張潔

摘要：采用視頻解析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)全國游泳冠軍賽女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員參賽出發(fā)、轉(zhuǎn)身、途中游和觸壁階段技術(shù)進(jìn)行對(duì)比分析，得到以下結(jié)果：運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段主要經(jīng)水下完成，提升長劃臂系列動(dòng)作連貫性，避免過度滑行，快速過渡至出水起游更利于該階段技術(shù)效果提升；途中游技術(shù)呈現(xiàn)男子化、短距離化的高劃頻技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)，單純追求劃幅最大化難以滿足現(xiàn)階段項(xiàng)目競(jìng)爭需要，挖掘劃頻、劃幅組合潛力，提高后程速度穩(wěn)定性和劃幅保持能力應(yīng)成為訓(xùn)練落腳點(diǎn)；專項(xiàng)轉(zhuǎn)身技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)充分重視水下環(huán)節(jié)對(duì)轉(zhuǎn)身階段技術(shù)效果的影響，通過提升水下長劃臂系列動(dòng)作效率和各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間、出水距離保持能力，促進(jìn)轉(zhuǎn)身階段技術(shù)水平的提高；觸壁階段雖短，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的影響不容忽視，完善觸壁技術(shù)，避免動(dòng)作周期影響，提升終點(diǎn)沖刺能力應(yīng)作為觸壁階段技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：競(jìng)賽與訓(xùn)練；200m蛙泳；優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員；蛙泳技術(shù)

我國女子200m蛙泳項(xiàng)目曾有過較好的成績，黃曉敏、林莉曾獲得1988年漢城奧運(yùn)會(huì)和1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)2枚銀牌，但遺憾的是1992年后的幾屆奧運(yùn)會(huì)上都與該項(xiàng)目獎(jiǎng)牌無緣。在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，我國運(yùn)動(dòng)員史婧琳以2min 22.28 s的成績獲得該項(xiàng)目銅牌，標(biāo)志著中國女子200 m蛙泳再次進(jìn)入世界先進(jìn)水平。

縱觀我國女子200m蛙泳項(xiàng)目發(fā)展歷程，競(jìng)技水平不穩(wěn)定，后備人才匱乏是限制項(xiàng)目持續(xù)發(fā)展的主要障礙。面對(duì)現(xiàn)階段項(xiàng)目競(jìng)技水平的回升，如何提高專項(xiàng)訓(xùn)練的針對(duì)性，形成良好的項(xiàng)目后備人才儲(chǔ)備成為保持和促進(jìn)項(xiàng)目水平整體發(fā)展的關(guān)鍵。為此，本研究選取我國優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，通過對(duì)國內(nèi)重大游泳比賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽各技術(shù)階段參數(shù)的比較分析，以期厘清運(yùn)動(dòng)員之間的參賽技術(shù)差異，揭示高水平運(yùn)動(dòng)員參賽技術(shù)特征，為該項(xiàng)目專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練提供科學(xué)合理建議，提高日常訓(xùn)練的針對(duì)性。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

參加2015年在陜西省寶雞市舉行的全國游泳冠軍賽女子200m蛙泳項(xiàng)目決賽運(yùn)動(dòng)員。

1.2研究方法

1）錄像解析。賽前將4臺(tái)SONY PJ660E攝像機(jī)分別固定于泳池一側(cè)10、15、25和40m處，比賽過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽全過程進(jìn)行視頻錄制。賽后對(duì)所錄制的技術(shù)錄像進(jìn)行視頻解析，解析工作采用國家游泳隊(duì)專用的SWIMMING RACE解析軟件及美國艾捷運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件實(shí)現(xiàn)。

2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)。按照運(yùn)動(dòng)員參賽名次將研究對(duì)象分為“獎(jiǎng)牌組”（1～3名）和“非獎(jiǎng)牌組”（4～8名），對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽出發(fā)、轉(zhuǎn)身、途中游和觸壁階段技術(shù)參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，全部計(jì)算和制圖采用Excel 2007和SPSS18.0完成。

