毫無(wú)疑問(wèn)，一萬(wàn)名跑者就有一萬(wàn)種跑步感受。不同層次的心理需求、不同的參賽目標(biāo)、不同量級(jí)的跑步水平和參賽經(jīng)驗(yàn)、不同程度的情感關(guān)聯(lián)……都會(huì)讓人產(chǎn)生不同的參賽體驗(yàn)，以至于你會(huì)懷疑“我們跑的是同一場(chǎng)馬拉松嗎？”上面是我們采訪到的幾位銀川馬拉松親歷者的自述，并且根據(jù)他們對(duì)銀馬的體驗(yàn)感和專(zhuān)業(yè)度的評(píng)價(jià)分別列入了四個(gè)象限。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些有意思的現(xiàn)象，非常值得我們思考。至于為什么第四象限空著，是因?yàn)轶w驗(yàn)感差專(zhuān)業(yè)度卻很高的情況，是不存在的！

第一象限

真正站到起跑區(qū)的時(shí)候心里依然有點(diǎn)小激動(dòng)，發(fā)令槍響后卻平靜了下來(lái)。雖然我的抗旱能力比較強(qiáng)，平時(shí)跑半馬中途沒(méi)有任何補(bǔ)給也一樣過(guò)來(lái)了，但比賽時(shí)我還是聽(tīng)從了朋友的建議，除了第一個(gè)補(bǔ)給站沒(méi)喝到水之外其他的水站我都喝了個(gè)遍，在那樣的艷陽(yáng)和高溫下我能一直保持非常好的狀態(tài)與充分補(bǔ)水有很大的關(guān)系。其實(shí)整個(gè)賽程我都沒(méi)有任何疲憊的感覺(jué)，一路都很開(kāi)心，也并沒(méi)有覺(jué)得那條被頻頻吐槽的線(xiàn)路有多么煎熬和糟糕。到達(dá)終點(diǎn)后獲得了我的第一枚完賽獎(jiǎng)牌，成績(jī)2：09：34，是我的個(gè)人最好成績(jī)。在這條很普通的賽道上，我第一次覺(jué)得自己與馬拉松的距離這么近。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的確給我的生活帶來(lái)了很大的變化，經(jīng)過(guò)兩年的鍛煉，本已亮起紅燈的身體各項(xiàng)指標(biāo)都處于非常健康的區(qū)間，精神狀態(tài)也變得更加積極樂(lè)觀。最重要的是它改變了我的生活方式，讓我驚喜于自己的變化，更加熱愛(ài)生活，也更加投入地去營(yíng)造更好的生活。

（跑者：胡鵑 項(xiàng)目：半程）

作為一個(gè)在銀川出生長(zhǎng)大的跑步愛(ài)好者，跑一場(chǎng)家門(mén)口的馬拉松可以說(shuō)是一場(chǎng)盛會(huì)。我悉心感受它的一切，從開(kāi)幕式到領(lǐng)參賽物品的體驗(yàn)都很完美，志愿者熱情周到、耐心貼心。銀川馬拉松的賽道是被參賽者吐槽最多的一個(gè)點(diǎn)，我也覺(jué)得起點(diǎn)和終點(diǎn)不在一起很不方便，賽道后半程地面相對(duì)太硬，對(duì)參賽者的關(guān)節(jié)損傷比較大，不利于參賽選手跑出好成績(jī)。起終點(diǎn)不在一起的馬拉松對(duì)于外地參賽選手是一個(gè)很大的問(wèn)題，由于外地選手帶的行李相對(duì)多一些，所以賽后多數(shù)希望能及時(shí)回到酒店洗澡換衣服，有些甚至要在完賽后不久就趕到火車(chē)站或機(jī)場(chǎng)，而終點(diǎn)回到起點(diǎn)有40公里，這樣一來(lái)回到起點(diǎn)酒店拿行李所需的時(shí)間最少要多出2小時(shí)，很不方便。但是當(dāng)我回到家看到航拍下的銀川時(shí)，我被震撼了——原來(lái)我們居住的銀川是這么美麗。在我看來(lái)，銀川舉辦馬拉松比賽是推動(dòng)寧夏全民健身的里程碑，它的意義和作用不會(huì)被賽會(huì)的缺點(diǎn)和瑕疵磨滅，這種影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于幾個(gè)跑團(tuán)所做的推廣，畢竟它已經(jīng)存在了就是邁出了歷史性的一大步。我想下一次的銀川馬拉松主辦方一定會(huì)聽(tīng)取大家的意見(jiàn)和建議，更多考慮參賽者的感受。

