楊帆

摘 要：舞蹈在剛開始被學(xué)習(xí)者初步了解時，這種技能的風(fēng)格、特點、動作規(guī)律等被同時傳授給學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)者剛開始得到是一種膚淺的知識，真正使其身心掌握舞蹈技能并能自如運用才是舞蹈技能的獲得。

關(guān)鍵詞：舞蹈技能；心智活動；心智技能；獲得方法

在舞蹈教學(xué)中動作的形成是肌肉、骨骼與神經(jīng)系統(tǒng)相互配合的運動過程，但不孤立身體表面是要與心理活動結(jié)合在一起的。舞蹈教學(xué)過程既是傳授舞蹈知識的過程，也是訓(xùn)練舞蹈技能的過程。學(xué)習(xí)者從得到一種膚淺的知識開始，到真正使其身心掌握這種舞蹈，并且自如地舞動起來，那便成為一種舞蹈技能了。

1 舞蹈技能是幼師綜合素質(zhì)不可或缺的部分

舞蹈技能的獲得是在正規(guī)而嚴謹?shù)慕虒W(xué)過程中，教師根據(jù)教學(xué)大綱擬定教學(xué)計劃、內(nèi)容和按照確定的教學(xué)目標(biāo)，經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練從而達到教學(xué)教育的目的。目前的學(xué)前教育舞蹈課中受訓(xùn)的學(xué)習(xí)者從進入舞蹈課訓(xùn)練的第一天起，反復(fù)、枯燥的形體訓(xùn)練就時刻圍繞他們，開始時會有些興趣和新鮮感，而后就是訓(xùn)練過程的疲倦和結(jié)束后的松懈。這是學(xué)習(xí)者在訓(xùn)練后給我最深刻的印象，因為每周限定的兩節(jié)舞蹈課中要對學(xué)習(xí)者全方位的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)者內(nèi)心的被動和強制中得到了所謂的身體柔韌性或舞蹈感覺上的提高，如“抬頭、挺胸、伸直腿、延伸感覺”等等，單一的動作、簡單的重復(fù)口令只會讓學(xué)習(xí)者乏味。現(xiàn)在的學(xué)習(xí)者最不缺的就是力量，而肢體以外的感官，學(xué)習(xí)者自己都認為沒有必要蘇醒，結(jié)果就是為了在幼兒園教學(xué)時比畫做做樣子，舞蹈跳出的形象也模糊不清。然而學(xué)前教育舞蹈課練習(xí)的重要性就是為了學(xué)習(xí)者今后能適應(yīng)他們崗位的需求，更能在幼兒舞蹈教學(xué)、舞蹈演出和編排舞蹈作品上有自己的情感融入。作為一種舞蹈技能，它既是身體活動方式也是一種心智活動方式，是由身體動作與心智活動技能構(gòu)成，只有通過不斷地練習(xí)才能獲得，因此舞蹈知識最終轉(zhuǎn)化為技能表現(xiàn)在學(xué)習(xí)者的身上。人的“心智活動”是指借助內(nèi)心語言在頭腦中進行的認識活動。它包含感知、記憶、想象、思維等成分，當(dāng)這些心理活動按照一定的方式合理有序的進行，便形成正確的“心智技能”?！靶闹羌寄堋庇衅胀ê蛯ｉT之分，大家都具備的分析能力、理解能力等都是在日常生活中身心活動的“心智技能”中形成的，為普通的“心智技能”；專門的“心智技能”則需要在專門心智活動中獲得，并且通過有效的訓(xùn)練而養(yǎng)成的慣性活動。這說明“心智技能”也是通過不斷訓(xùn)練形成的慣性運動，到此時可以說是掌握了正確的思維方法，當(dāng)思維有了正常的運行軌道，它會不斷供給身體各個部位分以指令，不斷調(diào)動身體各個部位協(xié)調(diào)運動，使其按確定的有效的規(guī)律運動。學(xué)習(xí)舞蹈技能對于學(xué)習(xí)者來說只是個體驗的過程，并非只是為了學(xué)習(xí)某個舞蹈動作，而是通過練習(xí)后掌握舞蹈運動的本體、運行規(guī)律、風(fēng)格、韻律以及其特點，進而將全身心訓(xùn)練得能夠運用各種舞蹈去表現(xiàn)不同思想情感，最終提高自身的綜合素質(zhì)。

