李飛

【摘 要】在高一這個(gè)重要的初高中銜接階段，學(xué)生普遍存在環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良等引發(fā)的心理問(wèn)題，筆者結(jié)合個(gè)人班主任工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)高一新生的適應(yīng)性問(wèn)題提出了相應(yīng)的對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】高一新生；適應(yīng)不良；對(duì)策

高一是學(xué)生從初中升入高中后的一個(gè)特別重要的銜接階段，面對(duì)新環(huán)境、新老師、新同學(xué)，學(xué)生們或多或少會(huì)存在一些不適應(yīng)，若不能進(jìn)行及時(shí)的調(diào)適，將影響其身心健康，影響學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性的發(fā)揮，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)業(yè)無(wú)法繼續(xù)。如何幫助學(xué)生順利度過(guò)適應(yīng)期，為今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，一直是困擾學(xué)生和老師的重要課題。

一、高一新生適應(yīng)性問(wèn)題的主要表現(xiàn)

根據(jù)9月我校對(duì)高一一百多名新生隨機(jī)進(jìn)行的“高一新生入學(xué)以來(lái)生活適應(yīng)”問(wèn)卷調(diào)查情況分析，63.58%的新生存在不適應(yīng)的心理癥狀，主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1.環(huán)境適應(yīng)不良

高一新生來(lái)自不同的初中學(xué)校，當(dāng)對(duì)過(guò)去環(huán)境的熟悉感被新校園、新班級(jí)的陌生和未知所取代。跨進(jìn)高中之前，許多新生從未離開(kāi)過(guò)父母，而高中生活是以班集體為學(xué)習(xí)環(huán)境、宿舍為生活區(qū)的，學(xué)習(xí)、生活皆由新生自己“一肩挑”。這種突如其來(lái)的生活變化，使那些缺乏獨(dú)立生活經(jīng)驗(yàn)、長(zhǎng)期依賴(lài)父母的學(xué)生難以轉(zhuǎn)入自主角色，容易產(chǎn)生緊張、擔(dān)心、沮喪、想家等不適應(yīng)的表現(xiàn)。

2.人際關(guān)系適應(yīng)不良

剛跨進(jìn)高中校園，大多數(shù)新生對(duì)新的人際關(guān)系感到不適應(yīng)。周?chē)娜藖?lái)自全市各地、素昧平生，語(yǔ)音、生活習(xí)俗也不盡相同，彼此缺乏了解，一時(shí)難以溝通思想情感，容易滋生寂寞感與孤獨(dú)感。從主觀上講，許多新生有迫切需要交往、以了解學(xué)校和周?chē)说脑竿?，但由于缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧，在交往中往往自我中心，希望別人理解自己，但不太注重理解和尊重別人，容易導(dǎo)致沖突和矛盾，由此產(chǎn)生不安、苦悶、煩躁等心理。

3.學(xué)習(xí)適應(yīng)不良

與初中階段相比，高中的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。首先是教學(xué)內(nèi)容上，雖然學(xué)科門(mén)類(lèi)與初中相比變化不大，但在知識(shí)廣度、內(nèi)容深度和思維跨度上有了大幅度的提高。其次在教學(xué)方法上，初中老師以傳播基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練基本技能為主要目的，對(duì)教學(xué)活動(dòng)控制程度較高。高中階段則注重學(xué)生自主意識(shí)和自學(xué)能力的培養(yǎng)。此外，高考的巨大壓力、從“優(yōu)秀”到“普通”的角色反差、教師的不同教學(xué)風(fēng)格和個(gè)性特點(diǎn)……這些都需要新生們一一適應(yīng)，否則，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到力不從心，容易產(chǎn)生厭煩、焦慮、退縮、自卑、嫉妒等不良情緒。

二、解決高一新生適應(yīng)性問(wèn)題的對(duì)策

（一）一見(jiàn)鐘情，營(yíng)造溫馨的班級(jí)氛圍

教室是學(xué)生的“家”，溫馨教室的創(chuàng)建，有利于學(xué)生盡快地融入新生活。開(kāi)學(xué)前一天，我早早到班打掃教室，把桌椅擺放整齊，在黑板上書(shū)寫(xiě)歡迎詞，并在講臺(tái)上放一盆鮮花，在教室后面放一盆蔥綠的植物。按照學(xué)生身高情況安排臨時(shí)座位，用彩色卡紙把姓名貼在座位上。這樣做旨在讓學(xué)生一進(jìn)入教室就感覺(jué)到一種整潔溫馨的氛圍，產(chǎn)生一種家的親切感。

