劉慧楨

【摘 要】心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，是全面提升人的綜合素質(zhì)的基本要素。

【關(guān)鍵詞】心理 健康 教育 認(rèn)識

【中圖分類號】G631 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）27-0246-01

心理健康教育在中小學(xué)越來越受到重視。它的理論價值和實踐意義也越來越得到證實。為此，對心理健康教育的地位和作用提出三點認(rèn)識。

首先，心理健康教育是素質(zhì)教育的基本點。在第三次全國教育工作會議上，中共中央國務(wù)院作出了《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》。素質(zhì)教育的根本宗旨是全面提高國民素質(zhì)，核心是加強和改進德育工作，重點是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，基礎(chǔ)是健康教育，其中包括身體健康和心理健康。毛澤東早年曾寫過一篇文章，強調(diào)身體健康的重要性，他把身體比喻為“載智之舟”和“寓德之舍”，進而得出結(jié)論：“無體即無德智也?！庇纱艘觊_來，我們有理由認(rèn)為“無心既無德智也”。如果一個人心理不健康，再好的德性，再高的智慧，也難以實現(xiàn)其應(yīng)有的價值。

其次，心理健康教育是德育的生長點。隨著改革開放和市場經(jīng)濟的發(fā)展，人們的心理壓力越來越重，心理問題凸顯出來。經(jīng)濟發(fā)展不平衡造成人們收入差距的擴大，離婚率的上升造成單親家庭子女的增多，升學(xué)、擇業(yè)的競爭造成了心理負(fù)擔(dān)過重，使得青少年特別是高中生出現(xiàn)一系列心理問題，諸如自卑、孤獨、緊張、恐懼、猜疑、憂郁、嫉妒、報復(fù)等不良心理狀態(tài)，造成神經(jīng)衰弱、精神分裂，甚至出現(xiàn)離家出走、殺人、自殺等惡性事件。實踐證明，解決這些問題，不是政治教育、思想教育、法紀(jì)教育、道德教育可以完全奏效的，需要加進心理健康教育。心理健康教育針對不同年齡階段學(xué)生的心理特點和心理問題，進行有針對性和實效性的心理健康和心理發(fā)展教育，重點是增強學(xué)生的心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

第三，心理健康教育是德育與智育的結(jié)合點。過去，德育與智育往往存在“兩張皮”的現(xiàn)象。德育工作者曾經(jīng)試圖解決這個問題，但總是收效甚微。現(xiàn)在，心理健康教育找到了解決這一問題的突破口。這是因為，心理健康教育既有德育心理又有智育心理，這二者相互依存，相互轉(zhuǎn)化，互為條件，互相補充，辯證統(tǒng)一，相得益彰。智力活動的過程是觀察、注意、記憶、想像、思維的過程。而這一過程必然伴以興趣、愛好、情感、意志，乃至理想、信念、價值觀。前者是智力因素，后者是非智力因素，二者的結(jié)合才是心理活動的全過程。健康的心理有助于智力因素和非智力因素的共同發(fā)展?？梢哉J(rèn)為，德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法紀(jì)教育對智力的發(fā)展雖然有關(guān)系，但不具有完全正相關(guān)的關(guān)系，而心理健康則對智力的發(fā)展具有完全正相關(guān)的關(guān)系。因此，心理健康教育是德育與智育最好的結(jié)合點。

心理咨詢與心理治療

（一）咨詢的特征及內(nèi)涵

咨詢在國外是一個涵蓋非常廣的概念。涉及職業(yè)指導(dǎo)、教育輔導(dǎo)、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢等生活的各個方面。各種各樣的咨詢雖不盡相同，但都具有某些共同的特征。

共同的特征之一是咨詢體現(xiàn)著對來訪者進行幫助的人際關(guān)系。咨詢過程是建立在咨詢與來訪者良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)之上的。經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢者利用其專業(yè)技能及所創(chuàng)造的良好咨詢氣氛，來幫助人們學(xué)會以更為有效的方式對待自己、對待他人和生活中的難題。許多咨詢工作者認(rèn)為，定義心理咨詢必須涉及與來訪者的關(guān)系，這與在咨詢中使來訪者產(chǎn)生變化是同樣不可缺少的。他們認(rèn)為咨詢中最根本的核心條件就是共情、理解和尊重來訪者。他們所關(guān)注的不僅是咨詢者的技能，同樣也注意咨詢者對來訪者的基本態(tài)度或?qū)λ岁P(guān)心的能力。

