賽力克·哈力汗

摘 要：近年來(lái)我國(guó)摔跤項(xiàng)目得到了極大的發(fā)展，為了提高運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)素質(zhì)，需定期組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練通常根據(jù)比賽情況展開(kāi)，為了提高訓(xùn)練的科學(xué)性與系統(tǒng)性，應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化指標(biāo)予以關(guān)注。文中將對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的相關(guān)生化指標(biāo)進(jìn)行分析，并提出評(píng)價(jià)摔跤運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化判斷方法。

關(guān)鍵詞：摔跤運(yùn)動(dòng)員；模擬比賽；疲勞；恢復(fù)；生化研究

了解運(yùn)動(dòng)員在模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化變化情況，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員規(guī)范訓(xùn)練行為，提高訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)性與系統(tǒng)性，保證訓(xùn)練的實(shí)際效果。摔跤是一項(xiàng)具有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中戰(zhàn)術(shù)變化多樣，在短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)員會(huì)消耗大量的體力，因而為了有效應(yīng)戰(zhàn)，運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的體力儲(chǔ)備同時(shí)擁有體力再生能力，在訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員需有針對(duì)性的對(duì)運(yùn)動(dòng)員予以訓(xùn)練，了解相關(guān)生化指標(biāo)能夠提高訓(xùn)練的合理性與科學(xué)性。

1 摔跤運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的相關(guān)生化指標(biāo)

1.1 研究對(duì)象

對(duì)某校摔跤隊(duì)運(yùn)動(dòng)員展開(kāi)研究，所有運(yùn)動(dòng)員均為男性，其年齡平均為（20.18±3.22）歲，體重平均為（61.48±9.95）kg。

1.2 研究方法

對(duì)運(yùn)動(dòng)員模擬比賽前后的肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白以及睪酮水平進(jìn)行分析與測(cè)定。清晨空腹?fàn)顟B(tài)下采血，對(duì)血樣進(jìn)行離心處理，并根據(jù)生化指標(biāo)做相應(yīng)測(cè)定。監(jiān)測(cè)時(shí)間為六個(gè)月。

采集到的數(shù)據(jù)均通過(guò)SPSS19.0軟件予以統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，計(jì)量資料則以（ ±s）的形式來(lái)表示。

1.3 研究結(jié)果

通過(guò)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員的生化指標(biāo)出現(xiàn)了三種不同的情況。

第一種，如表1所示，A運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后測(cè)定的血紅蛋白值以及睪酮值臨近最低，而尿素氮?jiǎng)t臨近平均值。在模擬比賽中，A運(yùn)動(dòng)員的基本狀態(tài)與成績(jī)均相對(duì)較好。整體上來(lái)說(shuō)，A運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能良好，而睪酮值偏低則極有可能是血清睪酮滯后引起的，針對(duì)這一情況，在后期模擬比賽以及訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)對(duì)皮質(zhì)醇等生化指標(biāo)進(jìn)行綜合分析。

第二種，如表2所示，模擬比賽后B運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白以及睪酮值均處于均值范圍，而肌酸激酶以及尿素氮?jiǎng)t接近于最低值。由此可以看出，該運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能以及肌肉恢復(fù)情況均處于良好的狀態(tài)，無(wú)疲累現(xiàn)象發(fā)生，但是身體機(jī)能并沒(méi)有達(dá)到最佳狀態(tài)，可在賽前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

第三種，如表3所示，C運(yùn)動(dòng)員的睪酮值接近于最低值，而血紅蛋白與尿素氮?jiǎng)t接近于最高值，而肌酸激酶則接近于平均值。其中尿素氮水平較高可能與運(yùn)動(dòng)員的體重控制問(wèn)題有關(guān)。從數(shù)據(jù)的整體情況來(lái)看，C運(yùn)動(dòng)員的生態(tài)狀態(tài)相對(duì)較好，其比賽成績(jī)也較為理想。

