王定珠

一直以來(lái)，對(duì)于舞蹈著的女人，我有著天然的敬意，他們的形體每時(shí)每刻都散發(fā)著自信和唯美，因?yàn)樽约旱纳硇伪孔?，所以?duì)舞者所能達(dá)到的境界除了敬意，更多的是羨慕。

近些年來(lái)，人們對(duì)健康的要求越來(lái)越高，人們進(jìn)行各種健身運(yùn)動(dòng)，廣場(chǎng)舞就是女性熱衷的一項(xiàng)健身活動(dòng)。但比起喧鬧的廣場(chǎng)舞，我更喜歡近似于修行的瑜伽，那種寧?kù)o地舒展身體的每一塊肌肉，那種讓筋骨在極限的張揚(yáng)中傳遞身體最美的語(yǔ)言，我在接觸到瑜伽的一瞬間就被深深吸引和震撼。

我認(rèn)識(shí)的瑜伽教練是一個(gè)很美的云南姑娘，她叫楊莉綺。她柔柔的聲音和軟軟的肢體舒展開(kāi)來(lái)時(shí)展現(xiàn)的力量和穩(wěn)定在兩個(gè)極度的界限中展現(xiàn)了身體的平衡，像一種恬靜的語(yǔ)言，獨(dú)特而完美。那是身體最美麗的語(yǔ)言，表達(dá)著美、健和靜。

都說(shuō)練瑜伽可以練到入魔，也不知是不是真的，我試探著問(wèn)楊莉綺，她說(shuō)：她愛(ài)瑜伽，喜歡那種特殊的安靜與舒展，喜歡那種身體自如控制的能力。其實(shí)她的瑜伽歷程也是堅(jiān)持的結(jié)果。六七年前，她接觸到了瑜伽，首先是被瑜伽動(dòng)作中表達(dá)出來(lái)的禪意所折服，她愛(ài)上了這種既修身又修心的運(yùn)動(dòng)，并在這種運(yùn)動(dòng)中找到了心靈的歸所。

2015年被瑜伽的美吸引著的她，不顧家人的反對(duì)，做了一個(gè)大膽的決定，她要去印度禪修并練習(xí)瑜伽，她希望在有生之年去做一件自己喜歡的事。她去了，在印度的幾個(gè)月學(xué)習(xí)中，她遇到了當(dāng)?shù)氐男扌姓?，他們?cè)谄D苦條件下的修行保持著淡泊的狀態(tài)和自然的閑適，楊莉綺被深深折服，瑜伽與禪修本來(lái)就有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，她悟了?；貒?guó)后，她一直努力將自己的身體在極度的鍛煉中找到自己想要的感覺(jué)，直到有一天，她在公園里練習(xí)，許多圍觀者希望成為她的學(xué)生，她才決定去做一個(gè)瑜伽教練。

瑜伽，讓她找到了健康之門，也找到了愛(ài)的智慧，在生活中，她盡自己的努力去表達(dá)對(duì)生活、對(duì)朋友、對(duì)家人的愛(ài)，在愛(ài)的付出中也得到了愛(ài)的回報(bào)，她的家人、朋友都信賴她，并對(duì)她的決定給予了理解和尊重。在瑜伽中，她也找到了健康之門，她的過(guò)敏體質(zhì)不藥而愈，她和感冒的人在一起不不容易被感染，她快樂(lè)并寧?kù)o，每天早、晚自己的練習(xí)，每天都會(huì)有自己的冥想時(shí)間，愛(ài)上瑜伽，更讓她愛(ài)上生活，體味健康。

而今，被她美好的身體語(yǔ)言所吸引，我也成為了一個(gè)瑜伽的愛(ài)好者，每天一個(gè)小時(shí)的練習(xí)改變了我的頸椎、腰椎疼痛與不適，很感謝這位教練朋友，希望有一天，我也能達(dá)到這樣的境界，讓身體展現(xiàn)出最佳的狀態(tài)：舒展、優(yōu)雅、穩(wěn)定、柔韌。endprint