周 佳

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高校體育弱勢(shì)學(xué)生教學(xué)策略創(chuàng)新研究——來(lái)自休閑生態(tài)教育模式干預(yù)下的啟示

周 佳

華僑大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，福建泉州，362021。

在全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略的今天，關(guān)注高校體育弱勢(shì)學(xué)生的身心健康，是落實(shí)體育教育“精準(zhǔn)扶貧”的應(yīng)有之義。本文通過(guò)采用文獻(xiàn)資料、調(diào)查問(wèn)卷、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)法，以武漢紡織大學(xué)、中南民族大學(xué)、湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)的部分體育弱勢(shì)學(xué)生為研究對(duì)象，實(shí)施休閑生態(tài)模式教學(xué)方案，通過(guò)對(duì)比兩年的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，證明體育休閑生態(tài)教學(xué)模式的實(shí)施有利于高校體育弱勢(shì)學(xué)生體育興趣和休閑能力的提高。

高校；體育弱勢(shì)學(xué)生；休閑生態(tài)教學(xué)模式

本文的理論意義在于：針對(duì)體育弱勢(shì)學(xué)生所提出的休閑生態(tài)模式教學(xué)方案，符合當(dāng)代“精準(zhǔn)扶貧”政策中教育扶貧的范疇，也是詮釋“健康中國(guó)”的應(yīng)有之義；在針對(duì)體育弱勢(shì)學(xué)生實(shí)施體育保健課教學(xué)的基礎(chǔ)上，通過(guò)休閑理念滲透及休閑項(xiàng)目的增設(shè)，完善和豐富了體育弱勢(shì)學(xué)生的體育教育課程和內(nèi)容，對(duì)體育弱勢(shì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有現(xiàn)實(shí)意義；休閑生態(tài)教學(xué)模式不是一種新的教學(xué)模式，它是中國(guó)高?！叭灾鳌薄熬銟?lè)部”等教學(xué)模式的補(bǔ)充，有利于高校體育教學(xué)質(zhì)量的整體提升。實(shí)踐意義：通過(guò)對(duì)高校體育弱勢(shì)學(xué)生實(shí)施休閑生態(tài)模式教學(xué)方案，使學(xué)生體育意識(shí)不斷增強(qiáng)；此教學(xué)方案的實(shí)施，可以滿足體育弱勢(shì)學(xué)生的體育文化需求，改善他們參與體育的現(xiàn)狀，提高體育興趣、提升自我價(jià)值，營(yíng)造更加和諧的校園學(xué)習(xí)氣氛。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文以武漢紡織大學(xué)、中南民族大學(xué)、湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)部分體育弱勢(shì)學(xué)生為研究對(duì)象。對(duì)這5所學(xué)校的體育弱勢(shì)學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，相關(guān)的體育教師及專家進(jìn)行了訪談，通過(guò)兩次體測(cè)所得到的數(shù)據(jù)及相關(guān)訪談?dòng)涗泴?duì)高校體育弱勢(shì)學(xué)生教學(xué)策略進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）上查閱有關(guān)體育弱勢(shì)學(xué)生和體育休閑生態(tài)教學(xué)方案的文獻(xiàn)資料，為本研究提供了理論依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查問(wèn)卷法 分別選取5所高校體育弱勢(shì)學(xué)生，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷500份，回收問(wèn)卷473份，回收率94.6%，有效問(wèn)卷462份，有效率97.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)調(diào)查獲取的原始數(shù)據(jù)通過(guò)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，并對(duì)被抽取的體育弱勢(shì)學(xué)生的前后2次體測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法 在5所高校確定體育弱勢(shì)學(xué)生且進(jìn)行分班的情況后，對(duì)5所高校體育弱勢(shì)學(xué)生兩年的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，對(duì)此批學(xué)生采取休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)措施，通過(guò)前后對(duì)比，驗(yàn)證生態(tài)化休閑教學(xué)模式的有效性。

2 研究分析

2.1 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案介入前分析

根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局等聯(lián)合下發(fā)的《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研實(shí)施方案》，對(duì)武漢紡織大學(xué)等5所高校體育弱勢(shì)學(xué)生的體測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行了調(diào)研，檢測(cè)項(xiàng)目主要包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、心理健康等方面。調(diào)查結(jié)果如下：

