王國(guó)成，王艷俠

1.宿州學(xué)院體育學(xué)院，宿州，234000；2.宿州學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué),宿州,234000

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不同音樂(lè)配樂(lè)對(duì)太極拳練習(xí)效果的影響

王國(guó)成1，王艷俠2

1.宿州學(xué)院體育學(xué)院，宿州，234000；2.宿州學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué),宿州,234000

為了探討不同音樂(lè)配樂(lè)對(duì)太極拳練習(xí)效果的影響，采用試驗(yàn)法進(jìn)行了研究。從某高校體育專業(yè)隨機(jī)抽取120名太極拳專項(xiàng)學(xué)生,并隨機(jī)分為四個(gè)試驗(yàn)組，分別用《高山流水樂(lè)曲》《音樂(lè)伴奏》《春江花月夜》《音樂(lè)口令》四首不同音樂(lè)配樂(lè)演練簡(jiǎn)化24式太極拳，用統(tǒng)一考核指標(biāo)進(jìn)行考核。結(jié)果顯示：無(wú)論從精神、速度、風(fēng)格，還是勁力、協(xié)調(diào)性以及對(duì)太極拳成套動(dòng)作掌握方面，用高山流水配樂(lè)練習(xí)簡(jiǎn)化24式太極拳的效果，明顯優(yōu)于其他三首配樂(lè)曲。因此，高山流水樂(lè)曲適合作太極拳練習(xí)時(shí)的配樂(lè)。

配樂(lè)；太極拳；練習(xí)效果

1 問(wèn)題的提出

太極拳的發(fā)展歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，理論博大精深，不僅在我國(guó)民間廣為流傳，而且已傳播到世界各地[1]。尤其是國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)自2001年起于每年5月在世界范圍開展“太極拳月活動(dòng)”[2]，旨在世界范圍推廣太極拳運(yùn)動(dòng)，并在第二屆世界太極拳健康大會(huì)上指出：長(zhǎng)期習(xí)練太極拳能有效緩解心腦血管疾病和憂郁癥的癥狀，對(duì)人類的生存、生活都有積極的意義[3]。由此可以看出，太極拳運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值得到全世界的關(guān)注和認(rèn)可。

自20世紀(jì)80年代開始，從太極拳的表演到太極拳習(xí)練，普遍采用配樂(lè)練習(xí)。由于太極拳運(yùn)動(dòng)以心行氣、用意不用力，講究緩以會(huì)意。這就決定了太極拳配樂(lè)首先要看音樂(lè)所體現(xiàn)的“音樂(lè)意境”——靜心，只有在靜心的前提下，再考慮音樂(lè)的節(jié)奏、速度、旋律[4-5]。實(shí)際上，一些太極拳運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的配樂(lè)可謂是五花八門，有配傳統(tǒng)民族樂(lè)曲的，也有配現(xiàn)代樂(lè)曲甚至西洋樂(lè)曲的[6-7]。針對(duì)這一現(xiàn)象，筆者進(jìn)行了試驗(yàn)研究，以期為太極拳愛(ài)好者的選曲配樂(lè)提供幫助，讓他們?cè)诠?jié)奏舒緩、速度適中、旋律優(yōu)美的樂(lè)曲中習(xí)練太極拳，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。

2 研究方法

從某高校體育專業(yè)隨機(jī)抽取120名太極拳專項(xiàng)學(xué)生,并隨機(jī)分為四個(gè)試驗(yàn)組，分別用《高山流水樂(lè)曲》《音樂(lè)伴奏》《春江花月夜》《音樂(lè)口令》四首不同音樂(lè)配樂(lè)演練簡(jiǎn)化24式太極拳，用統(tǒng)一考核指標(biāo)進(jìn)行考核。對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)用SPSS 20.0軟件進(jìn)行有關(guān)指標(biāo)單因素多重比較分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)的分析

表1顯示：從精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)看，不同音樂(lè)配樂(lè)對(duì)太極拳練習(xí)效果存在差異，且達(dá)到非常顯著性水平(P<0.01)，由此可以認(rèn)為太極拳在不同的音樂(lè)環(huán)境下練習(xí)，練習(xí)者對(duì)太極拳精神的理解以及練習(xí)速度的控制和練習(xí)風(fēng)格的形成存在差異。

