吉林彥

摘要：廣播操中的完整動(dòng)作由上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作構(gòu)成。如果手臂或步伐動(dòng)作不整齊，就會(huì)顯得整個(gè)隊(duì)伍動(dòng)作凌亂，廣播操的質(zhì)量嚴(yán)重下降，視覺(jué)效果差。在教學(xué)中，通過(guò)一定的教學(xué)手段和方法，將分解與整合、反復(fù)鞏固與定型應(yīng)用于其他的動(dòng)作與步伐中，，進(jìn)行有效教學(xué)。

關(guān)鍵詞：廣播操 常用動(dòng)作 有效教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）05（c）-0193-02

廣播操中的完整動(dòng)作由上肢動(dòng)作（手臂動(dòng)作）和下肢動(dòng)作（步伐）構(gòu)成。如果手臂或步伐動(dòng)作不整齊，就會(huì)顯得整個(gè)隊(duì)伍動(dòng)作凌亂，廣播操的質(zhì)量嚴(yán)重下降，視覺(jué)效果差。那么筆者就從學(xué)生的站姿、手臂基本動(dòng)作訓(xùn)練、基本步伐：踏步（或后踢腿跑）為例，找到有效的教學(xué)方法。

1 常用動(dòng)作的有效訓(xùn)練

1.1 學(xué)生的站姿

“行如風(fēng)、站如松、坐如鐘、睡如弓”，優(yōu)美的動(dòng)作姿態(tài)、瀟灑的風(fēng)度可為形體健美增姿添色[1]。站姿動(dòng)作要領(lǐng)：抬頭、挺胸、收腹、立腰、夾臀、提氣，兩肩放松下沉，兩臂自然下垂，目視前方。訓(xùn)練的時(shí)間可以由多到少，從3 min到2 min，再到1 min，也可根據(jù)學(xué)生站姿的練習(xí)情況，適當(dāng)調(diào)整站姿的時(shí)間。

1.2 手臂基本動(dòng)作訓(xùn)練

手臂動(dòng)作即上肢動(dòng)作是廣播操中不可或缺的?；緞?dòng)作訓(xùn)練內(nèi)容將其具體歸納為“前平舉、側(cè)平舉、上舉和下舉”，手臂基本動(dòng)作的強(qiáng)化練習(xí)不僅能讓學(xué)生建立空間感和方向感，更重要的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己控制手臂，學(xué)會(huì)制動(dòng)，以達(dá)到動(dòng)作有力度，動(dòng)作具有一致性。

那么怎樣做好四個(gè)方位的手臂基本動(dòng)作訓(xùn)練呢？只需要一個(gè)秘訣：就是在練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生“將所有力量集中在手指上”。這樣學(xué)生在腦海里就會(huì)建立清晰的意識(shí)概念，在思維上有了指向性，知道了手臂的用力點(diǎn)，并朝這個(gè)目標(biāo)方向努力，做動(dòng)作也會(huì)有意識(shí)地手指用力。只要手指用力了，手臂自然而然就伸直了，做任何動(dòng)作都會(huì)做到“橫平豎直”。手臂放下時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)制動(dòng)，有效地控制手臂。落下后手臂緊貼大腿外側(cè)，不能有響聲。通過(guò)口令的反復(fù)練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)了手臂的用力，如果節(jié)奏一致，手臂動(dòng)作就能做到一致了。

1.3 基本步伐

踏步、后踢腿跑是廣播操中最基本的步伐，其動(dòng)作的質(zhì)量直接影響整個(gè)廣播操的質(zhì)量。所以，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的摸索教學(xué)，找到了解決這一問(wèn)題的有效途徑。

