牛輝

摘要：健身氣功來源于我國傳統(tǒng)武術(shù)。本文通過綜合調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健身氣功在高校中的推廣受到多種因素影響和制約，因此建議從師資力量的引進(jìn)、健身氣功宣傳、教育部門重視、教學(xué)質(zhì)量的提高等方面，對高校健身氣功進(jìn)行改進(jìn)。

關(guān)鍵詞：健身氣功；高校；推廣

健身氣功是一種能夠通過身體活動、調(diào)節(jié)呼吸、修煉內(nèi)心相結(jié)合的運(yùn)動形式，也是以促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展的中華民族傳統(tǒng)體育項目，是我國優(yōu)秀歷史文化的一部分。21世紀(jì)初期，國家體育總局為了響應(yīng)發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)民族優(yōu)秀文化的號召，對中國歷史優(yōu)秀的氣功功法進(jìn)行挖掘整理匯編，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)制了健身氣功·五禽戲、健身氣功·六字訣、健身氣功·易筋經(jīng)、健身氣功·八段錦四種便于推廣、簡單易學(xué)的健身氣功。2003完成了健身氣功的試行，2004年國家體育總局開始向全社會推廣教學(xué)。健身氣功從推廣教學(xué)以來，在社會上引起了全民健身的浪潮，我國的高等院校也隨之引入了健身氣功的教學(xué)項目，為健身氣功在全社會的推廣起到巨大作用，作為學(xué)生進(jìn)入社會前接受教育的最后一站，在高等院校進(jìn)行健身氣功的推廣也具有重要意義。到目前為止，我國還沒有實現(xiàn)將健身氣功在高校中的全面推廣，僅有部分高等院校開展了健身氣功的教育，比如南京中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)、上海體育學(xué)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)、廣州體育學(xué)院等。而且通過更加深入的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以上各類院校雖都進(jìn)行了健身氣功的推廣教學(xué)，但是僅限于體育部、醫(yī)學(xué)部等個別院部、學(xué)科專業(yè)的推廣教學(xué)，健身氣功沒有向全校范圍內(nèi)推廣。在推廣的過程中，教學(xué)內(nèi)容也只是以健身氣功中的一個分類為主，沒有將四種健身氣功類型做全面的教學(xué)。所以本文就高校健身氣功推廣中面臨的影響因素和如何解決推廣過程中的困難進(jìn)行了深入探討，為高校健身氣功的推廣提供了可以實施的合理對策。

一、高校推廣健身氣功的意義

健身氣功是一種能夠?qū)⒄{(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三者合而為一的身心鍛煉技能。長期修煉健身氣功能夠改善人的生理機(jī)能，增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，提高人的生存質(zhì)量并且能夠提高人的道德修養(yǎng)，調(diào)節(jié)人的心理健康狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計：高校大學(xué)生學(xué)業(yè)任務(wù)負(fù)擔(dān)重，是心理壓力較大的人群，也是平時健康運(yùn)動時間最少的人群。因此在高校推廣健身氣功對大學(xué)生的身體素質(zhì)建立具有深遠(yuǎn)意義。

另一方面，隨著健身氣功的全面深入的推廣，健身氣功的教學(xué)需要教師隊伍的培養(yǎng)和人才建設(shè)。高校是高等教育的最后一站，也是專業(yè)并系統(tǒng)培養(yǎng)健身氣功教師的最高效的地方，因此，在高校積極推廣健身提供具有培養(yǎng)高校大學(xué)生身體素質(zhì)提高和加快健身氣功教學(xué)隊伍建設(shè)兩方面深遠(yuǎn)的意義。

二、研究方法

（一）走訪調(diào)查法

分別選取我國一線、二線、三線城市中的不同數(shù)十所高校進(jìn)行走訪調(diào)查，分別對北京、上海、濟(jì)南、鄭州、煙臺、臨沂六個城市進(jìn)行抽查，對高校開展健身氣功比例、推廣健身氣功的學(xué)院、專業(yè)，進(jìn)行推廣的健身氣功種類、開展工作涉及的學(xué)生人數(shù)等都做了詳細(xì)的統(tǒng)計。

