鄭傳鋒?周少林

摘要：本文通過(guò)運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，對(duì)洛陽(yáng)市寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行了研究，結(jié)果表明：踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是受傷最多的部位?；@球，田徑，足球是損傷較多的體育項(xiàng)目；初一年級(jí)和初二年級(jí)是容易受傷的年級(jí)；通過(guò)對(duì)寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷情況的調(diào)查研究，分析導(dǎo)致?lián)p傷的原因，提出相應(yīng)的措施避免運(yùn)動(dòng)損傷。

關(guān)鍵詞：寇店一中；學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷；措施

體育不僅能促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還能夠促進(jìn)學(xué)生智力的提高。2013年11月12日，黨的十八屆三中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《決定》），明確指出要“深化教育領(lǐng)域綜合改革……促進(jìn)青少年體質(zhì)健康”的要求?！督】抵袊?guó)2030》明確指出：大力推廣全民健身活動(dòng)。學(xué)校體育課作為培養(yǎng)學(xué)生身體健康的重要課程以及體育成績(jī)作為中考成績(jī)的重要組成部分，體育課越來(lái)越受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，不可避免的會(huì)出現(xiàn)損傷的情況。運(yùn)動(dòng)損傷不僅會(huì)影響學(xué)生的身體健康，嚴(yán)重的還會(huì)給學(xué)生留下心理陰影，而且還會(huì)對(duì)學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)造成不良的影響，更會(huì)降低體育教學(xué)質(zhì)量。由于對(duì)洛陽(yáng)市寇店一中的基本情況較為了解，便于發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷以及確保調(diào)查結(jié)果的準(zhǔn)確性，因此對(duì)寇店一中進(jìn)行調(diào)查。通過(guò)分析寇店一中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，從而提出相應(yīng)的措施來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，讓學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)最大限度的減少損傷，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取寇店一中300名學(xué)生，其中初一100人、初二100人、初三100人，進(jìn)行調(diào)查研究。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱與運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)的資料，為本次研究提供文獻(xiàn)資料。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)寇店一中學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，根據(jù)論文所需，調(diào)查問(wèn)卷所設(shè)計(jì)的內(nèi)容有損傷的部位、項(xiàng)目、因素、地點(diǎn)、年級(jí)、類(lèi)型。發(fā)放問(wèn)卷300份，收回287份，回收率95.67%，回收有效率100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收問(wèn)卷的數(shù)據(jù)錄入Excel 2003并統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

4.邏輯分析法

運(yùn)用類(lèi)比、推理、總結(jié)等方法進(jìn)行分析。

二、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與關(guān)節(jié)損傷的分析

從表1中可以看出，在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷率分別達(dá)到38.55%和33.33%，在足球運(yùn)動(dòng)中損傷較多的關(guān)節(jié)是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，損傷率分別是42.79%和57.21%，體操運(yùn)動(dòng)中肩關(guān)節(jié)的損傷率較高，達(dá)到55.07%，在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷率分別達(dá)到59.73%和21.48%。

從上表知，洛陽(yáng)市寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷最多的部位有踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是人體下肢主要的關(guān)節(jié)之一，在安靜狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都需要承受身體重量，尤其是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，足球和籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目按照項(xiàng)群訓(xùn)練理論來(lái)分，都屬于技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)承受的力量大。針對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)損傷率較大，分別對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)進(jìn)行損傷原因的分析。

（二）對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中各損傷因素的分析

從表2可以看出，在籃球運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和安全意識(shí)的原因，使學(xué)生造成運(yùn)動(dòng)損傷的百分比分別為44.89%和24.89%，在田徑、足球和體操運(yùn)動(dòng)中均是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和技術(shù)不熟練的原因造成學(xué)生損傷率較高，分別為26.89%和54.63%、33.02%和40.34%、24.71%和36.98%，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中造成學(xué)生損傷率較高的因素是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分達(dá)到42.55%。綜上所述，在籃球、武術(shù)、足球、體操、田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)不熟練和安全意識(shí)不強(qiáng)等因素。

在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)是非常有必要的。準(zhǔn)備活動(dòng)可以降低肌肉的粘滯性，增加韌帶伸展性，提高大腦神經(jīng)中樞的興奮性，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行正常的體育運(yùn)動(dòng)起到良好的促進(jìn)作用。從調(diào)查的結(jié)果來(lái)看，導(dǎo)致伊濱區(qū)寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素之一就是準(zhǔn)備活動(dòng)做的不充分。

（三）對(duì)各年級(jí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷狀況的分析

從表3中可以看出，初一年級(jí)中，籃球和田徑的損傷率較高分別為32.09%和27.99%，初二年級(jí)中，體操和田徑的損傷率分別為29.12%和24.91%，初三年級(jí)中，足球和田徑的損傷率分別為32.21%和30.71%。其中，我們主要對(duì)籃球、體操、田徑、足球進(jìn)行分析。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.洛陽(yáng)市寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷部位較多的是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。導(dǎo)致寇店一中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，技術(shù)動(dòng)作不熟練，安全意識(shí)不高。

2.在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，籃球和體操是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷較多的體育項(xiàng)目。在寇店一中三個(gè)年級(jí)中，初一年級(jí)的損傷率較高。

（二）建議

1.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，降低肌肉的粘滯性，提高機(jī)體興奮性，使身體各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉、韌帶充分活動(dòng)開(kāi)，讓身體各部分處于放松狀態(tài)。在準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)該對(duì)與本次活動(dòng)有關(guān)的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)。如，籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該加強(qiáng)手腕和手指的活動(dòng)；體操運(yùn)動(dòng)應(yīng)該消除學(xué)生的恐懼心理。

2.在體育運(yùn)動(dòng)中要提高自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，必須做好相應(yīng)的預(yù)防措施，加強(qiáng)對(duì)低年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行安全意識(shí)教育。在學(xué)習(xí)體育動(dòng)作的時(shí)候，應(yīng)該遵循由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)的原則，還應(yīng)該充分了解所學(xué)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)范技術(shù)動(dòng)作。

四、結(jié)束語(yǔ)

在國(guó)家政策的支持下，中小學(xué)身體健康備受重視，成為構(gòu)建健康中國(guó)的重要組成部分。中小學(xué)體育課堂不僅是學(xué)習(xí)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是提高自身的運(yùn)動(dòng)能力和健全學(xué)生的人格。因此，中小學(xué)體育課堂必須把學(xué)生人身安全放在首位，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之前必須要做準(zhǔn)備活動(dòng)，課上要強(qiáng)調(diào)安全，課堂的結(jié)束部分要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，在課余時(shí)間加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全監(jiān)管力度。抓住學(xué)生損傷規(guī)律，采取相應(yīng)措施避免運(yùn)動(dòng)損傷，從而降低學(xué)生體育活動(dòng)損傷率，為建立高效課堂做必要準(zhǔn)備。

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（作者單位：陜西師范大學(xué)體育學(xué)院）