2結(jié)果與分析

按照200m蛙泳比賽的時(shí)序特征，整個(gè)賽程可以分為出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身和觸壁4個(gè)技術(shù)階段。對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽各技術(shù)階段運(yùn)動(dòng)學(xué)時(shí)間參數(shù)統(tǒng)計(jì)得出，獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組的參賽成績差值為4.83s（151.04、146.21 s）、出發(fā)階段時(shí)間差值0.14 s（8.14、8.00 s）、途中游階段時(shí)間差值3.46 s（107.50、104.04 s）、轉(zhuǎn)身階段時(shí)間差值1.13 s（31.80、30.67 s）、沖刺觸壁階段時(shí)間差值0.10s（3.59、3.49s）。根據(jù)各技術(shù)階段時(shí)間參數(shù)與參賽成績的皮爾遜相關(guān)分析結(jié)果，途中游和轉(zhuǎn)身階段時(shí)間與優(yōu)秀女子200 m蛙泳運(yùn)動(dòng)員參賽成績呈高度相關(guān)；出發(fā)階段呈中等相關(guān)，沖刺觸壁階段相關(guān)性相對(duì)較低。綜合兩組各技術(shù)階段時(shí)間差值（d）及其所占比賽成績差值百分比（%）分析，途中游階段是造成優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平差異的首要原因，之后依次為轉(zhuǎn)身、出發(fā)和沖刺觸壁階段。

2.1出發(fā)階段

表1為運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段技術(shù)指標(biāo)。如表1所示，在出發(fā)階段的時(shí)間差值中，非獎(jiǎng)牌組同獎(jiǎng)牌組的反應(yīng)時(shí)差值僅為0.03 s（0.74、0.71s），滯臺(tái)水平較為相近。按照生理學(xué)相關(guān)理論，游泳運(yùn)動(dòng)員的參賽出發(fā)反應(yīng)過程屬于典型的簡單反應(yīng)時(shí)，是受遺傳特征影響下的個(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)反射通路傳導(dǎo)水平的綜合體現(xiàn)。后天訓(xùn)練效應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)的作用主要是促進(jìn)其已具有的反應(yīng)速度得到最大限度穩(wěn)定發(fā)揮。如表1所示，兩組運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度雖然存在個(gè)體差異，但在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練影響下其差異并不突出。

游泳競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定蝶泳、仰泳和自由泳比賽中運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后的出水距離不能超過15m。對(duì)蛙泳運(yùn)動(dòng)員雖然沒有明確的出水距離規(guī)定，但卻對(duì)水下潛游動(dòng)作及數(shù)量進(jìn)行了嚴(yán)格限制。按照競(jìng)賽規(guī)則，蛙泳比賽中運(yùn)動(dòng)員出發(fā)及轉(zhuǎn)身后水下動(dòng)作僅包含長劃臂、海豚泳打腿和蛙泳蹬腿動(dòng)作各1次（下簡稱長劃臂系列動(dòng)作）。

雖然已有研究成果顯示，在女子200m蝶泳、仰泳和自由泳比賽中，高水平運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段不僅完成水下動(dòng)作的數(shù)量更多，出水前速度更快，在出水時(shí)間和出水距離方面也較其他運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出不同程度優(yōu)勢(shì)，但優(yōu)秀200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員參賽出發(fā)階段卻未呈現(xiàn)一致的差異特征。如表1所示，獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組出發(fā)階段出水前速度、出水時(shí)間和出水距離指標(biāo)沒有顯著性差異（P>0.05）。對(duì)比各參數(shù)絕對(duì)值可知，獎(jiǎng)牌組出發(fā)階段出水前速度雖然較非獎(jiǎng)牌組有0.04m/s的優(yōu)勢(shì)，但其出水時(shí)間和出水距離卻不及非獎(jiǎng)牌組水平。相對(duì)非獎(jiǎng)牌組運(yùn)動(dòng)員，出水時(shí)間和出水距離更短是獎(jiǎng)牌組出發(fā)階段的主要技術(shù)特征。

