毛潤卿

為了UTMB，花費44天，意大利、法國和瑞士的三國演義，所以這是深度游，而我最初的目的也如此：想看看當?shù)厝巳绾紊睿ジ惺墚愑蛭幕?，用腳去丈量一個陌生的城市，這就夠了。

動心參加UTMB，要從2015年接手翻譯一本和越野跑有關的書—《跑者》說起。作者利茲霍克（Lizzy Hawker）吸引了我。她獲得過5 次UTMB冠軍，第一次陰差陽錯的參賽就獲得了冠軍，自此邁入超長距離越野賽深坑。2016年春節(jié)前后，我報名中簽了，歐洲于我本來是那么遙遠而陌生的國度，也因為UTMB就突如其來地進入到我的生活。7月21日，我在暴雨過后的北京凌晨登上了烏克蘭航空，抵達羅馬。8月26日UTMB組才開跑，而我提前了足足一個多月來到歐洲，只為能夠借參賽的名義，來一次歐洲的深度旅行。

歐洲沙發(fā)客

這次出行，我大部分是采用沙發(fā)客的形式解決了住宿，這是一種既節(jié)約又能夠深入當?shù)氐穆眯凶∷薹绞?，提供沙發(fā)的房東被我稱為沙主。這一路上遇到的多位沙主都各有不同，但他們一定都是熱愛旅行、熱愛生活的人。

第一站羅馬的沙主是個學生，長得文質彬彬，假期出租沙發(fā)賺點小錢，練習英語交流文化的成分居多。他把我接到住處，房子在二樓，陽臺上可以看到院子里的樹，環(huán)境很好。他告訴我，原來他英語很差，通過接待沙發(fā)客，現(xiàn)在英語進步了很多?？磥?，與更多的人接觸溝通，也是提高語言能力的好辦法。

佛羅倫薩的沙主是一家漢堡店的主人，40多歲的中年男子，能制作各種可口的漢堡。他住在朋友在郊區(qū)半山腰的小別墅里，一樓是餐廳和廚房，二樓是臥室，都是他自己干的木工活打造出來的。他的店在市中心，通常，他早上把我?guī)У降昀镂揖妥约撼鋈ラe逛，在他下班前回到小店幫他收拾店內(nèi)打掃衛(wèi)生，再坐著小摩托回到市郊的住處。一次打烊之后，他開著摩托帶我來到米開朗基羅廣場看日落，去吃了一頓只有當?shù)厝瞬拍苷业降膶嵒菝牢兜呐_，這種生活在當?shù)氐娜谌敫凶屛疑钌蠲詰佟?/p>

我遇到過好幾位跟我同樣喜歡跑步的沙主，相約清晨一起跑步，晚間交流跑步心得，仿佛是多年的老友;我還曾跟著一位沙主騎車往返60公里去接另一名騎車環(huán)游歐洲的沙發(fā)客，據(jù)說這位沙主最多的時候家里接待了來自不同國家的九個人，那會是多么熱鬧溫馨的場景。

有意思的是，在Jesolo和威尼斯，我連續(xù)遇到了兩位沙主名字都叫作Paolo。Jesolo的Paolo是一位25歲左右的陽光大男孩，他的公寓距離海邊只有一百多米，讓我享受了在沙灘木棧道上伴著海天一色絕美風景的慢跑，融入他的家庭，像一家人般一起做飯、游泳，夜里逛街聊天，雖然只有短短兩天，卻過得充實而夢幻。威尼斯的Paolo住在郊區(qū)，溫馨的一室一廳，墻上有不少他自己的攝影作品，看之前的沙發(fā)客留的各種紀念品，他家就像個小小的萬國博物館。

在意大利的20多天，幾乎每一位沙主都熱情地接送我去車站，我與他們相處得都像家人一樣溫馨自在。一個人旅行最大的意義，就是能夠有更多的機會認識新的朋友，而沙發(fā)客無疑是最容易融入當?shù)氐姆绞剑o我?guī)砗芴貏e的旅行感受。

旅行途中的熱身

既然是來參加UTMB比賽的，即使在旅行途中也隨時不忘保持賽前的狀態(tài)。還好，歐洲各地都有非常好的跑步傳統(tǒng)，不管是同伴還是適合跑步的環(huán)境都很容易找到。

剛到羅馬的第一天，到沙主家放下行李便出門跑步去熟悉這片小區(qū)，一邊慢跑，一邊貪婪地欣賞著身邊的一切，羅馬的城郊安靜而平和。去城區(qū)時，徒步閑逛羅馬各處充滿中世紀風情的建筑，從拉特朗圣若望大殿到拉特蘭宮，從提圖斯凱旋門去周邊的小街。不知不覺走入小巷，看著指示牌到達萬神殿，陽光從殿頂射下來，那種滄桑與神秘，使我呆呆地站在中央看得出神，仿佛上千年的歲月層疊變更從眼前流走。這一處處耳熟能詳?shù)牧_馬建筑，終于成為了眼前的真實。如此在羅馬，每天20多公里的徒步量，也正好是對體力和耐力的考驗。在佛羅倫薩時，舉目皆是古建筑，文藝復興的氣息撲面而來，而我也同樣以如此暴走模式在欣賞著這些真實而古老的藝術，用心體會一波接一波的歷史寶藏。我真實地在佛羅倫薩生活了一周多，每日晨跑，一共跑了43公里，我正是用慢跑的方式賞盡佛羅倫薩的清晨美景。這才是我想要的旅行，深入當?shù)兀毤毟惺芩麄兊纳钆c文化。

