宋超

摘要：小學(xué)時(shí)代是一個(gè)人從幼兒走向兒童的重要階段。在這一時(shí)期，他們正處于各種心理機(jī)能不斷發(fā)展的重要時(shí)期。在不斷積極活動(dòng)的過程中，社會教育他們提出的各種要求往往與他們原有的心理水平相矛盾。在解決這一矛盾的過程中，小學(xué)生心靈發(fā)展水平得以提高，也使心理沖突隨之出現(xiàn)，這些心理沖突就成為影響小學(xué)生心理健康的重要因素之一

關(guān)鍵詞：心理；健康；培養(yǎng)；教育

1.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在學(xué)校教育活動(dòng)中，只有真正激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能夠取得最大的效益。學(xué)習(xí)的過程就是大腦活動(dòng)的過程，孩子們的一切感知都是通過人的各種系統(tǒng)反映給大腦，大腦再指揮人體器官進(jìn)行各種行為。

如何能夠使得孩子們在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出最大的主觀能動(dòng)性呢？應(yīng)該從三個(gè)方面操作：

1.1 全面滲透，多渠道全方位推進(jìn)策略。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施心理素質(zhì)教育。心理咨詢與心理治療就是專門的渠道，但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各項(xiàng)工作中去，如班主任工作、少隊(duì)工作等等。同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，更有益于促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

1.2 創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。我們不能等到學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)才開始進(jìn)行心理健康教育，那樣就顧此失彼，得不償失。我們應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等等上面，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)好和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，盡量避免出現(xiàn)對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

1.3 充分尊重每一個(gè)學(xué)生，讓他們的個(gè)性自由發(fā)展。人的個(gè)性心理特征各有所長，外向內(nèi)向，好動(dòng)好靜，都沒什么不好。因此，我們不需要強(qiáng)求一個(gè)文靜的孩子變得活潑好動(dòng)，也不需要奢望一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子變得文靜乖巧。每一個(gè)教師和家長都不應(yīng)該把孩子的性格特點(diǎn)作為孩子的缺點(diǎn)而橫加指責(zé)，不能老是說孩子這不行那不行，讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，如果這么小就厭學(xué)，那就什么都學(xué)不好了。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極健康的情感體驗(yàn)

2.1 使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合。小學(xué)生在各種活動(dòng)中，特別是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，常常會產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂、幸福、滿足等，可使兒童增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動(dòng)的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗(yàn)消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗(yàn)會成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點(diǎn)。

2.2 發(fā)展小學(xué)生的高級情感。在教育活動(dòng)中要培養(yǎng)小學(xué)生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動(dòng)、游覽、參觀、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生高雅的審美情趣，以培養(yǎng)他們的美感。

2.3 培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力。

2.3.1 確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。教師要幫助小學(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高；要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強(qiáng)好勝的學(xué)生，不要為小事而過于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開。

2.3.2 尋找樂趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。

2.3.3 自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，學(xué)會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個(gè)學(xué)生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵(lì)他們。

2.3.4 多與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流，其實(shí)小學(xué)生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

2.4 控制和調(diào)節(jié)消極的情緒。教師要教會小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法。

2.4.1 宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時(shí)，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情感，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。

2.4.2 遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極情緒時(shí)，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學(xué)習(xí)。所以，教師要教會小學(xué)生善于遺忘消極情緒。

2.4.3 轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的情緒狀態(tài)時(shí)，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學(xué)生在遇到不愉快的事情時(shí)，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動(dòng)來緩解消極情緒。

3.及時(shí)消除學(xué)生的消極情緒

3.1 氣氛和諧，方法靈活。對于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。

3.2 樹立榜樣，陶冶性情。在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的“紅領(lǐng)巾”；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不含。

3.3 盡情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說"一吐為快"。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。

讓我們每一個(gè)人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有用人才。endprint