李玉芹++李柏

課題名稱：河北高職院校肥胖學(xué)生體育活動(dòng)現(xiàn)狀與對(duì)策研究。編號(hào)：20142010

摘要：影響肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的因素有很多，無(wú)論是他們自身的心理還是家庭、學(xué)校及社會(huì)，都是影響他們參加運(yùn)動(dòng)的原因。為了促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，讓肥胖學(xué)生更好地參與體育運(yùn)動(dòng)，本文首先分析了有哪些主要因素在影響著肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，并對(duì)這些因素做了詳細(xì)的闡述，接著針對(duì)肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)提出了一些干預(yù)對(duì)策，通過(guò)良好的教育來(lái)改變肥胖學(xué)生的觀念，促使他們參與體育運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：肥胖學(xué)生；體育運(yùn)動(dòng)；影響因素；干預(yù)對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G812.5

引言

當(dāng)前，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，肥胖已經(jīng)成為影響學(xué)生身心發(fā)展的重要問(wèn)題，肥胖病的發(fā)病幾率也在不斷上升。經(jīng)過(guò)相關(guān)調(diào)查研究，我國(guó)肥胖者在總?cè)藬?shù)中占據(jù)了較大的比例，而且數(shù)字還有上升的趨勢(shì)，如果我們?nèi)纹浒l(fā)展，不加以任何措施，那么肥胖問(wèn)題終將會(huì)成為影響社會(huì)發(fā)展的大問(wèn)題。除此之外，教育部門也應(yīng)當(dāng)關(guān)注高校肥胖問(wèn)題，要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)及心理發(fā)展。所以，本文分析了影響肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的因素，并針對(duì)這些因素提出了干預(yù)對(duì)策，希望通過(guò)這些措施來(lái)促使肥胖學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、體育課程設(shè)置對(duì)肥胖者參與運(yùn)動(dòng)的影響分析

本文對(duì)河北省高職院校中5所國(guó)家骨干院校和5所國(guó)家示范院部分肥胖學(xué)生的體育活動(dòng)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示，河北這幾所高職院校的肥胖學(xué)生體育意識(shí)都比較低。經(jīng)過(guò)隨機(jī)調(diào)查，我們得出了男生肥胖者和普通體制健康的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)指標(biāo)方面的數(shù)值，如下圖所示（數(shù)據(jù)均采用平均值）：

從上圖我們可以發(fā)現(xiàn)，一方面，高校體育課程安排對(duì)于這些肥胖學(xué)生來(lái)說(shuō)，具有一定的難度，他們的體育成績(jī)普遍偏低，肺活量、握力、立定跳遠(yuǎn)、跑步所有的成績(jī)均布理想，這無(wú)疑會(huì)增加他們的心理壓力，打消他們主動(dòng)參與體育的意識(shí)，而且從他們自身的想法來(lái)看，他們并不愿意引起觀賽者和參賽者的關(guān)注，體育課程的不適應(yīng)再加上自卑的心理，這些都是影響肥胖者體育意識(shí)崛起的障礙。另一方面，由于肥胖學(xué)生不適應(yīng)當(dāng)前體育課程的編排，因此他們難以跟上體育課程的進(jìn)度，成績(jī)測(cè)評(píng)較低，除此之外，由于肥胖學(xué)生和其他學(xué)生相比，形體上有著很大的不同，一些體育器材使用起來(lái)也很難掌握平衡，這也是導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢的一個(gè)原因。為此，我們應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)體育課程對(duì)肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的影響程度，積極設(shè)置適合肥胖學(xué)生體育鍛煉的課程。

二、體育組織管理及日常行為對(duì)肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的影響分析

體育行為是學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的重要表現(xiàn)，體育意識(shí)也會(huì)在體育行為中展現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)槲覈?guó)高校肥胖者的體育意識(shí)低于正常體重的學(xué)生，因而他們的體育行為和其他學(xué)生相比，也有一定的差距。另外，我們隨機(jī)抽取河北高職院校一年級(jí)BMI指數(shù)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的男生300名、女生200名；二年級(jí)BMI指數(shù)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的男生300名、女生200名進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷。結(jié)果顯示，導(dǎo)致肥胖者體育行為偏差的原因主要有這幾個(gè)方面，第一，很多中小學(xué)的課外活動(dòng)缺乏管理者和組織者，學(xué)生在參與課外活動(dòng)的時(shí)候，沒(méi)有形成正確的體育意識(shí)和體育行為，學(xué)校的體育管理不到位。第二，很多學(xué)生在日常生活中都有不良的生活習(xí)慣，這些生活習(xí)慣在不斷地影響著他們體育意識(shí)和體育行為，尤其是肥胖者，他們幾乎都沒(méi)有養(yǎng)成積極參與鍛煉的良好習(xí)慣，處于缺乏體育鍛煉的狀態(tài)[1]。第三，根據(jù)我們的調(diào)查研究，肥胖者的飲食習(xí)慣和飲食行為和正常體重的學(xué)生也有明顯的差異，也可以這樣說(shuō)，導(dǎo)致他們肥胖的主要原因就是飲食的不健康。因此，我們要改變肥胖者這些不良的生活行為和生活習(xí)慣。

三、個(gè)人心理對(duì)肥胖者參與體育運(yùn)動(dòng)的影響

本文對(duì)河北省高職院校中5所國(guó)家骨干院校和5所國(guó)家示范院部分肥胖學(xué)生

（即BMI指數(shù)達(dá)到此年齡段的肥胖標(biāo)準(zhǔn)）體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，其調(diào)查內(nèi)容主要包括肥胖者對(duì)個(gè)人的評(píng)價(jià)、體形自信心及其他們的社交行為等，其調(diào)查結(jié)果如下圖所示（數(shù)據(jù)采取均值）：

