亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        防治風(fēng)寒感冒,發(fā)汗得科學(xué)

        2017-08-05 06:14:25溫和
        現(xiàn)代養(yǎng)生·下半月 2016年12期
        關(guān)鍵詞:無汗清涕桑拿

        溫和

        北方包括北京地區(qū),今冬“第一場雪”,“比往年來得更早一些”,氣溫下降明顯,一早一晚和有風(fēng)的時(shí)間段,寒意陣陣,更容易引致風(fēng)寒感冒,通常起病較急,發(fā)熱、畏寒,甚至寒戰(zhàn)、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀色白,有的人還會(huì)周身酸痛、食欲減退等。

        對付風(fēng)寒感冒需要解熱、發(fā)汗,但是不能發(fā)汗過猛。有的人患上感冒后,不辨寒熱虛實(shí)全力發(fā)汗以求解表,蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、喝酒、劇烈運(yùn)動(dòng)等等,實(shí)際上這些做法未必適合所有感冒患者。桑拿的冷熱交替會(huì)削弱機(jī)體對感冒病毒的抵抗力,另外還可能因?yàn)楹钩鲞^多而加重病情,尤其是發(fā)熱期間更不宜使用此法。姜糖水能治療風(fēng)寒感冒,但風(fēng)熱感冒服之就猶如火上澆油。蒙頭捂汗容易導(dǎo)致機(jī)體組織缺水而出現(xiàn)變癥。喝酒會(huì)加重黏膜血管擴(kuò)張充血,使呼吸道分泌物增多,病情進(jìn)一步加重。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人解熱、發(fā)汗,但是同時(shí)會(huì)加大體內(nèi)能量消耗,不僅使抵抗力減弱,機(jī)體氧的消耗量也大大增加,更不利于感冒的恢復(fù)。如果已經(jīng)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀,可以吃一些發(fā)汗散寒食品,比如鮮生姜加紅糖水等,但是要適量,特別是腸胃功能不佳者不能多喝。

        防治防寒感冒平時(shí)還應(yīng)注意生活規(guī)律、飲食科學(xué)。北方冬季,在多喝水多補(bǔ)水的同時(shí),可適量多吃青菜、水果。防治感冒需要一個(gè)好身體,平??梢赃m度鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),多休息、少熬夜,盡量做到作息規(guī)律。同時(shí),可以通過熱水泡腳、鹽水漱口、呼吸蒸汽等方法積極進(jìn)行預(yù)防。

        猜你喜歡
        無汗清涕桑拿
        微信在線
        無汗運(yùn)動(dòng)
        愛你(2020年25期)2020-11-18 21:30:38
        芬蘭人的桑拿情節(jié)
        瘋狂桑拿
        特別文摘(2018年10期)2018-12-24 10:03:04
        清涼無汗
        中藥治療鼻鼽臨床舉隅
        秋咳食療驗(yàn)方二則
        冰肌玉骨,自清涼無汗
        北歐的桑拿洗浴文化
        海峽姐妹(2015年6期)2015-02-27 15:11:24
        芬蘭:“生于桑拿,死于桑拿”
        東西南北(2014年13期)2014-08-13 03:52:02
        国模91九色精品二三四| 国产精品成人午夜久久| 无码人妻精品中文字幕免费| av黄色大片久久免费| 国产欧美日韩va另类在线播放| 国产呦系列呦交| 狠狠丁香激情久久综合| 少妇高潮免费在线观看| 国产成人精品免费久久久久| 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 亚洲AV无码一区二区三区ba| 大岛优香中文av在线字幕| 视频在线观看一区二区三区 | 中国内射xxxx6981少妇| 欧洲亚洲视频免费| 日韩一区二区三区人妻中文字幕| 人妻熟妇乱又伦精品hd| 国自产偷精品不卡在线| 亚洲乱在线播放| 97精品熟女少妇一区二区三区| 台湾佬中文娱乐网22| 中文无码精品一区二区三区| 91精品人妻一区二区三区蜜臀| 国产亚洲成人精品久久| 久久久久亚洲精品中文字幕| 国产WW久久久久久久久久| 三个黑人插一个女的视频| 国产精品天干天干综合网| 亚洲精品国偷拍自产在线观看蜜臀| 国产香蕉尹人在线视频你懂的| 日韩精品一区二区三区乱码| 国产激情视频一区二区三区| 啪啪无码人妻丰满熟妇| 色婷婷久色国产成人免费| 国产黄大片在线观看画质优化| 少妇内射视频播放舔大片| 国产女主播福利一区在线观看| 女优一区二区三区在线观看| 97久久香蕉国产线看观看| 亚洲欧美国产精品久久久| 手机久草视频福利在线观看|