丁君

聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，人的健康不僅僅是指身體的健康，同時(shí)也應(yīng)包括心理的健康。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們所面臨的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，生活、交往方式也在逐漸變化，這些都在一定程度上影響著人們的心理健康水平。第三屆國(guó)際衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為：“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)”。是否能發(fā)展并維持這種心理狀態(tài)，是保障人們?cè)谏鐣?huì)發(fā)展過(guò)程中能否正常生活的一個(gè)重要因素。

小學(xué)階段是一個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要時(shí)期。在這一階段，除奠定扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，形成良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)之外，更應(yīng)當(dāng)重視和加強(qiáng)小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，通過(guò)各種方式的教學(xué)和訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，較好地應(yīng)付生活、學(xué)習(xí)中的挫折和困難，積極適應(yīng)自身環(huán)境及社會(huì)的各種正常變化。同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)其潛能，使學(xué)生的各項(xiàng)心理活動(dòng)能夠更有效、更合理地反映現(xiàn)實(shí)，解決面臨的問(wèn)題，達(dá)到對(duì)環(huán)境的良好適應(yīng)并且指向更高水平的發(fā)展。另外，也應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)，良好習(xí)慣是心理健康的體現(xiàn)和標(biāo)志，小學(xué)生從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，并與社會(huì)規(guī)范的要求和諧統(tǒng)一，長(zhǎng)大以后會(huì)更加適應(yīng)社會(huì)群體的要求。同時(shí)，除對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)和群體意識(shí)的培養(yǎng)之外，還應(yīng)當(dāng)注意因材施教，促進(jìn)和保護(hù)小學(xué)生的良好個(gè)性心理素質(zhì)，避免千人一面。通過(guò)心理素質(zhì)教育，讓學(xué)生具有樂(lè)觀、自尊、勇敢、獨(dú)立、自信等優(yōu)良的素質(zhì)，避免和矯正種種不良性格。

通過(guò)多年來(lái)的教學(xué)活動(dòng)，我們?cè)絹?lái)越意識(shí)到對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的重要性，也嘗試通過(guò)各種方式開(kāi)展對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)控能力、認(rèn)知能力、交往能力和良好的個(gè)性素質(zhì)。

一、自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)控能力

自我認(rèn)識(shí)是學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。正確的自我評(píng)價(jià)，對(duì)個(gè)人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果對(duì)自己的估計(jì)與實(shí)際情況過(guò)于懸殊，就會(huì)使自己和周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，并出現(xiàn)自滿或自卑等不良心理，不利于個(gè)人心理上的健康成長(zhǎng)。小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力還比較弱，容易受到周圍環(huán)境和他人看法的影響而出現(xiàn)偏離，特別是處于獨(dú)生子女家庭的學(xué)生，從小就處于家庭生活的中心，對(duì)自我的評(píng)價(jià)容易過(guò)高。因此，在教學(xué)中我們經(jīng)常采用自我介紹和相互比較的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)借助別人的看法，而不只是依靠自己的感覺(jué)來(lái)評(píng)價(jià)自己。

自我調(diào)控一方面是通過(guò)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和對(duì)行為好壞的判別，監(jiān)控自己自身的行為與思想言語(yǔ)等；另一方面，則是通過(guò)對(duì)學(xué)生的意志和情感教育，使他們能夠主動(dòng)的調(diào)控自己。從情感方面來(lái)說(shuō)，要培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，并指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的消極情感。隨著知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多，小學(xué)生情感的穩(wěn)定性也會(huì)逐漸增強(qiáng)。在教學(xué)中，我們經(jīng)常采用“你會(huì)怎么辦”的主題討論方法，讓學(xué)生通過(guò)討論意識(shí)到在不同的情境下，如何調(diào)整自己的情感。通過(guò)情感教育，讓學(xué)生的積極情感和消極情感適度發(fā)展，充分發(fā)揮情感的功效，促使學(xué)生其它各方面健康發(fā)展。在意志力的培養(yǎng)方面，重點(diǎn)提高小學(xué)生的自覺(jué)性、自制力、果斷性和堅(jiān)持性。在教學(xué)中，除加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的理想教育之外，我們還注意讓學(xué)生從小事做起，如堅(jiān)持記日記，堅(jiān)持參加持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的勞動(dòng)等，逐步培養(yǎng)他們的自覺(jué)性和堅(jiān)持性，培養(yǎng)他們不達(dá)目的不罷休的精神。