游泳比賽的出發(fā)階段為比賽的0～15 m游段。如表1所示，優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段出水距離均在11m以上，其出發(fā)階段主要經(jīng)水下完成，水下技術(shù)直接影響著出發(fā)階段的技術(shù)效果。比賽中，由于蛙泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后僅被允許在水下完成1次長劃臂系列動(dòng)作，因此相同條件下出水時(shí)間延長就意味著水下長劃臂系列動(dòng)作的連貫性下降或滑行過程延長。雖然這樣會(huì)相應(yīng)延長出水距離，但受水環(huán)境阻力影響，也會(huì)導(dǎo)致潛游速率和出水前速度下降。世界著名女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)季軍Nordenstam Sara，歐錦賽獎(jiǎng)牌選手Novikova Irina和Poewe Sarah均采用出發(fā)后快速連貫的水下技術(shù)參賽。因此，相對(duì)其他3種泳姿，蛙泳出發(fā)階段的水下環(huán)節(jié)技術(shù)有其特殊性。優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后水下長劃臂系列動(dòng)作應(yīng)在保證動(dòng)作完整、有效的基礎(chǔ)上注重其連貫性，避免過度滑行，充分利用長劃臂系列動(dòng)作產(chǎn)生的推進(jìn)力，快速過渡至出水起游更利于出發(fā)階段技術(shù)效果的提升。

2.2途中游階段

運(yùn)動(dòng)員的劃水幅度和劃水頻率決定了其游進(jìn)速度的快慢。理論上劃頻和劃幅參數(shù)值越大運(yùn)動(dòng)員的游速越快，途中游階段時(shí)間也相對(duì)越短。早期的研究認(rèn)為，劃幅指標(biāo)是反映游泳運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)水平的重要指標(biāo)，200m項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的參賽劃幅水平是影響其比賽成績的最重要因素。然而，對(duì)優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)的比較發(fā)現(xiàn)，雖然獎(jiǎng)牌組在途中游時(shí)間和平均速度方面均優(yōu)于非獎(jiǎng)牌組（P>0.05），但參賽劃幅卻并不具優(yōu)勢(shì)（P>0.05），劃頻的顯著性優(yōu)勢(shì)是其獲得更快途中游速度的真正技術(shù)原因（P<0.05）（見表2）。

高水平運(yùn)動(dòng)員的參賽高劃頻技術(shù)特征曾被中外學(xué)者在短距離項(xiàng)目和男子200m項(xiàng)目的研究中發(fā)現(xiàn)。優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)的比較分析結(jié)果顯示：隨著項(xiàng)目水平發(fā)展，劃幅指標(biāo)已經(jīng)不能客觀反映現(xiàn)階段項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)的真實(shí)水平。競(jìng)爭日益激烈，優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)呈現(xiàn)男子化、短距離化的發(fā)展趨勢(shì)，以高劃頻為主，配合較大劃幅的技術(shù)組合成為高水平運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)的主要特征。

200m蛙泳比賽共包含8個(gè)途中游游段。圖2是獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組途中游各段劃頻、劃幅、游速指標(biāo)變化。如圖1所示，兩組參賽途中游劃頻呈現(xiàn)“先下降，后上升”變化，而劃幅和游速則呈現(xiàn)“先上升，后下降”的波動(dòng)特征。由于運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)指標(biāo)的總體變化趨勢(shì)較為一致，為了進(jìn)一步揭示其途中游技術(shù)變化的差異，研究對(duì)兩組途中游各段劃頻、劃幅和游速指標(biāo)進(jìn)行了變異系數(shù)計(jì)算。

如表3所示，對(duì)運(yùn)動(dòng)員途中游劃頻、劃幅、速度指標(biāo)變異系數(shù)的比較分析發(fā)現(xiàn)，獎(jiǎng)牌組選手劃頻、劃幅和速度指標(biāo)雖然在比賽前半程波動(dòng)變化較大，但后半程較為穩(wěn)定，其途中游技術(shù)并未受其高劃頻技術(shù)的影響，后半程劃頻、劃幅、速度的穩(wěn)定性均優(yōu)于非獎(jiǎng)牌組。

