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        為什么越忙越胖

        2017-10-20 15:09:17
        人人健康 2017年19期
        關(guān)鍵詞:因素

        網(wǎng)友:我發(fā)現(xiàn)自從工作后,我的體重是越來(lái)越重。按理來(lái)說(shuō)應(yīng)該是越忙越瘦,請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事?

        連線醫(yī)生———中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌科李焱有的人越忙越瘦,而有的人越忙越胖,有人把后者戲稱為“過(guò)勞肥”。肥胖的原因有:遺傳因素是一部分原因,但主要還是取決于生活方式的不同。比如睡眠時(shí)間少就是越忙越胖的重要因素。睡眠時(shí)間的不足使得人體生物鐘紊亂,影響體內(nèi)荷爾蒙———“瘦素”的分泌。而瘦素正是維持體重的重要激素。加上能量守恒定律的影響,當(dāng)能量的攝入大于支出時(shí),多余的能量便會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積。而不同的人對(duì)脂肪堆積的敏感性不一樣,這其中遺傳因素起著很大作用。但在絕大多數(shù)“過(guò)勞肥”中,遺傳只是很小一部分原因,健康的生活方式才是保持體形的關(guān)鍵。

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