在歐洲，跑步早已成為很多人的生活方式。一次轉運途中，我約到的順風車司機是一名消防隊員，竟然也是一位馬拉松愛好者，10公里跑38分，馬拉松PB（個人最好成績）為3小時35分，他很希望有一天能來中國跑北京馬拉松。我們聊了很歡樂的一小時，直到他把我送到沙主的樓下，車費不過2歐元。從一地到另一地，充滿了未知的歡樂和驚喜。

在意大利的20多天，幾乎每天都會去跑步，有時是與沙主結伴，有時是一個人跑在山間或海邊，自然而然地就找到了“抓住機會就要跑”的感覺，這大概就是賽前最好的熱身方式吧。

雖然在法國巴黎和瑞士日內(nèi)瓦停留了僅僅三天時間，我依然跑過了塞納河畔和日內(nèi)瓦湖邊，這一天天的收獲與喜悅，都讓我從心底贊嘆和欣賞。

UTMB時刻

在開賽前兩天，我翻譯的《跑者》一書在國內(nèi)已經(jīng)正式上市，圖書作者霍克博士也來到霞慕尼。也許對我自己來說，平安順利完賽，就是最好的禮物。我沒想過會完不成這場比賽，但實在沒有計劃多久完賽，完全聽由身體的感覺。能夠自由地跑進阿爾卑斯群山之中，是一種榮幸。當《征服天堂》的旋律響起時，我慢慢地隨人流前進。不用手機拍照，不帶手表計時，這是一種體驗，把筆下那些熟悉的名字，變成腳下一段段的旅程。

霞慕尼，如今我的離開，是為了環(huán)勃朗峰一圈之后再回來。

一開始的疏忽讓我本來有傷的腳連續(xù)崴了兩次，但好在不算厲害，提振精神后狀態(tài)漸佳，我仍告訴自己要壓著速度欣賞風景，下坡時不斷提醒著自己。說實話，對我這種不要求成績的家伙，經(jīng)過補給站是最開心的事兒，因為賽事的補給非常豐富。我經(jīng)常是沖過去從第一個攤位開始，抓起火腿奶酪梅肉就往嘴里塞，塞到最后一個攤位時一嘴吃的還沒咽下去;而在又冷又餓的時刻，能在補給站吃上幾碗熱騰騰的意面也是無比幸福的事情。經(jīng)過村鎮(zhèn)時，與路邊的觀眾們擊掌讓選手心中充滿成就感—他們熱情地伸著手，讓我忍不住經(jīng)過時微笑回應，輕碰或重擊。

凌晨時分，困倦陣陣襲來，只能靠著內(nèi)心深處的渴望不斷提醒自己穩(wěn)步前行。天漸漸亮了，上升到埡口時，突然見到云海在腳下翻滾，實在美得不像人間。很多選手停下腳步在這兒拍照，我只是深深看了幾眼，把一切印入腦海。

清晨到來，而我卻進入疲憊期。到達75公里的補給點是9：15，聽說離庫馬約爾只有4公里了，沒想到這一路下坡，路況極其糟糕，一路吃土。好不容易從山里出來進入換裝站，我在這里休息了整整35分鐘。

到達尚佩湖時已經(jīng)21：45，還有三座山，天開始下雨，路越來越難走。當翻越第一座山到達141公里的Trient時，我有些抓狂，因為這17公里，居然用了近5個小時！翻第二座山時，因為太困，我甚至開始出現(xiàn)幻覺。天上的月亮就像笑臉，似乎伸出手就可以碰到。凌晨5：23，到達第二座山頂峰，我像夢游一樣出了補給站，隨著天色亮起來人也漸漸清醒過來，越來越快。這座山11公里，又用了近4小時。只剩最后一座山了，我開始爆發(fā)，19公里不到5小時完成。上到山頂，看到勃朗峰全貌，圣潔的雪山靜靜矗立。最后8 公里的下降，霍克在書中的記述是：這一段在密林之中，就像惡魔一般。不少來鍛煉的人逆向而行，為我加油。比賽就要結束了，這是最后的一段下降，我體會著書中的意境，感受作者的心路。

跑到鎮(zhèn)上，人慢慢地多起來。人群在歡呼，我也在微笑。42小時59秒跨過終點。開心，能夠平安完賽，也算是給自己最好的交待了。

旅行提示

在羅馬機場入境時，遇到工作人員要求你出示返程機票、房產(chǎn)證明等可以證明你不會在歐洲黑下去的憑證。所以最好提前打印出回程機票和資產(chǎn)證明復印件等單據(jù)，有備無患。另外機場有免費wifi，也可以存在郵箱里備用。

羅馬街頭的治安不太好，尤其是晚上，一個人在路上一定要注意安全，手里最好不要拿什么貴重物品;另外，遠離難民區(qū)。

對于沙主的彬彬有禮客氣周到，我只能深懷感激。我給每位沙主都備了一份小禮物，比如青花瓷的U盤、鑰匙扣等，也是一種文化交換。另外，可以幫助做些力所能及的家務，或是分享交流烹飪技藝。

歐洲有個約順風車的手機軟件叫作Blablacar，很好用。如果語種選英語，計費單位就是英鎊，請注意換算。

巴黎夜間和凌晨治安不佳，最好避免獨自外出。

進入宗教場所時，服裝要整齊，不能太過休閑。

布魯塞爾航空采用自助托運，如果乘坐請做好準備。