踏步：步驟如下：

預(yù)備姿勢(shì)：雙手叉腰

a.口令“1”時(shí)，右腳不動(dòng)，抬左腳，反復(fù)多次練習(xí)，使動(dòng)作定型。教學(xué)成效：當(dāng)通過(guò)說(shuō)口令“1”時(shí)，學(xué)生能習(xí)慣性地先抬左腳；b.口令“1，2”，左腳踏步“1”，右腳踏步“2”，反復(fù)多次練習(xí)口令1，2，使動(dòng)作定型。教學(xué)成效：當(dāng)通過(guò)說(shuō)口令1，2時(shí)，學(xué)生能先抬左腳，后抬右腳，如果練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)錯(cuò)誤，要反復(fù)加強(qiáng)1、2口令練習(xí)，直到區(qū)分左右腳先后為止；c.口令1，2，3，4進(jìn)行腳下練習(xí)。教學(xué)成效：所有同學(xué)的動(dòng)作到位，1、3口令踏在左腳，2、4口令踏在右腳；d.口令1，2，3，4，5，6，7，8進(jìn)行腳下踏步動(dòng)作練習(xí)。教學(xué)成效：所有同學(xué)的動(dòng)作到位，1、3、5、7口令踏在左腳，2、4、6、8口令踏在右腳；e.加上手臂進(jìn)行前后擺臂練習(xí)。教學(xué)成效：全班學(xué)生左右腳踏步準(zhǔn)確，與擺臂協(xié)調(diào)用力。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，踏步時(shí)踏的第一步非常重要，只要第一步踏對(duì)了，踏步的節(jié)奏一致，那么整個(gè)踏步動(dòng)作就非常的一致了。只要循序漸進(jìn)，反復(fù)練習(xí)多次，動(dòng)作逐步定型，就能達(dá)到動(dòng)作一致的目的，取得預(yù)期的教學(xué)效果。

2 選擇正確的輔助教學(xué)手段

2.1 配樂(lè)練習(xí)，掌握節(jié)奏

配樂(lè)練習(xí)能激發(fā)練習(xí)者的情緒，使之既得到了美的享受，又能夠提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力[2]。廣播操的音樂(lè)魅力亦是如此。

（1）聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)。學(xué)生動(dòng)作熟練后，就可配樂(lè)練習(xí)。在配樂(lè)練習(xí)之前，可讓學(xué)生先感受音樂(lè)、了解音樂(lè)，反復(fù)多聽(tīng)?zhēng)状?，然后和學(xué)生一起輕數(shù)節(jié)拍，找出關(guān)鍵的節(jié)拍，并用心記住節(jié)奏。如果音樂(lè)能與學(xué)生的動(dòng)作合拍，就證明學(xué)生已經(jīng)建立了廣播操的節(jié)奏感和韻律感。如果條件允許，可試聽(tīng)不同的音樂(lè)，讓學(xué)生分辨出不同音樂(lè)的節(jié)奏感。加強(qiáng)節(jié)奏感的練習(xí)，能通過(guò)音樂(lè)，數(shù)出音樂(lè)的節(jié)拍。

（2）分段練習(xí)。學(xué)生動(dòng)作配樂(lè)練習(xí)，可采用分段練習(xí)，將1—2節(jié)或1—3節(jié)分為一小段，以此類(lèi)推，每段都配用相應(yīng)的音樂(lè)，有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生就會(huì)在腦海中建立分段的概念，能清楚地知道，到了什么階段的音樂(lè)配上什么樣的動(dòng)作。然后再整體練習(xí)，學(xué)生就能逐步地適應(yīng)音樂(lè)與動(dòng)作的結(jié)合。

2.2 運(yùn)用篩選法，因材施教

不同的學(xué)生千差萬(wàn)別，相同的教學(xué)、訓(xùn)練等方法用在不同的學(xué)生身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的教學(xué)效果。所以在教學(xué)時(shí)，運(yùn)用篩選法，往往能取得很好的效果[3]。具體如下。

