劉元紅+楊敏

（廣東省廣州市增城區(qū)鳳凰城鳳妍幼兒園）

一、主題研討背景

（一）對(duì)比國(guó)內(nèi)外情景，看實(shí)施“三浴”鍛煉的必要性

日本幼兒園的孩子，冬天無(wú)論多么冷的天，都穿非常短的短褲上學(xué)。中國(guó)孩子普遍一進(jìn)入冬天就是“裹蒸粽”造型。到底是孩子不行還是家長(zhǎng)不行？

（二）從國(guó)內(nèi)學(xué)生現(xiàn)狀，看實(shí)施“三浴”鍛煉的重要性

中國(guó)孩子上學(xué)基本是家長(zhǎng)背著進(jìn)幼兒園，或家長(zhǎng)手拿書包。甚至有些大學(xué)生依然是家長(zhǎng)陪同入學(xué)，打點(diǎn)一切。是因?yàn)槲覀兊募议L(zhǎng)更愛孩子嗎？

（三）結(jié)合幼兒園園情，看實(shí)施“三浴”鍛煉的可行性

我園“陽(yáng)光體能特色，打造陽(yáng)光兒童”課題計(jì)劃的開展，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐竟然取得了意外的效果與成功。這不僅能讓孩子們體驗(yàn)快樂自由，享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程；達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。孩子們的出勤率一直走高，也獲得了家長(zhǎng)們的一致認(rèn)可。根據(jù)廣東省一級(jí)評(píng)估衛(wèi)生保健要求幼兒園出勤率≥90%，常見病、多發(fā)病、日發(fā)病<5%的標(biāo)準(zhǔn)，我園本學(xué)期3～6月份出勤率為95.36%，發(fā)病率為2.56%。

但是現(xiàn)在由于大多數(shù)家庭都是一個(gè)孩子，家長(zhǎng)對(duì)孩子普遍存在過(guò)分呵護(hù)甚至溺愛的現(xiàn)象，入園離園，車接車送，孩子們風(fēng)吹不著，太陽(yáng)曬不著，雨淋不著，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。其實(shí)，這些對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是不利的。結(jié)合幼兒園孩子現(xiàn)狀“不能自理、抗挫折能力差”的狀況，在強(qiáng)健幼兒體魄的同時(shí)，我們更希望讓孩子從小樹立健康的生活理念，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，鼓勵(lì)孩子努力進(jìn)步與追求自我突破。并且將“三浴”鍛煉發(fā)展為我園另一個(gè)特色的體育活動(dòng)，那么“三浴”活動(dòng)的組織與策略就成了我們所面臨的難題，需要經(jīng)過(guò)反思與研究發(fā)現(xiàn)其中的關(guān)鍵所在。

二、研討活動(dòng)前準(zhǔn)備

（一）每位研討者提前觀摩“三浴”活動(dòng)，整理相關(guān)的資料與知識(shí)

（二）“三浴”鍛煉物品準(zhǔn)備清單

三、教研活動(dòng)實(shí)錄

第一板塊：實(shí)踐認(rèn)知，意義了解

主持人：“三浴”鍛煉在于培養(yǎng)能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的國(guó)際人才，通過(guò)實(shí)施“三浴”活動(dòng)把體魄強(qiáng)健的鳳妍“陽(yáng)光兒童”品牌形象彰顯于眾。首先我們一起來(lái)看看什么是“三浴”鍛煉。孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，除了受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉等條件影響外，自然因素（空氣、日光、水）也起到了相當(dāng)重要的作用?！叭″憻挕笔怯心康摹⒂杏?jì)劃地利用空氣、日光和水三大自然條件進(jìn)行的鍛煉。開展三浴鍛煉的意義有哪些呢？

教師A：利用水、陽(yáng)光和空氣三種自然因素刺激幼兒的皮膚和呼吸道，使其形成敏感的自我調(diào)節(jié)能力。

教師B：增強(qiáng)幼兒對(duì)各種氣候和環(huán)境的適應(yīng)能力。

教師C：有效增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性。

教師D：改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。

教師E：提高幼兒對(duì)疾病的防御能力。

教師D：食欲增加、睡眠改善，自理能力提高。

主持人小結(jié)：老師從科學(xué)依據(jù)和醫(yī)學(xué)依據(jù)兩個(gè)方面闡述了“三浴”鍛煉開展的多種意義。開展“三浴”鍛煉勢(shì)在必行，那么，我們要如何科學(xué)地開展“三浴”鍛煉呢？

第二板塊：尋求答案，引起思考

主持人：“三浴”鍛煉的開展任重而道遠(yuǎn)，需遵循循序漸進(jìn)、持之以恒的原則。接下來(lái)我們一起去鳳馨幼兒園觀摩學(xué)習(xí)，老師們拍到了“三浴”鍛煉的精彩花絮。結(jié)合視頻還請(qǐng)大家先和你的同伴探討開展“三浴”鍛煉組織的具體環(huán)節(jié)有哪些？教師各抒己見，主持人歸納整理。

