李躍

中圖分類號：G806 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-02

摘要探討體育鍛煉對大學(xué)生社會適應(yīng)能力的影響，培養(yǎng)高素質(zhì)全面人才，為高校大學(xué)生體育與健康教育提供可靠依據(jù)方法。使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版），隨機抽取揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生350名同學(xué)參與本次調(diào)查。結(jié)果表明：（1）大學(xué)生的社會適應(yīng)能力在性別上存在差異，男生的社會適應(yīng)能力總體優(yōu)于女生。（2）不同年級學(xué)生的社會適應(yīng)能力沒有顯著性差異。（3）不同專業(yè)的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力也存在一定差異，體育類學(xué)生社會適應(yīng)大于理科和文科學(xué)生，理科學(xué)生社會適應(yīng)大于文科學(xué)生。（4）經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生社會適應(yīng)能力明顯優(yōu)于不參加鍛煉的大學(xué)生，且隨著鍛煉次數(shù)的增加，效果更明顯。（5）體育鍛煉項目數(shù)量對大學(xué)生的社會適應(yīng)能力有顯著的影響，參加多項目體育鍛煉的學(xué)生社會適應(yīng)能力優(yōu)于單一項目和無體育鍛煉的學(xué)生社會適應(yīng)能力。由此可知，體育鍛煉對大學(xué)生社會適應(yīng)能力具有顯著的影響，且參與體育鍛煉次數(shù)與項目數(shù)量越多其社會適應(yīng)能力的提高越顯著。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 大學(xué)生 社會適應(yīng)能力

一、前言

社會適應(yīng)（social adaptation）是指人在社會上生存需要的心理和生理上的各種適應(yīng)性的改變，并對改變作出行動?；蛘哒f，社會適應(yīng)是指個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程。根據(jù)國家統(tǒng)計局2015年2月24日發(fā)布的統(tǒng)計信息中第十項，即教育、科學(xué)技術(shù)和文化的數(shù)據(jù)中可以看出全國的大學(xué)生數(shù)量有4018.1萬人。大學(xué)生是社會人群中的特殊群體，在大學(xué)這個半社會化的生活中，不僅僅要學(xué)好專業(yè)知識，更重要的是要在大學(xué)的歷練中獲得良好的社會適應(yīng)能力。在如今嚴峻的就業(yè)形勢下，單單憑借一紙文憑找到合適滿意的工作，是不可能輕易實現(xiàn)的事情，必須擁有良好的社會適應(yīng)能力才能順應(yīng)時代潮流發(fā)展，躋身于行業(yè)競爭者前列。目前我國高校大學(xué)生普遍存在著各種各樣的心理健康問題，也已經(jīng)成為了社會各界普遍關(guān)注的問題，而社會適應(yīng)能力是衡量個人心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。如何提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力也成為了眾多高校的一項重要任務(wù)。隨著對體育鍛煉的功能研究的不斷深入，體育鍛煉對大學(xué)生的社會適應(yīng)具有一定的影響和促進作用。本文主要通過調(diào)查研究分析體育鍛煉與大學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)系，旨在為高校大學(xué)生身心健康全面發(fā)展提供科學(xué)有效的方法，并尋求最好的途徑來培養(yǎng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

二、調(diào)查對象與方法

（一）調(diào)查對象

使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版）作為測量工具，本量表由教育部《大學(xué)生心理健康測評系統(tǒng)》課題組方曉義等人編制，量表具有很好的構(gòu)想效度，信度和效度均達到了心理測量學(xué)的指標(biāo)；因此，可以使用本量表來評價我國在校大學(xué)生的適應(yīng)狀況。以體育鍛煉與大學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)系為研究對象，對揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生的參與體育鍛煉情況（經(jīng)常和不經(jīng)常參加體育鍛煉）進行調(diào)查分析，調(diào)查其現(xiàn)階段社會適應(yīng)能力的情況。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)論文需要，在圖書館和中國知網(wǎng)以“大學(xué)生、社會適應(yīng)、體育鍛煉”為關(guān)鍵詞查閱有關(guān)文獻和相關(guān)書籍、學(xué)術(shù)論文等資料。并在圖書館查閱和研究有關(guān)心理學(xué)、體育心理學(xué)、體育運動心理學(xué)等資料，為論文的撰寫提供理論基礎(chǔ)。

2.量表測驗法

為了解大學(xué)生的體育鍛煉情況及其現(xiàn)階段社會適應(yīng)能力狀況，使用《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》（CCSAS）（2005版）（計分按照量表標(biāo)準(zhǔn)計分）和在老師指導(dǎo)下設(shè)計的人口信息統(tǒng)計量表，對揚州大學(xué)揚子津校區(qū)在校本科一至三年級大學(xué)生隨機抽取學(xué)生350名同學(xué)作為調(diào)查對象并發(fā)放量表，部分量表由本人親自發(fā)放，部分量表委托所在班級班長發(fā)放，采用當(dāng)場發(fā)放，當(dāng)場回收形式。調(diào)查問卷共發(fā)放350份，回收310份，經(jīng)過整理，其中有效量表299份，有效率96.5%。

