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        頭痛不要忍,經(jīng)絡(luò)治療辦法多

        2017-10-10 03:39:14張倩如廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師
        中醫(yī)健康養(yǎng)生 2017年10期
        關(guān)鍵詞:選穴膀胱經(jīng)頭皮

        文張倩如 廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 副主任醫(yī)師

        頭痛不要忍,經(jīng)絡(luò)治療辦法多

        文張倩如 廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 副主任醫(yī)師

        編者按:頭痛是常見病,相信很多人都有過頭痛的經(jīng)歷,其中最為常見的頭痛類型是偏頭痛。上文為大家介紹了治療偏頭痛用的中藥方劑,那么,大眾對偏頭痛的認知還有哪些誤區(qū)?偏頭痛的外治法有哪些?請看本文專家怎么說──

        對偏頭痛的認識,人們存在著很多誤區(qū),比如,有人認為,偏頭痛只是發(fā)生在一側(cè)頭部的頭痛癥狀,而不是一種?。挥械娜藞孕蓬^痛的病因是腦部供血不足,或者腦瘤所致;有的人認為頭痛無法根治,索性不接受治療,任由病痛折磨;也有些患者,用一些止痛藥自行治療,產(chǎn)生藥物成癮,使病情更為復(fù)雜。

        事實上,偏頭痛是由于發(fā)作性血管舒縮功能不穩(wěn)定或體液失調(diào)所致的一種腦以及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時性障礙的頭痛,典型偏頭痛有較為突出的臨床特征:發(fā)作性頭痛、自發(fā)性緩解、反復(fù)發(fā)作、間歇期正常。青年女性患病的幾率遠遠大于其他人群,其發(fā)病常與月經(jīng)相關(guān)。

        至少發(fā)作5次以上才能診斷為偏頭痛

        偏頭痛常發(fā)生于單側(cè)頭部,為劇烈博動性頭痛,持續(xù)時間在4至72小時左右,患者常因頭痛發(fā)作限制日常活動,上下樓梯或類似的活動可加劇頭痛,有時伴有惡心嘔吐或怕光怕聲,相似癥狀至少發(fā)作5次以上才能診斷為偏頭痛。

        造成偏頭痛的確切病因尚無法確定,可能與以下情況有關(guān),如遺傳傾向、腦部化學物質(zhì)失調(diào)、血管功能異常等,能夠肯定的是,誘使偏頭痛發(fā)作的因素有如下幾點:

        偏頭痛的發(fā)作因素

        1、強烈的閃光,如長時間注視熒光屏,電視、電腦、手機。

        2、持續(xù)而尖銳的噪聲。

        3、吸入煙霧或氣味強烈的氣體。

        4、睡眠節(jié)律的變化:如睡懶覺、熬夜。

        5、體力或精神上的過度消耗。

        6、進食過少,饑餓。

        7、進食某些食物或飲料誘發(fā),如酒精、奶酪、熏制肉類、巧克力、堅果、雞肝等。

        8、內(nèi)分泌失調(diào):青春期、月經(jīng)期、絕經(jīng)期、避孕藥或激素類藥物。

        偏頭痛的發(fā)作,很容易形成規(guī)律化和長期發(fā)作的特點,對患者生活工作形成極大干擾,常用的西醫(yī)治療,就是口服止痛藥,這些藥物只能緩解一時之急,卻無法根治,長期服用對患者的胃、肝、腎都有損害,相比之下,中醫(yī)的治療方法非常豐富,除了口服中藥,經(jīng)絡(luò)治療收效更為明顯,下面就介紹幾種常見的經(jīng)絡(luò)治療方法。

        ?艾灸療法

        ——適用于風寒頭痛與虛證頭痛

        選穴:風池穴、百會穴、太陽穴、阿是穴(又名不定穴、壓痛點,沒有固定的位置,其取穴方法為“有痛便是次穴”,下文同)。

        時間:約20分鐘

        操作:點燃一側(cè)艾條,對準施灸部位約3cm距離,根據(jù)溫度來調(diào)節(jié)距離,直至皮膚紅暈為度。

        ?放血療法

        ——適用于風熱頭痛與瘀血頭痛

        選穴:耳尖穴、阿是穴

        操作:將一側(cè)耳尖捏緊并消毒,點刺,擠出10滴~15滴血液。

        ?刮痧療法

        ——適用于風濕頭痛與痰濁頭痛

        作用:活血化瘀、舒筋通絡(luò)、行氣活血。

        操作方法:

        選穴:阿是穴、腰部膀胱經(jīng)第一、二側(cè)線均可;

        ①暴露背部,涂上潤滑油、植物精油等;

        ②刮治手法:右手拿操作工具,輕輕向下沿雙側(cè)膀胱經(jīng)反復(fù)刮動,力量要均勻,采用腕力,一般刮10次~20次,以出現(xiàn)紫紅色斑點或斑塊為度。

        ?頭部按摩法

        具體做法:將雙手的五個手指略微分開,用手指螺紋面在頭皮上從前至后按摩頭皮,先按摩左右兩面邊頂部頭皮,再按摩左右兩側(cè)顳部頭皮,一般持續(xù)5分鐘。

        此種按摩每日早、晚各一次,有助于消除疲勞。需要注意的是,手指按摩頭皮,并非手指螺紋面在頭發(fā)上滑動,而是輕揉地轉(zhuǎn)動手指螺紋面并按壓頭皮,一般每處3次左右。為了加強按摩效果,在進行頭皮按摩時,可配合按壓頭部一些穴位,如頭部的百會穴、太陽穴、風池穴、頭維穴,再配合列缺穴、足三里穴、陰陵泉穴等穴位整體按摩。按摩后,用抓五經(jīng)手法收功。

        ?抓五經(jīng)按摩方法

        頭部分布著諸多經(jīng)脈,如督脈,膽經(jīng),膀胱經(jīng)等。用五指在頭部按揉,可觸及諸多頭部經(jīng)脈。具體步驟如下:

        ①在前發(fā)際處順時針點揉:中指點在督脈線上,余四指分別點在膀胱經(jīng)、膽經(jīng)線上,揉一周為一拍,之后點揉三拍,最后一拍時五指指腹稍用力下按,隨后向前額方向推一下頭皮。

        ②手指向上移動1厘米,方法同上。直至中指點揉到腦后枕骨隆起處。

        ③以指代梳,從前發(fā)際梳到后發(fā)際,一次為一拍,共梳四次。

        張倩如

        廣東省針灸學會泌尿生殖學會秘書長,珠海市針灸學會常務(wù)委員,廣東省針灸學會常務(wù)委員。致力于中醫(yī)養(yǎng)生文化傳播,兼職于北京師范大學珠海分校,講授《中醫(yī)養(yǎng)生保健》。

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