（二）文獻(xiàn)資料法

對近二十年的相關(guān)資料進(jìn)行查閱，詳細(xì)了解了健身氣功編制過程，健身氣功的健身功效以及健身氣功推廣的目的和意義。

（三）專家訪談法

通過電話訪談、面談、小型座談會的形式對12所高校進(jìn)行了調(diào)查，在于高校的教育管理者和健身氣功推廣者交流的過程中，調(diào)查了我國高校開展氣功教學(xué)的過程中面臨的現(xiàn)實困難和制約因素，并共同商討了面對各種制約因素具體開展解決措施的可能性對策。

（四）調(diào)查問卷調(diào)查法

在12所高校中共向大學(xué)生下發(fā)了1500張調(diào)查問卷，共收回1358張調(diào)查問卷，將其中內(nèi)容比較完備的1200張調(diào)查問卷做了詳細(xì)的記錄和對比分析。主要調(diào)查內(nèi)容關(guān)于大學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)健身氣功面臨的問題，個人疑惑并根據(jù)自身經(jīng)驗對如何在高校更好的推廣健身氣功提出具體的建議。

三、制約因素的分析

（一）師資力量的嚴(yán)重不足

我們國家推行健身氣功的起步比較晚，直到2003年才將健身氣功進(jìn)行分類總結(jié)，現(xiàn)行的種類共有9種之多，在推廣的過程中受到了很多現(xiàn)有健身運(yùn)動的競爭。在健身氣功推行之前，健身操、太極拳、傳統(tǒng)武術(shù)等健身運(yùn)動或體育項目在大眾健身的傳播和影響非常深遠(yuǎn)。健身氣功的推廣起步晚，在群眾中影響力較小是最實際的現(xiàn)狀。由于沒有身后的民眾學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，這就造成了教學(xué)氣功全面推廣過程中師資力量嚴(yán)重不足體現(xiàn)了出來。健身氣功的教師存在著嚴(yán)重的教學(xué)隊伍人數(shù)少、教學(xué)教師分布不均、教師自身專業(yè)素質(zhì)不足等情況。有些高校甚至直接讓普通體育老師進(jìn)行高校的健身氣功教學(xué)活動，教學(xué)管理者對健身氣功一無所知，健身氣功的教學(xué)就無法更加科學(xué)高效的開展。

（二）對健身氣功認(rèn)知不足

由于受到我國封建思想比如法輪功的誤導(dǎo)，導(dǎo)致了健身氣功在推行之初受到了學(xué)生的抵制，每當(dāng)教師對學(xué)生進(jìn)行吐納、氣息調(diào)節(jié)、運(yùn)氣等技術(shù)要領(lǐng)時，學(xué)生總認(rèn)為是不科學(xué)的東西，體現(xiàn)了排斥的情緒。學(xué)生們對健身氣功缺少更加科學(xué)和感性的認(rèn)識，因此導(dǎo)致健身氣功無法順利開展，即使開展了，效果也不明顯。

（三）教學(xué)管理層重視度不夠

由于健身氣功的起步比較晚，推廣時間比較靠后，目前還沒有體現(xiàn)出健身氣功的優(yōu)勢，因此也沒能引起校領(lǐng)導(dǎo)的足夠重視。在學(xué)校師資力量不足和對健身氣功認(rèn)知度不夠的情況下，很多高校沒有將健身氣功安排在教學(xué)計劃中，使得健身氣功的開展受到了阻礙。

（四）健身氣功入門較難

健身氣功起源于我國古代氣功的健身方式，技術(shù)要領(lǐng)要求嚴(yán)格，需要動作的韻律與自身呼吸吐納的相互協(xié)調(diào)，同時需要心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，是一個三者合一的健身運(yùn)動，初學(xué)者對于“運(yùn)氣”過程沒有良好的把握，所以想要入門是比較困難的。同時健身氣功自身共有9種分類，現(xiàn)行4類進(jìn)行廣泛推廣，學(xué)習(xí)內(nèi)容比較多，也給學(xué)生帶來了學(xué)習(xí)困難。

