陶芝儉

摘要：個(gè)體在青少年時(shí)期的主要工作是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中適當(dāng)?shù)奶岣咦晕铱刂撇坏珜W(xué)習(xí)有益，而且還能促進(jìn)個(gè)體性格的發(fā)展。本文結(jié)合已有的研究，探討了初中生學(xué)習(xí)自控力的特點(diǎn)，并就這些特點(diǎn)提出一些可能的培養(yǎng)對策。

關(guān)鍵詞：初中生；學(xué)習(xí)自控力；培養(yǎng)對策

個(gè)體在青少年時(shí)期的主要工作是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中適當(dāng)?shù)奶岣咦晕铱刂撇坏珜W(xué)習(xí)有益，而且還能促進(jìn)個(gè)體性格的發(fā)展?，F(xiàn)代社會(huì)日新月異，電子產(chǎn)品的開發(fā)，互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的暢通、娛樂設(shè)施的開放，加上學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，使青少年在應(yīng)對外界誘惑和做出選擇時(shí)難免發(fā)生強(qiáng)烈的心理沖突。另外，社會(huì)競爭給現(xiàn)代家庭帶來了巨大壓力，家長們忙于應(yīng)對工作壓力常常忽視對孩子的關(guān)心和教育。本文試圖對多數(shù)在自我控制發(fā)展比較不穩(wěn)定的青少年進(jìn)行研究和原因分析，并提供關(guān)于學(xué)習(xí)自控力的培養(yǎng)。

一、自控力特點(diǎn)

（一）不穩(wěn)定性

進(jìn)入初一，學(xué)生對于新的學(xué)校、新的老師和新的同學(xué)有一種好奇和陌生感，心理上有一個(gè)適應(yīng)期，同時(shí)，處于小學(xué)到初中的過渡時(shí)期，學(xué)生整體還是聽話，聽從老師的安排和教誨，這個(gè)時(shí)期，學(xué)生能夠嚴(yán)格按照老師的要求做事，比較愛模仿好的行為和習(xí)慣，易于管理。進(jìn)入初二，由于對環(huán)境的熟悉，學(xué)生已經(jīng)開始適應(yīng)新的學(xué)校，老師和同學(xué)，沒有陌生感，同學(xué)之間慢慢熟絡(luò)，有自己的小團(tuán)體和群體，青春期的到來，學(xué)生自我意識(shí)和自我形象開始樹立起來，逆反心理和叛逆心理萌生，由于第二性征的出現(xiàn)，對異性的好奇感和朦朧感與日俱增，同時(shí)渴望與異性交往，這時(shí)候班級(jí)很容易動(dòng)蕩和出現(xiàn)早戀。到了初三，學(xué)生由于升學(xué)的壓力，注意力又轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，開始有意識(shí)的自我控制，努力學(xué)習(xí)。學(xué)生突然有種懂事的感覺。

（二）差異性

由于學(xué)生來自不同的家庭，教養(yǎng)方式不一樣，自控力也不一樣，民主型家庭教養(yǎng)的孩子比較理性，放任型家庭培養(yǎng)的孩子比較以自我為中心，學(xué)習(xí)散漫，權(quán)威型家庭培養(yǎng)的孩子比較乖巧，但也容易受周圍環(huán)境影響，容易發(fā)展成為班上的“破壞分子”。另外，校風(fēng)、班風(fēng)、班主任管理方式和性別差異的不同會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自控力的差異?？傮w來說，校風(fēng)班風(fēng)好，學(xué)習(xí)氛圍好，班主任管理細(xì)致，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)的自我控制力要強(qiáng)，反之，越差。另外，女生相對于男生來說，聽話乖巧，易于管理，自控力比男生要強(qiáng)。人格因素也是一個(gè)重要的方面，謝薇（2006）總結(jié)各人格因素對學(xué)習(xí)自控的影響大小順序?yàn)閷W(xué)習(xí)行為效能感、學(xué)習(xí)能力效能感、親子溝通心理狀況、學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)外部動(dòng)機(jī)、外部歸因方式、內(nèi)部歸因方式。