二、認(rèn)知能力培養(yǎng)

認(rèn)知能力是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)客觀事物的過(guò)程中所形成的認(rèn)識(shí)方面的穩(wěn)定的心理特點(diǎn)。它包括觀察力、注意力、記憶力、想象力和思維能力等等。要培養(yǎng)學(xué)生有目的、有計(jì)劃地知覺(jué)事物的能力，在特定的方向上的注意保持能力，理解的基礎(chǔ)上有意識(shí)的記憶能力，和在知識(shí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上的創(chuàng)造想象能力。在教學(xué)中我們特別注重培養(yǎng)學(xué)生的探索能力，讓他們主動(dòng)研究自己感興趣的東西，在研究的過(guò)程中鍛煉他們的觀察力、注意力、記憶力、想象力和思維能力。

除此之外，還應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中心理的調(diào)節(jié)，諸如如何培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；如何培養(yǎng)刻苦勤奮的學(xué)習(xí)態(tài)度；如何克服學(xué)習(xí)中的挫折和困難；如何激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，克服厭學(xué)情緒；如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦；如何調(diào)整應(yīng)試心態(tài)，掌握應(yīng)試技能等等。

三、交往能力

社會(huì)群體的一員，人們需要在社會(huì)活動(dòng)中相互交流信息、溝通情感，這一過(guò)程就是交往。通過(guò)交往可以獲得信息、增進(jìn)人際和諧、并實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)化。小學(xué)生從入學(xué)開(kāi)始，就生活在一個(gè)群體中，這就需要學(xué)生具有正常的交往能力。雖然交往范圍較小，主要是學(xué)校和家庭，但也應(yīng)注意對(duì)交往的指導(dǎo)，特別是交往禮儀的培養(yǎng)。讓學(xué)生懂得尊重、真誠(chéng)、同情、關(guān)心在交往中的作用，學(xué)會(huì)與老師、與家人、與同學(xué)交往的基本禮儀，排除交往中的障礙，克服交往中的不良心理。

四、個(gè)性培養(yǎng)

個(gè)性是在實(shí)踐活動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的、具有社會(huì)意義的特征系統(tǒng)。而性格，即人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征，在個(gè)性系統(tǒng)中具有核心地位。所以對(duì)小學(xué)生實(shí)施個(gè)性塑造時(shí)，應(yīng)把重點(diǎn)放在良好性格的培養(yǎng)上。性格的形成既有先天的遺傳因素影響，也有后天的教育、環(huán)境及個(gè)人努力的影響。因此，性格既有穩(wěn)定性，又有可塑性。小學(xué)生年齡較小，可塑性很大，因此應(yīng)及時(shí)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行性格教育，以期塑造良好的性格。這包括良好性格的培養(yǎng)和不良性格的矯正。在這一方面，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教師和班集體的作用，培養(yǎng)學(xué)生自制、守紀(jì)、勇敢，關(guān)心集體、刻苦耐勞、奉獻(xiàn)等性格特征。此外，還應(yīng)重視學(xué)生自我教育在性格培養(yǎng)中的作用。讓小學(xué)生多參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高他們的自我教育能力，努力使他們形成樂(lè)觀、坦率等良好性格特征。在培養(yǎng)良好性格的同時(shí)，注意矯治學(xué)生的不良性格，如怯懦、自卑、嫉妒、孤僻、猜疑等等。

總之，作為人生發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期，小學(xué)階段具有關(guān)鍵性的基礎(chǔ)作用。應(yīng)針對(duì)小學(xué)生的年齡特征，結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，利用靈活多樣的教學(xué)和訓(xùn)練，調(diào)節(jié)小學(xué)生的心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)其心理潛能，讓學(xué)生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態(tài)和具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，促使其人格健全發(fā)展和心理素質(zhì)全面提高，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展要求。endprint