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        競技健美操專項(xiàng)學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

        2017-06-15 14:29:39田舒雅李雪梅云南師范大學(xué)云南昆明650000
        文體用品與科技 2017年10期
        關(guān)鍵詞:競技專項(xiàng)動(dòng)作

        □田舒雅李雪梅(云南師范大學(xué)云南昆明650000)

        競技健美操專項(xiàng)學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

        □田舒雅李雪梅(云南師范大學(xué)云南昆明650000)

        隨著我國競技健美操事業(yè)的迅速發(fā)展和競賽規(guī)則的不斷演變,競技健美操趨向于高難度的技術(shù)動(dòng)作與高規(guī)格的成套完成,這對競技健美操運(yùn)動(dòng)員體能、技能和心理素質(zhì)都提出了更高的要求。競技健美操運(yùn)動(dòng)員為了參加比賽取得勝利,需要進(jìn)行更為系統(tǒng)、嚴(yán)格、專業(yè)的訓(xùn)練。長時(shí)間大強(qiáng)度的訓(xùn)練挑戰(zhàn)了人體的生理、心理極限,使得運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率增加。健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在校園廣泛推廣的同時(shí),競技健美操也在隨之發(fā)展,學(xué)生在學(xué)習(xí)和參加比賽時(shí)也會(huì)受到很多損傷。

        競技健美操運(yùn)動(dòng)

        前言

        隨著各大院校也越來越重視本校健美操文化的發(fā)展,更多體育專業(yè)的學(xué)生選擇了健美操專項(xiàng)。競技健美操對身體素質(zhì)以及技術(shù)要求較高,如果專項(xiàng)學(xué)生受運(yùn)動(dòng)損傷的影響,會(huì)直接影響健美操技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮,甚至影響專業(yè)學(xué)生的訓(xùn)練和比賽,如果學(xué)生不注意自我保護(hù),不提高自我監(jiān)督意識,更有可能對學(xué)生本人的健康和運(yùn)動(dòng)壽命帶來不利。

        1、研究對象與方法

        1.1、研究對象

        隨機(jī)抽取云南師范大學(xué)競技健美操專項(xiàng)的30名同學(xué)為研究對象。

        1.2、研究方法

        (1)文獻(xiàn)資料法。

        根據(jù)課題需要,通過云南師范大學(xué)圖書館CNKI等數(shù)據(jù)庫查閱與課題相關(guān)文獻(xiàn),為論文的寫作提供素材并奠定理論基礎(chǔ)。

        (2)訪談法。

        咨詢了與課題相關(guān)的專家學(xué)者,獲取相關(guān)信息。

        (3)問卷調(diào)查法。

        根據(jù)研究的目的和內(nèi)容,在前人研究的情況下,結(jié)合競技健美操專項(xiàng)同學(xué)運(yùn)動(dòng)實(shí)際開展的情況編寫調(diào)查問卷,確定了問卷的內(nèi)容,對隨機(jī)抽取的健美操專項(xiàng)班的30名同學(xué)在健美操運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查。

        (4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

        對收回的問卷調(diào)查的所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,結(jié)合相關(guān)理論知識進(jìn)行概括和總結(jié),以清晰的數(shù)據(jù)和圖表反映相關(guān)問題。

        2、研究結(jié)果與分析

        2.1、競技健美操專項(xiàng)學(xué)生損傷的現(xiàn)狀

        (1)競技健美操專項(xiàng)學(xué)生損傷的常見部位。

        表1 常見的損傷部位調(diào)查

        由表1可以看出競技健美操專項(xiàng)班學(xué)生受損傷的部位主要集中在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、韌帶拉傷、肘關(guān)節(jié)、肌肉拉傷等健美操運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常使用到的部位。例如在過硬的場地做以俯撐姿態(tài)落地的動(dòng)作,在銜接不好的場地上做大跳會(huì)造成膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷,在身體沒有活動(dòng)開的情況下做一些柔韌上的難度會(huì)造成肌肉和韌帶的拉傷。

        (2)競技健美操專項(xiàng)學(xué)生損傷的種類。

        表2 損傷的種類調(diào)查

        由表2可以看出競技健美操專項(xiàng)學(xué)生受損傷的種類總體上分為急性損傷,急性損傷治療不當(dāng)?shù)穆該p傷和勞損損傷。損傷的類型可以分為扭傷,挫傷,肌肉拉傷,韌帶拉傷和長期勞損。這些同學(xué)很多是在健美操運(yùn)動(dòng)中肘關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)等受到挫傷或扭傷等常見的急性損傷,長期勞損的同學(xué)則多為腰部,膝關(guān)節(jié)等長期勞損部位導(dǎo)致的,而急性損傷治療不當(dāng)?shù)穆該p傷則比較少,一般同學(xué)受傷后去醫(yī)院接受的治療都較為專業(yè),但還是有一部分同學(xué)由于受傷后自己的處理措施不當(dāng)而導(dǎo)致自己的急性損傷慢慢變成了慢性損傷。

