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        淺談青少年自控力的缺失及培養(yǎng)策略

        2017-07-31 15:14:19田松茂
        北方文學 2017年17期
        關鍵詞:培養(yǎng)青少年

        田松茂

        摘要:青少年時期是培養(yǎng)自控力的一個重要階段,是各方面性格和習慣形成的重要時期。文章闡述了青少年自控力的缺失原因,它們分別是嘈雜環(huán)境、暴躁性格和不良教育方式。并且提出了一些培養(yǎng)自控力的策略:1.培養(yǎng)一種健康的人生心態(tài)2.要從小事做起,決不讓步遷就3.父母要言傳身教。

        關鍵詞:培養(yǎng);青少年;自控力

        一、什么是自控力

        自控力,即自我控制能力,是指對一個人自身的沖動感情以及欲望施加的控制。自控力是一個人心理成熟度的體現(xiàn),沒有自控力,就沒有好的習慣,沒有好的習慣,就沒有好的人生。它是一種可貴的意志品質(zhì),既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。

        二、自控力缺乏的原因

        (一)環(huán)境的影響

        由于鮮艷的色彩、悅耳的聲響,小孩都喜歡看電視,尤其是卡通片??墒撬麄円贿M入學校,單調(diào)的課堂難以引起孩子的注意以及興趣,于是,注意力不集中等行為就出現(xiàn)了。在目前教育模式無法改變的情況下,建議幼兒和兒童時期,家長應該讓孩子少看電視,尤其是充滿暴力的卡通片,可以多帶孩子參加游戲和運動。在青少年時期,青少年更容易受身邊同伴和社會環(huán)境的影響,“近朱者赤,近墨者黑”。因此,環(huán)境也起著比較重要的作用。

        (二)個人性格和氣質(zhì)的原因,引發(fā)的行為問題

        每個孩子的天生氣質(zhì)是有差異的,有的孩子急躁、有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子,常常行為不能自控。而這種情緒,有先天的因素,也有后天的影響,如果父母脾氣暴躁,會直接影響到孩子的性格。青少年時期,如果孩子性格沖動,易燥,就會容易做事沖動,從而沒有自控能力。

        (三)不良教育方式的影響

        暴力式的管教,或?qū)⒆幽魂P心、放任自流,或過于溺愛等,都會導致孩子自控力缺乏,意志力薄弱。如何糾正孩子的自控能力不佳的狀況,最好的方式就是通過榜樣的力量來指導孩子的行為。在青少年時期,父母如果不注意孩子心理和生理的變化,忽視對孩子各方面的教育,也容易讓孩子無法控制自己。

        三、自控力的培養(yǎng)

        (一)培養(yǎng)一種健康的人生心態(tài)

        每個人都有放縱自己的時候,不要對自己太苛刻。首先,通過學著原諒自己將壓力降到最低,從而避免了更嚴重的放縱;然后,勇敢的直視因放縱所犯下個過錯,并了解它們,使之在下一次犯錯前有心理準備去抵御;最后我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)良好的習慣,自控力提高了,它便可自行運轉(zhuǎn)了。

        (二)要從小事做起,決不讓步遷就

        培養(yǎng)自控力,要有堅定和頑強的意志。許多微不足道的小事,都會影響到一個人自控力的形成。比如:早晨按時起床。天氣溫曖一點還好辦,可是,冬天天氣變得越來越冷,有很多同學就不能按時起床,巴不能得在被窩里多呆上一會兒,結果,上課遲到了、作業(yè)不能按時完成,等等。有的時候,一旦自己發(fā)現(xiàn)不對的,不管它對自己有多么大的吸引力,我們都要克制。高爾基說:“哪怕是對自己小小的克制,也會使人變得更加堅強”。

        (三)父母要言傳身教

        老師們評介班主任德育工作時常說“放假一天抵過學校教育一星期”,可見孩子的教育離不開家長的配合、合作。父母是孩子的第一任老師,他們的一句關切話語,一個輕輕的撫摸,一個充滿愛的微笑,都會對孩子產(chǎn)生綿長深遠的影響。所以,對于每個家長來說,要學會用愛去滋養(yǎng)孩子的心靈,讓自己起好榜樣作用。言必行,行必果。所以,為了孩子的成長,家長要真誠的對待孩子,讓孩子學會做人,從自己的身上找到這些依據(jù),找到堅持下去的勇氣和自控力。

        四、結語

        自控力是每個人不可或缺的性格品質(zhì),是人們走向成功之路的基石。培養(yǎng)孩子的自控力,養(yǎng)成堅韌的性格,需要父母的悉心付出,學校的教育,自己的努力。每一個父母、老師、學校乃至整個社會都肩負著重大的責任和義務,對社會的發(fā)展有著積極的意義。美好的人生建立在良好的自控力的基礎之上。擁有強大的自制力,你可以理智地控制自己的行為與情感,然后做正確而且有益之事。成功者,必定擁有強大的自控力!培養(yǎng)堅強的自控能力,不是一時半會就能形成的,而是要經(jīng)過長期的艱苦努力,在平時的學習、工作和生活中逐步形成。只要自覺的養(yǎng)成了這種自己控制自己、自己管住自己的良好心理品質(zhì),我相信對于廣大青少年一定會有極大的幫助,而且終身受益。

        參考文獻:

        [1]張靈聰.不同學習自控力的初中生在成敗中的表現(xiàn)[J].心理科學,2003(4).

        [2]張靈聰.初中生學習自控力特點的研究[J].西南師范大學學報,2001(4).

        [3]常彩虹.多管齊下提高學生自控力[J].科學教育,2010(3).

        [4]郭梅華,張靈聰.學生學習自控力的特點及原因分析[J].山西大同大學學報,2009(5).

        [5]姬智明.自知力·自信心·自控力——民族院校碩士研究生的“三自教育”培養(yǎng)模式初探[J].學位與研究生教育,2008(4).

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