青少年正處于生理發(fā)育和心理發(fā)展的特殊時(shí)期，身體迅速成長(zhǎng)，自我認(rèn)知逐漸形成，但由于其心智尚未完全成熟，對(duì)外界壓力或不利刺激往往表現(xiàn)得比較敏感，情緒易波動(dòng)。同時(shí)，此時(shí)的青少年自尊心也比較強(qiáng)，在面對(duì)不利環(huán)境產(chǎn)生不良情緒時(shí)極易產(chǎn)生心理負(fù)面影響，青少年問(wèn)題呈現(xiàn)了手段成人化、年齡低齡化的現(xiàn)象。積極探索青少年積極品質(zhì)培育的有效方法和策略，充分發(fā)揮青少年在自我成長(zhǎng)中的主導(dǎo)地位，不僅是青少年健康成長(zhǎng)的客觀需求，也是青少年實(shí)現(xiàn)自我，順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)要求。

一、概念界定

積極心理學(xué)是作為一門探尋生命價(jià)值和意義的學(xué)科，其研究范疇涵蓋了每個(gè)人從出生到死亡的各個(gè)階段，幫助人們挖掘自身的潛力和積極品質(zhì)并進(jìn)行激發(fā)，讓人們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中獲得幸福和快樂(lè)，更好地生活。

塞利格曼在《真實(shí)的幸?！芬粫?shū)中將積極品質(zhì)歸納為6種核心美德（即智慧與知識(shí)、勇氣、仁愛(ài)、正義、節(jié)制和精神卓越），24種積極品質(zhì)（即好奇心、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、判斷力、創(chuàng)造性、社會(huì)智慧、洞察力、勇敢、毅力、正直、仁慈、愛(ài)、公民精神、公平、領(lǐng)導(dǎo)力、自我控制、謹(jǐn)慎、謙虛、美感、感恩、希望、靈性、寬恕、幽默和熱忱）。[1]塞利格曼指出：積極心理學(xué)就是從研究人消極的一面，修復(fù)已有的缺陷轉(zhuǎn)向研究如何建立人類積極的、正面的品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)開(kāi)發(fā)人類潛在的動(dòng)機(jī)和能量。[1]

在國(guó)內(nèi)，官群和孟萬(wàn)金在《中國(guó)中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表編制報(bào)告》中第一次明確使用了“積極心理品質(zhì)”這一術(shù)語(yǔ)，并將中國(guó)中小學(xué)生的積極心理品質(zhì)匯聚為六大維度十五項(xiàng)品質(zhì)，即認(rèn)知維度（創(chuàng)造力、求知力、思維與洞察力）、情感維度（真誠(chéng)、執(zhí)著）、人際維度（愛(ài)、友善）、公正維度（領(lǐng)導(dǎo)力、合作力）、節(jié)制維度（寬容、謙虛、持重）、超越維度（心靈觸動(dòng)、幽默風(fēng)趣、信念希望）。[2]

在目前積極品質(zhì)培育模式的研究上，不同的學(xué)者站在不同的角度進(jìn)行介入，有通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程促進(jìn)積極心理品質(zhì)培育的，有以社團(tuán)為載體來(lái)提升積極品質(zhì)的，也有開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)課程的形式促進(jìn)積極品質(zhì)的提升。如張沖以初中生身心發(fā)展特點(diǎn)及目前我國(guó)初中生積極心理品質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀為基礎(chǔ)，提出了初中生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)的九項(xiàng)積極心理品質(zhì)：愛(ài)、信念希望、友善、謙虛、執(zhí)著、創(chuàng)造力、真誠(chéng)、寬容和領(lǐng)導(dǎo)力，并提出了初中生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的五項(xiàng)策略。[3]劉在花則是以高中生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及高中生積極心理品質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀為出發(fā)點(diǎn)，提出了高中生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)的八項(xiàng)積極心理品質(zhì)：思維與洞察力、謙虛、信念希望、持重、執(zhí)著、真誠(chéng)、創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力。并提出了適合高中生的五項(xiàng)積極心理品質(zhì)培育策略。[4]這些學(xué)者在的研究在一定程度上豐富了積極心理品質(zhì)運(yùn)用上的研究，提出了具有參考意義的介入模式，也促進(jìn)了青少年積極品質(zhì)的培育，為青少年健康發(fā)展發(fā)揮了重要的作用。

