熱天中暑刮痧來解

近日，北方的一些城市迎來了40℃的高溫。烈日炎炎下，出門五分鐘，汗流兩小時，這么熱的天氣極易中暑。此時刮痧急救簡易方便，可以一試。

1.大椎穴

2.委中穴

大椎穴在脊柱區(qū)，第七頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。取穴時，正坐低頭，脊柱在脖子處就會出現(xiàn)凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。大椎穴有調(diào)和陰陽之功，能清熱解表，所以可治療中暑。

委中穴也是膀胱經(jīng)上的穴位，在膝后區(qū)，腘橫紋的中點。委中穴是膀胱經(jīng)的合穴，膀胱經(jīng)的兩條支脈在此穴處相合，所以在此處刮痧可通經(jīng)活絡，活血化瘀，清熱涼血，開竅啟閉，定志安神。

3.尺澤穴

在肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中。取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)即是此穴。在此處刮痧可調(diào)理肺氣，清熱和中。

上述操作后，若條件許可，可給予刮痧者喝些清涼飲料，幫助中暑者恢復。綠豆湯、西瓜汁都是很好的選擇。多數(shù)病人刮痧后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應及早就醫(yī)，以免耽誤病情。endprint