        (3)競技健美操專項(xiàng)學(xué)生損傷后的處理。

        表3 受到損傷后的處理調(diào)查

        由表3可以看出競技健美操專項(xiàng)學(xué)生在受到損傷后的處理通常分為三類,一是不處理,自行康復(fù),二是自己根據(jù)常識進(jìn)行處理,三是立即去看醫(yī)生,并嚴(yán)格遵守醫(yī)生安排。其中不處理和自行解決占大多數(shù),而去看醫(yī)生和嚴(yán)格按照醫(yī)囑去恢復(fù)的較少,由于同學(xué)自己所掌握的知識不夠,很多同學(xué)是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行康復(fù)的,導(dǎo)致很多同學(xué)處理過程不恰當(dāng),恢復(fù)過程不理想。

        2.2、競技健美操專項(xiàng)學(xué)生損傷的原因分析

        通過對收回的調(diào)查問卷進(jìn)行分析可以看出云南師范大學(xué)競技健美操專項(xiàng)學(xué)生在健美操運(yùn)動(dòng)損傷的原因與自身缺乏運(yùn)動(dòng)常識,缺乏準(zhǔn)備活動(dòng),缺乏保護(hù)意識,受傷后不處理,外部環(huán)境的影響,競技健美操運(yùn)動(dòng)自身的技術(shù)要求,自我運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)的知識掌握不全面和醫(yī)務(wù)監(jiān)督不足有關(guān)。

        (1)學(xué)生自身的原因。

        訓(xùn)練前或比賽前不熱身,訓(xùn)練后或者比賽后不放松,自我保護(hù)意識不強(qiáng),受傷后不及時(shí)處理以及賽前心理素質(zhì)較差都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。通過調(diào)查問卷可以看出很多學(xué)生在比賽前不做熱身運(yùn)動(dòng),競技健美操運(yùn)動(dòng)員對成套中所存技術(shù)沒完全正確掌握,在缺乏完成成套的信心下進(jìn)行訓(xùn)練或比賽。并且這些運(yùn)動(dòng)因?yàn)樯眢w素質(zhì)不強(qiáng),比賽時(shí)心理素質(zhì)較差,技術(shù)動(dòng)作的變形以及外力沖擊很可能造成傷病的出現(xiàn)。因此,運(yùn)動(dòng)員在賽前必須充分的熱身使身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉,使神經(jīng)興奮,確保在比賽中能夠最快進(jìn)入競技狀態(tài),發(fā)揮出最好的競技水平,同時(shí)最大程度避免傷病。相關(guān)研究顯示,賽前不進(jìn)行熱身會(huì)導(dǎo)致比賽期間發(fā)力募集效率降低,競技過程中力量輸出功率下降,表現(xiàn)在絕對力量、爆發(fā)力、等長收縮能力的下降,不利于提高競技運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。并且會(huì)造成在比賽中肌肉韌帶等活動(dòng)不開造成身體上的損傷。

        很多學(xué)生自我保護(hù)意識不強(qiáng)也是造成健美操運(yùn)動(dòng)損傷的因素。健美操運(yùn)動(dòng)中對著裝有著一定的要求,尤其是對鞋有著一定的要求。正規(guī)的健美操鞋主要就是起保護(hù)作用,以及增加腳部舒適度,使穿著者更易發(fā)揮水平。而且好的健美操鞋鞋底比較軟,能緩沖減壓,不會(huì)致使落地是收到壓力過大而引發(fā)受傷狀況。很多同學(xué)在受傷后休息一段時(shí)間自以為可以訓(xùn)練參加比賽,殊不知自身的傷還沒有養(yǎng)好,結(jié)果舊傷越來越嚴(yán)重,長年累月下來,嚴(yán)重影響了自身的身體健康,減少自己的運(yùn)動(dòng)生涯。也有一些同學(xué)本身傷好了,但身體上一些經(jīng)常受損的部位不注意自我保護(hù),結(jié)果那些易受傷的部位在沒有保護(hù)的情況下更容易受到損傷。

        (2)外部環(huán)境造成的影響。

        場地的因素。很多學(xué)生受到損傷的場地很多就是在不正規(guī)的健美操場。很多健美操場地沒有屋頂墻壁遮擋風(fēng),也不會(huì)經(jīng)常有專人去打掃衛(wèi)生,所以經(jīng)常會(huì)有小石頭,小瓶蓋,小葉子這樣不起眼的物品,這些小的物品大多數(shù)都會(huì)成為潛在的危險(xiǎn),并且大部分室外健美操場都是水泥地或者其他不適宜訓(xùn)練的場地,且水泥地相對木地板來說緩震能力較差,并且水泥地上有很多坑坑洼洼的地方,一旦學(xué)生做跳躍的難度跳起后下落過程中重心不穩(wěn),摔到上面極容易引起損傷。