體育弱勢(shì)學(xué)生中體重輕的比率為36.46%，體重超標(biāo)的比率為33.54%，而擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的學(xué)生占30%。男生體重超標(biāo)的比率要高于體重過(guò)輕的比率，女生則相反。同時(shí)，根據(jù)所調(diào)查的樣本來(lái)看，男生肺活量平均成績(jī)?cè)? 014.52，女生肺活量成績(jī)?yōu)? 204.34，男生引體向上個(gè)數(shù)僅有1個(gè)，無(wú)人達(dá)標(biāo)；女生仰臥起坐個(gè)數(shù)為20個(gè)，而在耐力跑這一項(xiàng)里面，女生800m的平均成績(jī)?cè)?min 57s，男生1000m的平均成績(jī)?cè)?min 53s；立定跳遠(yuǎn)，男生平均成績(jī)?yōu)?.05m，女生平均成績(jī)則是1.59m；坐位體前屈男生的平均成績(jī)?yōu)?.2，女生的平均成績(jī)是10.4；50m男生的平均成績(jī)?yōu)?s 9，女生的平均成績(jī)?yōu)?1s 2。

2.2 休閑生態(tài)模式下教學(xué)方案的特點(diǎn)及實(shí)施辦法

2.2.1 休閑生態(tài)模式下的教學(xué)方案與體育保健課的區(qū)別

（1）大部分學(xué)校的體育保健課是針對(duì)所謂的“病號(hào)”開(kāi)的，要開(kāi)具醫(yī)院證明才能申請(qǐng)，這使得保健課蒙上了一層歧視的陰影，因此，使得一些體育弱勢(shì)群體敬而遠(yuǎn)之。休閑生態(tài)模式下的教學(xué)方案是在休閑生態(tài)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，為了激發(fā)體育弱勢(shì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將休閑體育融入到生活中。

（2）保健課主要是針對(duì)那些體質(zhì)差的或意外受傷的特殊學(xué)生，保健課程運(yùn)動(dòng)量小，范圍小，包括一系列能活動(dòng)筋骨，可促進(jìn)身體健康的活動(dòng)。而休閑生態(tài)模式教學(xué)方案在休閑生態(tài)教學(xué)模式的引導(dǎo)下，課程內(nèi)容更加豐富，采用課內(nèi)外休閑教育相結(jié)合、高頻率低強(qiáng)度、多樣化的方式，更具有吸引力。

（3）保健課只注重課上的學(xué)習(xí)，而學(xué)生每周的上課時(shí)間短，課后不能及時(shí)鞏固加強(qiáng)，大大降低了保健課的實(shí)用效率。休閑生態(tài)模式教學(xué)方案注重生態(tài)教學(xué)方式，提出課內(nèi)課后相結(jié)合的方式，既提供了有趣的課堂學(xué)習(xí)，又為學(xué)生的課后體育生活制定健身運(yùn)動(dòng)處方，增加了體育弱勢(shì)學(xué)生的鍛煉時(shí)間，也改善了他們的身體健康狀況。

（4）保健課所開(kāi)設(shè)的知識(shí)講座大多是關(guān)于醫(yī)學(xué)保健的知識(shí)和方法，對(duì)于普通學(xué)生而言，存在理解上的難度，因此，難以被體育弱勢(shì)學(xué)生接受。休閑生態(tài)模式教學(xué)方案在此基礎(chǔ)上做了改進(jìn)，基于休閑生態(tài)模式的教學(xué)內(nèi)容，增設(shè)知識(shí)講座的內(nèi)容，例如：通過(guò)健康知識(shí)講座讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)以及科學(xué)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和方法等。

2.2.2 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案的實(shí)施 根據(jù)干預(yù)前學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)，針對(duì)不同健康狀況的學(xué)生，在此基礎(chǔ)上，針對(duì)其特性提出不同的教學(xué)方法與目標(biāo)。將男女按性別分為兩個(gè)不同的班級(jí)，根據(jù)每個(gè)班的實(shí)際情況，分配不同的老師進(jìn)行授課。并且單獨(dú)為他們制定教學(xué)大綱和計(jì)劃，時(shí)長(zhǎng)為1個(gè)學(xué)年（共36周，每周2次，每次90min），按比例劃分，講座類占6周，實(shí)踐體育課占時(shí)30周，課后鍛煉主要以健身為主，一共設(shè)定30周，每周2次，每次1h。

（1）鍛煉方式。根據(jù)體育弱勢(shì)學(xué)生所呈現(xiàn)出來(lái)的不良身體狀況，即身體肥胖、四肢力量不足，肺活量不高等方面，我們加入了一些針對(duì)性的訓(xùn)練活動(dòng)，主要有：慢跑訓(xùn)練、做足運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作以及運(yùn)動(dòng)后注意肌肉的拉伸等。實(shí)踐教學(xué)的主要內(nèi)容有慢跑、羽毛球、游泳、太極拳、游戲等。在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中重點(diǎn)進(jìn)行韌帶牽拉練習(xí)，在體育課最后30min安排俯臥撐練習(xí)（男）、仰臥起坐（女）和耐力跑練習(xí)等。