二、青少年積極品質(zhì)欠缺原因分析

青少年積極品質(zhì)的欠缺原因具有多樣化，與其生理、心理、家庭、學(xué)校和社會(huì)等具有一定的聯(lián)系。

生理方面，青少年迎來(lái)了身體發(fā)展的第二個(gè)高峰時(shí)期，身體快速成長(zhǎng)，生理功能持續(xù)發(fā)展，第二性征的出現(xiàn)，開(kāi)始從幼童轉(zhuǎn)向成人的時(shí)期。該階段也是經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展，又充滿矛盾的時(shí)期，不僅要適應(yīng)身體上劇烈的變化，還要面對(duì)來(lái)自外界的適應(yīng)需要。

心理方面，這個(gè)階段的青少年還沒(méi)有形成完善的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，所以在適應(yīng)社會(huì)和發(fā)展獨(dú)立人格時(shí)會(huì)有很大的困難，極易產(chǎn)生社會(huì)適應(yīng)不良等問(wèn)題。這個(gè)時(shí)期青少年的自我意識(shí)也不斷加深，一方面是追求獨(dú)立自主，爭(zhēng)取擺脫家長(zhǎng)們的束縛，另一方面則是對(duì)外界的評(píng)價(jià)和看待表現(xiàn)得很敏感，產(chǎn)生不良情緒時(shí)極易產(chǎn)生心理負(fù)面影響。

家庭方面，在目前的家庭教育中，家長(zhǎng)們最為重視的是青少年學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，其次是身體素質(zhì)的培養(yǎng)和思想道德的教育。我國(guó)的家庭主要還是以三個(gè)人的核心家庭為主，在家庭教育方式上，更多的家長(zhǎng)采取的是一種嬌生慣養(yǎng)的方式，而這也讓青少年過(guò)于依賴家長(zhǎng)的幫助，有問(wèn)題就要家長(zhǎng)去解決，難以實(shí)現(xiàn)自力更生，表現(xiàn)為自理能力差、過(guò)分地依靠父母、做事拖沓等。有的家長(zhǎng)們?cè)诮逃猩踔脸霈F(xiàn)了缺位和失位的現(xiàn)象。

學(xué)校方面，目前的學(xué)校教育還是以成績(jī)作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校把更多的精力用于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，這也使得學(xué)校無(wú)法及時(shí)了解青少年的成長(zhǎng)需求，青少年也無(wú)法得到相應(yīng)能力的培養(yǎng)和教育。因此，青少年在承重學(xué)習(xí)壓力下，加之其自身能力的有限，往往會(huì)表現(xiàn)出一些不良的問(wèn)題。

社會(huì)方面，隨著社會(huì)化的不斷加深，社會(huì)分工的細(xì)化，社會(huì)活動(dòng)的擴(kuò)大，這也要求青少年在人際交往、社會(huì)適應(yīng)等方面需要新的提升，掌握必要的技能。同時(shí)青少年需要在社會(huì)活動(dòng)中完成不同的社會(huì)角色，面對(duì)社會(huì)的快速發(fā)展，這也對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)造成了一定的阻礙和沖擊。