        (3)健美操運(yùn)動(dòng)相關(guān)特點(diǎn)的影響。

        競技健美操是一項(xiàng)在音樂的伴奏下,能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度成套動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng),成套動(dòng)作必須表現(xiàn)出健美操動(dòng)作類型(高和底動(dòng)作的組合),風(fēng)格和難度動(dòng)作的均衡性。所以在競技健美操活動(dòng)中身體的基本素質(zhì)要求較高,一旦運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不合理或者本身身體的一些部位就有傷,經(jīng)過長時(shí)間的運(yùn)動(dòng),就會(huì)對身體產(chǎn)生不同程度的損傷。還有一些學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作理解不到位,在日常健美操運(yùn)動(dòng)中往往經(jīng)常使用錯(cuò)誤的動(dòng)作,從而引起身體的損傷。

        食品安全問題屢見不鮮,肉類食品(豬肉、雞肉、牛肉等)也是百姓餐桌上的常見食品。為了保證肉類食品安全,本論文提出基于區(qū)塊鏈的肉類食品供應(yīng)鏈管理方案,能實(shí)現(xiàn)肉類食品物流信息的跟蹤查詢、供應(yīng)鏈物流防竄貨、記錄信息防篡改,為養(yǎng)殖場、供應(yīng)商、客戶和相關(guān)企業(yè)提供一個(gè)去中心化、信息透明、可溯源、防偽驗(yàn)證的交易環(huán)境。

        (4)醫(yī)務(wù)監(jiān)督治療不足。

        現(xiàn)在很多大學(xué)醫(yī)療服務(wù)保障不到位,很多學(xué)生受傷后只能去校外的醫(yī)院去檢查康復(fù),有些急性損傷本來在短時(shí)間內(nèi)得到救助就能達(dá)到良好的康復(fù)效果,但由于學(xué)校醫(yī)療服務(wù)不到位,結(jié)果延長了救助時(shí)間,耽誤了康復(fù)時(shí)間。而有一些長期勞損由于學(xué)校沒有專門的康復(fù)室,學(xué)生要去專門的康復(fù)室要到校外,有些學(xué)生應(yīng)為時(shí)間不夠或者嫌遠(yuǎn)不愿意去結(jié)果導(dǎo)致長期勞損越來越嚴(yán)重,嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康。

        3、結(jié)論與建議

        3.1、結(jié)論

        通過調(diào)查與研究健美操專項(xiàng)班學(xué)生的損傷情況我們可以看出所有的專項(xiàng)班學(xué)生或多或少的都在健美操運(yùn)動(dòng)中受到損傷,其學(xué)生受傷的部位主要分布在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肌肉拉傷、韌帶損傷等,損傷次數(shù)較頻繁。我們可以看出競技健美操專項(xiàng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)損傷的原因與自身缺乏運(yùn)動(dòng)常識,缺乏準(zhǔn)備活動(dòng),缺乏保護(hù)意識,受傷后不處理,外部環(huán)境的影響有關(guān)。

        3.2、建議

        積極的熱身,增加肌肉的溫度,減少肌肉的拉傷和韌帶的損傷。訓(xùn)練或比賽后注意拉伸,放松肌肉以及注意休息減少運(yùn)動(dòng)疲勞。

        (2)在比賽和訓(xùn)練中注意保護(hù)自己。

        學(xué)生自己要調(diào)整好心態(tài),增強(qiáng)自身的身體素質(zhì),在健美操比賽或訓(xùn)練中注意正規(guī)的著裝,對一些技術(shù)的要求做到正確的掌握合理的運(yùn)用,根據(jù)自身的情況合理的安排活動(dòng),避免過度疲勞,也可學(xué)會(huì)一般運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)按摩技術(shù)及損傷基本療法,使得訓(xùn)練在嚴(yán)格的醫(yī)務(wù)監(jiān)督下實(shí)施。

        (3)學(xué)校完善競技健美操訓(xùn)練方式以及場地和醫(yī)療服務(wù)。

        學(xué)校可以完善競技健美操的訓(xùn)練方式,改革創(chuàng)新,注意運(yùn)動(dòng)員的彈性恢復(fù),合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,加強(qiáng)場地的管理以及完善相關(guān)的醫(yī)療服務(wù)。學(xué)??梢哉_的組織,引導(dǎo)學(xué)生在競技健美操運(yùn)動(dòng)中享受更好,更多的樂趣,讓健美操運(yùn)動(dòng)更好的為學(xué)生的健康服務(wù)。

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