主持人：通過(guò)觀摩視頻，老師們一起整理出開展“三浴”鍛煉的組織共分以下十個(gè)環(huán)節(jié)如圖：

在劃分“三浴”鍛煉組織環(huán)節(jié)時(shí)，每位教師都有不同的困惑與感悟，不同的發(fā)現(xiàn)和深思。那么開展“三浴”鍛煉組織的每個(gè)環(huán)節(jié)中教師調(diào)控和注意事項(xiàng)有哪些？

（一）發(fā)放第一張環(huán)節(jié)圖，分小組討論

老師用便利貼的形式寫出自己的答案，放在相應(yīng)的環(huán)節(jié)中。

（二）展出四個(gè)小組的環(huán)節(jié)圖，所有教師相互觀摩、對(duì)比，多交流

（三）發(fā)放第二張環(huán)節(jié)圖，分小組深究

經(jīng)過(guò)思想碰撞，修訂、補(bǔ)充和完善環(huán)節(jié)圖中的教師調(diào)控和注意事項(xiàng)。

（四）展示每一組前后兩張環(huán)節(jié)圖的對(duì)比，小組派代表上前解說(shuō)

第三板塊：頭腦風(fēng)暴，研討歸納

剛才大家非常深入地討論和分析了我們每個(gè)環(huán)節(jié)教師的調(diào)控和注意事項(xiàng)，接下來(lái)我將大家的意見整理呈現(xiàn)，方便我們共同學(xué)習(xí)。

（一）幼兒狀況、細(xì)致了解、物品準(zhǔn)備、有序擺放

注意事項(xiàng)：貼有標(biāo)簽的臉盆，內(nèi)有擦汗巾、拖鞋。到了戶外把臉盆有序地?cái)[放好，臉盤上的標(biāo)簽序號(hào)朝外。

教師調(diào)控：注意個(gè)體差異，特殊體制特殊對(duì)待，觀察臉部膚色和心率情況：大家都知道幼兒的體質(zhì)各有不同，在具體實(shí)施中我們老師要做到細(xì)心觀察每一位幼兒。當(dāng)幼兒出現(xiàn)哪些情況時(shí)老師應(yīng)該適當(dāng)減少或停止“三浴鍛煉”呢？患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病、發(fā)熱者不宜進(jìn)行冷水?。惑w弱兒（出生時(shí)體重過(guò)低或身體虛弱者）要慎重對(duì)待。要注意觀察，根據(jù)冷水浴鍛煉后的身體反應(yīng)（是否有身體不適、體重減輕、失眠和食欲下降等）來(lái)調(diào)整是否繼續(xù)參加及參加的程度；幼兒嚴(yán)重感冒，引起氣管炎、肺炎等嚴(yán)重疾病的幼兒可以穿著衣服進(jìn)行空氣浴和日光浴，但不能進(jìn)行冷水??；幼兒輕微感冒，教師可以根據(jù)實(shí)際情況選擇進(jìn)行空氣浴、日光浴和用冷水擦身。

（二）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，全體熱身，結(jié)合音樂

注意事項(xiàng)：準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)結(jié)合赤足進(jìn)行。

教師調(diào)控：夏天日光浴的操作方法。教師要注意不要讓猛烈的陽(yáng)光直曬幼兒的皮膚，可以在空曠有蔭的地方進(jìn)行，以保證不傷害幼兒的皮膚。

（三）逐漸減衣，有序進(jìn)行

注意事項(xiàng)：循序漸進(jìn)地進(jìn)行，先脫褲子再脫上衣。

（四）快樂游戲，激情洋溢

注意事項(xiàng)：教師要密切觀察孩子的反應(yīng)，如皮膚發(fā)紫、面色蒼白、發(fā)冷等情況，立即停止。舉例：東東是個(gè)早產(chǎn)兒，先天性心律不齊，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，但是家長(zhǎng)跟老師交流的時(shí)候，家長(zhǎng)為了孩子融入集體，交代老師東東的一切活動(dòng)按班級(jí)活動(dòng)進(jìn)行，無(wú)需特別照顧。“三浴”鍛煉時(shí)，東東跑了幾圈就氣喘吁吁，面紅嘴唇發(fā)抖，細(xì)心的老師第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子異常就把孩子送往醫(yī)院，孩子才得以免受住院之苦。

老師調(diào)控：把好運(yùn)動(dòng)關(guān)，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程：拋物線原理。運(yùn)動(dòng)量要保證，既不能過(guò)于激烈，也不能運(yùn)動(dòng)量不足，運(yùn)動(dòng)量的分配應(yīng)成拋物線（∩）。組織的活動(dòng)要結(jié)合技能訓(xùn)練，如跑、跳、爬、鉆、攀、投、推、滾、躲藏、追跑等，還要結(jié)合器械、游戲、音樂等。

