王 偉，魏玉軒

（天津城建大學(xué)體育學(xué)院，天津 300384）

體育APP應(yīng)用于天津市全民健身現(xiàn)狀的實(shí)證研究

王 偉，魏玉軒

（天津城建大學(xué)體育學(xué)院，天津 300384）

本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法，對(duì)體育類APP主要功能和特點(diǎn)進(jìn)行分析，對(duì)天津市居民應(yīng)用體育類APP健身和鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研，以期為天津市民獲得更加科學(xué)合理的鍛煉方式和養(yǎng)成良好體育健身習(xí)慣，進(jìn)一步優(yōu)化體育類APP的推廣和傳播提供理論和現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

體育APP；全民健身；現(xiàn)狀調(diào)查

2015年3月5日，李克強(qiáng)總理在政府工作報(bào)告中提出了“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)劃，目前，“互聯(lián)網(wǎng)+”已經(jīng)提升到國(guó)家戰(zhàn)略的高度。強(qiáng)化體育公共服務(wù)職能，構(gòu)建體育公共服務(wù)體系是我國(guó)全民健身事業(yè)“十三五”時(shí)期的戰(zhàn)略目標(biāo)。同時(shí)隨著天津市經(jīng)濟(jì)社會(huì)的迅速發(fā)展，生活壓力加大，身體素質(zhì)降低、肥胖等問(wèn)題的出現(xiàn)，人們對(duì)健康的需求越來(lái)越高，正是在這種綜合背景之下，包括“互聯(lián)網(wǎng)+體育”在內(nèi)的移動(dòng)應(yīng)用（APP）贏得了前所未有的發(fā)展空間。體育APP因其集社交互動(dòng)、信息獲取、鍛煉指導(dǎo)于一體的特性，正日漸改變著人們的體育生活和鍛煉的方式。本文通過(guò)探尋天津市居民利用體育類APP進(jìn)行體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析體育APP的應(yīng)用對(duì)大眾健身的影響機(jī)制，最終使大眾獲得及養(yǎng)成更加科學(xué)合理的鍛煉方式和體育鍛煉習(xí)慣是本研究的重點(diǎn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以目前體育類APP和天津市居民使用APP輔助健身的情況為主要研究對(duì)象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要查閱館藏文獻(xiàn)，并在知網(wǎng)、萬(wàn)方等數(shù)據(jù)庫(kù)以體育APP、全民健身、體育鍛煉等關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻(xiàn)，以前人研究成果作為主要參考依據(jù)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法為實(shí)現(xiàn)研究目的在咨詢專家意見(jiàn)的基礎(chǔ)上自行設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)天津市居民隨機(jī)調(diào)查，并以鍛煉人群、年齡區(qū)間、鍛煉時(shí)間、頻度為維度進(jìn)行調(diào)查分析?？傆?jì)發(fā)放問(wèn)卷7 000余份，有效回收5 739份，有效回收率為80.19%。調(diào)查人群年齡區(qū)間18～45周歲。對(duì)問(wèn)卷的信效度檢驗(yàn)采用重測(cè)法，對(duì)比結(jié)果顯示問(wèn)卷信度系數(shù) α= 0.88，P＜0.05符合統(tǒng)計(jì)研究的要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法主要統(tǒng)計(jì)移動(dòng)應(yīng)用商店100余種體育APP，對(duì)其主要功能和應(yīng)用特點(diǎn)進(jìn)行梳理和分析，并使用SPSS17.0對(duì)天津市民應(yīng)用體育APP輔助健身的現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，為研究結(jié)果提供數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育類APP應(yīng)用現(xiàn)狀

在數(shù)字信息化技術(shù)的發(fā)展和科技對(duì)體育廣泛滲透的大背景之下，體育類APP的發(fā)展勢(shì)頭迅猛。到2016年，在美國(guó)App Store 應(yīng)用程序被下載440億次，大約有20% 的智能手機(jī)用戶利用至少一個(gè)運(yùn)動(dòng)健康類 APP來(lái)支持他們的運(yùn)動(dòng)和健康的目。據(jù)本文對(duì)天津市居民的調(diào)研顯示，受訪者中有52%的人應(yīng)用體育APP來(lái)輔助鍛煉，調(diào)研人群中22%的人每周鍛煉3次以上，每次1h。20%的人群想要去嘗試，僅有9.1%的人表示沒(méi)有應(yīng)用體育APP的打算。這說(shuō)明目前“互聯(lián)網(wǎng)+體育”已成為當(dāng)下主流，體育APP已然為大眾所熱衷，越來(lái)越多的人開(kāi)始使用其來(lái)輔助健身。

