4個(gè)動(dòng)作改善背痛
2017-06-14 22:43:00
女刊·瘦美人 2017年1期
很多女生都主力鍛煉腹部，而忽略了同樣重要的背部肌肉。背部肌肉可以支撐著脊骨，而較健碩的背肌不但可以改善背部線條，還可以調(diào)整姿勢(shì)不良及改善疼痛癥狀，預(yù)防寒背及肥厚熊背，令上半身線條更明顯。本期[女刊瘦美人最減肥]微信頻道為你量身打造鍛煉背部的方法，有效預(yù)防駝背！endprint
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