【摘要】分離焦慮，又稱離別焦慮。是指嬰幼兒因?yàn)楹陀H人以及依賴的人分離或者面臨分離而引起的焦慮、恐懼、不安、或不愉快等情緒反應(yīng)。多見于嬰幼兒，但是也發(fā)生在其他年齡段。新入園幼兒分離焦慮是分離焦慮現(xiàn)象的一種，已成為家長、幼兒園以及教師十分關(guān)注的問題，也是小班幼兒入園所產(chǎn)生的心理問題之一，長時(shí)間的分離焦慮將會(huì)對(duì)幼兒的身體和心理產(chǎn)生不良的影響。通過觀察及訪談了解到新入園幼兒分離焦慮的現(xiàn)狀，存在的問題，以及他們的解決方法，從而制定更有效的解決措施，調(diào)整新入園幼兒分離焦慮現(xiàn)狀。根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，著重對(duì)幼兒自身、幼兒園工作及家庭工作三方面進(jìn)行剖析，提出緩解幼兒分離焦慮的措施。

【關(guān)鍵詞】分離焦慮 緩解措施

【中圖分類號(hào)】G610 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）33-0227-02

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高和教育的不斷發(fā)展，國家對(duì)于學(xué)前教育的重視程度越來越高，也更加關(guān)注幼兒的在園情況。由于現(xiàn)在我國獨(dú)生子女的人數(shù)較多，他們?cè)谌狈ν榕惆橐约凹议L溺愛的環(huán)境下，在新入園期間表現(xiàn)出的分離焦慮情況更為嚴(yán)重，新入園時(shí)他們會(huì)感到害怕、不安和恐懼，從而引起一些哭鬧、尖叫和跺腳等行為，具體表現(xiàn)有：情緒不穩(wěn)、不正常進(jìn)餐、睡眠質(zhì)量下降、沉默寡言以及念叨回家等。長時(shí)間的分離焦慮將會(huì)對(duì)幼兒的身體和心理產(chǎn)生不良的影響。因此，我提出這一課題希望能夠引起人們對(duì)幼兒分離焦慮問題的重視，并提出措施有效地解決這一問題。

一、家庭方面的解決措施

1.盡快培養(yǎng)孩子的生活自理能力。

家庭是孩子成長最重要的場(chǎng)所，盡管父母愛子心切，但千萬不要溺愛，對(duì)孩子的愛要有利于孩子的成長。讓孩子盡快學(xué)習(xí)自己吃飯、自己上洗手間、自己穿脫衣褲鞋子，孩子掌握了這些最基本的生活技能，就能在集體生活中增強(qiáng)自信心，從而減輕入園時(shí)的分離焦慮。在培養(yǎng)孩子自理能力的關(guān)鍵期應(yīng)注意自理訓(xùn)練，如1歲左右練習(xí)用勺吃飯；2歲左右獨(dú)立吃飯（用勺或筷子）；2歲左右排尿、便時(shí)自己找便盆，并開始脫、穿褲子的訓(xùn)練和指導(dǎo)；2.5～3歲盡量自己完成排尿便，如脫褲子并用手紙擦屁股、提褲子。學(xué)會(huì)以上各項(xiàng)的孩子能較快適應(yīng)幼兒園的生活。父母在家應(yīng)該好好培養(yǎng)他的生活自理能力。

2.提前熟悉了解幼兒園

入園前1～2個(gè)月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時(shí)給孩子講解幼兒園的樂趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對(duì)幼兒園環(huán)境熟悉，向往上幼兒園。

3.溫柔地堅(jiān)持送孩子上幼兒園。

美國心理學(xué)家拉施里的動(dòng)物記憶實(shí)驗(yàn)研究表明：堅(jiān)持一個(gè)行動(dòng)，關(guān)鍵在頭三天，如果能堅(jiān)持21天以上，就能形成一個(gè)習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣；如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，想改變都很困難。所以，在孩子剛上幼兒園的第一個(gè)月，如果家長能夠堅(jiān)持每天送孩子按時(shí)上幼兒園，對(duì)孩子養(yǎng)成上幼兒園的習(xí)慣非常重要。所以，當(dāng)寶寶的媽媽打電話來給寶寶請(qǐng)假，說是寶寶哭得厲害，又有一點(diǎn)流鼻涕，可不可以請(qǐng)假不來的時(shí)候，老師告訴她：假如孩子身體沒有太大的問題，最好堅(jiān)持來幼兒園。讓孩子盡早養(yǎng)成按時(shí)上幼兒園的習(xí)慣，知道自己長大了，周一到周五必須上幼兒園。不要送一天不送一天，讓孩子總是產(chǎn)生可以不上幼兒園的希望。盡管孩子有時(shí)候會(huì)哭鬧，但父母還是要態(tài)度溫柔地堅(jiān)持原則。

4.和孩子分享育兒園的一切

愉快度過第一天，并在最初一個(gè)月，不斷強(qiáng)化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對(duì)不滿意的地方要有合理的解釋。

二、幼兒園以及教師方面的解決措施

1.精心設(shè)計(jì)活動(dòng)室的環(huán)境

孩子一走進(jìn)幼兒園，大部分時(shí)間都會(huì)在活動(dòng)室度過。怎樣設(shè)計(jì)一個(gè)符合孩子的心理特點(diǎn)，能吸引孩子注意力，讓孩子喜歡的活動(dòng)室，是老師們面臨的問題。老師們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)室環(huán)境時(shí)，既要考慮三歲孩子的心理特點(diǎn)和喜好，布置一個(gè)溫馨舒適的活動(dòng)室環(huán)境；又要考慮有利于孩子的發(fā)展，從孩子的現(xiàn)狀出發(fā)，所有的材料方便孩子自己取放和操作，從而讓孩子獲得愉悅感和對(duì)環(huán)境的掌控感，減少無助感帶來的焦慮。

2.組織豐富多彩的活動(dòng)。

小班幼兒年齡小，注意力容易轉(zhuǎn)移，教師可以充分利用孩子的特點(diǎn)，組織豐富多彩的活動(dòng)，如唱歌、講故事、畫畫、體育游戲等，分散孩子對(duì)焦慮情緒的關(guān)注，培養(yǎng)孩子對(duì)幼兒園生活的興趣。每年小班入園時(shí)，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多孩子在進(jìn)餐、午睡時(shí)比較容易出現(xiàn)哭泣等情緒波動(dòng)，但在教師組織活動(dòng)時(shí)，注意力被吸引，情緒狀態(tài)良好。

3.盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。

幼兒與成人之間穩(wěn)定的依戀關(guān)系會(huì)給幼兒帶來內(nèi)心的安全感，會(huì)促使幼兒主動(dòng)探索周圍的世界。所以，當(dāng)小班孩子跨入幼兒園之后，教師要盡量多與孩子進(jìn)行情感交流，用充滿愛意的擁抱、撫摸和細(xì)致及時(shí)的關(guān)心、照顧，來贏得幼兒的信任，盡快與孩子建立起新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。

三、幼兒自身方面的適應(yīng)

1.多與同齡小朋友接觸

從1歲起就有計(jì)劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸；到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵(lì)他主動(dòng)與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方（如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家），可讓他嘗試與親人短暫分離。

2.積極參與幼兒園各類活動(dòng)

多參與活動(dòng)，可以鍛煉幼兒的社會(huì)交往能力和反應(yīng)能力以及表現(xiàn)能力。

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作者簡介：張楊（1995-），女，陜西商洛，陜西師范大學(xué)教育學(xué)院，碩士研究生，學(xué)前教育專業(yè)。