青少年問(wèn)題如果得到專業(yè)的介入和幫扶，問(wèn)題得到了真正的解決，受益的除了青少年本身之外，還有其他方面，在家庭方面，能夠促進(jìn)家庭和美滿和和睦；其次是朋輩群體，良性人際關(guān)系的形成，對(duì)預(yù)防青少年問(wèn)題發(fā)揮著重要的作用；再次，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，青少年的健康教育是學(xué)校教育中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，彌補(bǔ)學(xué)校教育難以觸及的地方；最后，對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō)，青少年問(wèn)題得到良好的解決，不僅是滿足社會(huì)發(fā)展的需要，也有助于和諧社會(huì)的建設(shè)。

三、青少年積極品質(zhì)培育小組方案設(shè)計(jì)

青少年積極品質(zhì)培育小組以提升青少年積極品質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，為青少年提供參與、互動(dòng)、分享的機(jī)會(huì)。結(jié)合不同學(xué)者對(duì)積極品質(zhì)的界定，小組的服務(wù)內(nèi)容主要涉及以下幾方面。

自我認(rèn)知：主要與青少年一同探討“我是一個(gè)怎么樣的人”和“我應(yīng)該成為怎么樣的人”，主要涉及青少年對(duì)自己的認(rèn)知以及自己對(duì)他人的認(rèn)知，使得青少年能夠?qū)ψ约鹤龀鰷?zhǔn)確的評(píng)價(jià)，清楚認(rèn)知自己的長(zhǎng)處與不足。同時(shí)幫助青少年能夠多角度看待問(wèn)題，解決問(wèn)題。

情緒管理：注重青少年對(duì)自我情緒的管理和情緒的表達(dá)，通過(guò)情緒模擬和體驗(yàn)幫助青少年識(shí)別自己情緒產(chǎn)生的原因和必要的緩和情緒的方式。掌握情緒控制的相應(yīng)技巧和方法，遇到問(wèn)題和困難，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和梳理。

人際交往：人際交往能力包含人際認(rèn)知能力、人際情緒控制能力和人際溝通能力三個(gè)方面，以小組社會(huì)工作的形式幫助青少年搭建人際溝通與交流的平臺(tái)，幫助青少年能夠在小組中掌握和提升人際交往過(guò)程中傾聽(tīng)、溝通、觀察等基本方法，促進(jìn)青少年知、情、意三個(gè)層面的進(jìn)一步發(fā)展，正確處理好與他人交往過(guò)程中遇到的矛盾和問(wèn)題。

團(tuán)隊(duì)合作能力：建立無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組，以小組為基礎(chǔ)，為青少年提供團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，在青少年參與活動(dòng)的同時(shí)促進(jìn)青少年之間的相互合作、溝通和交流。同時(shí)幫助青少年將將團(tuán)隊(duì)合作作為一種習(xí)慣，掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)的技巧，正確處理團(tuán)隊(duì)矛盾等。

抗逆力：在關(guān)注青少年問(wèn)題的同時(shí)，更多關(guān)注的是青少年自身所擁有的潛能，更加注重青少年能夠在壓力等不良環(huán)境下，使其內(nèi)在的潛能被激發(fā)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)自我的超越。除此之外，讓青少年能理性去分析遇到的問(wèn)題和困難，發(fā)現(xiàn)自身存在的能力，通過(guò)對(duì)身邊資源的整合和利用，鼓勵(lì)青少年從不同角度、不同方向來(lái)思考和解決問(wèn)題，讓逆境對(duì)青少年的消極影響最小化，將逆境轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)遇。

通過(guò)前期的需求調(diào)研和活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)，本次小組共開(kāi)展七次小組活動(dòng)，每周一次，每次2小時(shí)，該小組依托優(yōu)勢(shì)視角、社會(huì)學(xué)習(xí)理論開(kāi)展，協(xié)助小組成員樹(shù)立正確的自我認(rèn)知、掌握情緒管理技巧、提升人際交往能力、適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作、促進(jìn)抗逆力的形成，主要活動(dòng)內(nèi)容如下：