開(kāi)學(xué)后，我立即發(fā)動(dòng)學(xué)生參與教室的布置，把教室劃塊分割，分別“承包”給不同的小組去完成布置，讓學(xué)生充當(dāng)布置教室的主人。事實(shí)證明，學(xué)生的創(chuàng)造力著實(shí)讓人驚喜：“全家?！卑鍓K全體學(xué)生及任課老師的燦爛笑容讓人心里暖暖的；“我的精彩”板塊用來(lái)張貼每周之星的海報(bào)，“我的足跡”板塊用來(lái)展示今后各項(xiàng)活動(dòng)及榮譽(yù)，“多肉園”、“書(shū)香角”……

（二）良性互動(dòng)，建立和諧的人際關(guān)系

1.創(chuàng)造機(jī)會(huì)，消除陌生感

新生面對(duì)一個(gè)完全陌生的環(huán)境時(shí)，很容易自我封閉，不肯輕易表露自己，與同學(xué)缺少溝通和交往，也就容易造成人際關(guān)系的緊張。因而，要形成和諧的人際關(guān)系，關(guān)鍵要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)引導(dǎo)同學(xué)之間進(jìn)行溝通。開(kāi)學(xué)初我就精心設(shè)計(jì)了一次破冰活動(dòng)，從分組到相互認(rèn)識(shí)，再到幾個(gè)簡(jiǎn)單有趣的團(tuán)體游戲，不僅讓學(xué)生盡快認(rèn)識(shí)了新朋友，消除了陌生感和緊張感，也為班級(jí)的總體氛圍奠定了基調(diào)。

2.方法引導(dǎo)，拉近你我他

多數(shù)新生都有人際關(guān)系發(fā)展的需求，卻不知所措，無(wú)從下手，于是我適時(shí)召開(kāi)系列心理班會(huì)，幫助學(xué)生逐步掌握交往的技巧和方法。比如，開(kāi)學(xué)初我們召開(kāi)了“亦師亦友”、“性格的力量”、“朋友交叉點(diǎn)”、“結(jié)伴同行”等心理班會(huì)。“亦師亦友”注重和老師建立起信任關(guān)系；“性格的力量”提升學(xué)生對(duì)自我性格的認(rèn)識(shí)；“朋友交叉點(diǎn)”教導(dǎo)學(xué)生分辨益友和損友，掌握拒絕誘惑的方法，鼓勵(lì)學(xué)生選擇益友，建立健康的關(guān)系；“接伴同行”幫助學(xué)生建立互相信任的關(guān)系。慢慢地，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與人相處，同學(xué)關(guān)系日漸和睦。

（三）內(nèi)外結(jié)合，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.轉(zhuǎn)換角色，重新定位

面對(duì)初高中學(xué)習(xí)在教材和方法上的巨大差異，高一新生應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)變自我觀念，根據(jù)新群體中的實(shí)際情況，重新客觀地審視自己，選準(zhǔn)參照系，多縱向比較，不驕傲，不自卑。結(jié)合高中學(xué)習(xí)特點(diǎn)，改變初中“聽(tīng)、背、默”的被動(dòng)式學(xué)習(xí)，重視時(shí)間管理，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，訓(xùn)練自己閱讀、理解、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等良好的習(xí)慣。

2.借力同伴，主動(dòng)融入

一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，除了父母老師，同齡人對(duì)其的影響最大。而且，父母、老師的影響一般是被動(dòng)接收的，而同齡人的影響一般是主動(dòng)融入的。因此我經(jīng)常舉行學(xué)習(xí)方法交流會(huì)，請(qǐng)高年級(jí)以及剛剛畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們以自己的親身經(jīng)歷，或是成功理念，或是失敗教訓(xùn)，言傳身教，有針對(duì)性地為新生指點(diǎn)迷津，排憂解難。在班級(jí)中推選“學(xué)習(xí)之星”，利用榜樣的力量影響學(xué)生。同時(shí)借助“互助小組”、“師徒結(jié)對(duì)”等方式實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同進(jìn)步。

雛鷹在飛行的過(guò)程中總要遇到這樣或那樣的挫折，高一新生在適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境時(shí)也不可避免地會(huì)發(fā)生這樣或那樣的問(wèn)題，只要我們勤于動(dòng)腦，善找方法，就一定能幫助他們順利度過(guò)適應(yīng)期。

【參考文獻(xiàn)】

[1]《班級(jí)學(xué)生適應(yīng)性問(wèn)題輔導(dǎo)手冊(cè)》.廣東教育出版社，2003年

[2]李鳳杰，尹曉磊.《高一新生的心理適應(yīng)不良問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略》.《中小學(xué)教師培訓(xùn)》，2014年endprint