（跑者：芙蓉 項(xiàng)目：全程）

第二象限

比賽起點(diǎn)賀蘭山體育場(chǎng)是這座城市標(biāo)志性的體育場(chǎng)，2萬(wàn)多名參賽選手正在陸續(xù)匯集。因?yàn)楣苤疲覀儽仨氁獜捏w育場(chǎng)的南門(mén)繞到北門(mén)的出發(fā)區(qū)。到了安檢通道，但卻被安保人員告知不能帶水進(jìn)入，這種情況是我之前從沒(méi)遇到過(guò)的。進(jìn)入了全馬出發(fā)區(qū)，感覺(jué)相當(dāng)寬敞，甚至可以輕松地在出發(fā)區(qū)繞小圈進(jìn)行熱身，這種感覺(jué)還是很贊的。在出發(fā)區(qū)和朋友們聊天，已經(jīng)感覺(jué)嗓子非常干澀了。出發(fā)快到5公里的時(shí)候，心想趕緊補(bǔ)水，結(jié)果在一個(gè)類(lèi)似水站的點(diǎn)位被告知“沒(méi)有水，7公里處才有水”。按照國(guó)際慣例，馬拉松賽道上的補(bǔ)給點(diǎn)位未經(jīng)許可是不能隨意更改位置的。算了，再忍忍。終于到7公里處，喝到了銀馬的第一口水補(bǔ)給，可因?yàn)榇蠹叶荚跔?zhēng)搶喝水，我的小兄弟被其他跑友帶倒差點(diǎn)兒摔了個(gè)踉蹌。銀馬前半程的賽道是非常棒的，賽道寬敞，樹(shù)木成蔭，并且全程大直道，沒(méi)有拐彎折返。自發(fā)觀賽的市民和企業(yè)單位組織的加油團(tuán)也非常熱鬧，一路都能聽(tīng)見(jiàn)大家的鼓勵(lì)聲。過(guò)了25公里，就進(jìn)入了京藏高速，賽道的起伏開(kāi)始增加，觀賽的群眾隨之變得越來(lái)越稀少，太陽(yáng)當(dāng)空照，溫度越來(lái)越高，曬得人越來(lái)越蔫，配速也在逐漸放慢，到了27公里，我已經(jīng)有了退賽的想法，這在我以往的參賽過(guò)程中是不曾出現(xiàn)的。后半程賽道的單調(diào)，是讓許多跑友都抓狂的事情，只身在高架橋高速路上奔跑，溫度在不斷升高。我就這樣一公里一公里地挨過(guò)來(lái)，到40公里后還有一個(gè)上坡，完賽成績(jī)5：36：00。關(guān)于銀川馬拉松的好壞，我不做評(píng)價(jià)，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)馬拉松的看法和感受都不一樣，我只是希望能夠做一個(gè)快樂(lè)奔跑的人。要組織起一屆賽事是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，銀馬從整體的組織、環(huán)節(jié)的銜接設(shè)置來(lái)說(shuō)都沒(méi)有問(wèn)題。對(duì)于自己家門(mén)口的賽事，我的態(tài)度是多包容、多支持，這樣我們才能有進(jìn)步的空間，才能有更好的第二屆銀川馬拉松。