第一節(jié)，初次見(jiàn)面，多多指教。1.用“我是爸媽的小驕傲，因?yàn)椤边M(jìn)行自我介紹，讓小組成員對(duì)工作人員以及小組成員之間有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)和了解，闡述參加活動(dòng)的目的和對(duì)小組的期待。2.了解小組成員目前存在的困苦和問(wèn)題，尋求突破。3.商討小組名稱、小組口號(hào)，訂立小組守則。

第二節(jié)，我的情緒我掌控。1.上節(jié)內(nèi)容進(jìn)行回顧與分享。2.情緒模擬，讓小組成員模仿不同情境下情緒的不同表現(xiàn)。2.情緒分享，播放關(guān)于情緒控制的小視頻，幫助小組成員們對(duì)情緒有直觀的理解，從側(cè)面掌握情緒控制的技巧。3.情緒討論，讓每一個(gè)小組成員說(shuō)一句父母最讓你生氣的一句話，歸納出小組成員比較集中的幾個(gè)問(wèn)題，對(duì)比較集中的問(wèn)題進(jìn)行再梳理，讓小組成員相互交流，如何解決，并把問(wèn)題記錄在卡紙上。

第三節(jié)，爭(zhēng)做樂(lè)觀大師。1.上節(jié)內(nèi)容進(jìn)行回顧與分享。2.分享一件讓你開(kāi)心的事情，為什么能這么開(kāi)心，體驗(yàn)積極情緒。3.觀看關(guān)于積極情緒的小視頻，看完之后進(jìn)行針對(duì)性的提問(wèn)。讓小組成員認(rèn)識(shí)到通過(guò)主觀的調(diào)節(jié)可以促進(jìn)積極情緒的創(chuàng)設(shè)。4.美化行動(dòng)，讓小組成員通過(guò)自由創(chuàng)作的形式，將不美麗的東西變得美麗。5.小組討論，遇到讓你不開(kāi)心的事情你怎么解決。并進(jìn)行組內(nèi)的討論和分享，讓小組成員通過(guò)學(xué)習(xí)他人的方式，掌握一定的積極情緒建立技巧。6.布置作業(yè)，邀請(qǐng)小組成員回去觀察，發(fā)現(xiàn)自己身邊讓自己感到快樂(lè)的事情，下周進(jìn)行分享。

第四節(jié)，人際交往我在行。1.上節(jié)內(nèi)容進(jìn)行回顧，與小組成員分享上一周發(fā)生在身邊的快樂(lè)的事情。2.小組探討，人際交往過(guò)程中需要哪些技能。3.進(jìn)行“聽(tīng)”、“說(shuō)”、“看”能力的訓(xùn)練，幫助小組成員能夠基本掌握人際交往過(guò)程中需要的能力。4.小組討論，如何與父母（他人）進(jìn)行愉快地溝通，通過(guò)小組討論進(jìn)行記錄和分享，從而了解小組成員對(duì)本節(jié)內(nèi)容的掌握情況。

第五節(jié)，團(tuán)隊(duì)的力量。1.上節(jié)內(nèi)容進(jìn)行回顧與分享。2.觀看小視頻，對(duì)小組成員進(jìn)行提問(wèn)，你對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解是什么，引出主題。3.團(tuán)隊(duì)合作游戲，盲人擺圖形、荒島求生。讓小組成員對(duì)團(tuán)隊(duì)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)并進(jìn)行活動(dòng)體驗(yàn)分享。4.小組討論，如何有效的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作。5.布置作業(yè)，觀看《阿甘正傳》，下節(jié)活動(dòng)進(jìn)行分享。

第六節(jié)，這是一個(gè)強(qiáng)大的我。1.上節(jié)內(nèi)容進(jìn)行回顧，了解小組成員觀看《阿甘正傳》之后的感受和體會(huì)。2.抗逆力游戲體驗(yàn)、分享，讓青少年對(duì)抗逆力有進(jìn)一步的認(rèn)知。3.優(yōu)點(diǎn)轟炸，讓小組成員了解別人眼中的自己和自己的優(yōu)勢(shì)所在。4.小組討論，遇到困難、挑戰(zhàn)的事情你會(huì)怎么做。讓青少年學(xué)會(huì)問(wèn)題的分析和解決。