200m游泳比賽中運(yùn)動(dòng)員的無氧供能能力得到最大限度動(dòng)員，相對(duì)其他距離比賽項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大。如圖1所示，受體能影響，比賽后半程，運(yùn)動(dòng)員的游進(jìn)速度均會(huì)不可避免出現(xiàn)下降。為了取得更好的競(jìng)賽成績，運(yùn)動(dòng)員必須關(guān)注途中游技術(shù)的實(shí)效性和經(jīng)濟(jì)性。根據(jù)流體力學(xué)原理，相同條件下勻速游進(jìn)更符合能量定律要求，較低的速度波動(dòng)不僅有利于降低機(jī)體耗氧量，對(duì)減少游進(jìn)阻力也有積極意義。獎(jiǎng)牌組后半程以更穩(wěn)定的速度游進(jìn)，不僅有助于提高途中游技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性，也為體能保持和技術(shù)水平的穩(wěn)定發(fā)揮奠定了良好的基礎(chǔ)。

游泳運(yùn)動(dòng)員的劃頻、劃幅存在相互影響關(guān)系。當(dāng)劃幅上升時(shí)，劃頻往往會(huì)出現(xiàn)下降現(xiàn)象，反之亦然。因此，當(dāng)某一指標(biāo)上升時(shí)，另一指標(biāo)的保持能力就成為決定運(yùn)動(dòng)員游進(jìn)速度的關(guān)鍵。如圖1所示，為了將游速保持在較高水平，比賽的后半程運(yùn)動(dòng)員均會(huì)不同程度地增加劃頻，然而隨著劃頻的增加，劃幅也不可避免的出現(xiàn)下降現(xiàn)象。依據(jù)表3所示獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組劃頻、劃幅變異系數(shù)，比賽后半程，在劃頻變化水平較為相近的前提下，突出的劃幅穩(wěn)定性成為獎(jiǎng)牌組保持更高游進(jìn)速度的關(guān)鍵。可見，對(duì)優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員而言，單純追求劃幅最大化已經(jīng)難以滿足現(xiàn)階段激烈的項(xiàng)目競(jìng)爭需求，重視項(xiàng)目的高劃頻技術(shù)發(fā)展特征，挖掘劃頻、劃幅組合潛力，提高運(yùn)動(dòng)員后程速度及劃幅保持能力應(yīng)成為途中游專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的落腳點(diǎn)。

2.3轉(zhuǎn)身階段

轉(zhuǎn)身階段為運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身前5m至轉(zhuǎn)身后10m游段。200m比賽中，轉(zhuǎn)身階段共有3個(gè)轉(zhuǎn)身段，共計(jì)45m，占比賽總游程的22.50%。獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組轉(zhuǎn)身階段時(shí)間差值占參賽成績差值的23.39%，超出了轉(zhuǎn)身階段所占總游程比率的0.89%，轉(zhuǎn)身階段在非途中游階段中對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力影響最大。如表4所示，優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員參賽各轉(zhuǎn)身段時(shí)間隨比賽發(fā)展呈逐步上升趨勢(shì)。獎(jiǎng)牌組各轉(zhuǎn)身段時(shí)間均優(yōu)于非獎(jiǎng)牌組水平，兩組各轉(zhuǎn)身段運(yùn)動(dòng)學(xué)時(shí)間參數(shù)達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性差異標(biāo)準(zhǔn)（P<0.05）。

蛙泳運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身段技術(shù)效果，主要同途中游速度和觸壁后轉(zhuǎn)身技術(shù)的完成情況相關(guān)。按照蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)特征，在觸壁至出水起游的技術(shù)鏈中，運(yùn)動(dòng)員完成轉(zhuǎn)身動(dòng)作的時(shí)間較為有限，轉(zhuǎn)身后至出水前的水下環(huán)節(jié)時(shí)間占據(jù)了相當(dāng)大的比例。鑒于水下階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身技術(shù)的重要影響，美國和歐洲各國都將轉(zhuǎn)身后出水時(shí)間作為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽轉(zhuǎn)身技術(shù)監(jiān)控、評(píng)價(jià)的重要參數(shù)。在我國，對(duì)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員參賽轉(zhuǎn)身技術(shù)的監(jiān)控指標(biāo)通常僅涉及各轉(zhuǎn)身段及轉(zhuǎn)身階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)時(shí)間參數(shù)，為了學(xué)習(xí)國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，揭示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身后水下階段技術(shù)差異，本研究對(duì)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身后出水時(shí)間和出水距離指標(biāo)也進(jìn)行了計(jì)算解析。

