申芳芳

我今年50多歲，一直在四川生活，眼看就要退休了，于是我準(zhǔn)備到北方女兒女婿家常住。

誰知我到北方一段時間后，竟然出現(xiàn)了很多不適應(yīng)的癥狀，比如水土不服、口干舌燥、便秘等。而且，我的皮膚看起來沒原來有光澤了，還有點(diǎn)兒發(fā)黃，這可真是急壞了我。

有一天，我在小區(qū)的花園里見到一位大嬸，把我的情況跟她講了。她說：“這個問題不難，我告訴你個偏方，保證管用。”

她所說的偏方其實就是燕窩和火龍果同食。這個方法非常簡單，先把燕窩隔水燉半個小時，然后把火龍果切好加熱，之后一起食用。我吃了幾天，還真是有效果，不但便秘的問題解決了，而且膚色越來越好?？磥?，食療還真能解決問題！

火龍果具有排毒的作用，的確是養(yǎng)顏佳品。

火龍果中含有植物性白蛋白，這種物質(zhì)能夠有效地幫助排除人體內(nèi)的重金屬物質(zhì)。

它含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵元素，適合女性食用，可提高人體的造血功能，使女性面色紅潤，有利于健康。

它的熱量很低，不但有助于女性朋友們減肥，而且可以補(bǔ)充水分，多吃幾個也不用擔(dān)心長胖，還能滿足口腹之欲，何樂而不為呢？

另外，火龍果中的纖維含量較高，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，讓你的腸胃得到鍛煉，從而有效減少便秘發(fā)生的幾率。

火龍果分為很多品種，超市里常見的是那種紅皮白瓤的，還有一種是不常見的，即紅皮紅瓤的，含有豐富的花青素。大家可能對花青素這種物質(zhì)不太了解，它功效極佳，而且非常珍貴，譬如，它具有很強(qiáng)的清除能力，比維生素C的清除效果都強(qiáng)。

所以說，火龍果和燕窩的完美搭配能夠使女性朋友延緩衰老，還能減少便秘的發(fā)生。常食火龍果和燕窩可起到美容養(yǎng)顏、通便減肥的功效。

（摘自《讓女人年輕10歲的老偏方》黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社）