第七節(jié)，回看成長(zhǎng)路。1.小組成員與家長(zhǎng)共同觀看從小組開(kāi)組到結(jié)束中的照片，了解孩子的成長(zhǎng)。2.通過(guò)隨機(jī)對(duì)家長(zhǎng)的采訪，了解小組成員在參加小組之后的變化，通過(guò)家長(zhǎng)，進(jìn)行小組成效的評(píng)估。3.回顧前面六節(jié)內(nèi)容，進(jìn)行鞏固練習(xí)，鼓勵(lì)小組成員把所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用于生活，并對(duì)其表示期待和鼓勵(lì)，同時(shí)，處理好理解情緒。

在小組成效的評(píng)估，主要通過(guò)家長(zhǎng)反饋、青少年問(wèn)卷前后測(cè)對(duì)比以及每一節(jié)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中的活動(dòng)記錄和反饋。通過(guò)資料的總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)青少年在參加過(guò)小組之后，在處理人際關(guān)系和情緒控制方面有了較大的提升

四、結(jié)論和反思

從服務(wù)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上來(lái)看，項(xiàng)目以小組社會(huì)工作為基礎(chǔ)，融合積極心理學(xué)、歷奇輔導(dǎo)等專業(yè)，結(jié)合青少年身體特點(diǎn)提供針對(duì)性服務(wù)，不僅為青少年提供了參與和互動(dòng)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓青少年在活動(dòng)參與的過(guò)程中學(xué)會(huì)反思和成長(zhǎng)，讓青少年能夠發(fā)掘自身所擁有的積極品質(zhì)，并能夠進(jìn)行合理的運(yùn)用，從而更好地順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

從整體活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)看，在整個(gè)服務(wù)的過(guò)程中都是以小組為單位進(jìn)行開(kāi)展，不僅讓青少年變得更加親密和團(tuán)結(jié)，讓青少年從小組中得到了歸屬感和動(dòng)力，而且能夠很好地激發(fā)青少年參與活動(dòng)的熱情和積極性，從而能夠更好地讓青少年主動(dòng)去接受課程內(nèi)容，并能夠掌握相應(yīng)的技巧和方式，并將之運(yùn)用于實(shí)際生活中去。

從社會(huì)工作者的工作技巧和手法來(lái)看，在帶領(lǐng)小組時(shí)，小組帶領(lǐng)者要秉承社工專業(yè)理念和專業(yè)守則，對(duì)待每一位的小組成員能夠接納和理解。在小組中，除了對(duì)小組成員的積極行為進(jìn)行鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)之外，也要重視小組成員的參與情況，尤其是小組中比較沉默的組員，要適當(dāng)?shù)膭?chuàng)造機(jī)會(huì)，讓其能夠參與到小組中。

參考文獻(xiàn)

[1]馬丁·塞利格曼主編.洪蘭譯，任俊，羅勁審校.真實(shí)的幸福[M]，北方聯(lián)合出版?zhèn)髅剑瘓F(tuán)）股份有限公司，2010-07-01.

[2]官群，孟萬(wàn)金，JohnKeller.中國(guó)中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表編制報(bào)告[J].中國(guó)特殊教育，2009，（4）：70-76）

[3]張沖.初中生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)研究[J].《中國(guó)特殊教育》2010年第11期，2010.

[4]劉在花.高中生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)研究[J].《中國(guó)特殊教育》2010 年第11期，2010.

作者簡(jiǎn)介

陳利南，出生年月：1995.3，性別：男，民族：漢，籍貫（精確到市）：浙江溫州，學(xué)歷：本科。