（1）在動(dòng)作教學(xué)之前，和學(xué)生講清要求，如果動(dòng)作正確無(wú)誤，動(dòng)作達(dá)到一致，就表示完成了今天的教學(xué)內(nèi)容，可以先行離開(kāi)，到其他地方做游戲，剩下的同學(xué)繼續(xù)練習(xí)。那么很多同學(xué)就會(huì)為了“完成今天的教學(xué)內(nèi)容”而努力。（2）對(duì)極少數(shù)不到位的同學(xué)再進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，直到動(dòng)作正確、節(jié)奏一致為止。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是能看清哪些同學(xué)動(dòng)作正確，哪些同學(xué)動(dòng)作不到位，并將他們一一區(qū)分開(kāi)來(lái)，有的放矢地針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行糾錯(cuò)、改正，因材施教。在這過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)都學(xué)得非常的認(rèn)真，因?yàn)樗麄円蚕氡弧皳駜?yōu)”，想去做游戲。這樣能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生會(huì)為了目標(biāo)而奮進(jìn)，動(dòng)作也會(huì)做到整齊劃一。

3 從思想入手，正確分析各種因素，達(dá)到有效教學(xué)

3.1 教師因素

“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”，任何學(xué)生作為教育對(duì)象，首先要承認(rèn)他是可以教育的，是可以通過(guò)教育使他成長(zhǎng)進(jìn)步的。每個(gè)老師都有每個(gè)老師的教學(xué)特點(diǎn)，但宗旨不變，都是為了教好學(xué)生。每個(gè)教學(xué)的老師都很努力，但教的效果卻是不盡相同。有的教師教得廣播操質(zhì)量高，動(dòng)作整齊劃一，學(xué)生精神狀態(tài)飽滿，學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)；而有的教師教的卻是動(dòng)作沒(méi)有力度、不夠整齊。究其原因，還是在于教師對(duì)學(xué)生各個(gè)年齡段身心特點(diǎn)的理解與掌握、教學(xué)方法的理解與運(yùn)用以及組織過(guò)程的整體把握等。

3.2 學(xué)生因素

“教好”是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。不同的學(xué)生千差萬(wàn)別，讓他們思想學(xué)習(xí)各個(gè)方面都齊步走，是不可能的。即使在教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方法、組織程序等都完全相同的情況下，學(xué)生的練習(xí)效果也是不同的。所以要想做到廣播操動(dòng)作的有效性教學(xué)，必須承認(rèn)學(xué)生存在個(gè)體差異，只有掌握了學(xué)生的個(gè)體差異性，才能因材施教。

3.3 主觀、客觀因素

教師、學(xué)生在思想上不夠重視，認(rèn)為廣播操做的好不好，與自己沒(méi)多大的關(guān)系，甚至有的學(xué)生認(rèn)為廣播操是學(xué)校的例行公事，完全不知道廣播操真正的作用在哪里，不知道它的鍛煉價(jià)值，就更不用談如何學(xué)好動(dòng)作了。還有一方面原因是與學(xué)生所在的班級(jí)管理以及學(xué)校的監(jiān)督管理息息相關(guān)。

態(tài)度決定一切，只要在思想上引起足夠的重視，就沒(méi)有做不到的事。不管是教師的教還是學(xué)生的學(xué)，都要用心。在學(xué)練廣播操時(shí)，動(dòng)作要做到位，節(jié)奏要明確，再難的動(dòng)作也能做到一致。同時(shí)，廣播操正確動(dòng)作的維持，還需要教師、學(xué)生、班主任、學(xué)校的共同努力。體育教師在教學(xué)與管理中的職責(zé)是教，班主任老師在課間做廣播操的職能是維持，學(xué)校管理層面充當(dāng)?shù)氖潜O(jiān)督。只有四力合一，學(xué)校的廣播操中動(dòng)作的質(zhì)量，才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

參考文獻(xiàn)

[1] 黃寬柔.形體健美與健美操[M].北京高等教育出版社，1997（2001重印）.

[2] 曹建國(guó).廣播操練習(xí)法[J].中國(guó)學(xué)校體育，1993（6）.

[3] 熊秀明.“篩選法”在廣播操中的運(yùn)用[J].體育教學(xué)，2009（7）：65.