（五）教學(xué)手段單一

大部分高校的健身氣功開展時間較短，在教學(xué)推廣領(lǐng)域的實踐經(jīng)驗很缺乏，還沒有摸索出一種更加科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)模式?，F(xiàn)行的教學(xué)模式和教學(xué)手段過于單一，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免枯燥乏味，也影響了教學(xué)效果，在一定程度上降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、對策

通過對以上制約因素的全面分析，筆者認(rèn)為，在高校范圍內(nèi)推廣健身氣功需要從一下幾個方面進(jìn)行：

（一）要從管理層方面入手，解決根本性問題。加強(qiáng)校領(lǐng)導(dǎo)對健身氣功的學(xué)習(xí)和認(rèn)知，從管理層入手，制定合理的健身氣功的教學(xué)機(jī)制，加強(qiáng)教學(xué)隊伍人才建設(shè)。學(xué)?？梢灾贫ń∩須夤Φ南鄳?yīng)管理制度，并由專業(yè)人才進(jìn)行同樣協(xié)調(diào)與管理，可以將教師隊伍編輯成幾組，并以組為單位進(jìn)行氣功的排練等。

（二）加強(qiáng)健身氣功在學(xué)生中的推廣，具體的形式可以是在學(xué)校建立健身氣功社團(tuán)，還可以通過在學(xué)校舉辦健身氣功比賽、健身氣功表演，讓學(xué)生對健身氣功有一個比較深入的了解和全面的認(rèn)知。

（三）教學(xué)過程中要注意教學(xué)方式的多樣法，避免枯燥的教學(xué)模式，要注意“因人而異”、“因材施教”的教學(xué)理念。健身氣功在教學(xué)過程中遇到動作難度大同學(xué)接受不了的內(nèi)容，不能夠強(qiáng)行要求同學(xué)接受，只要求盡自己的最大努力參與到健身氣功的學(xué)習(xí)中，調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性，這樣才能夠激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)熱情，有助于學(xué)生健身氣功認(rèn)知的掌握和練功功效的提高，切實幫助學(xué)生健康水平的提高。

（四）加強(qiáng)教學(xué)隊伍人才培養(yǎng)。我國的健身氣功的教學(xué)隊伍一般是體育老師。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對體育教師的素質(zhì)培養(yǎng)尤其是健身氣功的專業(yè)修養(yǎng)。定期組織學(xué)校體育教學(xué)隊伍參加健身氣功學(xué)習(xí)活動，舉辦校內(nèi)教學(xué)隊伍研究探討活動，不斷加強(qiáng)教學(xué)隊伍專業(yè)素養(yǎng)，提高教師健身氣功教學(xué)水平和能力。

（五）建立教學(xué)過程的效果評測機(jī)制。對健身氣功的教學(xué)環(huán)節(jié)建立科學(xué)的評定體系。對健身氣功教學(xué)的完成效果可以分為以下幾個步驟進(jìn)行：一是通過班級、學(xué)院健身氣功集體評比對教師的教學(xué)效果進(jìn)行評定；二是通過教師自身專業(yè)素養(yǎng)的考察（筆試與現(xiàn)場展現(xiàn)）對教師自身進(jìn)行打分評定；第三通過學(xué)生對教師評價打分，進(jìn)行綜合整理以后對教師的教學(xué)過程進(jìn)行評定。

綜上所述，我國的健身氣功在高校中的推廣還有很長的路要走，還需要大量的實踐和摸索，我國的各大院校的管理層和教職工都有責(zé)任讓健身氣功在高校中進(jìn)行推廣和普及。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐娟.四川省高校健身氣功推廣策略研究[D].成都體育學(xué)院，2013.

[2]司莉茹.河南省高校健身氣功運(yùn)動隊開展現(xiàn)狀[D].河南大學(xué)，2016.

（作者單位：鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院體育學(xué)院）