熱天中暑刮痧來解
近日,北方的一些城市迎來了40℃的高溫。烈日炎炎下,出門五分鐘,汗流兩小時,這么熱的天氣極易中暑。此時刮痧急救簡易方便,可以一試。
1.大椎穴
2.委中穴
大椎穴在脊柱區(qū),第七頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。取穴時,正坐低頭,脊柱在脖子處就會出現(xiàn)凸起,其中最大的凸起下方就是本穴。大椎穴有調(diào)和陰陽之功,能清熱解表,所以可治療中暑。
委中穴也是膀胱經(jīng)上的穴位,在膝后區(qū),腘橫紋的中點。委中穴是膀胱經(jīng)的合穴,膀胱經(jīng)的兩條支脈在此穴處相合,所以在此處刮痧可通經(jīng)活絡,活血化瘀,清熱涼血,開竅啟閉,定志安神。
3.尺澤穴
在肘區(qū),肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中。取穴時先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)即是此穴。在此處刮痧可調(diào)理肺氣,清熱和中。
上述操作后,若條件許可,可給予刮痧者喝些清涼飲料,幫助中暑者恢復。綠豆湯、西瓜汁都是很好的選擇。多數(shù)病人刮痧后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效,則應及早就醫(yī),以免耽誤病情。endprint