對(duì)轉(zhuǎn)身后出水指標(biāo)的比較發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間和出水距離隨比賽發(fā)展均呈下降趨勢(shì)。同出發(fā)階段兩組出水時(shí)間和出水距離差異不同，獎(jiǎng)牌組各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間和出水距離均較非獎(jiǎng)牌組更具優(yōu)勢(shì)。那么相同的技術(shù)動(dòng)作，是什么原因使兩組在出發(fā)、轉(zhuǎn)身階段表現(xiàn)出不同的差異特征？分析認(rèn)為，開賽之初運(yùn)動(dòng)員的體能均處于良好狀態(tài)，技術(shù)效率較高，出發(fā)后出水時(shí)間和出水距離主要受運(yùn)動(dòng)員主觀調(diào)控影響。然而，隨著比賽的發(fā)展，機(jī)體耗氧量增加，運(yùn)動(dòng)氧虧出現(xiàn)，使運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身后憋氣完成水下長劃臂系列動(dòng)作的不適感增大，伴隨體能下降影響，轉(zhuǎn)身后出水時(shí)間和出水距離不可避免地縮短，使水下技術(shù)效率下降，轉(zhuǎn)身段耗時(shí)隨之增加。因此與出發(fā)階段不同，轉(zhuǎn)身后出水時(shí)間和出水距離差異更多是受體能因素和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)穩(wěn)定性等因素影響的結(jié)果。

對(duì)兩組出水時(shí)間和出水距離指標(biāo)進(jìn)行T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，獎(jiǎng)牌組各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間顯著優(yōu)于非獎(jiǎng)牌組（P<0.05）；在水下動(dòng)作順序和數(shù)量完全一致的前提下，其出水距離優(yōu)勢(shì)突出，兩組出水距離指標(biāo)達(dá)到非常顯著性差異（P<0.01）。按照距離、時(shí)間和速度定律：在距離恒定的前提下，時(shí)間越短速度越快。同理，同等條件下，出水距離越長，運(yùn)動(dòng)員的水下技術(shù)效率越高。比賽中，正是突出的出水距離優(yōu)勢(shì)為獎(jiǎng)牌組形成轉(zhuǎn)身階段優(yōu)勢(shì)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員而言，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)充分重視水下環(huán)節(jié)對(duì)轉(zhuǎn)身階段技術(shù)效果的影響，通過提升水下長劃臂系列動(dòng)作效率和各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間、出水距離保持能力促進(jìn)轉(zhuǎn)身階段技術(shù)水平的提高。

2.4觸壁階段

沖刺觸壁階段是運(yùn)動(dòng)員完成比賽過程的最后一個(gè)技術(shù)階段，由于距離較短，占參賽總游程的比例有限，在技術(shù)訓(xùn)練和科學(xué)研究過程中，人們往往容易忽視這一階段的重要性。然而隨著競(jìng)技游泳比賽競(jìng)爭的日益激烈，運(yùn)動(dòng)員參賽的每一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)都對(duì)最終成績有著重要意義。重大游泳比賽中，觸壁技術(shù)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績產(chǎn)生決定性影響不乏實(shí)例。2008年北京奧運(yùn)會(huì)男子100m蝶泳決賽，美國的菲爾普斯和塞爾維亞的查維奇比賽全程一直處于齊頭并進(jìn)狀態(tài)，比賽的最后階段菲爾普斯正是利用完美的觸壁技術(shù)以0.01s的優(yōu)勢(shì)最終贏得了冠軍。

表5為運(yùn)動(dòng)員觸壁階段技術(shù)指標(biāo)。如表5所示，獎(jiǎng)牌組觸壁階段時(shí)間和速度均優(yōu)于非獎(jiǎng)牌組。盡管觸壁階段（195～200m）占200m總游程不足3%，同比賽成績的相關(guān)性也不及其他技術(shù)階段，但運(yùn)動(dòng)員間依然表現(xiàn)出一定水平差距。僅5m距離，兩組時(shí)間差值達(dá)到0.10s，在以百分之一秒論勝負(fù)的今日泳壇，觸壁技術(shù)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的影響不容忽視。