（2）健康知識(shí)講座。健康知識(shí)講座的主要內(nèi)容包括科學(xué)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及方法，心理健康教育，針對(duì)各種疾病如何進(jìn)行預(yù)防與康復(fù)，等等時(shí)下學(xué)生比較關(guān)注的問(wèn)題。舉行講座的目的是為了讓體育弱勢(shì)群體學(xué)生提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，同時(shí)增加對(duì)健康體育的認(rèn)識(shí)，了解正確的體育鍛煉的方式，培養(yǎng)興趣，積極參與到陽(yáng)光體育中。

（3）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)所推薦的健康運(yùn)動(dòng)方式可提高心肺功能，表現(xiàn)為：每周3—5次，每次20min—60min，按照50%—80%最大吸氧量的強(qiáng)度進(jìn)行。一般，為了監(jiān)控學(xué)生的體育鍛煉質(zhì)量，都是對(duì)心率進(jìn)行控制。首先，規(guī)定學(xué)生測(cè)試自己早晨起床后1min的脈搏，將此作為設(shè)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的依據(jù)；其次，記錄學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的即時(shí)心率；最后，記載學(xué)生在整個(gè)干預(yù)過(guò)程中的身體心理感受和體育運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的身體心理感受，這些都將作為設(shè)置休閑教學(xué)方案的有力依據(jù)。

2.3 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案介入后分析

2.3.1 對(duì)身體形態(tài)的影響 從表1可以看出，在實(shí)施休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)后，被測(cè)試學(xué)生的身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)與干預(yù)前相比具有顯著性差異。根據(jù)身高體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2進(jìn)行計(jì)算，中國(guó)成年人的正常指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)在18.5-23.9之間。從性別角度看，體育休閑教學(xué)方案對(duì)改善男生的身高體重指數(shù)具有一定的成效，而從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看，對(duì)女生差異較小。造成這一結(jié)果的主要原因是由于在此次抽樣的弱勢(shì)學(xué)生中男生超重率較高，通過(guò)一學(xué)年的體育教學(xué)干預(yù)使得這部分學(xué)生的體重有明顯下降，而女生體重偏輕，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的教學(xué)干預(yù)，體重沒(méi)有多大變化。因此，經(jīng)分析可得，生態(tài)教學(xué)模式下的休閑教學(xué)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)該因人而異，對(duì)于不同健康狀況的學(xué)生，要為他們選擇特定的運(yùn)動(dòng)形式與適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，應(yīng)采用多種多樣的鍛煉身體的形式。

表1 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案介入前后學(xué)生身體形態(tài)測(cè)試得分統(tǒng)計(jì)

2.3.2 對(duì)生理機(jī)能的影響 從表2可以看出，休閑生態(tài)教學(xué)模式干預(yù)后，肺活量具有顯著性變化。根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，男生肺活量及格線是3 100，女生及格線是2 000，休閑生態(tài)教學(xué)方案通過(guò)對(duì)學(xué)生有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，加強(qiáng)了弱勢(shì)學(xué)生的心臟泵血功能和肺呼吸的最大通氣能力，使得其肺活量有了較大程度的改善。因此，可得出結(jié)論，為了改善體育弱勢(shì)學(xué)生的心肺功能，體育弱勢(shì)學(xué)生休閑生態(tài)模式教學(xué)方案里面應(yīng)加入醫(yī)學(xué)體育教學(xué)改革，身體狀況特殊的學(xué)生需要了解自身的生理特點(diǎn)，選擇適合自己的體育鍛煉方法，按運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行定量定性鍛煉。

表2 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案介入前后學(xué)生肺活量變化

2.3.3 對(duì)身體素質(zhì)的影響 從表3、表4可以看出，體育教學(xué)干預(yù)后，學(xué)生身體素質(zhì)較干預(yù)前具有明顯進(jìn)步。男生引體向上的及格線是10，女生仰臥起坐的及格線是26；男生耐力跑及格線是4min 30s，女生耐力跑及格線是4min 30s；男生立定跳遠(yuǎn)及格線是2m，女生立定跳遠(yuǎn)及格線是1.4m；男生50m及格線是9″0，女生50m及格線是10″3；男生坐位體前屈的及格線是4.2，女生坐位體前屈的及格線是6.0。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示可得，男女生的耐力跑速度都有所提高，立定跳遠(yuǎn)水平也都出現(xiàn)一定幅度的增長(zhǎng)。分析原因可得，由于男生的日常鍛煉較多，說(shuō)明通過(guò)休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)，體育弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試不及格率高的趨勢(shì)明顯下降，休閑生態(tài)模式教學(xué)方案的實(shí)施對(duì)改善體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)有顯著作用。