（三）需要指導(dǎo)和榜樣性

初中生處于似懂非懂的階段，還沒有獨(dú)立判斷是否的能力，容易受周圍環(huán)境的影響，需要老師的教誨和指導(dǎo)，身邊優(yōu)秀的榜樣，可以給與積極的引導(dǎo)和鼓勵(lì)。張靈聰（2001）研究表明，不管在學(xué)校、年級(jí)、還是性別上，都是控制感最好，自控傾向次之，而控制策略最差。這種現(xiàn)象反映了初中學(xué)生在控制自己的策略上，還是需要有人給他們進(jìn)行有效的指導(dǎo)。

二、教師培養(yǎng)對策

（一）建立良好的班級(jí)管理，分階段抓好養(yǎng)成教育

好的班風(fēng)往往是好的學(xué)習(xí)的開始。管理民主，團(tuán)結(jié)友愛，勤奮學(xué)習(xí)，積極向上的班級(jí)可以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，同時(shí)有利于好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)，對于不穩(wěn)定的初中生更是如此。另外，對于剛進(jìn)初一的學(xué)生，養(yǎng)成教育特別重要。初一階段，立規(guī)矩，摳毛病，形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)參與班集體課外活動(dòng)，培養(yǎng)班級(jí)榮譽(yù)感和責(zé)任感在認(rèn)知和情感上對學(xué)習(xí)自控力在行為上有約束作用。初二階段，引導(dǎo)學(xué)生順利過渡，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化好的學(xué)習(xí)方法和策略。初三階段，中考動(dòng)員，全身心投入到學(xué)習(xí)上來。

（二）做好班主任思想工作，注重情緒調(diào)節(jié)和培養(yǎng)

班主任老師是孩子的心靈導(dǎo)師，特別是初中階段的學(xué)生，各個(gè)方面都不穩(wěn)定，老師的關(guān)心和開導(dǎo)，對孩子的提高有直接的鼓勵(lì)和方向性的指導(dǎo)。這些方面的研究，也有實(shí)證的驗(yàn)證。張榮偉（2006）通過集體教學(xué)對初中生進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括了解什么是情緒、情緒的產(chǎn)生機(jī)制、情緒的種類、情緒的作用慮童以及情緒調(diào)節(jié)的具體方法等。一周一次，一共8周。張靈聰（2011）通過研究，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)情緒及情緒調(diào)節(jié)教學(xué)有助于提高初一學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，并能促進(jìn)學(xué)習(xí)自控力的提高。情緒智力的培養(yǎng)對高中生學(xué)習(xí)自控力的提高具有一定的作用。

（三）家校聯(lián)合，注重家庭教育和學(xué)校教育統(tǒng)一

學(xué)生是家庭教育和學(xué)校教育成敗的驗(yàn)金石，家庭教育的教育方式和方法對孩子的影響受益匪淺。重視家校聯(lián)合，及時(shí)反饋學(xué)生在學(xué)校的行為習(xí)慣和情況，及時(shí)要求家庭配合教育和強(qiáng)化監(jiān)督。

（四）引導(dǎo)合理歸因，注重培養(yǎng)學(xué)生自信心

當(dāng)學(xué)生能理解所學(xué)的內(nèi)容，他就很有干勁，對于大多數(shù)的初中學(xué)生來講，未來的理解是比較遙遠(yuǎn)的，它作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力就比較微弱，他們在遇到干擾是會(huì)忘記自己的目標(biāo)，有的甚至?xí)艞壸约旱哪繕?biāo)。直接推動(dòng)他們?nèi)W(xué)習(xí)的是：他們認(rèn)為自己學(xué)得懂，他們能夠看到努力的效果。還有，當(dāng)他們認(rèn)為自己還有努力的空間時(shí)，也會(huì)促進(jìn)他們?nèi)ヅ?。但是，不管是學(xué)習(xí)自控力高還是低，都經(jīng)不起外界的干擾。所以，如何引導(dǎo)學(xué)生更好學(xué)習(xí)，恰當(dāng)?shù)臍w因，非常重要。

參考文獻(xiàn)：

[1]張靈聰.初中生學(xué)習(xí)自我控制特點(diǎn)的研究[D].西南師范大學(xué)博士學(xué)位論文，2001，6.

[2]張葉云.高中生學(xué)習(xí)自控力與學(xué)業(yè)自我概念的相關(guān)研究[D].福建師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2006，6