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        假動(dòng)作在小學(xué)高年級(jí)籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

        2017-05-30 07:10:01謝新榮
        體育風(fēng)尚 2017年12期
        關(guān)鍵詞:假動(dòng)作訓(xùn)練籃球

        謝新榮

        摘要:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法等方法,對(duì)假動(dòng)作在小學(xué)高年級(jí)籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行研究。通過各項(xiàng)比賽和訓(xùn)練發(fā)現(xiàn),在小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員身上的運(yùn)用率偏低,致使在比賽中得分下降。通過研究本文試圖為小學(xué)高年級(jí)學(xué)生籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué)提供借鑒。

        關(guān)鍵詞:小學(xué);籃球;假動(dòng)作;訓(xùn)練;教學(xué)

        在當(dāng)前社會(huì)中,籃球運(yùn)動(dòng)是比較廣泛的,在小學(xué)體育教學(xué)中早已加入了籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)水平也呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì),隨著各種比賽層次的增加,對(duì)學(xué)生籃球技術(shù)水平也有了更高的要求。假動(dòng)作的使用是籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要組成部分,它有助于提升籃球技術(shù)的整體水平,在小學(xué)籃球隊(duì)中假動(dòng)作的運(yùn)用率普遍偏低,這是小學(xué)籃球隊(duì)普遍存在的現(xiàn)狀。假動(dòng)作是籃球比賽中最有效的進(jìn)攻手段,是防守手段,也是配合手段,利用好假動(dòng)作能充分發(fā)揮自己的個(gè)人技術(shù)水平特點(diǎn),能創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì),使進(jìn)攻成功率大大提高,所以我們?cè)隗w育教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)籃球假動(dòng)作。

        一、研究目的與方法

        (一)研究目的

        本課題以小學(xué)高年級(jí)籃球訓(xùn)練隊(duì)為研究對(duì)象,研究籃球假動(dòng)作的應(yīng)用成效開展和推廣問題,通過研究本文試圖為小學(xué)高年級(jí)學(xué)生籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué)提供借鑒。

        (二)研究方法

        1.文獻(xiàn)資料法

        在大量文獻(xiàn)資料檢索和閱讀有關(guān)籃球假動(dòng)作等相近的資料的基礎(chǔ)上,獲得與本研究相關(guān)的信息,為本文積累并提供詳細(xì)的資料來源和論據(jù)。

        2.實(shí)驗(yàn)法

        通過實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的前后實(shí)驗(yàn)比較,為本文提供可靠數(shù)據(jù)。從小學(xué)高年級(jí)學(xué)生在籃球假動(dòng)作運(yùn)用現(xiàn)狀及存在的問題上,分析籃球假動(dòng)作的訓(xùn)練和教學(xué),提出相應(yīng)的方法及意見。

        3.觀察法

        通過觀看有關(guān)籃球假動(dòng)作的賽后錄像和視頻,對(duì)假動(dòng)作的相關(guān)特點(diǎn)進(jìn)行分析,為文章的寫作奠定基礎(chǔ)。

        二、研究?jī)?nèi)容

        籃球運(yùn)動(dòng)員使用的假動(dòng)作主要是為了迷惑對(duì)手,通過一些避重就輕的掩飾技術(shù)性動(dòng)作,轉(zhuǎn)移對(duì)手的注意力,從而達(dá)到躲避或者進(jìn)球效果。主要是由運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上充分利用自身的腳步、頭部、眼神、手臂或運(yùn)用球的傳、接、投等構(gòu)成。按照性質(zhì)分分為個(gè)人進(jìn)攻或防守假動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)配合假動(dòng)作。在籃球比賽中,假動(dòng)作可以增強(qiáng)防守威力,進(jìn)攻力充分發(fā)揮自身技術(shù)戰(zhàn)斗水平,從而完成戰(zhàn)術(shù)配合以及投,傳,突等動(dòng)作,使比賽取得勝利。

        籃球假動(dòng)作在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用主要有:移動(dòng)技術(shù)教學(xué);突破教學(xué);防守技術(shù)教學(xué),下面針對(duì)這三個(gè)方面進(jìn)行探討。

        (一)假動(dòng)作在移動(dòng)技術(shù)中主要是用于擺脫對(duì)手,而腳步移動(dòng)主要是由急停、跑、跳、轉(zhuǎn)等動(dòng)作組成的,練好腳下功夫,底盤穩(wěn),并且要能熟練掌握擺脫防守員的假動(dòng)作,例如反跑、后轉(zhuǎn)身跑等。通過這種方式占據(jù)籃球賽場(chǎng)的搶先地位,拿下進(jìn)攻球。因此教學(xué)訓(xùn)練中不僅要鍛煉個(gè)人身體素質(zhì),還要加強(qiáng)個(gè)人移動(dòng)擺脫技術(shù)的訓(xùn)練,使腳步靈活迅速,使自己在擺脫防守人員后能迅速找到合理的進(jìn)攻位置,不違反規(guī)則的情況下,用假動(dòng)作擺脫防守接球,達(dá)到進(jìn)攻效果。

