要，結(jié)合自身特點(diǎn)，計劃地進(jìn)行體育項(xiàng)目的選擇，滿足了自身的運(yùn)動需求。雖然體育活動有著足夠的靈活性特點(diǎn)，但在具體的實(shí)施過程中必須遵循自覺性、適量性和針對性原則，即學(xué)生能自覺地進(jìn)行課外體育活動，并在自己能力承受的范圍之內(nèi)進(jìn)行，結(jié)合自身實(shí)際選擇有針對性的運(yùn)動，如此才能做到從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是。

二、課外體育在高校體育教育中的地位

（一）是體育課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充

從高校體育教育的實(shí)際看，由于場地條件、天氣因素和突發(fā)事件的影響，體育課堂教學(xué)時間總是比計劃少，課程教育目標(biāo)難以具體落實(shí)。但是，我們應(yīng)該看到，高校整體的課程設(shè)置相對寬松，學(xué)生有足夠的閑暇課余時間。如果能夠在體育教學(xué)中充分利用好這些課外時間開展課外體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣和習(xí)慣，必定可以達(dá)到相互促進(jìn)、相互影響的教學(xué)效果，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)完整的運(yùn)動技術(shù)和鍛煉方法，為課堂教學(xué)提供重要補(bǔ)充。

（二）是貫徹實(shí)施先進(jìn)體育思想的核心途徑

高校體育教學(xué)的宗旨是培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)方面的綜合發(fā)展。但是，教學(xué)時數(shù)少、教學(xué)內(nèi)容陳舊、教學(xué)組織形式不切實(shí)際等現(xiàn)象一直存在，脫離了學(xué)生實(shí)際，無法實(shí)現(xiàn)理想的教學(xué)效果。課外體育的組織實(shí)施為這一困境提供了方法指引，其為學(xué)生提供了一個自由鞏固體育知識技能、施展體育才能、愉悅身心、社交合作等活動的平臺，有效滲透了“健康第一”“終身體育”和“快樂體育”等先進(jìn)體育思想，給學(xué)生的身心健康發(fā)展鋪平了道路。

（三）是提高學(xué)生創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力的重要手段

作為素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，體育課程必須在人才培養(yǎng)上下功夫，積極培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為社會提供更多的具備創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力的全能型人才。而這在一定程度上與課外體育緊密相關(guān)，尤其是課外體育活動的機(jī)動性和普及性給了學(xué)生更大的自由，無論在何種場地和群體，學(xué)生都可以依據(jù)自身的實(shí)際情況，有選擇地進(jìn)行體育活動。在參與過程中，學(xué)生需要與他人合作，便會主動尋找人際交流的機(jī)會，在鍛煉心理素質(zhì)的同時，也提高了社交能力，而這全部有利于學(xué)生創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力的提升，為素質(zhì)教育打開了課程滲透的大門。

三、課外體育在高校體育教育中的重要作用

（一）豐富課外生活，養(yǎng)成勞逸結(jié)合生活習(xí)慣

目前，高校的作息制度中給予學(xué)生的課余時間較為充裕，如果讓學(xué)生將這些時間充分利用，進(jìn)行課外體育鍛煉，可以在鍛煉身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，充實(shí)大學(xué)生的精神生活，科學(xué)調(diào)節(jié)學(xué)生的生活節(jié)奏，從而幫助他們養(yǎng)成積極樂觀、精力充沛精神態(tài)度，使其課外生活變得豐富多彩。

（二）培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高社會交際能力

通過課外群眾性體育活動，可以培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，幫助他們形成主動進(jìn)行體育鍛煉的意識，并在此基礎(chǔ)上逐步養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，為終身體育打下良好的習(xí)慣基礎(chǔ)。與此同時，課外體育活動突破了各種課內(nèi)體育的界限，學(xué)生可以與跨年級跨學(xué)科的其他學(xué)生進(jìn)行互動與交流，有效規(guī)避了部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的不良習(xí)慣，改變了學(xué)生不愿和別人交往的內(nèi)向性格，養(yǎng)成了健康的積極向上的精神面貌。

（三）培養(yǎng)終身體育意識，德、智、體、美、勞全面發(fā)展

在終身體育觀念逐漸深入人心的當(dāng)下，廣泛開展課外體育活動能夠幫助學(xué)生形成終身體育意識，使學(xué)生在身體形態(tài)、身體素質(zhì)和基本活動能力等方面得到全面鍛煉，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。不止于此，在這一過程中，學(xué)生參加自己所喜愛的活動，對鍛煉的過程產(chǎn)生了滿足感，會更加愿意抓住各種運(yùn)動能力發(fā)展的敏感期進(jìn)行適宜的訓(xùn)練，最大化地開發(fā)自身的運(yùn)動潛能，逐漸獲得德、智、體、美、勞等方面的綜合發(fā)展，滿足了他們對體育運(yùn)動的全部要求，使終身體育的思想深入人心。

四、結(jié)語

課外體育活動在高校體育中有著重要的地位與作用，是體育教學(xué)不能替代也不可缺少的中重要組成部分。所以，在具體的教育教學(xué)中，教師要擺正思想，充分認(rèn)識課外體育的特點(diǎn)及原則，了解其在體育教學(xué)中的地位及作用，做到課內(nèi)外體育教學(xué)的密切結(jié)合。只有這樣，才能更好地完成體育教學(xué)任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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