表3 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)前后男生身體素質(zhì)的變化

表4 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)前后女生身體素質(zhì)的變化

2.3.4 對(duì)心理健康的影響 對(duì)所測(cè)學(xué)生進(jìn)行癥狀自評(píng)量表（SCL—90）測(cè)試，測(cè)試結(jié)果如表5所示，休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)后學(xué)生的測(cè)試因子均值和陽(yáng)性數(shù)均低于干預(yù)前的水平，其中人際、軀體化、抑郁、焦慮、恐怖因子干預(yù)前后相比具有顯著性差異。強(qiáng)迫、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神疾病因子的差異不具有顯著性。通過(guò)運(yùn)動(dòng)處方和心理健康教育等內(nèi)容的干預(yù)，體育弱勢(shì)學(xué)生對(duì)健身運(yùn)動(dòng)有了更加積極的了解，同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也有利于緩解郁悶、壓抑的心情，因此“軀體化”“抑郁”“焦慮”因子的均值和陽(yáng)性數(shù)都有所下降。

表5 休閑生態(tài)模式教學(xué)方案干預(yù)前后研究對(duì)象SCL-90量表因子均分比較結(jié)果

3 結(jié) 論

3.1 高校體育弱勢(shì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)普遍提高，運(yùn)動(dòng)休閑能力得到加強(qiáng)

高校體育弱勢(shì)學(xué)生休閑能力的提高主要表現(xiàn)在體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的向好。（1）被測(cè)試學(xué)生的身高體重指數(shù)與干預(yù)前相比具有顯著性差異，男生與女生的身高體重指數(shù)都有一定程度的下降，其中，男生的身高體重指數(shù)下降比較明顯，而女生的身高體重指數(shù)變化較??；（2）體育弱勢(shì)學(xué)生的心臟泵血功能和肺呼吸的最大通氣能力也有了改善，這使得弱勢(shì)學(xué)生較低的肺活量有大幅度的提高；（3）學(xué)生身體素質(zhì)較干預(yù)前具有明顯進(jìn)步，大部分學(xué)生基本達(dá)到了國(guó)家大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的及格線及以上。

3.2 高校體育弱勢(shì)學(xué)生的心理素質(zhì)普遍提升，快樂(lè)的休閑體驗(yàn)得到體會(huì)

高校體育弱勢(shì)學(xué)生教學(xué)中體會(huì)到快樂(lè)的休閑體驗(yàn)主要表現(xiàn)在心理素質(zhì)的普遍提升。經(jīng)過(guò)體育休閑生態(tài)教學(xué)模式的實(shí)踐，休閑教學(xué)方案和健身知識(shí)、心理健康教育等內(nèi)容的更新，體育弱勢(shì)學(xué)生的測(cè)試因子的均值和陽(yáng)性數(shù)均低于方案實(shí)施前的水平，這說(shuō)明方案的實(shí)施對(duì)體育弱勢(shì)學(xué)生的心理干預(yù)有一定的積極影響，堅(jiān)持休閑運(yùn)動(dòng)使體育弱勢(shì)學(xué)生提升了心理品質(zhì)。

3.3 高校體育弱勢(shì)學(xué)生體育保健課教學(xué)的內(nèi)容體系得到了有益補(bǔ)充

高校體育弱勢(shì)學(xué)生體育教學(xué)以體育保健課的課程內(nèi)容為基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充和發(fā)展，包括時(shí)間、方式等方面的更新等，使學(xué)生提高了上體育課的興趣。同時(shí)，高校體育弱勢(shì)學(xué)生體育保健課教學(xué)的內(nèi)容體系更加完善，教學(xué)方式在課內(nèi)外得到常態(tài)化實(shí)施，教學(xué)內(nèi)容得到了有益補(bǔ)充。

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Research on the Teaching Strategy Innovation of the Disadvantaged Students in Colleges——Enlightenment from the Intervention of Leisure Ecology Education Mode

ZHOU Jia

School of Political Science and Public Administration, Huaqiao University, Quanzhou Fujian, 362021, China.

Nowadays, public physical exercise is rising as a national strategy. It is implementing the “precise poverty alleviation” of the proper meaning of physical education to pay attention to the physical and mental health of the disadvantaged groups in college sports. In this paper, by using literature, questionnaire survey, mathematical statistics, experimental method. Regarding the sports vulnerable students in Wuhan Textile University, South - Central University for Nationalities, Hubei University of Economics and Zhongnan University of Economics and Law .On the basis of the teaching of health care courses, we implement the leisure ecology teaching scheme. By comparing the physical test data two years before and after, it proves that the implementation of the ecological teaching mode of sports leisure is conducive to the improvement of sports interest and leisure ability of college students.

Colleges and universities; Physical vulnerable students; Ecological leisure teaching mode

1007―6891（2017）04―0135―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.04.32

G807.4

A

2017-02-24

2017-03-30