3.數(shù)理統(tǒng)計

本實驗采用量表測試，無記名答卷，再采用IBM SPSS Statistics 21、EXCEL等統(tǒng)計軟件對測量所得的結(jié)果進行統(tǒng)計，結(jié)果以P<0.05為顯著性標(biāo)準(zhǔn)。

三、結(jié)果

（一）大學(xué)生參加體育鍛煉的基本情況

在299份有效調(diào)查問卷中，男生所占的比例為48.8%，女生所占的比例為51.2%。各個年級的人數(shù)也稍微有區(qū)別，大一所占人數(shù)比例為34.4%，大二人數(shù)所占比例為30.1%，大三所占比例人數(shù)為35.5%。體育類占總?cè)藬?shù)的29.4%，文科類占總?cè)藬?shù)的32.8%，理科類占總?cè)藬?shù)的37.8%。被試者人數(shù)在性別、年級和專業(yè)上的差別主要是由于問卷回收有效性的差異造成的。

（二）不同性別、年級、專業(yè)、鍛煉次數(shù)和鍛煉項目數(shù)學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

1.不同性別大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

在被試者的社會適應(yīng)能力得分上均處于一般水平。其中男生的社會適應(yīng)能力得分均數(shù)明顯高于女生的得分，分別為：男生199.04和女生189.63，進行單因素方差分析結(jié)果為F（1，297=24.685，P=0.000<0.01），差異性顯著，因此男女生在社會適應(yīng)能力上存在差異，男生的社會適應(yīng)能力好于女生。

2.不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

對不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力得分進行單因素方差分析，結(jié)果F（2，296=2.747，P=0.066>0.05），差異性不顯著，說明不同年級大學(xué)生社會適應(yīng)能力沒有顯著性差異。

3.不同專業(yè)大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

對不同專業(yè)大學(xué)生社會適應(yīng)能力得分進行單因素方差分析，結(jié)果F（2，296=32.839，P=0.000<0.01），差異性顯著，因此不同專業(yè)學(xué)生的社會適應(yīng)能力之間存在差異。

4.參與不同體育鍛煉次數(shù)大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差

多數(shù)大學(xué)生每周的鍛煉次數(shù)少于5次，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的73.9%。根據(jù)相關(guān)研究表明，只有每周鍛煉次數(shù)在4次或者以上的人才能形成真正意義上的鍛煉習(xí)慣，因此可知，大學(xué)生在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生并不多。為了進一步分析體育鍛煉次數(shù)的不同對學(xué)生社會適應(yīng)能力影響。

對參與不同鍛煉次數(shù)的大學(xué)生社會適應(yīng)能力得分進行單因素方差分析，結(jié)果顯示F（3，295=24.655，P=0.000<0.01），差異性顯著，大學(xué)生參加體育鍛煉次數(shù)不同對其社會適應(yīng)能力的影響存在差異；且每周鍛煉次數(shù)在5次以上的同學(xué)得分最高為206.19；進一步多重比較結(jié)果表明，每周鍛煉0次和1～2次的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力沒有差異（P>0.05），每周鍛煉0次和3-4次的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力存在差異（P<0.05），每周鍛煉0次和5次以上的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力也存在差異（P<0.05），每周鍛煉1～2次和3～4的大學(xué)生的社會適應(yīng)能力存在差異（P<0.05），每周鍛煉1～2次和每周鍛煉5次以上大學(xué)生的社會適應(yīng)能力存在差異（P<0.05），每周鍛煉3～4次與每周鍛煉5次以上的大學(xué)生社會適應(yīng)能力存在差異（P<0.05）。隨著參加體育鍛煉次數(shù)的逐漸增加，社會適應(yīng)的得分越高，并呈現(xiàn)遞增的趨勢。

5.參加不同體育鍛煉項目數(shù)量大學(xué)生社會適應(yīng)能力之間的差異

根據(jù)單因素方差分析的結(jié)果顯示，大學(xué)生參加體育項目數(shù)量的不同對社會適應(yīng)能力的影響具有顯著性差異（P<0.05），即參加體育鍛煉項目數(shù)量不同的大學(xué)生社會適應(yīng)能力也不同；無鍛煉項目的學(xué)生即不參加體育鍛煉的學(xué)生社會適應(yīng)分數(shù)為187.20，單一體育鍛煉項目的學(xué)生社會適應(yīng)分數(shù)為194.50，綜合體育鍛煉項目的學(xué)生社會適應(yīng)分數(shù)為199.0；因此隨著學(xué)生參與體育項目的數(shù)量越多，其社會適應(yīng)能力就越好，并呈現(xiàn)出遞增的趨勢。