2 學(xué)會從局部到全局才是有效的掌握方式

學(xué)習(xí)舞蹈動作一般都是從局部動作學(xué)起，按照教師的習(xí)慣，通常從腳部動作學(xué)起，因為腳部動作是身體的主要動力，對全身運動具有帶動作用。特別是芭蕾舞和爵士舞蹈中這個特點具有普遍性。局部動作在舞蹈教學(xué)中稱“單一動作”，或者單一動作與單一動作相加的簡單組合。單一動作的簡單組合又可以稱為“短句”，在掌握局部動作階段的心智活動也是處于最低級階段，它們所形成的“心智技能”也是最簡單的；掌握全局動作，到了能夠掌握全局動作階段“心智技能”將發(fā)揮很大作用，它高速與動作技能緊密結(jié)合，不斷發(fā)出指令，進行調(diào)整。此時動作技能與心智技能的各個環(huán)節(jié)都能夠連成一個整體。內(nèi)部語言也趨于簡約化，具有一定的抽象性。學(xué)習(xí)舞蹈動作的最高階段，如同把各種單詞“短句”連成完整的文章一樣，是所有動作的完整連接。需要高度協(xié)調(diào)、準確既有穩(wěn)定的、靈活的外形，又有已經(jīng)注入內(nèi)在表現(xiàn)力賦予豐富的情感內(nèi)涵和個性。從心理素質(zhì)和身體條件來看有先天因素，但主要是靠后天訓(xùn)練才能獲得，更是動作技能與心智技能形成的最基本的也是最可靠的途徑。練習(xí)意味著只有不斷重復(fù)才能形成慣性，使動作變成下意識的活動，才能協(xié)調(diào)自如。但不斷重復(fù)就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的枯燥性，因此舞蹈教學(xué)給予學(xué)習(xí)者明確舞蹈技能的獲得，雖避免不了多次重復(fù)訓(xùn)練，但它絕不是機械式，應(yīng)是有目的的、計劃、步驟的教學(xué)活動，必須運用各種方法使動作與音樂充滿新鮮感，給予輕松的教學(xué)環(huán)境或課堂氣氛，把減少課堂的枯燥性也作為教學(xué)任務(wù)來完成。

3 從視覺控制到動覺的習(xí)慣深入訓(xùn)練意義

識別與記憶各種動作，逐漸理解動作各部分之間的結(jié)構(gòu)原理，形成了正確而完整的動作表象。動作表象可分為三種，一為視覺表象；二為動覺表象；三為視覺和動覺綜合表象。學(xué)習(xí)舞蹈技能初期對動作識別與記憶以視覺表象最突出，學(xué)習(xí)者以觀察模仿動作來建立自己心中的表象，在練習(xí)動作時也以觀察得來分析后的視覺表象做檢驗的標(biāo)尺。隨著動作的熟練程度增加，動覺表象在運動中的作用得到加強。這時肢體記憶的能力得到快速提高，動覺表象成為最為突出的地位。但即使動覺表象突出的時候也會與視覺表象互為補充依賴，最終以兩種表象相互結(jié)合為最高形式，達到動作的高度協(xié)調(diào)與完美。在教學(xué)中學(xué)習(xí)者模仿教師示范動作時，形成的視覺表象主要是視覺形象。使其確認哪種做法是正確的，哪種做法是錯誤的，這個坐標(biāo)性質(zhì)是一個基本框架，當(dāng)這個正確的視覺形象轉(zhuǎn)化為其實際動作時，要依賴兩者的結(jié)合。視覺形象變?yōu)橐曈X控制，而動覺表象也轉(zhuǎn)變?yōu)閯幼骺刂啤＿@過度可以很快也可以很漫長，要通過反復(fù)練習(xí)才能夠獲得。要實現(xiàn)從視覺控制向動覺控制轉(zhuǎn)化，也就是說讓學(xué)習(xí)者從開始這樣依靠視覺控制來掌握動作過度到依靠動覺控制來掌握動作，這時已經(jīng)可以在意識的控制下進行視覺與動覺對比了。

綜上所述舞蹈訓(xùn)練是動作技能與心智技能形成的最基本最可靠的途徑。舞蹈動作在音樂的感應(yīng)中所形成的慣性，大部分已經(jīng)形成意識或有意識行動，只有少部分高難度的技巧需要提醒自身注意什么要領(lǐng)，不僅如此經(jīng)常訓(xùn)練從根本上提高肌肉的力量、耐力和靈活性增加骨骼的負荷。訓(xùn)練就意味者不斷重復(fù)，只有這樣才能形成慣性使動作變成下意思活動，才能協(xié)調(diào)肢體，因此學(xué)會明確訓(xùn)練目的和方向才能有計劃的讓心智參與并適應(yīng)教學(xué)活動。

參考文獻

[1]《舞蹈訓(xùn)練與創(chuàng)編》主編 王海英 肖靈 高等教育出版社

[2]《舞蹈》作者 朱清淵 人民教育出版社體育室