孫 剛，雷元杰

（1.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

高校田徑教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展的影響研究

孫 剛1，雷元杰2

（1.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，針對高校田徑教學(xué)對學(xué)生的意志品質(zhì)、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)興趣等方面的影響進行研究。結(jié)果顯示，田徑教學(xué)對學(xué)生身體機能、運動素質(zhì)、意志品質(zhì)、心理素質(zhì)及抗挫折能力均有所提高。

高校；田徑教學(xué)；大學(xué)生；身心健康

田徑運動是世界上最為普及的體育運動之一，也是歷史最悠久的體育運動之一。 田徑是一種結(jié)合了速度與耐力、力量與技巧的綜合性體育運動。“更高、更快、更強”的奧林匹克運動精神在很多方面都能夠通過田徑運動得到集中體現(xiàn)。田徑運動是各項體育運動的基礎(chǔ)，田徑運動能全面發(fā)展人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項身體素質(zhì)，促進各項運動技能的形成及成功地運用。因此，經(jīng)常把田徑運動作為發(fā)展身體素質(zhì)和提高技戰(zhàn)術(shù)水平的基本手段。系統(tǒng)、科學(xué)地參加田徑運動能促進人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能、提高人體的健康水平。因此，我們可以很清楚地看到，通過有效的田徑教學(xué)不僅可以鍛煉學(xué)生的身體、增強體質(zhì)，還可以通過參與田徑運動項目培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的集體主義精神。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校田徑教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過網(wǎng)絡(luò)期刊數(shù)據(jù)庫進行檢索，閱讀并記錄與高校田徑教學(xué)及學(xué)生身心健康相關(guān)的論文、期刊30余篇，詳細了解與本研究相關(guān)的資料和信息，為后續(xù)研究奠定堅實理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 本文選擇高校田徑課學(xué)生 87人，其中男生 55人、女生32人為調(diào)查對象。采用問卷調(diào)查的形式，為了解學(xué)生田徑課教學(xué)后身心健康變化情況，尤其是心理變化，設(shè)計了田徑課教學(xué)情況學(xué)生調(diào)查問卷。問卷發(fā)放87份，回收87份，有效問卷85份，有效率為97.7%。

1.2.3 邏輯分析法 運用邏輯推理方法對問卷調(diào)查后統(tǒng)計數(shù)據(jù)及學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行系統(tǒng)分析和總結(jié)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 運用Excel 2010軟件對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計整理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 高校學(xué)生健康狀況

學(xué)生的身體健康狀況一直以來都是黨和國家重視的問題，自新中國成立以來，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生的身體健康，國家頒布了一系列的有關(guān)政策和標準。2006年底，教育部等部門決定在全國大、中、小學(xué)中廣泛開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，增加學(xué)生體育鍛煉的時間，豐富學(xué)生體育鍛煉的種類，將體育更好地貼近學(xué)生的生活，實現(xiàn)體育和娛樂相結(jié)合，讓學(xué)生在愉快的體育鍛煉中增進身體素質(zhì)、保證身體健康。2014年依據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)情況，制定最新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，這些文件和標準都旨在培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的積極性。大學(xué)生作為國家社會中文化層次較高的群體，使得大學(xué)生走進社會之后，必然服務(wù)于社會，為社會和他人作出很大的貢獻，但現(xiàn)實并不是如此，社會各界反映，大學(xué)生適應(yīng)社會能力太差，不能夠承受壓力，做事不果斷，而這一切歸結(jié)于沒有良好的心理素質(zhì)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生心理的健康不可忽視。

2.2 田徑教學(xué)對高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況一直是高校體育教育工作重要的內(nèi)容之一，隨之大學(xué)生體質(zhì)測試逐漸穩(wěn)定和成熟，全國各高校每年都對本校學(xué)生進行全面的體質(zhì)健康測試，通過對田徑課學(xué)生體質(zhì)測試成績的前后對比分析掌握學(xué)生體質(zhì)變化。

