許曉琴

作為一名武術專業(yè)畢業(yè)的體育老師，偶然的機會代表江陰參加無錫市的健身氣功比賽，就算對“健身氣功”有了一面之緣。而后的國家級社會體育指導員培訓再次與“健身氣功”相遇，在此期間與霞客鎮(zhèn)的沈言石老師有了進一步的接觸（沈老自國家體育總局推廣健身氣功以來一直學習、專研并推廣著，對“健身氣功”的內涵有自己的見解）。沈老對我在健身氣功的路上有著很重要的指引和推動作用。我對“健身氣功”逐漸喜歡，主要還是看重它的養(yǎng)生功效（因為我經歷了年紀輕輕就失去了患“結腸癌”撒手人寰的愛人），我想通過自身的體驗去驗證所謂的氣功養(yǎng)身是不是那回事！每走近一步，就越發(fā)的感覺這項傳統(tǒng)體育運動和西方體育項目有著很鮮明的不同之處，即便與傳統(tǒng)的中國武術、太極拳也有著不同之處。武術、太極的最終目的是技擊，而“健身氣功”注重目的是養(yǎng)身、養(yǎng)生。她關注身體本身，注重順其自然，運用“導引、吐納”的方法使身體骨骼、臟腑、經絡等得到鍛煉。漸漸地我因“健身氣功”所涉及的中醫(yī)理論而對中醫(yī)開始關注，也就越發(fā)的覺得我們先人的智慧太令我敬佩。中醫(yī)，她不僅是醫(yī)學，更是哲學，她是生命之道。敬畏生命、遵守自然規(guī)律，不斷完善我們的人格品質。

在不影響正常教學工作之余，我積極的參加省內“健身氣功”各類學習培訓班，作為首屆江蘇省高校師生健身氣功比賽的成員，獲得不錯的比賽成績，因此也與隊員學生建立深厚的友誼，每位隊員學生也因接觸“健身氣功”而變得對生活、對學業(yè)有更多的積極性。也就在這次比賽中結識了南京的徐愛民老師，得到了她的不吝指點，這使我對“健身氣功”又有了進一步的認識。今年10月份參加全國關于“國家級健身氣功社會體育指導員的套改培訓”，幾位著名中醫(yī)教授的講解，使我對“健身氣功”的每個動作有了更充分的認識。我想我可以堅持下去的運動項目肯定是“健身氣功”了，我不僅自己堅持，還要將她帶給更多的關注健康的人群，使更多的人和我一起受益。

健身氣功，注重調身、調息、調心。調身是根本，調心是最終目的。一個人擁有健康、舒服的體格，加上一顆陽光、美麗的心存在于這個世界，這一生又何患不可翻越的坎坷。積極面對人生百態(tài)，放下攀比，摒棄貪欲，節(jié)能減排，做最好的自己。

如果你是一位熱愛生活的人，請走進“健身氣功”鍛煉的隊伍吧！

個人認為：健身氣功的習練是一個人自省的過程，更多的關注身體內在的變化，其并不適合比賽，但作為體育項目想要被更多的人認知、接受，比賽是最好的推廣方式，暫且認同比賽形式的存在吧。