年輕人旅行地

本期推薦：冰島走進(jìn)冰島

冰島是歐洲最西部的國家，位于北大西洋中部，靠近北極圈，冰川面積占8000平方公里，為歐洲第二大島。全境3/4是海拔400-800米的高原，其中1/8被冰川覆蓋。有100多座火山，其中活火山30多座。華納達(dá)爾斯赫努克火山為全國最高峰，海拔2119米。

冰島幾乎整個(gè)國家都建立在火山巖石上，大部分土地不能開墾，是世界溫泉最多的國家，地?zé)豳Y源豐富，所以被稱為冰火之國。多噴泉、瀑布、湖泊和湍急河流，最大河流錫尤爾騷河長227公里。冰島全境遍布國家公園與自然保護(hù)區(qū)，其中最壯觀的是Myvatn自然保護(hù)區(qū)與Tingvellir、杰古沙龍、史卡法特(Skaftafell)等國家公園。

最佳季節(jié)

6月-8月最佳。冰島為溫帶海洋性氣候。6～9月涼爽宜人，平均氣溫為10度左右，最高溫度可達(dá)24度。冰島因?yàn)榭拷睒O圈，夏季日照時(shí)間較長，6月中下旬尤甚，有極晝現(xiàn)象。從6月初至8月底的冰島幾乎沒有天黑，所有的活動(dòng)全部活躍起來，甚至可以搭帳棚，巴士也行駛至午夜12點(diǎn)，所有的戶外活動(dòng)的可以輕松規(guī)劃。

8月底起，北高地的巴士是停駛的，有些旅客服務(wù)中心與博物館也會(huì)暫時(shí)關(guān)閉。到了9月30日，幾乎整個(gè)冰島進(jìn)入冬眠的狀況，所以必續(xù)非常小心行程計(jì)畫。冬天是從10月到隔年的4月，這段期間尤其是圣誕假期時(shí)，在雷克亞維克將有機(jī)會(huì)看到難得一見的極光，并且也可以做滑雪的活動(dòng)。冰島的冬季時(shí)間較長且多風(fēng)雪，冬季日照時(shí)間則非常短，一般游客較少。

不可錯(cuò)過

1.瓦特納冰川國家公園

位于冰島東南部，是冰島面積最大的國家公園及自然保護(hù)區(qū)。該公園集冰川，火山，峽谷，森林，瀑布為一體，景色壯觀。

2.藍(lán)湖

藍(lán)湖似乎已成為冰島最典型的宣照片，許多人都會(huì)泡在淺藍(lán)色溫泉中，離開機(jī)場(chǎng)之后，地理景觀開始明顯變化，靠海岸公路旁偶有小漁村，進(jìn)入內(nèi)陸后，公路兩旁更為荒涼，一望無際的火山融巖上長滿苔鮮植物，像是大地鋪上一層軟軟的地毯。

3.冰川

冰島擁有四大冰川，其中最著名的歐洲最大的瓦特納冰川和史學(xué)家所稱的“通向低心之門”的斯奈費(fèi)兒冰川。在這里駕駛雪吉普和摩托，將給您帶來在冰原上奔馳的獨(dú)特享受。冰島中部高原地帶的奇特地形地貌，吸引著眾多游客在這里充分享受大自然的鬼斧神工。無論是徒步攀山，還是駕駛四驅(qū)車馳騁在這片看似未開發(fā)的處女地，都能帶來絕非一般的感受。

4.珍珠樓

狀似水晶球的珍珠樓，是首都熱水供應(yīng)公司建造的半球形建筑物，樓內(nèi)有展覽廳，溫泉模型，餐廳等，游客可通過安裝在眺望臺(tái)上的望遠(yuǎn)鏡來觀賞城市風(fēng)景。

5.大地的脈搏

由黃金瀑布、間歇噴泉、及國家公園組成了冰島著名的黃金圈之旅；冰雪融化的洪流，從高山直插下來，奔騰咆哮，經(jīng)年不絕，陽光下彩虹橫跨，色彩斑斕；沖天的水柱一次次從地表噴出，如同大自然灼熱的呼吸；在歐洲板塊與美洲板塊唯一呈現(xiàn)在地表上的分享之處。腳踏在峭壁上延伸至不知何處的地球裂縫上，遠(yuǎn)望不遠(yuǎn)處的另一個(gè)大洲，迎面穿過曠野的清風(fēng)，你回感受到腳底深處的角力！

健康引力

1.地?zé)豳Y源豐富

特殊的地理構(gòu)造使得冰島地下熱流滾滾，冰島僅天然溫泉就有800多處，水溫能達(dá)到75攝氏度。冰島飲用水可以說是世界上最干凈，最沒有污染的地下礦泉水。冰島家家戶戶用水都是溫泉，打開水龍頭就可以洗熱乎乎的溫泉澡了。冰島溫泉浴主要是采取逐漸升高溫度進(jìn)入三個(gè)漸進(jìn)加熱的程序，這對(duì)皮膚和心血管都有保護(hù)作用。

2.食物天然熱量低

魚是冰島人的最愛，它富含歐米伽-3脂肪酸，能增強(qiáng)心血管健康，預(yù)防老年癡呆癥。冰島一直拒絕引進(jìn)產(chǎn)量高的現(xiàn)代畜牧品種，其飼養(yǎng)的牛羊是維京時(shí)代牲畜的后代，處于半野生的放養(yǎng)狀態(tài)，吃天然牧草，喝天然泉水，不打抗生素，因此肉質(zhì)精瘦鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值更高。冰島人還喜歡吃全麥谷物，有助降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，還能改善血脂。冰島人一般只食用當(dāng)?shù)胤N植的果蔬，進(jìn)口農(nóng)產(chǎn)品只是備選，就連熱量高、營養(yǎng)價(jià)值低的快餐也鮮見蹤影。