2 評(píng)價(jià)摔跤運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化判定方法

從中國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng)員的整體情況來(lái)看，在安靜狀態(tài)下，血紅蛋白的正常值應(yīng)當(dāng)在160g/L左右，而紅細(xì)胞血紅蛋白量、紅細(xì)胞容積第一集紅細(xì)胞血紅蛋白濃度這三者的平均值則會(huì)達(dá)到甚至超過(guò)最高上限值，由此可見(jiàn)摔跤運(yùn)動(dòng)員機(jī)體內(nèi)紅細(xì)胞的單個(gè)攜氧能力是相對(duì)較好的，且單個(gè)紅細(xì)胞可以使高乳酸性疲勞得到較好的環(huán)節(jié)。摔跤運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，在比賽中運(yùn)動(dòng)員的血壓差會(huì)發(fā)生較大的變化，而其循環(huán)阻力也呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)，血紅蛋白對(duì)這些強(qiáng)度變化具有較強(qiáng)的敏感性，如果不在訓(xùn)練中對(duì)血紅蛋白水平予以監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)員極有可能發(fā)生紅細(xì)胞溶血等情況，血紅蛋白保持較高的值則可以證明單個(gè)紅細(xì)胞具備較強(qiáng)的酸性物質(zhì)緩沖以及攜氧能力。

肌酸激酶以及尿素氮是判定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的重要指標(biāo)，能夠反映出運(yùn)動(dòng)員的疲勞程度，其中肌酸激酶對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反應(yīng)更為敏感，這是因?yàn)槿绻?xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，那么肌細(xì)胞就即有可能出現(xiàn)損傷，繼而使血清酶活性增加。就摔跤比賽來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員通常具有較為發(fā)達(dá)的肌肉，因此與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員相比，摔跤運(yùn)動(dòng)員的血清肌酸激酶水平較高，在激烈的運(yùn)動(dòng)中，其肌肉難免會(huì)受到損傷，此時(shí)其肌酸激酶的水平就有可能超過(guò)1000U/L，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員不一定會(huì)感到疲勞，但是會(huì)有肌肉損傷存在，在分析這項(xiàng)指標(biāo)時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分考慮個(gè)體的實(shí)際情況。而尿素氮通常會(huì)在運(yùn)動(dòng)三十分鐘以后升高，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量越大，則血尿素產(chǎn)生的就會(huì)越多，繼而影響肝功能，使尿素氮的消除減慢。摔跤運(yùn)動(dòng)員肌肉相對(duì)較多，因而其蛋白質(zhì)代謝水平也相對(duì)較高。摔跤運(yùn)動(dòng)員通常需要對(duì)體重予以控制，繼而在增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)減少進(jìn)食量，這會(huì)在一定程度上促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，因此控重的運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)出現(xiàn)尿素氮較高的情況。

睪酮也因個(gè)體情況的不同而存在差異，因此應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員情況進(jìn)行個(gè)性化管理與分析，睪酮值能夠反映出運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能水平以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量情況，若運(yùn)動(dòng)量大且時(shí)間長(zhǎng)，那么其睪酮?jiǎng)t會(huì)大幅度下降，通過(guò)分析T/C的數(shù)值就可以判斷運(yùn)動(dòng)員的疲勞消除情況。

3 結(jié)語(yǔ)

關(guān)注運(yùn)動(dòng)員模擬比賽后的疲勞與恢復(fù)情況，能夠幫助教練員規(guī)范訓(xùn)練行為，提高訓(xùn)練的科學(xué)性與有效性。肌酸激酶、血紅蛋白、尿素氮以及睪酮均是可以反映運(yùn)動(dòng)員疲勞以及恢復(fù)情況的重要生化指標(biāo)，應(yīng)當(dāng)對(duì)其予以深入研究與監(jiān)測(cè)。

參考文獻(xiàn)

[1]郭張箭，張雅琪.北京古典摔跤隊(duì)五名重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前生化指標(biāo)監(jiān)控研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2015（5）.

[2]郭張箭.北京摔跤隊(duì)賽前控降體重期的訓(xùn)練安排及訓(xùn)練監(jiān)控研究[D].北京體育大學(xué)，2016.

[3]陳云剛.摔跤訓(xùn)練的供能與疲勞恢復(fù)分析[J].當(dāng)代體育科技，2017（2）.endprint