四、討論

（一）不同性別、年級、大專業(yè)學(xué)生社會適應(yīng)能力的差異。

根據(jù)調(diào)查的結(jié)果顯示，大學(xué)生的社會適應(yīng)能力在性別上存在差異，造成這樣的原因主要是和他們的性格特點以及他們?nèi)粘５纳盍?xí)慣、社交活動息息相關(guān)；在大學(xué)生活中，男生之間往往更容易有共同的愛好，共同的話題，增加了與外界溝通交流的機會；而女生由于自身特點，生活方式單一，與外界溝通交流的機會相對較少，所以其適應(yīng)能力相對較男生偏低。不同年級的學(xué)生在社會適應(yīng)能力上不存在差異，與已有研究結(jié)果一致。

在不同專業(yè)中，可以看出體育類學(xué)生社會能力優(yōu)于文科和理科學(xué)生，理科學(xué)生的社會適應(yīng)能力優(yōu)于文科類學(xué)生。文科類學(xué)生由于專業(yè)的特殊性，繁重的學(xué)業(yè)壓力，很大的一部分時間都投入到看書寫作當(dāng)中，與外界的交流少之又少，導(dǎo)致了其社會適應(yīng)能力普遍偏低；理科類學(xué)生的適應(yīng)能力相對比文科類學(xué)生要好，在揚州大學(xué)主要是因為理科類專業(yè)男生多于女生，除了枯燥的實驗研究以外，他們往往會舉辦參加很多社團活動，豐富了學(xué)生的校園生活，相對的增加了與外界溝通交流的機會；體育專業(yè)學(xué)生平時參與體育鍛煉較多，在體育鍛煉的過程中，可以大大增加大學(xué)生與外界交流的機會，學(xué)生在經(jīng)過體育鍛煉后，逐漸會享受到體育帶來的快樂，可以忘卻生活和學(xué)習(xí)中的苦惱，消除學(xué)生的孤獨落寂感。體育鍛煉是以身體練習(xí)為基本手段的活動，往往伴隨著一定的強度和運動持續(xù)時間，這就需要大學(xué)生在進行體育鍛煉的時候要不斷的堅持，提高自身的吃苦耐勞精神，從而提高其自身的自信心，使其在日后的生活中表現(xiàn)的更加陽光自信，所以體育類學(xué)生的社會適應(yīng)能力相對較好。

（二）體育鍛煉提供良好的交流溝通平臺，促進大學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。

體育鍛煉本身就是對人的一種積極的磨練，大學(xué)生在參與體育鍛煉時為了達到一個長期的目標(biāo)，經(jīng)過不斷的堅持努力，日復(fù)一日，不僅要承受身體上的勞累，還要經(jīng)受心理上的考驗；大學(xué)生在實現(xiàn)這一長期目標(biāo)過程中，無形之中收獲了更多的精神財富。在參與體育鍛煉的過程中，既要學(xué)會享受成功帶來的喜悅，也要能夠抵抗失敗帶來的痛苦，所以在這個過程中很大的程度上提升大學(xué)生的抗壓能力，這樣的效果是其他的活動所不能代替的；在中國，大學(xué)生進行體育鍛煉的場所往往都是在室外，只有很少一部分學(xué)生能夠有條件去專業(yè)的場所，比如健身房；室外的條件艱苦，經(jīng)常性的經(jīng)受風(fēng)吹日曬，在這種條件下，有的同學(xué)能夠堅持每周4次以上，這種習(xí)慣無形之中就培養(yǎng)了大學(xué)生的吃苦耐勞精神，為其步入將來的工作生活提供優(yōu)勢條件。

不同的體育項目有著不同的鍛煉效果，部分大學(xué)生在進行體育鍛煉時所參與的運動項目單一，還有的喜歡自己單獨進行體育鍛煉，這樣的鍛煉方式，很明顯缺乏與人的溝通和交流，只是對自己的身體上的練習(xí)，沒有心靈的流動，不能起到自身社會適應(yīng)能力的提高。大學(xué)生在通過體育鍛煉時，可以合理利用這一個良好的平臺，既能夠鍛煉身體，又能提升自身的適應(yīng)能力，所以應(yīng)該鼓勵學(xué)生積極參與。盡可能培養(yǎng)多個運動興趣愛好，多與朋友同學(xué)或者在安全的環(huán)境下與陌生人共同參與鍛煉，采用綜合的方式進行體育鍛煉，不僅可以豐富日常的生活，避免因鍛煉方式過于單一而厭煩；更重要的是在參與不同的體育鍛煉中可以認識不同的人群，培養(yǎng)自己更好的適應(yīng)能力及溝通能力。

五、結(jié)論

體育鍛煉對大學(xué)生社會適應(yīng)能力提高具有顯著的影響，且隨著參與體育鍛煉次數(shù)增加與項目數(shù)量越多對其社會適應(yīng)能力的提高作用越顯著。

注釋：

①本文為揚州大學(xué)優(yōu)秀本科畢業(yè)論文。