做夢意想不到的三大好處

有助學(xué)習(xí) 美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，做夢是大腦整合與理解新信息的方式之一，能有效地提高學(xué)習(xí)效率。在夜間睡眠當中，夢有時候會給你帶來頓悟、創(chuàng)新等。

滿足欲望 如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣?？梢娮鰤羰潜３至己眯膽B(tài)的一個必不可少的環(huán)節(jié)。從精神分析心理學(xué)角度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足。

潛意識的提醒 如果你經(jīng)常陷入同樣的夢境中，那就應(yīng)該從這些反復(fù)出現(xiàn)的夢中尋找背后隱藏的信息。

例如，人們常會夢到自己的牙齒掉了或斷了，牙齒和嘴巴是言語的象征，這可能是潛意識提醒你要改變說話方式，以便改善自己的人際關(guān)系了。

（摘自《人民網(wǎng)》）