朱代勇

（揚州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚州 225000）

2017—2020年健美操新規(guī)則特點分析

朱代勇

（揚州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚州 225000）

健美操的比賽成績是由裁判員依據(jù)規(guī)則評定分數(shù)而得出名次。隨著世界健美操比賽不斷地開展，健美操比賽規(guī)則也需要與時俱進，需要不斷地進行周期性修改和完善。2017-2020年健美操新規(guī)則使比賽更加公正、公開和公平，為運動員、教練員和裁判員提供了理論指導(dǎo)和實踐的支持，充分地理解規(guī)則能夠了解大環(huán)境下健美操項目發(fā)展的側(cè)重點，對項目編排、訓(xùn)練至關(guān)重要。

1 2017-2020年健美操新規(guī)則（以下簡稱新規(guī)則）變化特點分析

新規(guī)則變化內(nèi)容：（1）新規(guī)則重新規(guī)定了成套時間：競技類項目成套時間為1′20″±5″。（2）托舉次數(shù)：從2次減少至1次，由裁判長評分，最高1.0分。（3）新增概念（同伴配合）Collaboration：肩部以下的托舉被認為是同伴配合，沒有分值。（4）男單、女單項目難度動作保持10個不變，混雙、三人、五人項目難度動作減少至9個。（5）所有難度動作要求至少來自3個難度動作組別。（6）同分判決：預(yù)賽及決賽中一旦出現(xiàn)分數(shù)相同的情況，依次參照三個標準排序（完成分的最高總分、藝術(shù)分的最高總分、難度分的最高總分），如果分數(shù)依然相同，則名次并列。

新規(guī)則對成套時間的重新規(guī)定增加了運動員完成成套的難度，對運動員的競技能力提出了更高的要求。新增概念Collaboration和對難度動作的改變都體現(xiàn)了競技健美操藝術(shù)動作的魅力和隊員間相互配合的感染力。

2 新規(guī)則難度動作分值及連接動作變化特點分析

2.1 調(diào)整了部分難度動作分值和組別，體現(xiàn)了難度動作的創(chuàng)新及多元化

新規(guī)則變化的難度動作分值組別調(diào)整見表1。

2.2 調(diào)整了難度動作轉(zhuǎn)體度數(shù)，對集體項目難度做出了新規(guī)定及評分標準

（1）B組支撐、C組轉(zhuǎn)體、D組立轉(zhuǎn)取消半周，成劈腿、成俯撐還有半周（如果出現(xiàn)540°科薩克，難度計為360°，完成-0.1分）；所有單腳起跳的C組難度動作有半周；A組中單臂分腿支撐轉(zhuǎn)體有半周。（2）A組B組垂直轉(zhuǎn)體增加360°分值增加0.2分（托馬斯、直角支撐等）；水平轉(zhuǎn)體增加360°分值增加0.3分（直升飛機0.4，直升飛機推轉(zhuǎn)360°0.7）。（3）C組垂直轉(zhuǎn)體2周以內(nèi)的轉(zhuǎn)體，每增加360°分值增加0.2分，超過2周，每增加360°分值增加0.3分；C組水平轉(zhuǎn)體（給納、水平旋、旋子）每增加1周難度分值增加0.3分。

2.3 新規(guī)則調(diào)整了集體項目變化組數(shù)

（1）完成難度動作時不能有身體接觸。（2）必須同時或依次、相同或不同方向完成相同難度（5人有例外：可以同時完成2個不同的難度，計算難度較低的動作分值；一個成套中最多出現(xiàn)1次，超過此次數(shù)，難度不給分，也不額外扣分）。（3）同時完成的2個不同難度不被視為組別難度。