2.2.1 對高校學(xué)生身體形態(tài)的影響田徑教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)提高作用明顯，通過對田徑課學(xué)生體質(zhì)測試成績的前后對比可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生經(jīng)過田徑練習(xí)后身體形態(tài)有所改善。在體質(zhì)測試中，學(xué)生BMI指數(shù)趨于合理范圍內(nèi)，部分學(xué)生的體重有明顯的下降趨勢，這也是部分女生進行田徑練習(xí)的原因。田徑教學(xué)中主要使學(xué)生完成跑、跳、投等項目，學(xué)生在練習(xí)過程中不僅掌握了技術(shù)動作要領(lǐng)，同時提高了自己的體能水平，消耗了大量脂肪，有效地改善了身體形態(tài)。

2.2.2 對高校學(xué)生身體機能影響 大學(xué)生體質(zhì)測試中反映身體機能的測試指標是肺活量，通過對田徑課學(xué)生體質(zhì)測試成績的前后對比可以發(fā)現(xiàn)，肺活量變化明顯，說明田徑教學(xué)對學(xué)生肺活量提高效果顯著。田徑課中跑的項目很多，學(xué)生經(jīng)常會進行跑的練習(xí)，尤其以有氧耐力跑為主，通過長時間的練習(xí)，學(xué)生的呼吸深度得到加強，久而久之學(xué)生的肺活量成績得到提高。學(xué)生為了提高田徑課成績，同時順利通過體質(zhì)測試，很多學(xué)生會在課余時間專門進行耐力跑練習(xí)和游泳練習(xí)，這為提高肺活量成績奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2.3 對高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響大學(xué)生體質(zhì)測試中身體素質(zhì)是非常重要的內(nèi)容，包括立定跳遠、坐位體前屈及耐力跑等項目，身體素質(zhì)是人體力量、速度、靈敏及柔韌等素質(zhì)的集中反映，是人體能力的外在表現(xiàn)。田徑教學(xué)是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，很多高校雖然取消了田徑課程，但在學(xué)生體質(zhì)測試的大環(huán)境下，很多體育教師在體育課中專門利用一段時間進行類似的田徑課教學(xué)內(nèi)容來提高學(xué)生的身體素質(zhì)。田徑課的學(xué)生通過一堂課的專項練習(xí)，學(xué)生的力量、速度、靈敏、耐力及柔韌素質(zhì)提高效果明顯，在很大程度上提高了立定跳遠、坐位體前屈及耐力跑項目的成績。

2.3 田徑教學(xué)對高校學(xué)生心理素質(zhì)的影響

2.3.1 有利于培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)現(xiàn)如今很多高校都取消了田徑課教學(xué)，很多學(xué)生和教師認為田徑課教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、枯燥，不能吸引學(xué)生進行練習(xí)，球類等項目以其豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和富有活力的比賽等多種形式受到廣大學(xué)生的歡迎。田徑作為體育運動的根本一直是競技體育運動員練習(xí)的必要項目，田徑練習(xí)需要極強的意志力保障，尤其是強度接近人體極限時需要靠意志力才能完成。所以，田徑教學(xué)對學(xué)生的意志品質(zhì)有極強的鍛煉作用，很多學(xué)生通過田徑教學(xué)后意志力指標變化顯著，說明田徑教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。

2.3.2 有利于提高學(xué)生社會交往能力大學(xué)生是即將走向社會的群體，社會交往能力需要學(xué)生在校園進行學(xué)習(xí)和積累，很多學(xué)生在校園通過多種途徑培養(yǎng)自己的社會交往能力。學(xué)生在田徑練習(xí)中，為了緩解枯燥的練習(xí)往往會在練習(xí)間歇進行有趣的活動或游戲，同學(xué)之間通過這種活動加深交流，同時可提高社會交往能力。在田徑項目的學(xué)習(xí)過程中學(xué)生會與教師進行多次溝通和交流，在長時間愉悅的田徑課堂氛圍中學(xué)生的社會交往能力得到潛移默化的提高。

2.3.3 有利于增強學(xué)生體育鍛煉的自信心

田徑是體育運動的根本，是提高人體體能的重要方法，沒有良好的體能做保證很多體育項目都不能順利開展?，F(xiàn)階段，很多學(xué)生喜歡籃球、足球及羽毛球等球類項目，但由于沒有良好的身體素質(zhì)很多學(xué)生不能參與其中，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑感，田徑教學(xué)能夠極大提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生具備充足的體能以參與任何體育項目，這在很大程度上可增強學(xué)生體育鍛煉的自信心。