表1 精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)表

為進(jìn)一步探這種差異，對(duì)四組練習(xí)者的精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)進(jìn)行單因素多重比較分析，結(jié)果如表2所示。

表2 精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)的單因素方差分析表

注:*表示P<0.05,**表示P<0.01(精神、速度、風(fēng)格：精神集中,神態(tài)自然,速度適中)。

表3 精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)的單因素多重比較分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01(精神、速度、風(fēng)格：精神集中,神態(tài)自然,速度適中)。

精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)單因素多重比較結(jié)果表明(表3)：在精神、速度、風(fēng)格考核指數(shù)上，以高山流水音樂(lè)配樂(lè)最好，且與其他各組均呈顯著性差異(P<0.05或P<0.01)；音樂(lè)伴奏、春江花月夜優(yōu)于音樂(lè)口令且均呈顯著性差異(P<0.05)，音樂(lè)伴奏與春江花月夜組間不呈顯著性差異。

3.2 勁力、協(xié)調(diào)考核指數(shù)分析

表4和5顯示：從勁力、協(xié)調(diào)性考核指數(shù)看，不同音樂(lè)配樂(lè)太極拳練習(xí)效果存在差異，且達(dá)到了非常顯著性水平(P<0.01)，由此可以認(rèn)為練習(xí)者在不同的音樂(lè)環(huán)境下練習(xí)太極拳，對(duì)掌握太極拳勁力的把握以及協(xié)調(diào)性方面存在著差異。為進(jìn)一步探討這種差異，對(duì)四組練習(xí)者太極拳勁力的把握和協(xié)調(diào)性兩項(xiàng)考核指數(shù)進(jìn)行單因素多重比較分析，結(jié)果如表6。

表4 勁力、協(xié)調(diào)考核指數(shù)表

表5 勁力、協(xié)調(diào)考核指數(shù)的單因素方差分析表

注：*為P<0.05,**為P<0.01(勁力,協(xié)調(diào)：運(yùn)勁順達(dá),沉穩(wěn)準(zhǔn)確,連貫圓活,手眼身法步協(xié)調(diào))。

表6表明：在勁力、協(xié)調(diào)考核指數(shù)上，以高山流水音樂(lè)配樂(lè)最好，且與其他各組之間均呈顯著性差異(P<0.05或P<0.01)，音樂(lè)伴奏優(yōu)于音樂(lè)口令且呈顯著性差異(P<0.05)，其他各組間均不呈顯著性差異。

表6 勁力、協(xié)調(diào)考核指數(shù)的單因素多重比較分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01(勁力,協(xié)調(diào)：運(yùn)勁順達(dá),沉穩(wěn)準(zhǔn)確,連貫圓活,手眼身法步協(xié)調(diào))。

3.3 動(dòng)作規(guī)格考核指數(shù)分析

表8顯示：從動(dòng)作規(guī)格考核指數(shù)看，不同音樂(lè)配樂(lè)對(duì)太極拳練習(xí)效果產(chǎn)生的差異不顯著，表明各組練習(xí)者在成套動(dòng)作練習(xí)中對(duì)動(dòng)作規(guī)格的掌握程度差別不大。

表7 動(dòng)作規(guī)格考核指數(shù)表

表8 動(dòng)作規(guī)格考核指數(shù)的單因素方差分析表

注：動(dòng)作規(guī)格有手型、步型、手法步法和腿法。

3.4 總分考核指數(shù)分析

表10顯示：從總分考核指數(shù)看，不同音樂(lè)配樂(lè)對(duì)太極拳練習(xí)效果產(chǎn)生差異，且達(dá)到了非常顯著性水平(P<0.01)，由此可以認(rèn)為在不同音樂(lè)環(huán)境下練習(xí)太極拳，各組練習(xí)者對(duì)太極拳總體成套動(dòng)作的掌握存在著差異。為進(jìn)一步探討這種，對(duì)四組練習(xí)者總分考核指數(shù)進(jìn)行單因素多重比較分析，結(jié)果如表11所示。