共同的特征之二是咨詢是一系列心理活動的過程。從咨詢者的角度看，幫助來訪者更好地理解自己，更有效地生活，其中包含有一系列的心理活動在內(nèi)。咨詢過程中，咨詢者所運用的有關(guān)理論與技術(shù)，也是以心理學(xué)為基礎(chǔ)的。從來訪者的角度看，來訪者在咨詢過程中需要接收新的信息，學(xué)習(xí)新的行為，學(xué)會解決問題的技能及作出某種決定，這也涉及一系列的心理活動。

咨詢的第三個共同特征是它屬于一個特殊的服務(wù)領(lǐng)域。在咨詢過程中，咨詢者可以幫助來訪者認(rèn)識自己，確定目標(biāo)，作出決定，解決難題。特殊的咨詢，還可提供有關(guān)職業(yè)、學(xué)業(yè)、疾病的康復(fù)、心理衛(wèi)生、婚姻家庭、性問題、宗教和價值觀的選擇，事業(yè)的發(fā)展，以及其他一些有關(guān)問題的咨詢服務(wù)。在一些發(fā)達國家，咨詢心理學(xué)家活躍進中小學(xué)、大學(xué)、醫(yī)院、診所、康復(fù)中心、工礦企業(yè)、社會服務(wù)機構(gòu)以及各個社區(qū)之中，以幫助人們在個人、社會、教育、職業(yè)等方面達到更有效地發(fā)展及取得更大的成就。

在了解了咨詢所具有的上述特征之后，我們又重新面對咨詢的定義問題。我國的阮芳賦先生曾推薦里斯曼1963年對咨詢所下的定義：“咨詢乃是通過人際關(guān)系而達到的一種幫助過程、教育過程和增長過程”。這一定義基本表達了咨詢的實質(zhì)內(nèi)容。以此定義為基礎(chǔ)，結(jié)合我們前面所談到的咨詢的幾種特征，在這里，我們可以給咨詢作如下定義：咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強自立的過程。這是我們根據(jù)對咨詢的實質(zhì)的理解作出的定義。這一定義涉及到了我們對咨詢特征的認(rèn)識，（1）咨詢須建立良好的人際關(guān)系；（2）咨詢是在心理學(xué)的有關(guān)理論指導(dǎo)下的活動；（3）咨詢是對來訪者進行幫助的活動過程。此外，這一定義還涉及到咨詢的根本目的；（4）幫助來訪者自強自立。這一目標(biāo)著眼于幫助來訪者認(rèn)清自己的問題所在，通過咨詢，能提高應(yīng)付挫折和各種不幸事件的能力，使之能夠自己面對和處理自己人生中的問題，即使其能夠自強自立。在這里，幫助的過程實際上就是一種教育的過程和使來訪者產(chǎn)生某種轉(zhuǎn)變，促使他們成長的過程。

（二）心理治療

一種極有影響的觀點是沃爾培格1967年的定義：心理治療是針對情緒問題的一種治療方法，由一位經(jīng)過專門訓(xùn)練的人員以慎重細(xì)慮的態(tài)度與來訪者建立起一種業(yè)務(wù)性的聯(lián)系，用以消除、矯正或緩和現(xiàn)有的癥狀，調(diào)解異常行為方式，促進積極的人格成長和發(fā)展。

北京大學(xué)陳仲庚教授認(rèn)為，心理治療是治療者與來訪者之間的一種合作努力的行為，是一種伙伴關(guān)系；治療是關(guān)于人格和行為的改變過程。

美籍華裔學(xué)者曾文星、徐靜認(rèn)為，心理治療是指應(yīng)用心理學(xué)的方法來治療病人的心理問題。其目的在于：通過治療者與病人建立的關(guān)系，善用病人求愈的愿望與潛力，改善病人的心理與適應(yīng)方式，以解除病人的癥狀與痛苦，并幫助病人，促進其人格的成熟。