當嚴則嚴

電子產品無孔不入的時代，兒童睡眠缺乏和由此導致的各種身心健康問題正在變得越來越嚴重。發(fā)表于《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的一項加拿大最新研究顯示，父母在周一到周五晚上限制孩子的上床時間并嚴格督促實施，要比溫言相勸放任自流更能保證學齡兒童的充足睡眠。

陽光止痛法

腦袋痛，渾身痛，痛得直不起腰？別光顧著大把吃藥，不如多曬曬太陽，睡個好覺。巴西圣保羅聯(lián)邦大學的研究小組在《內分泌雜志》上發(fā)表綜述文章指出，體內的維生素D含量對于疼痛調節(jié)和睡眠質量有重要作用，而良好的睡眠又能有效地緩解關節(jié)炎、痛經和慢性腰背疼痛的癥狀。

干旱與沖突

氣候變化與土地的過度開發(fā)使用，令地球上的大片地區(qū)逐漸變成極度干旱缺水的不毛之地。以北亞利桑那大學為首的研究小組日前發(fā)出警告，如果這一趨勢持續(xù)下去，為了爭奪有限的資源，干旱地區(qū)將會越來越頻繁地爆發(fā)社會與經濟沖突，而全球36%人口的生活會被波及。