（跑者：小虎子 項(xiàng)目：全程）

家門(mén)口的比賽最大的優(yōu)勢(shì)就是不用舟車(chē)勞頓。在經(jīng)歷了大小十來(lái)場(chǎng)馬拉松的洗禮后，我對(duì)銀馬可以說(shuō)沒(méi)有任何期待，畢竟只是一場(chǎng)首次舉辦的千人級(jí)（全程+半程）小比賽。當(dāng)然小比賽的好處就是領(lǐng)包的順暢程度超乎我的想象，前后5分鐘搞定。雖然對(duì)銀馬的期望不高，可是當(dāng)我站在起點(diǎn)的一刻，還是被深深地感動(dòng)了。在一條熟悉得不能再熟悉的馬路上，和一群熟識(shí)的朋友，跑一個(gè)跑過(guò)無(wú)數(shù)次的距離。沒(méi)想到當(dāng)這一切熟悉的元素相遇的時(shí)候，卻產(chǎn)生了如此美妙的化學(xué)反應(yīng)。鳴槍、過(guò)線(xiàn)、起表。賽前給自己的保底目標(biāo)是1小時(shí)45分。對(duì)我而言，一個(gè)相對(duì)保守的目標(biāo)更容易在比賽中能夠以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)。賽前的賽道實(shí)測(cè)，讓我更直觀和準(zhǔn)確地計(jì)劃好了體能分配——這是家門(mén)口比賽的另一個(gè)好處吧。整個(gè)比賽過(guò)程還是比較順利的，最終1：39：00分的成績(jī)也佐證了這點(diǎn)。一場(chǎng)家門(mén)口的比賽，可以讓家人和朋友更直觀地了解到我所喜歡的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，感受到我為之努力的并不是簡(jiǎn)單的幾個(gè)小時(shí)的傻跑，并且見(jiàn)證了我的自我突破。沖向終點(diǎn)、看到家人和好友的那一刻，是一種無(wú)法替代的人生經(jīng)歷。然而，這樣一場(chǎng)對(duì)我個(gè)人而言已算完滿(mǎn)的比賽，賽后卻給我?guī)?lái)了深深的刺痛。首先是聽(tīng)到了一位跑者逝去的噩耗，他是兒子、是丈夫、是父親。在探究是什么導(dǎo)致這樣的結(jié)果的同時(shí)，我覺(jué)得每個(gè)跑者都應(yīng)該去思考，我們自己應(yīng)當(dāng)做些什么能夠讓這些事情不在自己或者朋友身上發(fā)生？其次，網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的負(fù)面報(bào)道，讓我有些懷疑我們參加的是不是同一場(chǎng)馬拉松：缺失的5公里補(bǔ)給站；有異味的海綿；沒(méi)有任何遮擋和觀眾的全程后半段賽道；終點(diǎn)位置尷尬的返程大巴；缺失的全程完賽服……不禁讓我反思，我們究竟應(yīng)該以怎樣的一種心態(tài)來(lái)面對(duì)馬拉松？

（跑者：朱曉科 項(xiàng)目：半程）

第三象限

我是從北京過(guò)去跑銀川馬拉松的。銀馬對(duì)我的吸引力在于，以往很少跑西部賽事，加上今年銀馬是首屆，所以很想去這“塞上江南”之地跑一個(gè)馬拉松；另一個(gè)原因就是有朋友相邀。所以我是抱著很大的期待去的。賽前一天抵達(dá)銀川后，我慢跑了40多分鐘以適應(yīng)海拔近1200米的賽道和銀川當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r。

這次銀馬我有一個(gè)任務(wù)：擔(dān)任官方330兔子。出發(fā)后快跑到5公里前，我還提醒跟隨的跑友們到補(bǔ)給站要補(bǔ)水，然而5公里處并沒(méi)有設(shè)置水站。跑過(guò)6公里、7公里還沒(méi)有看到水站，不少跑者都呆了，埋怨聲此起彼伏，大家明顯都很渴、很失望……直到7.5公里才看到第一個(gè)水站。按330來(lái)跑的選手在這兒是有足夠水喝的，但后邊偏慢的選手就難說(shuō)了，據(jù)說(shuō)不少選手沒(méi)水喝……