        (二)假動(dòng)作在傳球技術(shù)中主要是單手傳球和雙手傳球。單手傳球的假動(dòng)作一般用于一只手臂動(dòng)作及語言、眼神來完成,傳球方法比較靈活。它可以在做完單手假動(dòng)作之后做出突破、運(yùn)球或投籃的動(dòng)作,它是進(jìn)行比賽進(jìn)攻的一種橋梁,在傳球的時(shí)候多數(shù)人采用指東指西、聲東擊西,出其不意的傳球。行之有效且有策略性的傳球,能讓隊(duì)友輕易的抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)。雙手傳球和單手傳球大致相似,只是雙球傳球比較起來相對(duì)死板,只能雙手進(jìn)行胸前傳球和頭上傳球?;蛘咴谧鐾陠问旨賱?dòng)作之后做出突破、運(yùn)球或投籃的動(dòng)作來達(dá)到比賽的勝利。因此在教學(xué)中我們需要著重練習(xí)假動(dòng)作傳球。

        (三)假動(dòng)作在突破中主要是用于持球突破和運(yùn)球突破。持球突破主要是隊(duì)員運(yùn)動(dòng)靈活的腳步移動(dòng)和以假亂真的假動(dòng)作,融合恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)球手段擺脫對(duì)手的一種攻擊性技術(shù)。在籃球比賽中,如何讓進(jìn)攻隊(duì)員充分把握時(shí)機(jī),巧妙運(yùn)用這一動(dòng)作,是教師在教學(xué)過程中,要引導(dǎo)學(xué)生不能急于求成,讓學(xué)生充分領(lǐng)略每個(gè)細(xì)節(jié)的掌握和運(yùn)用,通過教材把精細(xì)技術(shù)傳授給學(xué)生,通過實(shí)踐讓學(xué)生耐心練習(xí),最終在比賽中運(yùn)用自如。運(yùn)球突破是個(gè)人技術(shù)的重要體現(xiàn),也影響著傳球和突破能力。巧妙運(yùn)用假動(dòng)作不但能增強(qiáng)進(jìn)攻能力,還能為沖破阻礙和傳球創(chuàng)造空間。運(yùn)球突破需要與好的運(yùn)球基礎(chǔ)和腳步動(dòng)作,各個(gè)動(dòng)作之間的銜接也是很重要的。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生需要從基礎(chǔ)做起,苦練基礎(chǔ)動(dòng)作能夠使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中熟練地控制球,尋找良好的時(shí)機(jī)突破。通過比賽能夠使得小學(xué)生高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。提高突破的實(shí)戰(zhàn)成功率,培養(yǎng)自信心。

        (四)假動(dòng)作在防守技能中主要用于防守持球隊(duì)員突破、傳球和無球隊(duì)員假動(dòng)作。攻守屬于矛盾存在的個(gè)體,假動(dòng)作在進(jìn)攻或者防守過程中運(yùn)用得當(dāng),都可以起到立竿見影的效果。①在防御持球隊(duì)員進(jìn)攻時(shí),可以利用位置變化,進(jìn)行假動(dòng)作,讓持球隊(duì)員以為放棄這個(gè)位置防守,讓持球者從底線突破,等其突破時(shí),迅速防守,讓進(jìn)攻者達(dá)到違規(guī)或者無法進(jìn)攻突破的目的。②防守持球者傳球時(shí),要密切關(guān)注持球者的視線和拿球方式,根據(jù)其位置和視線判斷傳球的方向和出發(fā)點(diǎn),對(duì)其進(jìn)行有效的阻止和防守。如在封斷球時(shí),利用假動(dòng)作雙手叉腰,讓傳球者以為可以頭頂傳球,待傳球者從頭上傳球時(shí),再突然伸出雙臂把球斷下。③在賽場(chǎng)中,防守?zé)o球隊(duì)員一直是防守者的主要任務(wù),在此防守中運(yùn)用假動(dòng)作可以有效的防止對(duì)方空切籃下,如故意遠(yuǎn)離無球人員一些,讓傳球者可以安全通過,待對(duì)方傳球時(shí)立即跳出斷球?;蛘哌\(yùn)用虛晃動(dòng)作和節(jié)奏變化切入等。如NBA當(dāng)中的瓦萊喬他是防守?zé)o球隊(duì)員假動(dòng)作的的代表,每場(chǎng)都能造對(duì)方進(jìn)攻犯規(guī),爭(zhēng)取比賽球權(quán)的目的。