表10 總分考核指數(shù)的單因素方差分析表

注：*為P<0.05,**為P<0.01。

表11 總分考核指數(shù)的單因素多重比較分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01。

表11表明：在總分考核指數(shù)上，太極拳練習(xí)以高山流水配樂(lè)效果最好，高山流水配樂(lè)優(yōu)于太極拳音樂(lè)伴奏曲、春江花月夜和口令伴奏曲，且均呈非常顯著性差異(P<0.05)，其他各組間均不呈顯著性差異。

3.5 綜合考核結(jié)果分析

根據(jù)表3、6、8和11，練習(xí)者在整套動(dòng)作基本掌握以后，要在心靜體松的前提下，體現(xiàn)出動(dòng)作緩慢柔和、連貫均勻、綿綿不斷、圓活自然、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、虛靈頂勁、沉肩墜肘、坐腕舒指、含胸拔背、松腰斂臀、屈膝圓襠、上步輕靈、虛實(shí)分明等特點(diǎn)。這是一種由內(nèi)向外的動(dòng)作展現(xiàn)，而不是由外向內(nèi)的動(dòng)作體會(huì)。高山流水樂(lè)曲典雅古樸，如流水的旋律、稀疏平穩(wěn)的節(jié)奏、暗淡柔和的音色，在這種深邃悠遠(yuǎn)空曠的音樂(lè)意境下習(xí)練太極拳，讓人很容易平心靜氣融入太極運(yùn)動(dòng)中去。因此，太極拳練習(xí)要在心靜體松的前提下，體現(xiàn)出動(dòng)作緩慢柔和、連貫均勻、綿綿不斷、圓活自然、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的特點(diǎn)。也就是說(shuō)，練習(xí)太極拳的過(guò)程是從“心知”到“身知”的過(guò)程，這就決定了在選擇太極拳配樂(lè)時(shí)，首先要看音樂(lè)所體現(xiàn)的音樂(lè)意境，然后再考慮音樂(lè)的節(jié)奏、速度、旋律。從以上分析也可以看出，練習(xí)者用《高山流水》樂(lè)曲配樂(lè)練習(xí)太極拳，無(wú)論從精神、速度、風(fēng)格，還是勁力、協(xié)調(diào)性以及對(duì)太極拳成套動(dòng)作掌握方面，與《音樂(lè)伴奏》《春江花月夜》《音樂(lè)口令》相比較，都存在顯著性差異(P<0.05或P<0.01)，這充分證明高山流水樂(lè)曲配樂(lè)對(duì)太極拳成套動(dòng)作練習(xí)效果優(yōu)于其他三首配樂(lè)曲。因此，建議廣大太極拳愛(ài)好者選擇《高山流水》樂(lè)曲配樂(lè)來(lái)進(jìn)行太極拳練習(xí)，能取得較好的健身效果。

[1]楊黔筑.太極拳音樂(lè)[J].太極世界,2004(5):50-51

[2]史儒林.太極拳源流及發(fā)展趨向的研究[J].青海師范大學(xué)學(xué)報(bào),2006(4):110-112

[3]邱丕相.第二屆世界太極拳健康大會(huì)講座太極拳對(duì)當(dāng)代人類的意義[J].中華武術(shù),2006(2):7-8

[4]郭志禹.武術(shù)形神論[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997(3):1-5

[5]白英.意境與中國(guó)古典音樂(lè)[J].音樂(lè)天地,2007(4):4-8

[6]萬(wàn)蘭珍．淺探古琴音樂(lè)的節(jié)奏規(guī)律[J]．民族藝術(shù)，2007(1)72-74

[7]黃明山.楊式太極拳傳統(tǒng)套路黃氏教學(xué)法[M]．北京:北京體育大學(xué)出版社,2003：130-131

(責(zé)任編輯：胡永近)

10.3969/j.issn.1673-2006.2017.04.025

2017-01-26

安徽省優(yōu)秀青年人才計(jì)劃項(xiàng)目(2014SQR04)；安徽省體育局體育社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)項(xiàng)目“全民健身城鄉(xiāng)一體化均衡發(fā)展研究”(ASS2016109)。

王國(guó)成(1976-)，安徽碭山人，副教授，碩士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。

G852.44

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1673-2006(2017)04-0087-04