到18公里左右時(shí)，我們聽(tīng)到了銀川市民熱烈的加油吶喊……隨著時(shí)間的流逝，快到半程時(shí)，感覺(jué)賽道兩邊幾乎沒(méi)有樹(shù)蔭了，而且是一直迎著太陽(yáng)跑，只會(huì)越來(lái)越曬。我明顯感到跟隨的跑友們呼吸漸漸加重，到25公里左右，至少一半的跟隨者跟不住而掉隊(duì)了。

這時(shí)路邊除志愿者外再無(wú)市民的加油聲，一條直道延伸向不知何處的遠(yuǎn)方。上了高架橋，橋下是黃河，橋上白花花的陽(yáng)光，這種單調(diào)的賽道，在我跑過(guò)的賽事中只有鄭開(kāi)馬拉松了，但這里的海拔、日曬、不斷出現(xiàn)的緩坡豈是鄭開(kāi)能比的？

頂著陽(yáng)光，心率明顯高于平日，我也明顯覺(jué)得越來(lái)越難跑。過(guò)30公里后，先后遇見(jiàn)了另外兩名330官兔，我們的跟隨者都僅剩零落幾人。到35公里時(shí)，最后跟隨我的那位跑者也無(wú)力再跟，我成了一只孤零零的兔子（后來(lái)得知，另外兩位官兔也大致如此，35公里后都成了孤獨(dú)跑者），這種感覺(jué)，很特別，也不太好……

最后的7公里，氣溫更高，前后無(wú)人，疲勞感頓升，索性放慢節(jié)奏，先不去想任務(wù)，退而求其次，安全完賽吧。沿途見(jiàn)到的仍然只有補(bǔ)給點(diǎn)志愿者、攝影師、醫(yī)療人員，他們和我一樣，也是孤零零地出現(xiàn)在賽道上，有些悲壯，這就是西部的格調(diào)嗎？

終于到終點(diǎn)了，我有些木訥，沒(méi)有多少興奮感，也無(wú)多少內(nèi)疚。一次不圓滿(mǎn)的兔子之旅，就以這樣的方式完賽了。領(lǐng)完獎(jiǎng)牌和完賽包后，和友人一起上了回程的大巴，見(jiàn)到不少跑者還在道上或跑或走……人生不易，馬拉松也一樣啊。

若以體驗(yàn)感1～10分、專(zhuān)業(yè)度1～10分給銀馬打分的話(huà)，我認(rèn)為體驗(yàn)感4分、專(zhuān)業(yè)度5分。果然，銀馬賽后的吐槽不少，幾乎要炸鍋了。我作為銀馬親歷者，曾跑過(guò)幾十個(gè)全馬，在此不吐槽，只想結(jié)合自己了解的情況說(shuō)說(shuō)銀馬的幾點(diǎn)硬傷：1. 主辦方對(duì)比賽重視程度不夠，不少配套的服務(wù)措施不到位，也不注重跑者的實(shí)際需求。2. 賽道的線(xiàn)路選擇是一條自西向東迎著太陽(yáng)跑的線(xiàn)路，超過(guò)一半的線(xiàn)路無(wú)觀眾、無(wú)樹(shù)蔭、無(wú)風(fēng)景，對(duì)跑者來(lái)說(shuō)幾乎沒(méi)有好的體驗(yàn)可言。3. 賽后組委會(huì)對(duì)廣大參賽選手的普遍吐槽沒(méi)有任何回應(yīng)，這是個(gè)態(tài)度問(wèn)題，不知明年是否知恥而后勇。

（跑者：那一抹藍(lán) 項(xiàng)目：全程）