隨著二胎政策的放開，很多大寶是女孩的爸爸媽媽期待能生個男孩。民間一直有說法稱吃堿性食物能生男孩，因為堿性食物能改善女性陰道環(huán)境，利于男性精子里的Y染色體存活。這是真的嗎？

營養(yǎng)學(xué)中確實存在“堿性食物”和“酸性食物”的說法，但這里的酸堿性，不是按照食物的PH值或者味道來區(qū)分的，而是按照食物被消化后所剩下離子的酸堿性來區(qū)分的。大多數(shù)蔬菜水果都是堿性食物，而大多肉類都是酸性食物。

正常人血液PH值在7.35～7.45之間，而像胃、皮膚、女性陰道等部位，則必須保持酸性環(huán)境才能保證正常的生理功能。而且，人體本身有極強的自我調(diào)節(jié)能力，不會因為吃進(jìn)去的食物不同而發(fā)生改變。

是否可以生男寶寶，取決于與卵子結(jié)合的精子攜帶的是X染色體還是Y染色體。很多人認(rèn)為，堿性環(huán)境更有利于Y精子的存活，這就是我們經(jīng)常說“吃堿性食物有利于生男孩兒”的理論根源。其實，無論是人體的消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)還是排泄系統(tǒng)，它們各自都擁有一系列精密的機(jī)制來調(diào)節(jié)自身的酸堿平衡，吃堿性食物也不可能明顯改變女性的血液或生殖道內(nèi)的酸堿度。

最重要的是，在孕期內(nèi)，孕婦的營養(yǎng)非常重要。孕媽媽應(yīng)該均衡飲食，如果刻意多吃或少吃某些食物（比如所謂的堿性食物），勢必就會少吃其他的食物，這就會很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不僅對生兒生女沒有任何幫助，還會影響自己和寶寶的健康，實在是得不償失。