陸海斌

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法，對(duì)技校生體育課跨欄教學(xué)中的安全措施的實(shí)施情況進(jìn)行了分析。根據(jù)目前技校生跨欄課的實(shí)際情況，筆者認(rèn)為在跨欄教學(xué)中避免運(yùn)動(dòng)損傷和課堂安全隱患問(wèn)題的出現(xiàn)，必須從主觀和客觀兩個(gè)方面對(duì)課堂安全措施的實(shí)施給以足夠的重視。本文介紹的安全措施實(shí)施方法的廣泛推廣，能夠使跨欄課在技校體育課的教學(xué)中得到更為普遍的開(kāi)展。

關(guān)鍵詞：技校生 跨欄安全 措施

跨欄跑屬于短距離速度型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且屬于非對(duì)稱(chēng)的周期性運(yùn)動(dòng)。由于在全程設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度的欄架，因此，跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)復(fù)雜、節(jié)奏性強(qiáng)、鍛煉價(jià)值很高的項(xiàng)目之一。

在技工院校的跨欄課教學(xué)中，因?yàn)閷W(xué)生的身高、基本身體素質(zhì)、對(duì)新技術(shù)接受能力等的差異，會(huì)導(dǎo)致在課堂中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷而產(chǎn)生的課堂安全問(wèn)題。

本文采用了文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法等分析方法，認(rèn)為在跨欄教學(xué)中避免運(yùn)動(dòng)損傷和課堂安全隱患問(wèn)題的出現(xiàn)，必須從主觀和客觀兩方面對(duì)課堂安全措施的實(shí)施加以足夠的重視。

一、跨欄教學(xué)中容易產(chǎn)生安全問(wèn)題的四大原因

根據(jù)論文要求和研究目的采取隨機(jī)抽樣法，抽取廣州市某技校初中一年級(jí)樣本女生100人，男生100人，共200人作為本次研究的對(duì)象。

1.學(xué)生的自身?xiàng)l件與基本身體素質(zhì)參差不齊

基于對(duì)此的研究需要，對(duì)學(xué)生樣本進(jìn)行了基本身體素質(zhì)測(cè)試，得出以下結(jié)果。

學(xué)生的自身?xiàng)l件與基本身體素質(zhì)參差不齊。然而跨欄跑是非對(duì)稱(chēng)的周期性項(xiàng)目，用固定的欄高、欄距及欄間步數(shù)的形式跨越障礙?？鐧谂軐?duì)于速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等基本身體素質(zhì)都有較高的要求。

2.場(chǎng)地、器材和周?chē)h(huán)境的不良影響

很多學(xué)校對(duì)跨欄課的重視程度不夠，沒(méi)有合適的場(chǎng)地和器材。在教學(xué)中，學(xué)校的跨欄課場(chǎng)地器材準(zhǔn)備不完善，致使學(xué)生出現(xiàn)摔傷和擦傷。

因?yàn)閳?chǎng)地的原因，幾個(gè)班級(jí)同時(shí)在田徑場(chǎng)上課，各個(gè)班級(jí)的教師口令和練習(xí)內(nèi)容互相影響，分散了學(xué)生的注意力，致使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中因出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作而導(dǎo)致出現(xiàn)課堂安全事故。

3.練習(xí)前熱身運(yùn)動(dòng)不充分

大部分學(xué)生對(duì)練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不積極，并沒(méi)有按照教師的指導(dǎo)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，未能根據(jù)跨欄課的要求充分活動(dòng)身體各個(gè)部位和關(guān)節(jié)，拉伸韌帶。

4.錯(cuò)誤動(dòng)作的影響導(dǎo)致學(xué)生缺乏自信

在學(xué)習(xí)跨欄的初期出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是學(xué)生沒(méi)有掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，不良的心理反應(yīng)在練習(xí)中有不同程度的存在。

二、跨欄教學(xué)中預(yù)防出現(xiàn)安全問(wèn)題的六大措施

1.加強(qiáng)學(xué)生基本身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)