為了對(duì)運(yùn)動(dòng)員終點(diǎn)前沖刺觸壁能力進(jìn)行量化，本研究對(duì)運(yùn)動(dòng)員最后25m途中游段同觸壁階段速度指標(biāo)進(jìn)行了對(duì)比。如表5所示，獎(jiǎng)牌組和非獎(jiǎng)牌組最后25m途中游段同觸壁階段的速度差值分別為0.15、0.17m/s。雖然運(yùn)動(dòng)員在觸壁階段都進(jìn)行了加速?zèng)_刺，但相對(duì)非獎(jiǎng)牌組，獎(jiǎng)牌組不僅最后25m途中游段和觸壁階段的速度更快，而且兩個(gè)游段的速度差更大，體現(xiàn)出更好的速度保持能力和終點(diǎn)沖刺能力。

理想觸壁技術(shù)是利用最后一次向前的移臂動(dòng)作以手指“捅壁”完成。由于蛙泳競(jìng)賽規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員必須雙手同時(shí)完成觸壁動(dòng)作，因此蛙泳運(yùn)動(dòng)員不能像自由泳和仰泳運(yùn)動(dòng)員那樣利用身體縱軸的轉(zhuǎn)動(dòng)來提高觸壁動(dòng)作有效性。為了提高觸壁階段速度蛙泳運(yùn)動(dòng)員必須更加注重觸壁前身體同池壁的相互關(guān)系。通過形成最后一個(gè)50m分段的固定動(dòng)作數(shù)量，減少劃水動(dòng)作周期對(duì)觸壁動(dòng)作的限制和影響；建立前伸移臂和快速捅壁同步的技術(shù)節(jié)奏提高觸壁效率；提高終點(diǎn)沖刺能力，綜合提高觸壁階段技術(shù)水平。

3結(jié)論與建議

1）途中游是造成優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平差異的首要技術(shù)階段，之后依次為轉(zhuǎn)身、出發(fā)和沖刺觸壁階段。

2）優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段主要經(jīng)水下完成，水下長劃臂系列動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員出發(fā)階段技術(shù)效果有重要意義。在確保動(dòng)作完整、有效的基礎(chǔ)上，提升長劃臂系列動(dòng)作的連貫性，避免過度滑行，利用動(dòng)作產(chǎn)生的推進(jìn)力快速過渡至出水起游，更利于出發(fā)階段技術(shù)效果的提升。

3）優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員途中游技術(shù)呈現(xiàn)男子化、短距離化的高劃頻技術(shù)特征發(fā)展趨勢(shì)，高劃頻配合較大劃幅的技術(shù)組合是高水平運(yùn)動(dòng)員參賽途中游技術(shù)的主要特征。單純追求劃幅最大化已經(jīng)難以滿足現(xiàn)階段項(xiàng)目競(jìng)爭需要，重視項(xiàng)目的高劃頻技術(shù)趨勢(shì)，挖掘劃頻、劃幅組合潛力，提高后程速度穩(wěn)定性和劃幅保持能力應(yīng)成為專項(xiàng)途中游訓(xùn)練的落腳點(diǎn)。

4）優(yōu)秀女子200m蛙泳運(yùn)動(dòng)員各轉(zhuǎn)身段時(shí)間呈上升變化，轉(zhuǎn)身后出水時(shí)間和出水距離呈下降趨勢(shì)。專項(xiàng)轉(zhuǎn)身技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)充分重視水下環(huán)節(jié)對(duì)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身階段技術(shù)效果的影響，通過提升水下長劃臂系列動(dòng)作效率和各轉(zhuǎn)身段出水時(shí)間、出水距離保持能力促進(jìn)轉(zhuǎn)身階段技術(shù)水平的提高。

5）觸壁階段距離雖短，但對(duì)優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的影響不容忽視。優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員觸壁階段技術(shù)水平的提高應(yīng)以完善觸壁技術(shù)，避免動(dòng)作周期影響，提升終點(diǎn)沖刺能力為基礎(chǔ)。