2.4 田徑教學(xué)對高校學(xué)生體育鍛煉興趣及動機的影響

2.4.1 能夠增強學(xué)生體育鍛煉興趣 很多學(xué)生在中學(xué)階段由于學(xué)習(xí)壓力都沒有經(jīng)過系統(tǒng)的田徑學(xué)習(xí)，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生喜歡奧運會的田徑比賽及學(xué)校每年舉行的田徑運動會，但是多數(shù)學(xué)生由于身體素質(zhì)問題或缺乏相應(yīng)的項目技能和知識不能參與其中。通過田徑教學(xué)可增強學(xué)生體育興趣，從而使更多的學(xué)生參與到田徑練習(xí)中。并且很多學(xué)生為了參與學(xué)校的田徑運動會并取得較好的成績進行田徑學(xué)習(xí)，極大地增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，進而逐漸吸引更多的學(xué)生參與其中。

2.4.2 田徑教學(xué)能夠強化學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機 學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)是教學(xué)的重要內(nèi)容，通過學(xué)生動機問卷的統(tǒng)計顯示，田徑教學(xué)后極大地提高了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動機。學(xué)習(xí)動機是學(xué)生進行學(xué)習(xí)的能量源泉，只有良好的學(xué)習(xí)動機才能讓學(xué)生遇到困難時勇于面對和承擔(dān)，才能使學(xué)生逐漸提高能力，激發(fā)學(xué)生的身體潛能，以更加投入到田徑課的學(xué)習(xí)。田徑課學(xué)生在不斷完成教學(xué)任務(wù)過程中體現(xiàn)自我主體意識，讓學(xué)生能夠參加到教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生自信心，觸動學(xué)生學(xué)習(xí)動機提升。

2.5 合理安排高校田徑教學(xué)的措施

2.5.1 提高田徑課教學(xué)認識 很多高校減少田徑課的教學(xué)時數(shù)或有些高校取消了田徑課教學(xué)，但隨之而來的后果是學(xué)生的體質(zhì)健康狀況在逐漸下降，恢復(fù)田徑教學(xué)勢在必行。為了提高學(xué)生的身心健康需要正確認識田徑課教學(xué)，田徑課教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強學(xué)生的心理健康，學(xué)?？梢灾饾u恢復(fù)田徑課教學(xué)或者在體育課教學(xué)中增加田徑教學(xué)內(nèi)容，逐漸提高學(xué)生對田徑課教學(xué)的認識和重視。

2.5.2 積極探索田徑課教學(xué)模式改革田徑課教學(xué)模式改革能夠通過教學(xué)活動形式的改變提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在田徑課的學(xué)習(xí)過程中越來越喜歡田徑課內(nèi)容，只有讓更多的學(xué)生參與田徑課學(xué)習(xí)才能提高田徑課的地位。田徑課教學(xué)模式改革可以豐富教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在愉快的環(huán)境下提高身體素質(zhì)和改善心理健康狀態(tài)，改變以往的教學(xué)考核與評價方式，促進學(xué)生健康可持續(xù)地進行田徑鍛煉。

2.5.3 合理利用比賽引導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 田徑項目是最早的體育運動，田徑運動會歷史悠久，很多學(xué)生依然對田徑比賽充滿敬仰和期待，學(xué)校可以通過田徑比賽來喚起學(xué)生體育鍛煉興趣，每年的田徑運動會不只是個形式，要通過田徑運動會的帶動作用組織多種形式的田徑活動、游戲和比賽，讓更多的學(xué)生參與其中進行身體鍛煉。通過比賽帶動學(xué)生參與田徑課教學(xué)中，在田徑課上也可以組織比賽促動學(xué)生進行體育鍛煉，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3 結(jié) 語

高校田徑課教學(xué)是體育教育的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中占有主要地位，是“健康第一”和終身體育的重要教學(xué)內(nèi)容之一，對高校大學(xué)生促進身心健康成長具有積極的影響和長效的作用。

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G807.4

A

1674-151X（2017）03-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.042

投稿日期：2017-01-06

孫剛（1987—），助教，碩士。研究方向：田徑教學(xué)。