在技校的跨欄課教學(xué)中，學(xué)生的身高、基本身體素質(zhì)、對(duì)新技術(shù)接受能力等的差異，會(huì)導(dǎo)致在教學(xué)中各個(gè)階段學(xué)生的水平參差不齊，所以要進(jìn)行全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

2.課前認(rèn)真?zhèn)湔n，了解每位學(xué)生身體的基本情況，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的安全意識(shí)

體育教師在上課前一定要認(rèn)真?zhèn)湔n?？鐧谡n教學(xué)是容易出現(xiàn)課堂安全問(wèn)題的項(xiàng)目之一，所以體育教師在備課時(shí)要把課堂上容易出現(xiàn)的安全問(wèn)題的各個(gè)環(huán)節(jié)提前做好防護(hù)措施。

3.做好課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備和課堂組織工作

教師要和學(xué)校進(jìn)行良好的責(zé)任分工。學(xué)校定期檢修場(chǎng)地和器材，發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題要及時(shí)維修和更換，把因場(chǎng)地的不平整或器材的老化或損壞而造成的安全事故問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)?？鐧谡n在室外田徑場(chǎng)上課，活動(dòng)場(chǎng)地大，班級(jí)人數(shù)多，就更容易出現(xiàn)傷害事故的發(fā)生，教師要做好課堂的組織工作。

4.設(shè)立切合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)和自信心

教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、跨欄技術(shù)的掌握程度、對(duì)新技術(shù)的接受水平等，不可急于求成，要循序漸進(jìn)地設(shè)定教學(xué)目標(biāo)。

5.啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生重視熱身運(yùn)動(dòng)和整理活動(dòng)

教師在教學(xué)中要著重強(qiáng)調(diào)熱身活動(dòng)和整理活動(dòng)的重要性，并且引導(dǎo)學(xué)生重視熱身運(yùn)動(dòng)和整理活動(dòng)。跨欄課的結(jié)束部分一般安排肌肉的放松活動(dòng)，也稱(chēng)為整理活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)同樣重要。在課程結(jié)束部分安排全身放松肌肉按摩等，可以加速運(yùn)動(dòng)后疲勞的恢復(fù)，使緊張的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，避免運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)。

6.重視理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力

在教學(xué)中教師要注重理論知識(shí)的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)跨欄運(yùn)動(dòng)有一個(gè)明確的概念，教學(xué)中也可以組織學(xué)生觀看跨欄跑動(dòng)作錄像和圖片，再加入專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的講解，使學(xué)生在大腦中建立正確技術(shù)動(dòng)作的表象。

跨欄教學(xué)的運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常是因?yàn)樗鸬?。學(xué)生在跨欄過(guò)程中出現(xiàn)重心失衡而摔傷，而在過(guò)程中不懂得如何降低運(yùn)動(dòng)損傷的危害。這時(shí)，教師要通過(guò)親身示范培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，傳授自我保護(hù)方法。

三、小結(jié)與建議

1.小結(jié)

第一，本文介紹的技校生體育課跨欄教學(xué)的安全措施的實(shí)施方法是通過(guò)泛讀和查閱期刊、文獻(xiàn)、圖書(shū)而得出的，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中十分有效。第二，加強(qiáng)學(xué)生的基本身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，不僅能防止學(xué)生在課堂中出現(xiàn)安全問(wèn)題，還能培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。第三，體育教師課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備好所需器材，在課堂上要幫助學(xué)生充分活動(dòng)身體，掌握正確的跨欄技術(shù)動(dòng)作，樹(shù)立正確的安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。

2.建議

第一，本文中所提出的防范措施要應(yīng)用在跨欄教學(xué)中，避免運(yùn)動(dòng)損傷和課堂安全隱患問(wèn)題的出現(xiàn)，必須要得到學(xué)校、教師和學(xué)生的重視和貫徹實(shí)施，才能發(fā)揮最大的作用。第二，本文介紹的安全措施的實(shí)施方法經(jīng)過(guò)廣泛的推廣，能使跨欄課在技校體育課的教學(xué)中得到更為普遍的開(kāi)展。

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（作者單位：廣州市交通技師學(xué)院）