你還記得自己作為“女兒”時的情形嗎？你羨慕媽媽的漂亮裙子、高跟鞋和口紅。然后你長大了，生下了一個天使般的小丫頭……

《母子健康》特別邀約

你還記得自己作為“女兒”時的情形嗎？

你羨慕媽媽的漂亮裙子和高跟鞋，趁著媽媽不在家，偷偷抹她的口紅和粉底。你覺得媽媽嘮叨又讓人煩，喜歡對自己管東管西。

然后你長大了，遇到自己心愛的人，建立了自己的小家庭，生下了一個天使般的小丫頭。當女兒漸漸長大，你會發(fā)現(xiàn)當初的幻想實在有點太天真。這個小丫頭有時簡直是個小惡魔，能把人逼瘋……

你忘記了等式中最重要的部分——你自己！

我記得，很多年前，我給我的女兒穿上一件可愛的粉色公主裙（你知道的，就是你朋友會在迎嬰會上送給你的那種裙子）。非常日常的一天，我?guī)е?5個月大的可愛小女兒去雜貨店，她看起來美好得讓人不可置信，和她粉色的裙子以及蝴蝶結(jié)是那么相配，她甚至還穿著那小小的鑲邊襪子和小鞋子。

當我和她走在雜貨店的通道里時，女兒獲得了不少關(guān)注，人們會笑著對我說類似這樣的話：“她真可愛！”然后他們會看著我，很快轉(zhuǎn)身離開。從農(nóng)產(chǎn)品區(qū)到整個商店到最后的收銀臺，這樣的情況一直持續(xù)不斷。

我放好東西，啟動車子，在我駛出停車位之前，我看著后視鏡，喘著氣，當時剛到下午，那是我那天第一次在鏡子里看到自己。前一晚沒有卸的煙熏妝暈花了我的臉頰，我看起來就像剛開完3小時音樂會的重金屬搖滾歌手。

我所有的注意力都集中在確保我的孩子看起來可愛上，根本不理會自己的外表。結(jié)果，她看起來那么美好，我卻像一個需要害怕獵人巴菲的吸血鬼。

這就是“媽媽現(xiàn)象”。你認為把所有的注意力、精力、想法都放在照顧你愛的人身上就是照顧自己。其實你不是在照顧自己。你忘記了等式中最重要的部分——你自己！

接受自己的不完美

我在社交網(wǎng)絡上最受歡迎的狀態(tài)更新是：“我們的目標不是要成為完美的媽媽，擁有完美的女兒，我們的目標應該是即使我們的女兒不完美，也要愛她們，相信她們?！蔽艺J為那么多媽媽喜歡這個是因為她們厭倦了完美帶來的壓力，它真的不是目標。愛你的女兒，和她有健康的聯(lián)系才是目標。當你開始對自己友善一點，愛自己，放棄成為一個完美媽媽的目標，你就能接受自己的不完美。這將會改變你內(nèi)心的對話，你能夠用友善和愛的聲音替換卑鄙刻薄的聲音，你能對自己慈悲一點，憐憫自己。不管你聽到的聲音是什么，你都會把它投射到別人身上。如果你對自己友善，你就會對別人友善，如果你對自己嚴厲，你就會對別人嚴厲。

當你放下完美的束縛，接受女人本來的樣子，你就會得到安慰。當擁有一個完美女兒的壓力從你的肩膀上卸下來，你就能再次喜歡上她，你會發(fā)現(xiàn)，這和完美一點關(guān)系也沒有，她就是值得。她的自尊來源于她知道自己是被愛的。愛就是激勵，那些美好的東西——原諒、真實、慈悲、同情、關(guān)懷和理解——都來源于愛。知道媽媽站在自己這邊、信任自己，女兒就能從跌倒的地方再站起來。當某個人知道我們的缺點還仍然愛著并且信任著我們的時候，就能讓我們無堅不摧。

你的女兒需要知道，即使她不完美，她仍然被無條件地愛著；她需要知道，即使她考試不及格、犯錯誤，或者讓你失望了，你還是愛著她。對于你的女兒，無條件的愛是創(chuàng)造力的基礎，也是她嘗試新事物和挑戰(zhàn)自我的基礎。

不完美不是世界末日，我們怎么處理不完美才是重要的。如果我們接受不完美，它們會帶給我們各種各樣的回饋。失敗是發(fā)明和創(chuàng)造的機會，不完美能帶來很多祝福：真實、原諒、自由、愛、創(chuàng)造力、勇氣、堅忍不拔和恢復力等等。

我們的價值感、健康、成功以及快樂和完美沒有任何關(guān)系，盡管我們的文化讓我們相信它們有關(guān)系。我們都在旅途中，我們大多數(shù)的不完美和失敗都會變成我們通向成功的墊腳石。人類是有恢復力的，我們能再次變得強壯、健康、成功，并且彌補我們所犯的錯誤。

是的，我們不完美，但是我們每個人都有令人吃驚的潛力，有時要看見女人的寶藏很難，但是寶藏就在那里，它埋藏在戲劇性行為、態(tài)度、失敗和錯誤之下，無條件的愛是挖到寶藏的唯一方法。

找到母親的正確打開方式

最后，你將獲得具體的實用指導。

這本書是一本實用指南。你可以從里面找到一個詳細的自查表。將一條條描述與自己的生活對照，通過這個自查表，你將可以得到一個科學的判斷——在現(xiàn)在的生活里，你有沒有忽視自己。

你還可以從這本書中學會，如何使用“優(yōu)先派”工具，給自己要做的事情歸類。當你把事情分配到四個不同象限中，你可以清晰地明白需要做的事情都有哪些，你到底應該怎樣分配時間，從而成為自己生活的CEO。

也許你聽過這句話：“每一個媽媽都曾是女兒，每一個女兒也都會成長為媽媽?！眿寢尯团畠褐g總有奇妙的聯(lián)結(jié)，媽媽對女兒的影響不僅在于孕育、養(yǎng)成，我們曾承擔的社會角色也會通過母女互動在女兒身上繼續(xù)傳承，我們的一舉一動都在影響著女兒如何了解的世界和自我。正因為媽媽和女兒的聯(lián)結(jié)如此深刻，我們才需要為了和女兒的親密關(guān)系而努力。那么該如何做一個被女兒喜愛的好媽媽呢？你將在這本書中找到可能的答案。