2.2 體育APP的主要種類、功能與特點(diǎn)

2.2.1 體育APP主要種類目前，市場(chǎng)上體育類APP種類繁多，依其主要使用功能可分為：教練類APP，如健康貓、教練寶等；運(yùn)動(dòng)社交類APP，如酷跑、約跑等；場(chǎng)館預(yù)定類APP，如動(dòng)網(wǎng)、百動(dòng)體育等；跑步類APP，如咕咚、NIKE+、悅跑圈等；健身指導(dǎo)類APP，如Fittime、keep等；體育資訊類APP，如眾多門(mén)戶網(wǎng)站的手機(jī)APP、新浪體育、直播吧等。通過(guò)應(yīng)用終端市場(chǎng)上下載量排名前50的體育APP的主要功能和特點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)，以及結(jié)合前人的研究成果，總結(jié)目前使用廣泛的APP主要功能為提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)、科學(xué)鍛煉監(jiān)測(cè)、健身訓(xùn)練計(jì)劃3大類。其中提供體育學(xué)習(xí)指導(dǎo)主要有運(yùn)動(dòng)知識(shí)分享、體育視頻指導(dǎo)、體育咨詢的獲得。提供科學(xué)鍛煉檢測(cè)采用GPS軌跡記錄（運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離、速度等）、心律檢測(cè)、卡路里消耗、部分還提供了脫水量數(shù)據(jù)。其中大部分APP均具有社交及分享的功能。

2.2.2 功能與特點(diǎn)（1）體育APP可有效激發(fā)鍛煉參與者的興趣愛(ài)好。動(dòng)機(jī)是指激發(fā)、引導(dǎo)和維持個(gè)體行為，并使該行為指向特定目標(biāo)的一種動(dòng)作。持續(xù)的動(dòng)機(jī)是體育鍛煉發(fā)生的主要來(lái)源，是鍛煉參與者的內(nèi)部需要及與參與運(yùn)動(dòng)的環(huán)境誘因的相互作用下產(chǎn)生的。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是一種內(nèi)部激發(fā)的行為，其中興趣和好奇心是重要的情感動(dòng)機(jī)主要來(lái)源。本文在對(duì)健身人群中初次使用體育APP的動(dòng)機(jī)的調(diào)查中，出于好奇、對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣、娛樂(lè)好玩分別排名前3位， 占百分比分別是91.87%、90.66%、85.71%。而盲目跟隨、趕時(shí)髦和關(guān)注朋友圈動(dòng)態(tài)的百分比較少，分別是23.07% 和17.63%，其屬于內(nèi)部動(dòng)機(jī)，它們占比都較高。由此可見(jiàn)，好奇和興趣可能是對(duì)體育鍛煉行為的有效促成。（2）體育類APP的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)和“成就感”有利于健身習(xí)慣的形成。數(shù)據(jù)調(diào)研中利用APP輔助鍛煉的人群進(jìn)行自我激勵(lì)和運(yùn)動(dòng)后的“成就感”占的比例相對(duì)較多，分別為42.82%和40.19%，也有39.14%的人群對(duì)使用分享和互動(dòng)的功能予以肯定。運(yùn)動(dòng)類APP的激勵(lì)性主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確呈現(xiàn)。其主要是絕對(duì)評(píng)價(jià)，能夠有效形成自我概念，提升個(gè)人體育鍛煉的行為頻度，從而有利于強(qiáng)化體育習(xí)慣的形成。此種情況的產(chǎn)生可能和如下因素相關(guān)：身體中卡路里的消耗、身體形態(tài)的改變、身體素質(zhì)的改善；運(yùn)動(dòng)距離、速度等趨向于較好表現(xiàn)的體現(xiàn)；各類分享、排名、點(diǎn)贊及交流等社交行為所帶來(lái)的積極影響。在數(shù)據(jù)呈現(xiàn)時(shí)，人們能夠?qū)ψ陨淼倪\(yùn)動(dòng)情況有明確的了解，爭(zhēng)取達(dá)到更高的鍛煉目標(biāo)和自我實(shí)現(xiàn)。（3）體育APP個(gè)性化服務(wù)有利于全面實(shí)現(xiàn)鍛煉參與者的不同需求。大部分被調(diào)查者使用后表示滿意，認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性和計(jì)劃性有幫助，多半以上用戶將GPS軌跡記錄、數(shù)據(jù)檢測(cè)與呈現(xiàn)和提供訓(xùn)練計(jì)劃視為常用且最有用的3個(gè)功能，50.51%的用戶認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP的最大意義在于可以提供豐富的系列數(shù)據(jù)，提高鍛煉效果，67.45%認(rèn)為可提供專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)。