以上調(diào)整可以看出，新規(guī)則增加了比賽的難度，降分和取消部分難度動作半周轉(zhuǎn)體度數(shù)一定程度上提高了比賽的強度，對運動員的競技能力有了更高的要求。難度動作能夠充分地展現(xiàn)運動員自身能力和體現(xiàn)健美操項目的特點，難度分值對比賽成績具有最重要的影響，同時這些改變影響著成套的編排、難度動作搭配和難度分布的體力分配。新規(guī)則難度分值同樣也是教練員和運動員執(zhí)行訓(xùn)練方向的指南針，對健美操的發(fā)展趨向有重要影響。

3 新規(guī)則難度動作完成質(zhì)量、各組特殊性錯誤和評分準則特點分析

表1 新規(guī)則變化的難度動作分值組別調(diào)整

（1）取消0.2減分：4個尺度——0.1、 0.3、 0.5、 1.0分。 （2）增加1.0減分：意外摔倒在地（fall）。（3）多重錯誤避輕就重（未到不可接受的程度）：同一個動作有多個0.1減分：-0.1分；同一個動作有多個0.1減分+1個0.3減分：-0.3分（未達到不可接受程度）。（4）不可接受的完成（錯誤的技術(shù)或多重錯誤的疊加）：上體后倒達到或超過45°，難度不算，完成-0.5分；上體后倒小于45°，難度算，酌情-0.1/0.3分。

完成是指整套動作必須表現(xiàn)出最高的準確性且無失誤。根據(jù)表2和表3新規(guī)則對完成部分的規(guī)定可以知道：運動員在比賽過程中完成的質(zhì)量和評分情況被運動員本身和教練員所重視，它往往直接關(guān)系比賽的成績。成套動作的完成情況是體現(xiàn)運動力與美和成套質(zhì)量的主要衡量標準，同時新規(guī)則對完成部分的嚴苛要求也給予教練員和運動員在訓(xùn)練時更大的壓力，間接地提出教練員、運動員需要提高訓(xùn)練量和訓(xùn)練要求，同時需要付出更多的訓(xùn)練時間。

4 新規(guī)則對有氧項目的特點分析

4.1 有氧舞蹈

（1）取消難度，第二風格規(guī)定為HIPHOP風格，要求是4～8個八拍。（2）技巧動作的使用：成套動作中要求可以使用不超過2個/組技巧動作或組合。技巧組合出現(xiàn)2個以上動作，裁判長每次-0.5分；成套中出現(xiàn)3次以上技巧/組合，裁判長每次-0.5分。（3）藝術(shù)評判內(nèi)容包括音樂和音樂的使用、操舞動作、主體內(nèi)容、場地空間及隊形變化的運用、藝術(shù)性等5方面。

表2 觸地情況評分標準

表3 各組難度動作特殊性錯誤

新規(guī)則對有氧項目規(guī)定契合了當代全民健身的時代潮流，有氧項目能夠培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，而且還能夠增強動作的韻味，塑造優(yōu)美的形體，使人體的自然美得到加強，從而培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，達到美育的目的。新規(guī)則中取消成套中的難度降低了比賽的強度，增加了藝術(shù)分同時鼓勵在成套中創(chuàng)新和融合好的操舞，鼓勵更多的人參與其中，體會鍛煉的樂趣和提升體質(zhì)。

4.2 新規(guī)則增加新的組別比賽

（1）年齡2組增加了有氧舞蹈項目比賽（6名運動員）。（2）比賽場地。國家預(yù)備組：單人、混雙、三人7×7；五人10×10。年齡1組：男單、女單7×7；混雙、三人、五人10×10。年齡2組：所有項目10×10。

4.3 托 舉

（1）國家預(yù)備組不允許有托舉動作。（2）年齡1組可以做最多1次（也可以不做），但沒有分值；（3）年齡2組必須做1次，但也沒有分值。

4.4 地面難度動作數(shù)量

（1）國家預(yù)備組最多4個（最多1次C組落地成劈腿動作）。（2）年齡1組最多5個（最多1次C組落地成劈腿、最多1次C組落地成俯撐）。（3）年齡2組最多5個（最多3次C組落地成劈腿或俯撐）。