通過(guò)調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)肥胖者對(duì)自己的評(píng)價(jià)都不是很高，而且體形自信普遍較低，社交行為也不理想，甚至表現(xiàn)出一種畏懼感。從軀體化來(lái)看，他們覺(jué)得自己肥胖，所以自然而然地生起一種自卑感和低落感，也正是這種自卑感和低落感，讓他們和正常人產(chǎn)生了一定的差距。由于體形上的不自信，導(dǎo)致他們不愿接觸社會(huì)，不敢大聲說(shuō)話，害怕引起別人的關(guān)注和嘲笑，更不愿意開(kāi)拓自己的社交圈，因此其社交行為和社交能力也受到了極大的影響。由此可見(jiàn)，個(gè)人評(píng)價(jià)、體形自信及社交行為是緊密相連的，這三者相互影響，相互作用[2]。而體育運(yùn)動(dòng)是一種社交行為的體現(xiàn)，因此肥胖者不愿意參與運(yùn)功，害怕引起嘲笑而讓自己處于難堪的場(chǎng)合。所以，由于自身的肥胖使得他們的心理產(chǎn)生了一定的扭曲，容易產(chǎn)生敵對(duì)性、恐怖及偏執(zhí)的心理，因此我們應(yīng)當(dāng)積極采取有效的措施來(lái)幫助他們改變這些看法，提高他們心理健康水平，促使他們身心同時(shí)得到發(fā)展。

四、社會(huì)輿論對(duì)肥胖學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的影響

在社會(huì)中，人們經(jīng)常會(huì)對(duì)肥胖者進(jìn)行嘲笑或者玩弄，而且這種現(xiàn)象比較普遍，其嘲笑程度比較嚴(yán)重，這就給肥胖者的心理帶來(lái)了一定的消極影響。另外，人們常常認(rèn)為肥胖和懶惰、丑陋有著密切的關(guān)聯(lián)，如果一個(gè)人比較肥胖，那么這個(gè)人肯定愛(ài)偷懶，而且體形丑陋。這種偏見(jiàn)和觀念深深加大了肥胖者的心靈創(chuàng)傷，讓他們處于一種極為尷尬的境地，甚至一些肥胖者對(duì)于人們的評(píng)論和猜疑產(chǎn)生了憤恨的心理，強(qiáng)烈的自卑感也隨即產(chǎn)生。這樣的社會(huì)觀念和社會(huì)輿論便使得他們不愿意接觸社會(huì)，不愿意參與具有社會(huì)性的體育運(yùn)動(dòng)，不愿意與人多交往，所以他們盡可能地生活在自己的小圈子里，體育意識(shí)和體育觀念就這樣被消極地打壓下去，長(zhǎng)期以往，由于缺乏必要的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，他們便會(huì)更加肥胖，造成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致他們的身心受到極大的重創(chuàng)。

五、促使肥胖學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極對(duì)策

（一）做好家庭教育和體育教育

我們不難發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生肥胖的主要原因來(lái)自于家庭，所以我們首先要讓父母了解到肥胖對(duì)學(xué)生發(fā)展的不良影響，做好健康家庭教育，并讓父母給學(xué)生制定正確的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)還要做好監(jiān)督，監(jiān)督學(xué)生及時(shí)參與鍛煉，降低肥胖率的發(fā)病幾率。另外，我們還要給學(xué)生做好體育教育，培養(yǎng)他們的體育意識(shí)，讓他們擺脫心理束縛，積極地參與體育鍛煉[3]。不僅如此，我們可以給肥胖學(xué)生安排不同于其他學(xué)生的體育活動(dòng)，并為他們提供良好的鍛煉環(huán)境，讓他們熱愛(ài)鍛煉，特愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。

（二）做好學(xué)校教師教育和健康教育

由于學(xué)校教師僅僅看到肥胖這一現(xiàn)象，并沒(méi)有深入認(rèn)識(shí)到肥胖帶來(lái)的問(wèn)題和影響，所以他們也缺乏一定的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有積極培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。因此，我們除了要做好家庭教育之外，還要做好學(xué)校教師教育及健康教育，讓教師認(rèn)識(shí)到肥胖的影響，并讓其認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)也是自身職責(zé)的一部分，并杜絕其他學(xué)生嘲笑肥胖學(xué)生的現(xiàn)象。另外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡力單獨(dú)為他們進(jìn)行體育輔導(dǎo)，為肥胖學(xué)生安排適合他們鍛煉體能的課程，并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來(lái)配置適合他們鍛煉的體育器材，耐心、細(xì)致地投入教學(xué)工作，以便提高肥胖學(xué)生對(duì)體育的熱情。只有從家庭、學(xué)校及社會(huì)一起努力，才能真正地改善當(dāng)前肥胖學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀。

參考文獻(xiàn)：

[1]王躍.肥胖對(duì)大學(xué)生體質(zhì)及自我鍛煉能力影響的調(diào)查與研究[J].河南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)（社科版），1996（6）.

[2]郝雪麗.鄭州市某高校大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況及肥胖的相關(guān)因素的研究[D].鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院96級(jí)畢業(yè)生學(xué)士論文，2001.

[3]呂維善.肥胖現(xiàn)代防治[M].廣州：廣東經(jīng)濟(jì)出版社，1998.