2.3 對(duì)應(yīng)用體育類APP健身的受眾分析

2.3.1 使用體育APP健身人群依問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)天津市應(yīng)用體育類APP的鍛煉人群年齡段居于18～45歲之間。符合鍛煉人口的年齡特征。其中，17～25歲占比27.35%、25～35歲占比53.27%、35～45歲占比40.16%。其中人群中男性占69.18%。

2.3.2 使用人群主要目的對(duì)用戶使用APP輔助鍛煉的目的調(diào)查分析中，其主要目的是為了減肥和塑形及促進(jìn)身心健康，此外，休閑娛樂(lè)、減壓和調(diào)整情緒、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能提高、提高個(gè)人能力和自信心及其他體育動(dòng)機(jī)分別占49.09%、32.27%、28.54%、20.45%、18.57%和6.41%。據(jù)調(diào)查顯示，每周鍛煉3次，每次1h以上的用戶，使用運(yùn)動(dòng)類APP的主要種類為提供數(shù)據(jù)和GPS軌跡記錄類（距離、速度、心律檢測(cè)）、提供健身指導(dǎo)類及社交互動(dòng)類（約跑、參與小組等）占比例較多，分別占49.84%、38.91和20.59%。其中89%的人群均認(rèn)為通過(guò)使用APP完全可對(duì)參加體育鍛煉的有效性、目的性及制訂出相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃具有積極促進(jìn)作用。20%的人群認(rèn)為其可以防止傷病的發(fā)生。用戶普遍認(rèn)為，使用APP最大益處在于它可以最全面的運(yùn)用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，使得鍛煉過(guò)程更直觀和有效。對(duì)使用運(yùn)動(dòng)APP鍛煉堅(jiān)持半年以上的人群在鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率維度的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，64.19%的人比未使用之前鍛煉時(shí)間和每周頻率顯著增加，增加1倍左右。30.17%的人群相對(duì)增加50%左右，10.19%的人群在鍛煉時(shí)間方面維持不變或相對(duì)減少。從受眾的良好反饋可以認(rèn)為使用體育APP健身基本可以滿足健身人群的運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)還可促使鍛煉效應(yīng)更加直觀和有效。

3 結(jié) 語(yǔ)

（1）目前體育APP已然為大眾所熱衷，越來(lái)越多的人開(kāi)始嘗試使用體育APP來(lái)輔助健身和鍛煉。使用體育APP健身基本可以滿足健身人群的運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)還可促使鍛煉效應(yīng)更加直觀和有效，鍛煉時(shí)間顯著增加。（2）天津市大部分用戶認(rèn)為體育APP對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性和計(jì)劃性有幫助，多半以上用戶將GPS軌跡記錄、數(shù)據(jù)檢測(cè)與呈現(xiàn)和提供訓(xùn)練計(jì)劃視為最實(shí)用的3個(gè)功能，并對(duì)健身效果有幫助。（3）用戶使用APP輔助健身的主要目的是為了減肥和塑形及促進(jìn)身心健康，此外還有休閑娛樂(lè)、減壓和調(diào)整情緒、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能提高及提高個(gè)人能力和自信等。

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G812.4

A

1674-151X（2017）17-147-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.079

投稿日期：2017-06-22

天津市科技計(jì)劃項(xiàng)目課題：移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)終端應(yīng)用于天津市全民健身服務(wù)技術(shù)體系構(gòu)建與發(fā)展戰(zhàn)略研究（項(xiàng)目編號(hào)：16ZLZXZF00250）。

王偉 （1978—），副教授，碩士。研究方向：學(xué)校體育學(xué)。