4.5 技巧動作、難度動作

（1）國家預(yù)備組：A1～A3技巧動作可任選2個；禁止使用水平旋；禁止連接。（2）年齡1組：A1～A6技巧動作可任選2個；禁止使用水平旋；允許2個難度連接出現(xiàn)1次。 （3）年齡2組：A1～A7技巧動作可任選2個；允許2個難度連接出現(xiàn)2次。

有氧項目運動具有極高的鍛煉價值，它因為風格活潑、形式多樣、內(nèi)容豐富頗受青少年的青睞。有氧項目運動能夠增加鍛煉者的肌肉的力量和提高身體的協(xié)調(diào)性，也能夠讓體形越來越好。新規(guī)則增加年齡2組的有氧比賽能夠促進青少年各方面身體素質(zhì)，以此為一個方面緩解當下青少年體質(zhì)下降的現(xiàn)象。另一方面規(guī)定須有6名運動員參賽，培養(yǎng)了青少年的團結(jié)協(xié)作能力，為今后成長奠定基礎(chǔ)。新規(guī)則中對年齡2組的難度制定并不高，鼓勵了廣大青少年積極參賽，讓健美操更加深入各個年齡層次實現(xiàn)健美操的多元化發(fā)展。

5 新規(guī)則對托舉動作的規(guī)定特點分析

5.1 托舉動作的形成條件

（1）形成階段必須是動力性，從固定造型開始、以固定造型（尖子未下地）結(jié)束均稱為MOUNTAIN，不是托舉。（2）底座必須是站立姿勢。（3）尖子被底座用手舉起來，有控制下地。（4）可以用一個技巧動作做上法，為踺子等，但不能用技巧的連接做上法。

5.2 托舉動作的限定

（1）尖子身體重心要在底座托舉手的正上方。（2）尖子達到底座的肩軸后如果不發(fā)生高度（向上）的變化則此動作不是托舉。

5.3 違例托舉

（1）托舉高度高于兩人垂直站立頭頂?shù)寞B加高度。（2）直接空翻：允許做拋接，但不允許被拋接時直接做空翻（允許沿矢狀軸、垂直軸做轉(zhuǎn)體，但不能沿額狀軸做空翻）。

托舉動作是成套中比較有吸引力的部分，新規(guī)則突出了對托舉動作的重新規(guī)范，讓其在成套過程中更加具有視覺上的沖擊力，對托舉動作更加細致的評分標準使得評分更加客觀、公正。托舉動作對隊友之間的默契非常具有考驗，新規(guī)則能夠幫助隊友間在訓(xùn)練時增加彼此的默契和信任力，同時創(chuàng)造更多新穎的托舉動作，讓成套更加完美，促進健美操的發(fā)展。

6 結(jié) 論

新規(guī)則明確了成套中各項動作評分標準，讓評分更加準確，使比賽在一定程度上克服了人為因素的影響，給予比賽更加客觀、公正和公平的大環(huán)境。新規(guī)則在競技健美操方向表現(xiàn)出了更快、更高、更強的發(fā)展趨向；在有氧方面以全民健身為基礎(chǔ)鼓勵和支持更多的參與其中。新規(guī)則的出臺給予運動員、教練員和裁判員強大的理論支持，對項目的編排、訓(xùn)練和觀賞性都提出了更高的要求，同時也對健美操事業(yè)的推動和發(fā)展具有重要意義。

[ 1 ]姚麗琴，倪旭芬，唐佩佩．競技健美操新規(guī)則變化的主要特點及競技展望[ J ].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2005（4）．

[ 2 ]于長菊.新周期國際健美操競賽規(guī)則變化特點分析[ J ].西安體育學(xué)院學(xué)報，2005（5）.

[ 3 ]吳曉紅.從競技健美操評分規(guī)則的修訂看競技健美操的發(fā)展方向[ J ].南京體育學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2002（1）.

G831.3

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1674-151X（2017）07-053-03

投稿日期：2017-05-01

朱代勇（1995～），碩士研究生。研究方向：健美操教學(xué)。