（五）脫衣擦汗，友愛互助

注意事項(xiàng)：脫衣服的技巧及提示幼兒自行擦汗。遵循循序漸進(jìn)的原則減衣服：在熱身活動(dòng)—先脫衣褲（從下往上脫）—脫了褲子后，加大運(yùn)動(dòng)量，結(jié)合游戲如跑步等再脫衣服直至幼兒只剩一條小底褲，使幼兒的皮膚廣泛地接觸空氣；運(yùn)動(dòng)量達(dá)到最高峰的時(shí)候教師一定要提示幼兒擦汗，回教室前也一定要引導(dǎo)幼兒擦汗。

（六）技能訓(xùn)練，層層遞進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量達(dá)高點(diǎn)

注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)量要從小到大，速度要從慢到快。

老師調(diào)控：“三浴”鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)，要形式豐富，運(yùn)動(dòng)遞進(jìn)：我們要努力創(chuàng)設(shè)有效的環(huán)境，調(diào)動(dòng)幼兒的情緒和活動(dòng)興趣，使幼兒主動(dòng)參與到活動(dòng)中。老師事先要為自己的活動(dòng)準(zhǔn)備大量的活動(dòng)器材，在布置活動(dòng)場(chǎng)景時(shí)不僅要考慮幼兒鍛煉的需要，還要考慮操作是否方便等因素；體育游戲的選擇要合理、有針對(duì)性，除了能提高幼兒的體育技能外，還要體現(xiàn)每周體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的豐富性。

（七）放松運(yùn)動(dòng)，愉悅身心

注意事項(xiàng)：收縮幼兒毛孔的過(guò)程，讓幼兒身心都放松。

（八）有序回班，科學(xué)淋浴

注意事項(xiàng)：進(jìn)入沖涼房前要關(guān)門關(guān)窗，并注意室內(nèi)溫度。

教師調(diào)控：注意淋浴的順序：淋腳板和小手—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身；注意淋冷水浴是由局部到全身，水溫“由高漸低”，淋浴時(shí)間“由短變長(zhǎng)”。

（九）教師合作，快速擦身

注意事項(xiàng)：教師分工要明確，一教師沖淋；一教師快速擦身、包身；一教師看幼兒穿衣。

（十）自我服務(wù)，提升技能

注意事項(xiàng)：穿衣服的順序：先穿上衣—再穿褲子—最后穿鞋襪。

第四板塊：細(xì)節(jié)完善，共享策略

主持人：沒有養(yǎng)成習(xí)慣或任何一項(xiàng)耽誤時(shí)間，都可能造成幼兒著涼、沖突或意外等?！叭　卞憻捇顒?dòng)的常規(guī)培養(yǎng)到位才能促進(jìn)“三浴”鍛煉的井然有序開展，要加強(qiáng)幼兒哪些方面的常規(guī)培養(yǎng)才能保障“三浴”鍛煉的有效開展，具體的策略是？

教師A：穿脫衣服的常規(guī)：注意穿衣服的方法；強(qiáng)調(diào)衣服提前擺放的要求（先穿的在上，后穿的在下）；穿衣服的方法（自上而下—先穿衣服—再穿褲子—最后襪鞋）。

教師B：運(yùn)動(dòng)的常規(guī)：“無(wú)規(guī)矩，不成方圓”，好的常規(guī)是長(zhǎng)期形成的習(xí)慣。對(duì)運(yùn)動(dòng)器械的正確使用、有序排隊(duì)、提升運(yùn)動(dòng)技能等都是在平日生活中所要傳授給孩子的。

教師C：整理三浴包的常規(guī)：規(guī)范整理的要求，先穿的衣服在上，后穿的衣服在下，浴巾放防水袋內(nèi)。

教師D：淋浴的常規(guī)：注意淋浴的順序和方法。淋浴步驟兒歌：淋腳背—抬膝蓋—搓手心—拍前胸后背—裹身體。

教師E：注意及時(shí)包好上身，注意方法。教師要提前練習(xí)快速包身，以免幼兒著涼。

主持人小結(jié)：這些細(xì)節(jié)只有愛心、有責(zé)任心的老師才能注意到，只有一個(gè)充滿愛的老師才能為幼兒提升戶外活動(dòng)的品質(zhì)及心靈空間。

主持人小結(jié)：正如《綱要》中所提的“幼兒的經(jīng)驗(yàn)總是在相互交流、探討中建立起來(lái)的”，我們的教師何嘗不是這樣，今天我們通過(guò)互相交流、思維碰撞形成了開展“三浴”鍛煉的組織方法與策略。在今后的“三浴”鍛煉活動(dòng)的開展中我們多了一份準(zhǔn)備，多了一份自信?！叭　卞憻捹F在堅(jiān)持，為了孩子的身體健康，為了孩子的心理健康，讓我們一起持之以恒地給孩子進(jìn)行“三浴”鍛煉吧！

注：本文系廣州市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2015年度立項(xiàng)課題——《幼兒園“陽(yáng)光體育”園本特色課程開發(fā)與運(yùn)用的研究》（項(xiàng)目編號(hào)：1201533510）研究成果。課題主持人：楊敏。

編輯 李琴芳