秋季降壓藥膳兩款

季節(jié)變化時(shí)，很容易導(dǎo)致血壓波動。當(dāng)血壓飆升時(shí)，除了調(diào)整情緒、適當(dāng)做戶外運(yùn)動之外，吃對食物也很有幫助。中醫(yī)理論指導(dǎo)下的食療在改善高血壓病癥狀、減輕西藥不良反應(yīng)、保護(hù)靶器官等方面具有潛在優(yōu)勢。

紅棗阿膠湯

用料：取紅棗10顆、阿膠10克（研粉）。

做法：將紅棗洗凈置鍋內(nèi)，加水適量，熬煮30分鐘后，加入阿膠粉調(diào)勻，即可食用，喝湯、食棗。

功效：紅棗健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血；阿膠養(yǎng)血潤燥滋陰。兩者合用，具有補(bǔ)益氣血、健脾降壓之功，適用于高血壓病伴有頭暈眼花、活動或勞累后面色蒼白、失眠多夢、心悸等癥。

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