        在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展的時(shí)代,作為籃球?qū)W校的一名教師,必須在教學(xué)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中,培養(yǎng)學(xué)生防守動(dòng)作的整體性、進(jìn)攻性以及破壞性,只有這樣才能在異常激烈的籃球比賽中進(jìn)行頑強(qiáng)的防守,在保證防守位置正確合理,姿勢(shì)距離恰當(dāng)?shù)那闆r下巧妙的運(yùn)用假動(dòng)作,從而迷惑對(duì)方,獲得防守的勝利。在籃球比賽中,運(yùn)動(dòng)員合理的使用假動(dòng)作,不僅可以在防守的時(shí)間和空間上取得主動(dòng)位置,還可以達(dá)到奪球反攻的效果。因此在中學(xué)高年級(jí)的籃球教學(xué)訓(xùn)練中,必須要培養(yǎng)他們強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),用各種視頻觀賞及比賽擴(kuò)展他們的視野,從而提高防守預(yù)見性,使其能在防守過程中見機(jī)行事、迷惑對(duì)方,讓對(duì)方感到不解且無招可破,使自己在球場(chǎng)上取得主動(dòng)權(quán),這樣有助于搶斷球,使對(duì)方進(jìn)攻球員犯規(guī),掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

        三、結(jié)果與分析

        (一)籃球隊(duì)比賽中假動(dòng)作運(yùn)用統(tǒng)計(jì)與分析

        對(duì)我?;@球隊(duì)員參加區(qū)小學(xué)生籃球競(jìng)賽中每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用假動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)計(jì),從表1不難看出,學(xué)生對(duì)于假動(dòng)作技術(shù)的概念以及使用率基甚低,這是我們今后要有重點(diǎn)和針對(duì)性訓(xùn)練原因。

        (二)對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班訓(xùn)練效果統(tǒng)計(jì)與分析

        對(duì)學(xué)校高年級(jí)學(xué)生隨機(jī)選擇對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行分析,從表2中看出,通過一年的教學(xué),實(shí)驗(yàn)班在球賽中運(yùn)用假動(dòng)作的熟練度明顯提高,比對(duì)照班提高百分之30以上。

        (三)統(tǒng)計(jì)與分析

        對(duì)學(xué)?;@球訓(xùn)練隊(duì)(五、六年級(jí))的學(xué)生籃球假動(dòng)作學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)后的效果進(jìn)行了分析。由表3得出,訓(xùn)練前運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)占13%,而訓(xùn)練后則運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)占45%,提高了32%,說明通過訓(xùn)練可以有效提高學(xué)生籃球假動(dòng)作的運(yùn)用。

        (四)假動(dòng)作使用率較低的原因統(tǒng)計(jì)與分析

        通過統(tǒng)計(jì)與測(cè)試發(fā)現(xiàn),學(xué)生在使用假動(dòng)作是存在的問題主要有以下幾點(diǎn):①使用方法不當(dāng);②腳步動(dòng)作不牢固,底盤不穩(wěn);③訓(xùn)練手段相對(duì)單一;④假動(dòng)作認(rèn)識(shí)不足,技術(shù)不熟練;⑤缺乏賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn);⑥利用假動(dòng)作到達(dá)籃下協(xié)作不合理;⑦假動(dòng)作實(shí)施時(shí)間把握不精確等;如果能解決這幾點(diǎn)問題,能有效提升學(xué)生假動(dòng)作的使用頻率和執(zhí)行力。在籃球教學(xué)中通過老師的一再強(qiáng)調(diào)和傳授,在比賽中發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的球技水平呈現(xiàn)持續(xù)增高的狀態(tài)。以上情況說明,教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)在教學(xué)中假動(dòng)作的鍛煉培訓(xùn),從而達(dá)到假動(dòng)作的有效運(yùn)用。讓學(xué)生自由切換真假動(dòng)作,達(dá)到迷惑對(duì)手的效果。要想達(dá)到這種程度,必然離不開運(yùn)動(dòng)員敏銳的觀察和判斷能力,但熟練的基礎(chǔ)技術(shù)才是關(guān)鍵。(見表4)

        四、結(jié)論

        (一)籃球假動(dòng)作主要有防守假動(dòng)作、傳球假動(dòng)作、投籃假動(dòng)作、移動(dòng)擺脫假動(dòng)作和突破假動(dòng)作等等。

        (二)籃球假動(dòng)作的運(yùn)用有助于個(gè)人技術(shù)水平的完善,在進(jìn)攻和防守中都能增加威力,進(jìn)攻過程中,可以提高個(gè)人比賽智能,也可以提升個(gè)人技戰(zhàn)水平,也能有效完成戰(zhàn)術(shù)的配合及各項(xiàng)動(dòng)作,使比賽獲得最終的取勝。

        (三)籃球假動(dòng)作的運(yùn)用在小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)中使用頻率較低,通過實(shí)踐教學(xué),在假動(dòng)作運(yùn)用上,對(duì)學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練以后,他們的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平都有了一定的提升。

        參考文獻(xiàn):

        [1]金樹雄.談籃球運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作的運(yùn)用[J].考試周刊,2015(91):2.

        [2]潘志剛,郭吉宇,劉桂珍.籃球比賽進(jìn)攻中的假動(dòng)作[J].2015(10):108.

        [3]杭兆康.假動(dòng)作在籃球進(jìn)攻技術(shù)中的特點(diǎn)、規(guī)律及其教學(xué)訓(xùn)練方法[J].運(yùn)動(dòng),2016(20):22-23.

        (作者單位:珠海市香洲區(qū)造貝學(xué)校)

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