吳向紅　任晉婷

一個人感覺不舒服時，常常會想：“我是不是受寒了？”“我是不是上火了？”確實是，體內(nèi)有了寒會生病，有了熱也會生病。體內(nèi)有了寒邪，調(diào)理的方法就是寒則溫之；體內(nèi)有了熱，相對應(yīng)的調(diào)理方法就是熱則寒之。

人很容易受寒，寒冷的季節(jié)或者夏季開空調(diào)溫度過低，容易感受風(fēng)寒；在涼水里戲耍久了，腳部受涼了，下肢就容易受寒；喝多了冷飲，吃多了生冷的食物，肚子就會受寒疼痛；穿得太少或晚上蓋得太薄受涼了，胃脘就容易受寒。人被寒邪傷到脾胃后，一般都會肚子疼或胃疼，同時會出現(xiàn)上吐下瀉的情況。經(jīng)常能看到年輕的姑娘們，在早春或晚秋時節(jié)穿露臍衫，腹背都露在外面，這樣非常容易致使宮寒。姜是一種非常好的食療材料，生姜可以發(fā)散風(fēng)寒，感冒輕癥用生姜煎湯，加紅糖趁熱服用；干姜可以溫脾胃之陽而除里寒，脾胃虛寒導(dǎo)致的嘔吐泄瀉、脘腹冷痛，可以用干姜煎湯，或者熬粥、炒菜等；也可以用生姜做穴位貼敷。此外，針對脾胃虛寒可以用附子理中丸來調(diào)理。附子是中藥里熱性很強(qiáng)的藥材，不僅能驅(qū)散脾胃至寒，而且溫補(bǔ)腎陽的能力也很強(qiáng)。但是附子是有毒性的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

接下來以鼻炎為例子，具體介紹一下調(diào)陰陽的方法。之所以以鼻炎為例，是因為鼻炎一開始大部分是寒邪導(dǎo)致的；但時間長了，它就會入里化熱。也就是說鼻炎有兩種情況：體內(nèi)有寒或體內(nèi)有熱。有意思的是，有時候寒邪在身體里停留很久也不化熱，這種寒邪與人體正氣共存的情況，往往是因為人體正氣不足，不能將寒邪驅(qū)散出去。本來正氣和外邪還能夠維持平衡，但隨著天氣轉(zhuǎn)涼，正氣往往抵御不了外寒，于是鼻涕橫流、噴嚏不斷。

鼻炎是身體陰陽失調(diào)造成的氣機(jī)升降失調(diào)。如果鼻炎患者流出的鼻涕是清的，說明他體內(nèi)處于寒的狀態(tài)，也就是陽氣不足，可以選用辛溫的中藥，將寒邪祛除出去，寒邪沒有了，陽氣自然就可以恢復(fù)；如果鼻涕是黃色的，說明體內(nèi)有熱，也就是邪氣過盛了，使體內(nèi)的陰液受到了損耗，陰氣不足了，針對這種情況，可以選用具有清熱解毒功效的中藥，將體內(nèi)的熱邪驅(qū)散出去，這樣體內(nèi)的陰陽就又回到了平衡的狀態(tài)。

（摘自《調(diào)陰陽就是養(yǎng)命》天津科學(xué)技術(shù)出版社）